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Préparation Templiers par DarWin (membre) (82.245.109.xxx) le 01/07/09 à 08:49:34
Bonjour,
Je suis inscrit pour la grande course des Templiers (72km et 3200m D+) qui aura lieu le 25/10. En préparation, je compte faire 6 semaines avant le trail de la Côte d'Opale le 13/09.
A votre avis, dois-je faire le 33km (1100m D+) et ne pas y laisser trop de jus ou le 55km (1400m D+) pour être mieux aux Templiers ?
Merci d'avance
(Je cherche aussi un co-voiturage Poitiers<->Nant. Si vous passez par Poitiers, merci de me contacter)
Préparation Templiers par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 01/07/09 à 10:08:19
je pense que tu faire le 55 kms. ça te laisse du temps pour récupérer.
perso, je compte faire à J - 3 semaines le marathon de bruxelles. 42 bornes avec un parcours pas facile.
Préparation Templiers par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 01/07/09 à 10:13:36
Salut,
franchement avec 6 semaines de récup ne te poses même pas la question !
Tu peux enchaîner, je pense, n'importe quel type de course à six semaines d'intervalle ! tu te rends compte, ça fait plus d'un mois de récup !!
Préparation Templiers par ego (membre) (88.122.24.xxx) le 01/07/09 à 20:44:55
ben moi j'connais pas le gars mais 6 semaines avant les Templiers, faire un autre gros trail je trouve pas ça très raisonnable. Tu ne gagneras rien, selon moi, tu risques surtout d'être cramé et de ne pas pouvoir pousser ta prépa jusqu'au bout.
Perso je ferai le 33km, c'est pas trop dur et ça ne t'oblige pas à couper l'entrainement dans les jours qui suivront.
Pour le monsieur qui fait un marathon à J-3 semaines ben ou bien il est super fort ou bien....
Bonne chance quoi qu'il en soit
Préparation Templiers par Bzh (invité) (90.1.202.xxx) le 01/07/09 à 20:53:14
Salut,
Quel type de plan utilises-tu pour préparer les templiers ?
Merci,
Préparation Templiers par DarWin (membre) (82.245.109.xxx) le 01/07/09 à 21:25:05
Merci pour vos réponses, je ne suis pas contre d'autres avis :)
Pour les Templiers, je ne prévois pas de suivre un plan en particulier mais je vais essayer de faire environ 70km par semaine avec une séance de fractionné, une séance avec du dénivelé, une sortie plus longue (de 1h15 à 2h30) et entre tout ça des footings de récup et des sorties vélo.
Préparation Templiers par (invité) (82.248.110.xxx) le 01/07/09 à 21:29:37
pour info cette année il y a l'ultra de 122 km avis aux amateurs
moi j'y vais ce n'est que tout les 4 ans...
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