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48min sur 10km, cb sur 4 ? par (invité) (78.232.68.xxx) le 03/07/09 à 20:23:57
Bonjour,
actuellement je vaut 48min sur 10km, combien je peut espéré réaliser sur 4km ?
48min sur 10km, cb sur 4 ? par maths (invité) (87.231.125.xxx) le 03/07/09 à 20:27:41
16 min
48min sur 10km, cb sur 4 ? par (invité) (88.219.52.xxx) le 03/07/09 à 21:57:08
je fais 38min o 10km conbien sur 4km?
48min sur 10km, cb sur 4 ? par Jogueur (invité) (200.77.156.xxx) le 03/07/09 à 23:32:25
48 min sur 10 km, c'est 12,5 km/h. Si tu es correctement entraîné sur 10 km, alors ça vaut 13,5 km/h sur 5 km et un poil plus sur 4 km. Donc 17 à 17 min 30.
Il est possible que tu vales moins sur 4 km si tu es peu endurant ; à savoir que tu n'as pas couru 10 km au maximum de ton potentiel.
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