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Fartlek et Foulées par olleyna (invité) le 16/08/04 à 12:15:42
salut
qq'un peux m'expliquer les principes des ces 2 techniques d'entrainement, Fartlek je pense avoir compris mais les foulées j'suis dans l'flou !!
merci
Fartlek et Foulées par Cédric (invité) le 16/08/04 à 13:05:03
Pour ce que tu appelle "les foulées" pourrait tu etre plus précis? es ce que tu parles du travail de la foulée que l'on inclu dans les séances de PPG?
Fartlek et Foulées par olleyna (invité) le 16/08/04 à 13:08:56
j'ai donc acheter un bouk'1 avec des programmes d'entraienement et dedans on parle de seances genre "5 km allure lente avec foulées" je t'aide pas trop mais j'ai pas plus d'info d'ou mon appel au secours ... mais sinon c'est quoi les PPG c'est peut etre ça mais ils utilisent pas le meme terme que toi ?
Fartlek et Foulées par Frédéric (invité) le 17/08/04 à 12:45:47
Bonjour,
Pour courir on fait obligatoirement des foulées, à mon avis la phrase "allure lente avec foulée " ne veut rien dire, foulées lentes peut-être ? foulées régulières ? foulées bondissantes ? foulées dynamiques ?
PPG = préparation physique générale (talons fesses, montées genoux, passage de haies, etc)
Voir :
http://www.endurance2003.levillage.org/rubrique.php3?id_rubrique=31
Fred
Fartlek et Foulées par olleyna (invité) le 17/08/04 à 14:41:27
gracias ... fred j'y cours .
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