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Allure Tempo ??? par olleyna (invité) le 16/08/04 à 14:56:03
salut c'est quoi l'allure "Tempo" ou "Anaérobie" ?
merci les amis
Allure Tempo ??? par riri (invité) le 17/08/04 à 14:25:05
je me lance :
allure tempo doit être une allure de rythme élevé .. anaérobie contraire d'aérobie c'est à dire en dette d'oxygène .. pour moi donc cela veut dire allure au seuil ( allure que l'on tient sur 15 km ou 85% VMA ou 90 % de FCM )
Allure Tempo ??? par Frédéric (invité) le 17/08/04 à 14:38:22
Bonjour,
Pour la définition des allures regarde ici:
http://www.courseapied.net/course/allures.htm
Fred
Allure Tempo ??? par olleyna (invité) le 17/08/04 à 14:39:06
merci les gars ...
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