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water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (81.244.88.xxx) le 04/07/09 à 09:45:18
Bonjour à tous,je fais un trail cette après midi (26km) et vu le soleil et le ciel bien degagé ce matin ,ça va être la cagnard cette aprèm,donc j'aurais voulu savoir ce que je mets dans mon camelback de l'eau ou boisson énergétique,je précise je vais prendre une bar énergétique avec,mais ce n'est pas sur que j'y touche sauf vraiment si je suis Hs.
dites moi...
water Or not energy drink that's the question.... par SergeB (invité) (86.72.205.xxx) le 04/07/09 à 10:04:53
Bonjour,
la boisson énergétique est surtout enrichissante pour ceux qui la vendent!!
tu prends de l'eau avec 2-3 morceaux de sucre et l'effet positif sera le même, sans les effets négatifs impondérables à chacun (détérioration de la flore intestinale, etc )
par-contre, tu peux prendre un tube de gel à mi parcours
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (81.244.88.xxx) le 04/07/09 à 10:09:34
je mets les sucres dans le camelback ou je les grignottes en buvant?
J'ai pas de gel j'ai juste une bar énergétique,il y a quoi de similaire aux gels dans nos cuisine,un truc que je peux préparer vite fait?
water Or not energy drink that's the question.... par lolopeel (invité) (83.217.156.xxx) le 04/07/09 à 10:55:49
tiens ce serait pas à Chiny ?
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (81.244.88.xxx) le 04/07/09 à 11:05:18
Si c'est à chiny tu y va?
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (81.244.88.xxx) le 04/07/09 à 11:05:52
tu prends un camelback?
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (83.217.156.xxx) le 04/07/09 à 11:13:00
oui j y vais, surement le 50 - il fait très chaud en effet ! moi je prends un camel normal avec de l eau claire / qqs morceaux de sucre ds la poche et qqs trucs salés à grignoter de temps en temps
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (81.244.88.xxx) le 04/07/09 à 11:16:11
pour le 26 tu penses que c'est utile de prendre un camelback? je sais qu'il y a des ravitos d'appoint,mais je sais pas combien,je sais mm pas le dénivelés du parcours!?
water Or not energy drink that's the question.... par lolopeel (invité) (83.217.156.xxx) le 04/07/09 à 11:21:00
tout est sur le site
http://www.festival-trail-chiny.be/Page3.html
y a 2 ravitos eau sur le 26, faut ptet prendre quand meme un peu d eau avec, suivant ton rythme / niveau ?
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (81.244.88.xxx) le 04/07/09 à 11:22:58
Merci,il n'y avait pas le détails il y a qq jours pour les ravitos.
Pq tu prends du sel ?
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (81.244.88.xxx) le 04/07/09 à 11:25:02
Mon rythme..j'ai commencé a courir en janvier,mais je fais d'autres sport donc pas sedentaire,j'ai fais le trail de la roche(21) en 2 heures denivelés + de 500 en gros pas beaucoup d'expé en cap et toi?
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (83.217.156.xxx) le 04/07/09 à 11:40:59
sur 50 avec cette chaleur y a des pertes de sel qu'il faut compenser...qqs trucs salés suffisent je pense
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (86.72.205.xxx) le 04/07/09 à 17:41:24
le scure, tu le dilue dans l'eau 'bion ou camel back)
la propotion que j'utilis est 3 morceaux pour 1/2 litre eau
si tu n'as pasde gel, la berre fera aussi bien l'efet
en cuisione, il y a la gélée royale ou le miel qui s'apparente fortement aux tubes de gel; mais il faut le srocker (pas éviend de se promener avec son pot de miel !!!)
water Or not energy drink that's the question.... par (invité) (81.244.88.xxx) le 05/07/09 à 10:58:17
OK merci les gars c'est sympa!
Çà à été le 50?
Beau parcours en tout cas,beaucoup de petits sentiers, j'ai adoré!
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