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Saintélyon et fatigue par Clemy (invité) (84.14.55.xxx) le 26/08/09 à 17:34:14
Bonjour à tous,
Je me suis fixé comme objectif cette année d'améliorer mon temps sur semi (1h35) lors du semi de Paris (le 14 mars 2010), et je voulais savoir si courir la Saintélyon n'était pas trop fatigante et usante dans l'optique de cet objectif. Si c'est envisageable quel est le repos à suivre après la Saintélyon avant de reprendre ma préparation au semi.
Merci.
Saintélyon et fatigue par ego (membre) (88.122.17.xxx) le 26/08/09 à 20:51:01
ben disons qu'un bon mois de repos est nécessaire selon moi si tu veux enchainer sur une perf ensuite. Donc ça fait 2 mois et 1-2 semaines d'entrainement avant ton semi (sachant que la sainté est début décembre en général - je n'ai pas pris le temps de regarder cette année)
Saintélyon et fatigue par Clemy (invité) (84.14.55.xxx) le 27/08/09 à 13:02:49
Up
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