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Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 11/07/09 à 22:26:56
En courant depuis 1 moi quelqu'un qui réalise 52s00 au 400m avec deux séances par semaine peut prétendre a courir sur 400m en combien???
Avec un an d'entrainement sérieux 4 à 5 séances par semaine et a l'apogée de sa carrière combien peut il espérer?
Merci de vos réponses...
Quel progréssion possible? par (invité) (85.1.192.xxx) le 11/07/09 à 22:34:27
eric8 sors de ce corps!
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 11/07/09 à 22:35:00
c'est qui eric8? non sérieux merci de répondre
Quel progréssion possible? par Waf (invité) (82.66.237.xxx) le 11/07/09 à 22:42:23
Félicitations, tu es championne de France !
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 11/07/09 à 22:50:05
Ce n'est pas moi et c'est un mec
Quel progréssion possible? par Wouarrrffff ! (invité) (79.89.35.xxx) le 11/07/09 à 23:37:17
Il peut prétendre au championnat de France des mythos !
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 11/07/09 à 23:43:52
Pourquoi dites vous cela? je demande des questions répondez au lieu de dire que je suis un mytho sa ne me sert a rien de mentir la dessus!
Soyez intelligent et si vous ne savez pas ba abstenez vous de répondre
Quel progréssion possible? par (invité) (80.214.253.xxx) le 12/07/09 à 00:26:30
Me revoici gros con d'un autre PC!!!
Je vait t'expliquer oui en effet il s'agis de moi!!!
Mais le probléme c'est que des que je veux demander des conseils je me retrouve face a des gros cons coomme toi jalous, et totallement abruti!
Je t'explique mon parcour aprés je me casse car j'en ai marre des vieux tocar!
J'ai commencé en séptembre 2007 en club dans l'idee de faire du 10 et du semi avec le rêve de faire moins de 1h20 sur semi!
Au bout de 3 mois je tente un semi résultat 1h37m59 dégouté jusqu'au 18éme sur des bases de 1h32 puis j'ai un amis qui a c'est début avait réalisé 1h10 avec un ans de course dans les jambes je n'en ai pas étais jalous!!!
En Mars 2008 je me blesse gravement 1mois sans marcher, 2 semaines de rééducation puis 2 semaines sans rien soit 2 mois sans course a pied, je revien pour les inter club, il n'y avait de la place qu'au 400m donc je me propose et je gagne en 54s48!!!puis 2 semaines plutard au régionaux je gagne aussi en 52s03 puis les inter en 52s51 ou je ne fait pas une bonne place!
depuis je cours 1 voir 2 fois par semaine quand je peux car j'ai deux boulot pour 60h de taf par semaine donc c'est pas évident et cette année 51s45 au départementaux, 51s66 au régionaux et 51s54 au inter avec un 52s99 le jour suivant en final!!!
Je ne court plusdepuis les inter et reprend la semaines prochaine mais a raison de 4 voir 5 séances sérieuse et 25h de taf en moin donc moins de fatigue donc je me demande combien je peux esperer dans un ans et a terme quel est mon potenciel???
VOILA TOUS BANDE DE JALOUS
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 00:34:25
mytho !
Quel progréssion possible? par (invité) (80.214.253.xxx) le 12/07/09 à 01:57:06
Regarde gros con
http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=1969119&saison=2008
Quel progréssion possible? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 12/07/09 à 07:00:24
un peu moins de 50
Quel progréssion possible? par SCratch (invité) (90.8.253.xxx) le 12/07/09 à 10:10:58
ce qui est clair si c'est vraiment toi qui a fait ses temps c'est que tu es trés bon sur 400m
Pour le reste au vu de tes resultats sur 800m et sur 5km c'est clair que tu n'est pas un coureur de fond
moi je te conseil de percer sur 400m et de laisser tomber le reste car tu va user ton talent
si par contre tout ca c'est des gros mythos ben va jouer au foot
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 13:25:36
Bien sûr que c'est du mytho
Quel progréssion possible? par KratosAurion_ (membre) (84.103.92.xxx) le 12/07/09 à 13:40:15
la vie est pluuuuuuuus beeelllle!!!!!!!!
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 16:19:46
Non ce n'ai pas du mytho et a la base je voulais courir du 5/10 et semi mais avec mes chronos je me suis vite rendu compte que j'étais pas top donc j'en fait toujours pour le plaisir un ou deux 5KM dans l'année mais je compte percer sur 400m et passer de 1 à 2 entrainements par semaine avec juste des séances de footing / vma / et seuil à 5 séances ciblé pour du 400 soit de la vitesse, du lactique gainage muscul etc...
1.5s de mieux me parait peux
Surtout que j'ai eu l'occasion de rencontrer un gars qui viens de réaliser 47s95 au 400m qui me dit avoir débuté en 53s ses premiers 400
Donc j'ai 1s d'avance!
Quel progréssion possible? par (invité) (81.244.81.xxx) le 12/07/09 à 16:48:11
C'est vraiment une question à la con !
Quel progréssion possible? par Alain050580 (invité) (86.204.253.xxx) le 12/07/09 à 18:05:44
88.165.55.xxx, si tu connais la réponse pourquoi tu demande ?
Y a personne de jaloux ici, et on rencontre beaucoup trop de connards qui veulent se la péter ou mythoner on en a rien a foutre, donc c'est normal, qu'on décroche de telle réactions.
Quel progréssion possible? par Lucien (invité) (213.251.184.xxx) le 12/07/09 à 18:08:52
il voulait juste de faire mousser. qu'on l'applaudisse etc...
Quel progréssion possible? par SCratch (invité) (90.8.253.xxx) le 12/07/09 à 18:15:13
t'es dans quel club au fait??
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 22:15:05
Que des fils de pute!!!
Je ne connait pas la réponse sinon je ne demanderai pas!!!
Après passer de 51s4 avec kasi pas d'entrainement a 50s je pense qu'il ne faut pas être con pour se dire que c'est n'importe quoi!!!
Je ne mythone pas et n'est aucun besoin d'être mousser!
Je suis très loin d'être dans les meilleurs ya plus de 400 coureurs de 400 devant moi donc ya rien d'exceptionnel a se que je fait!!!
Vous êtes que des gros con aler tous vous faire enculer
Quel progréssion possible? par (invité) (82.229.107.xxx) le 12/07/09 à 22:34:00
possible car j ai fait 9 s au 400 m apres un mois d entraiment avec ma moto
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 22:50:27
Rien a branler de tes 400 m batard
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 22:51:19
Vas te faire enculer par ta mère fils de ...
Gros ta de merde
Sale Jalous
Quel progréssion possible? par SCratch (invité) (90.8.253.xxx) le 12/07/09 à 22:54:00
Bon ben finalement les masques sont tombes
FInalement choix 2
VAS FAIRE DU FOOT
SUR LES STADES DE FOOT Y EN A PLEIN COMME TOI
OK !
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 22:55:37
Ta mère elle me suce au bord de la piste pendant que tu fais tes 400 m en 1 heure batard !
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 23:01:40
Ma mère est morte quand j'avais 14ans gros bâtard!!!
Espèce de jaloux sort toi les doigts du cul et commence a courir au lieu de me chercher la merde!
C'est dingue je viens pour des renseignements, j'essaye même de faire genre que c'est pas pour moi pour ne rendre personne jaloux et la que des abrutis!!!
Dingue sa acheter vous un cerveau et des jambes au leiu de m'envier!!!
Bande de chien
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 23:03:36
mytho !
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 23:04:31
donne moi ton msn ou ton numero de tel ke l'on puisse s'expliquer car par message inter poser c'est facile!!!
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 23:05:26
gros mytho
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 23:05:40
Si tu as des couilles tu accepteras que l'on s'explique
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 23:07:51
et pour toi dire sur un autre site que ta FC au repos et de 45 c'est pas du mytho
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 23:12:03
c'est 145 quand je te baise ducon
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 23:14:05
ba arrêt de faire le malin et dit moi comment je peux te contacter que tu assume ce que tu dit fils de pute
Quel progréssion possible? par (invité) (86.214.208.xxx) le 12/07/09 à 23:15:20
Personne ne t'envie, heureusement.
Tu viens chercher des renseignements, mais t'en avaient plein avec GM. Mais à mon avis, t'es un bouffe temps, un collant de première, un pleurnichard permanent, un persécuté à vie, le genre qui use plus que 10 mémères obèses qui viennent pour améliorer leur santé. En plus, elles y parviennent, car elles, elles ne s'éparpillent pas et elles ont de la volonté.
Toi, t'es tellement éparpillés que t'es tout en aplat, t'as plus de relief et bordel, tu prends de la place.
Allez, prends une raclette, une pelle et un seau et ramasse toi. Essore bien la serpillère après qu'il ne reste pas une goutte de toi par terre, tu polluerais la nappe phréatique.
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 23:15:43
Mapouna, ex secretaire particulier,a dénoncé l'ex SGPRC et son bras droit
Thierry ATANGANA ABEGA. Le Ministère public s'est saisi de l'affaire. Le juge a
prononcé un non lieu concernant le cas Thierry ATANGANA ABEGA, et reduit les
chefs d'accusion portés sur EDZOA Titus.Onze ans dejà dans les géoles du
SED.Ils peuvent toujous comparaitre libre pour la suite au vu du prononcé du
juge.
Merçi
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 23:16:38
wouarrrffff !
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 23:18:43
GM m'avait bien indiqué certes sans me dire quel pourrait être la marge potentiel de progression!
En effet je m'éparpille beaucoup mais il n'y as pas de mal a sa!
Et tu sais en accumulant deux taf pour kasi 60h par semaine c'est dure de s'entrainer!!!
Après je ne cherche pas a polluer je cherche des réponse!!!
Pk GM n'est plus la? a cause de con comme vous!!!
Je le regrette
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 12/07/09 à 23:20:54
Inutile de me répondre je quitte se forum comme GM et ne lirai plus vaux message
J'ai pas de temps a perdre avec vos conneries
Quel progréssion possible? par (invité) (79.89.35.xxx) le 12/07/09 à 23:22:59
ouai va donque prendre des courre d'otografe ! sa irra mieu
Quel progréssion possible? par SCratch (invité) (90.8.253.xxx) le 13/07/09 à 02:44:19
oui c'est ça va faire le hooligan dans un stade
au passage n'oublies pas d'enlever tes chaussures de foot quand tu fais tes 400m
Quel progréssion possible? par (invité) (86.214.208.xxx) le 13/07/09 à 08:53:10
""GM m'avait bien indiqué"" certes ""sans me dire"" quel pourrait être la marge potentiel de progression!
Putain, en plus t'es devin, ou alors GM t'a parlé avec les mains!
Quel progréssion possible? par NicolasASM (invité) (86.203.222.xxx) le 13/07/09 à 09:14:44
9h10... le modérateur dort encore... ce fil va bientot disparaitre...
Paix à son âme !!!
NicolasASM
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 31/05/10 à 11:51:22
Le mytho qui a débuté en 54"48 ya deux ans fait maintenant 23"08 au 200 et 50"74 au 400 et les chronos vont encore décendre très vite vu mes séances!!!
Quel progréssion possible? par (invité) (195.68.36.xxx) le 31/05/10 à 12:56:05
bravo et tant mieux pour toi.
Dommage que tu ne mesures pas tes propos. Tu te valoriserais pourtant bien davantage.
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 31/05/10 à 16:12:25
Je ne comprend pas ce que tu veux dire, j'ai écrit cela car ya deux ans quand j'ai annoncé 54"48 au 400 avec 1 semaine d'entrainement et 52"03 trois semaine après certain mon pris pour un mytho!!! Aujourd'hui après avoir fait n'importe quoi jusqu'en novembre 2009, je me concentre sur le 400m et m'entraine bien de manière régulière et la semaine dernière 50"74 au 400m et 50"94 au 400m relais le même jour!
C'est performance ne sont pas phénoménal mais j'envoie ce message surtout pour ceux qui m'ont pris pour un con!!! d'autres m'avais dit -50" au 400 et je les remercies car je pense les passer prochainement au vu de mes séances!!!
Quel progréssion possible? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 31/05/10 à 16:27:48
Oui normalament vu ton temps de départ 54 s puis 3 semaine plus tard 52 à mon avis tu devrais réaliser même mois de 49, après c'est une autre histoire
Quel progréssion possible? par (invité) (88.165.55.xxx) le 31/05/10 à 20:33:07
Oui je suis ok avec toi 48"... mais dans un ou deux ans j'ai encore du boulot car je m'entraine sérieusement depuis 9mois mais j"y croit... 49"8 cette saison mais faut déjà pas ce blesser
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