CAP et prise de poids

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CAP et prise de poids par Cindy (invité) (83.201.182.xxx) le 31/08/09 à 21:03:20

Bonjour,

comme on peut lire partout, pour courir plus on est léger mieux c'est. Se muscler, s'alourdir fait perdre du temps.
Seulement moi je fais 48 kgs pour 1m71 et je pense que si mes cuisses en autres se développaient un peu, je gagnerais en puissance et donc quelques minutes aussi.
Qu'en pensez vous ?

Merci

CAP et prise de poids par Valmy (invité) (82.242.238.xxx) le 31/08/09 à 21:13:20

Dis Cindy tu l'as déjà posée la semaine dernière ta question.
PS: As-tu changé de mec?

CAP et prise de poids par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 31/08/09 à 21:13:20

Tout à fait car tu n'arriveras pas à perdre encore des kg et cela ne servirait à rien!
Bonne musculation.

CAP et prise de poids par Cindy (invité) (83.201.182.xxx) le 31/08/09 à 22:02:41

Non pas changer de mec :))
Et ce n'est pas la même question. Oui par rapport à mon IMC il est évident que je dois grossir.
Mais est ce que le fait de prendre qques kilo va me ralentir ? Et puis je me suis procuré le bouquin de Olivier Lafay, et pour prendre du poids en plus de manger beaucoup beaucoup, il faut réduire le temps passer à faire des sports d'endurance et ça non ! Mon objectif étant de prendre en masse pour améliorer mes performances (en plus de l'entrainement aux différentes allures).

CAP et prise de poids par Pascal (invité) (82.252.212.xxx) le 31/08/09 à 22:08:35

Cindy,
- mange un peu plus si cela t'est possible, ce n'est pas 2kg de plus qui vont bouleverser tes perfs
- fais quelques montées de zoo suppléméntaires pour améliorer ta puissance au niveau des cuisses

CAP et prise de poids par Pascal (invité) (82.252.212.xxx) le 31/08/09 à 22:09:18

Cindy,
- mange un peu plus si cela t'est possible, ce n'est pas 2kg de plus qui vont bouleverser tes perfs
- fais quelques montées de zoo suppléméntaires pour améliorer ta puissance au niveau des cuisses

CAP et prise de poids par Cindy (invité) (83.201.182.xxx) le 31/08/09 à 22:38:45

C'est ce que je fais, j'essaie de manger plus et plus souvent (parce qu'en 3 repas c'est dur !).
Et puis yep, je compte bien la faire cette côte du zoo, surtout pour préparer le semi de Teyran !

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