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Preparation Marathon de Paris par fred (invité) (92.140.121.xxx) le 26/08/09 à 17:16:15
Bonjour,
Combien de temps pour préparer le marathon de paris 2010.
Je compte 16 semaines.
je cours le semi en 1h45.
Est-ce suffisent?
je peux courir 3/4 fois par semaine.
Preparation Marathon de Paris par (invité) (92.140.121.xxx) le 26/08/09 à 17:30:13
PS / JE COMPTE PERDRE ENCORE 8 KG POUR CET OBJECTIF;
Preparation Marathon de Paris par bob (invité) (82.126.208.xxx) le 26/08/09 à 17:33:21
16 semaines me parait un peu beaucoup...faut pas non plus arriver HS le jour J à cause d'une prépa trop dense...en faire trop c'est pas non plus conseillé :)
Moi pour mon 1er marathon l'année dernière, j'avais suivi 12 semaines de prépa à raison de 4 sorties par semaines et tout s'est déroulé parfaitement du début de la prépa au jour J....
Après à toi de voir, chacun est différent et c'est souvent ton corp qui te dis quoi faire...
Preparation Marathon de Paris par FRED (invité) (92.140.121.xxx) le 26/08/09 à 17:38:45
Merci,
je pensais faire au moins 2 semis marathons avant celui-ci combien de temps avant? pour ne pas être trop fatigue et voir si je dois faire un marathon avant mais cool?
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