marseille cassis

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marseille cassis par chris 91 (invité) (62.160.169.xxx) le 13/07/09 à 08:00:59

bonjour,
qui a déjà fait Marseille Cassis;

voilà je suis V2 je tourne entre 1h26 et 1h27 au semi quel temps sur MAR CASSIS
faut-il faire une grosse préparation en côtes, le dénivelé est de combien en pourcentage (je crois que le col de la gineste fait environ 9kms)

a+

sportivement

marseille cassis par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 13/07/09 à 15:49:25

Pour ceux qui ont déjà fait Marseille-Cassis et Marvejols -Mende, peut-on comparer les 2 courses en terme de difficultés.
Laquelle vous a paru la plus "facile"?

marseille cassis par fifi34 (invité) (83.113.232.xxx) le 13/07/09 à 17:07:30

C' est incomparable.
Marseille Cassis c' est juste unéchauffement à rapport au fameux Marvejols Mende.

marseille cassis par titoune (invité) (90.24.223.xxx) le 13/07/09 à 20:22:37

j'ai fait les deux courses en 2004 et 2005.
Rien à voir entre les deux. Effectivement, Marvejol-Mende est beaucoup plus dure que Marseille-Cassis !
Marvejol-Mende est pour moi la course route la plus dure. La course qui tue...sur Marseille-Cassis, on s'envole 3 mois après ! On a l'impression que c'est tout plat !
Cette année je refais Marseille-Cassis.
Titoune

marseille cassis par caliméro (invité) (88.176.146.xxx) le 14/07/09 à 00:02:26

Fastoche M-C à côté de MM ! Normalement tu mets à peu près ton temps au semi pour M-C alors que pour MM tu rajoutes un bon 1/4 d'heure...

marseille cassis par Frédéric (membre) (82.123.213.xxx) le 14/07/09 à 18:13:50

Si on est à l'aise en côte et en descente, on peut réaliser quasiment le même temps sur Marseille - Cassis que sur un semi-marathon roulant.
Fred

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