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Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par Sid (membre) (86.198.114.xxx) le 17/08/09 à 23:30:25
Je suis une fille de 22 ans, 1,53m et 45 kg.
Voici quelque temps que je m'intéresse au marathon. Ayant pratiqué l'athlé de mes 5 à 14 ans, je peux vous assurer que c'était pour moi un véritable challenge que de m'imposer en cross ou sur les courses de demi-fond (800, 1000, 1500). Après 3 ans de pression dans mon club, demandant toujours plus de résultats, j'ai abandonné ce sport en 2001.
Maintenant, je ne cours plus. Hormis quelques footings de 50 minutes réalisés cette année (à peu près 10km), rien du tout, et ça me manque. Je pratique actuellement l'aviron, depuis 6 mois. Aussi, je fais des séances cardio de 1h30 du lundi au vendredi dans une salle de sport : 30' de vélo semi-allongé, 30' d'élliptique et 30' de stepper. (Oui, pas de tapis, ni de rameur, ne cherchez pas la logique).
Bref, je souhaiterais avoir des renseignements pour débuter, avec des plans d'entrainement, des explications sur le tout-début et surtout savoir où je peux me bouger sur Paris pour trouver des compères avec lesquelles évoluer.
Merci beaucoup pour vos réponses !
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par pifou (invité) (90.32.22.xxx) le 17/08/09 à 23:32:05
suis une thérapie avant...
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par (invité) (88.121.238.xxx) le 18/08/09 à 00:55:57
il ya plusieurs clubs à paris
un club sympa est né ,il y a peu de temps dans le 15ème
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par matt (invité) (86.76.100.xxx) le 18/08/09 à 08:01:45
si tu habites Boulogne va voir a l acbb section athlé,sinon commence a modifié ton entrainement avec de la vma, du seuil...
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 18/08/09 à 09:33:09
Viens courir à Malakoff!
Club très sympa avec un super entraîneur!
Nous manquons de filles car 1 est partie en province et 2 sont dans l'attente d'un heureux événement! Les 2 porte drapeaux sont les meilleures en Ile de France!
On t'attend donc : mardi et jeudi de 18h00mn à 20h00mn : si tu es intéressée, contacte moi. L'entraînement continue pendant les vacances.
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par (invité) (85.171.229.xxx) le 18/08/09 à 09:58:49
tu as aussi l'athletic club 15eme dans le stade suzanne Lenglen près de l'aquaboulevard.
Tu peux aussi trouver pas mal de miss comme toi prêtes à en découdre sur marathon sur "courir-au-feminin.com"
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par Romain82 (membre) (82.240.254.xxx) le 18/08/09 à 18:09:35
Salut ,
à Boulogne il y a pas de mal de coureurs et coureuses , notamment autour de longchamps... tu as une piste en plus , l'ACBB s'y entraine les mardis soirs et jeudi soirs entre autre , tu peux y aller dans les environs de 18h et te renseigner
autrement pour la pratique libre tu as pleins d'infos sur le net
10kms en 50' c'est un bon footing quand même pour une fille qui n'a pas couru depuis longtemps
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par simplet (invité) (194.5.134.xxx) le 18/08/09 à 18:12:08
y aussi le Bois , non?
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 18/08/09 à 21:07:14
Vu le titre j'avais peur des réponses, et je vois que ça commence
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