tendinite facia lata

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tendinite facia lata par faubry (invité) (90.17.38.xxx) le 09/08/09 à 02:33:23

j'ai depuis plusieurs mois une tendinite du facia lata, hanche, impossible à soigner?
que me conseillez vous?

tendinite facia lata par jpnovice (invité) (86.75.24.xxx) le 09/08/09 à 14:21:19

Bilan de posture chez un podo, + semelles si necessaires et seance d'ostheo pour equilibrer ton bassin.

Sportivement

tendinite facia lata par Poopa (membre) (86.215.173.xxx) le 09/08/09 à 14:34:13

TFL c'est au genou, pas à la hanche, t'a

tendinite facia lata par Poopa (membre) (86.215.173.xxx) le 09/08/09 à 14:34:46

...t'as mal où?

tendinite facia lata par tiois (membre) (69.51.224.xxx) le 10/08/09 à 04:46:23

@Poopa: Le fascia lata part de la hanche, et s'attache au genou, donc on peut avoir mal à la hanche (insertion) et au genou (aussi à l'insertion) !

tendinite facia lata par tiois (membre) (69.51.224.xxx) le 10/08/09 à 04:49:33

@Faubry: Semelles + osthéo, étirements et glacage plusieurs fois par jours, pendant 10-15 minutes.

Dans mes cas de tendinites (pas de facia lata, mais tendon d'achille), la glace et étirement se sont avérés concluant comme traitement. En quelques semaines, c'est disparu.

Ta blessure n'est surement pas apparue par hasard, sauf si c'est une surcharge d'entraînement (es-tu débutant ?), ou sinon tu dois corriger le problème (supinateur ? désiquilibre du bassin?). Tu dois corriger la cause, sinon ça reviendra toujours, ou ça ne guérira tout simplement pas.

Bonne chance!

tendinite facia lata par Poopa (membre) (86.208.196.xxx) le 10/08/09 à 10:53:59

"@Poopa: Le fascia lata part de la hanche, et s'attache au genou, donc on peut avoir mal à la hanche (insertion) et au genou (aussi à l'insertion) !"

Sans blagues!... le TFL chez les coureurs ça fait mal au genou, à la hanche ça risque pas de frotter,le TFL.

tendinite facia lata par Bruno (invité) (83.205.95.xxx) le 10/08/09 à 11:00:05

Salut
Sans blague, le TFL peut frotter AUSSI sur le haut du fémur ( le condyle s'eppelle le "trochanter" ou qqe chose comme ça...)
Et ça fait aussi mal que lorsqu'il frotte dans la région du genou au niveau du condyle fémoral..

@+
Bruno

tendinite facia lata par Poopa (membre) (86.208.196.xxx) le 10/08/09 à 11:03:08

Et t'en as déjà vu beaucoup des coureurs TFLisés à la hanche? ils ont le fémur en guidon de vélo ou quoi?

tendinite facia lata par Poopa (membre) (86.208.196.xxx) le 10/08/09 à 11:07:49

D'ailleurs le Faubry ne répond pas, dans ce coin là c'est peut être le moyen fessier qui débloque, c'est assez fréquent comme blessure.

tendinite facia lata par Bruno (invité) (83.205.95.xxx) le 10/08/09 à 11:19:21

@Poopa
un petit dessin ....

http://www.letempledelaforme.com/anatomie/anatomie/tenseur_facia_lata.htm

Bruno

tendinite facia lata par Poopa (membre) (86.208.196.xxx) le 10/08/09 à 11:55:41

J'ai pas besoin de dessin...

tendinite facia lata par Alex (invité) (80.70.40.xxx) le 10/08/09 à 12:15:42

Cela met arriver l'année dernière:
Les solutions :
- Ostéo
- Bonnes chaussures
- Semelles

Parfois il faut mieux acheter les chaussures aprés les semelles. Mon podologue m'avait dit de ne pas prendre de chaussures avec le système "Pronation Contrôle".

Ca devrait passer ensuite...

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