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courir longtemps et lentement = perte de poid par mimi (invité) (88.177.135.xxx) le 30/07/09 à 02:28:59
Bonjour,
je voudrais juste savoir si courir longtemps et lentement permettais de perdre du poid.
Si je cours 1h 3 fois par semaine entre 7.5 km/h à 8.5km/h vais-avoir des résultats? En ayant une alimentation équilibrée bien sur.
Merci d'avance pour vos réponses.
Et merci a ceux qui ont inventé ce site on y trouve enormenent de bons conseils.
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