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Frequence cardiaque haute par dadsoda (invité) (84.73.157.xxx) le 14/07/09 à 14:45:40
Bonjour, il m'arrive de m'entraîner 2x jour, le matin vélo ou natation, après midi running. Lors de la séance de running ma frquence cardiaque est plus haute que d'habitude, je sais que je dois prendre en compte l'entrainement du matin, et la chaleur(surtout maintenant) ma question est la suivante. dois je courir en controlant la vitesse ou la frequence cardiaque? il s'agit de sortie soit récup. ou endurance merci............
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