contador sur 10000m

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contador sur 10000m par gui (invité) (94.110.142.xxx) le 05/09/09 à 14:14:39

voila je me demandais ce que ferai un contador sur un 10000m par exemple .

Vu son gabarit et sa vo2max il devrait tourner autour de 32 min sans entrainement specifique,non ??

parce que perso je fait 38min en etant cycliste ...

contador sur 10000m par (invité) (88.165.55.xxx) le 05/09/09 à 14:37:43

oui entre 31 et 32

contador sur 10000m par (invité) (80.236.78.xxx) le 05/09/09 à 14:57:58

Certainement pas 31', sans entraînement spécifique, sous les 35', 33'20" soit 18 km/heure peut être, mais cela reste à démontrer.

contador sur 10000m par frogyranita (invité) (83.222.50.xxx) le 05/09/09 à 15:05:49

Alors la, j'aimerais bien voir que si n'importe quel champion cycliste puisse faire un 31/32 minutes sur un 10kms sans entrainement spécifique.
Pendant que l'on y est, je dis que Contador doit nager le 100m crawl en 50 secondes :-)
Faire moins de 32min sur un 10kms n'est pas à la portée de tout le monde meme des champions dans d'autres disciplines.

Pascal

contador sur 10000m par (invité) (79.85.103.xxx) le 05/09/09 à 15:08:55

à mon avis, il serait meilleur en courses de côtes que sur le plat

contador sur 10000m par (invité) (80.236.78.xxx) le 05/09/09 à 15:11:23

Encore qu'il est aussi bon sur les contre la montre que dans les cols.

contador sur 10000m par (invité) (88.164.7.xxx) le 05/09/09 à 15:38:00

juste pour information
Zersenay Tadesse 2ième aux mondiaux de berlin sur 10000m
a commencé sa carière sportive comme cycliste.

contador sur 10000m par (invité) (79.85.103.xxx) le 05/09/09 à 15:41:20

ça c'est pas normal que contador batte des mecs comme Cancellara !

contador sur 10000m par Contador (invité) (85.0.191.xxx) le 05/09/09 à 15:48:04

Ma, tou que ié pris de l'EPO?
Next question!

contador sur 10000m par (invité) (79.85.103.xxx) le 05/09/09 à 15:50:53

oui ça c'est vrai, il esquive toujours la question, et pourtant il a des paramètres d'extra-terrestre. On saura un jour, Armstrong est déjà sur la sellette :
http://www.20minutes.fr/article/345281/Sport-Gerard-Dine-Les-donnees-sanguines-d-Armstrong-sont-difficilement-explicables.php

contador sur 10000m par Yo (invité) (96.22.252.xxx) le 05/09/09 à 16:14:14

Article intéressant, et pas surprenant du tout

Armstrong a un record sur Marathon de 2.47 je crois. Ca fait quoi sur 10000 ? 36min non ?

contador sur 10000m par Rocco Sifredi (le savait....) (invité) (86.74.98.xxx) le 05/09/09 à 16:45:16

""**On saura un jour, Armstrong est déjà sur la sellette :**"

Fouilla y doit trembler l'Armstrong!
Vous êtes des enfants face à ces types très pragmatiques.
Pour gauler ces cocos il faudrait en face des entourloupeurs du même accabit,pas des boys scout.
Et l'autre de balbutier"non non ce ne sont pas des preuves mais....." Il nous faudrait mettre Virenque ou Jalabert comme directeur de l'institut français de lutte anti dopage (et bien le payer sinon....)

contador sur 10000m par Virenque de poisson (invité) (85.0.191.xxx) le 05/09/09 à 17:03:31

Très bonne idée, j'ai jamais rien pris moi.

contador sur 10000m par (invité) (80.236.78.xxx) le 05/09/09 à 17:12:34

il y a aussi des champions de 1/2 fond qui ont débuté leur carrière sportive par le football, qui n'a pas joué au foot dans sa première jeunesse, certains pouvaient aussi avoir un vélo, un éthiopien champion cycliste ? cela se saurait, ma grand mère aussi faisait du vélo puis de la course à pied, c'est vrai ce n'était pas une championne, alors que Tadesse est devenu vice champion du monde du 10000 m.

contador sur 10000m par (invité) (94.110.142.xxx) le 06/09/09 à 11:43:10

'Armstrong a un record sur Marathon de 2.47 je crois. Ca fait quoi sur 10000 ? 36min non ?'

oui mais chargée comme au tour de france ca ferai 2h30 et si il aurait pas soulevé trop d'haltere et fait trop de natation ca aurai fait 2h25

contador sur 10000m par (invité) (80.236.78.xxx) le 06/09/09 à 13:41:50

Si Armstrong avait été marathonien, il aurait couru en moins de 2 h 10', mais voila il était cycliste avec tout ce que cela signifie, on ne passe pas d'un niveau mondial du vélo à un niveau de 2 h 30' sur marathon, ou alors il faudrait se reconvertir vers 30 ans et se préparer sérieusement durant 2 à 3 ans.

contador sur 10000m par (invité) (93.7.171.xxx) le 06/09/09 à 14:19:13

"alors que Tadesse est devenu vice champion du monde du 10000 m."

Et surtout champion du monde de cross, alors que Békélé s'était plaint du champ de patates qu'était le parcours. Tadesse c pas du VTT qu'il faisait ?

contador sur 10000m par deffective (invité) (90.48.3.xxx) le 06/09/09 à 14:34:05

lance n'aurait jamais fais un marathonnien de haut niveau je suis désolé.
quand tu vois la maniere dont il courait sur ces triathlons ça faisait "pitié", il en chiait à mort.

auj les meilleurs triathlètes DO courent le 10000 en - de 29mn (sec). et ces mecs feront au mieux 2h20 sur marathon s'ils s'y mettaient.

biz

contador sur 10000m par raf17 (membre) (90.38.214.xxx) le 06/09/09 à 14:38:37

ça faisait peut être pitié, mais il avait été champion US cadets ou junior, je crois que 99% des membres de ce forum sont plus lents que lui en CAP !

contador sur 10000m par (invité) (93.7.171.xxx) le 06/09/09 à 14:46:10

lance serait bon à tous les sports

contador sur 10000m par (invité) (80.236.78.xxx) le 06/09/09 à 15:26:40

surtout en lancer

contador sur 10000m par Francois28 (invité) (87.67.210.xxx) le 06/09/09 à 15:28:47

Il y a presque 30 ans, un petit gars du coin courrait dans le meme clud d'athle que moi. Il gagnait tous les championnats de Belgique de cross-country. Pupille, minime, cadet,... tous. Quelques annees plus tard, il a commence le cyclisme. Il est devenu pro en deux temps trois mouvements.

contador sur 10000m par (invité) (93.7.171.xxx) le 06/09/09 à 15:30:22

qui c'est ?

contador sur 10000m par dan (invité) (83.115.204.xxx) le 06/09/09 à 16:56:44

il ne faut pas dire n'importe quoi!!!et toi si t'avais fait du tennis a 5 ans,que serais tu devenu etc etc
pareil pour la vo2max,on peux estimé un niveau avec un entrainement adapté,mais après chacun son sport...

pour en finir sur armstrong(que je n'apprécie pas spécialement)faut arretez de le sous estimé,c'est un grand champion malgré les suspicions,ancien très bon triathlète,avant de devenir champion du monde sur route a 21 ans(pas mal)bien avant de gagné ses 7 tours de france
comme le dis raf17,on peux s'entrainé très dur et meme prendre ce qui l'a(peut etre)pris on n'est pas d'arrivé a sa cheville

contador sur 10000m par Francois28 (invité) (91.177.166.xxx) le 06/09/09 à 17:17:25

> Invite: le cycliste = Frank VDB
> Dan: Je reprends un exemple concret, sans tirer de conclusions et sans generaliser. Le type est simplement dote de genes incroyables.

contador sur 10000m par dan (invité) (83.115.204.xxx) le 06/09/09 à 18:03:08

entièrement d'accord avec toi françois28 au sujet d'armstrong
en ce qui concerne VDB lui aussi avait une certaine classe,il lui a manqué adulte la gnac,l'envie de se faire mal peut etre?avant de sombré peu a peu physiquement et moralement surtout,j'ai pas tout suivi a la fin pour lui
j'éviterais donc de rentré dans les détails

contador sur 10000m par dan (invité) (83.115.204.xxx) le 06/09/09 à 18:08:00

françois28,je t'ai fait dire un truc sur armstrong que tu n'a pas dit,en relisant ton post attentivement
je tenais a rectifié...

contador sur 10000m par Francois28 (invité) (87.67.222.xxx) le 06/09/09 à 20:56:00

Dan - nous sommes d'accord.

contador sur 10000m par bekele (invité) (90.33.0.xxx) le 07/09/09 à 09:46:44

Et puis tant qu'on y est,on peut se demander qui est le plus fort:Rocky ou Arnold Schartzeneger?
Oh mince,Arnold est Gouverneur et ne fait plus de sport,c'est donc Rocky!

contador sur 10000m par deffective (invité) (86.209.64.xxx) le 07/09/09 à 10:27:45

la muscu c'est pas un sport.

biz

contador sur 10000m par piver (invité) (212.23.165.xxx) le 07/09/09 à 10:34:51

contador sur 10000m par Le con t'adore (invité) (79.94.45.xxx) le 07/09/09 à 10:41:28

Sarko vient de passer un test d'effort, voilà un sujet intéressant...

contador sur 10000m par Poopa (membre) (86.215.185.xxx) le 07/09/09 à 11:16:46

Moi je dis qu'il a du plomb dans l'aile, malaise vagual pfff!

contador sur 10000m par (invité) (86.73.124.xxx) le 07/09/09 à 13:18:50

eh Poopa mais je te croyais sarkophile à donf, toi le vieux réac raciste anti fonctionnaire et tout et tout !

contador sur 10000m par Cassius Poopa (invité) (86.215.247.xxx) le 07/09/09 à 14:39:31

Moi monsieur, je suis jeune, mignon et totalement imbattable.

contador sur 10000m par (invité) (212.99.60.xxx) le 07/09/09 à 15:06:38

Imbattable, sauf quand ton père te battait

contador sur 10000m par Vévé03 (invité) (86.209.133.xxx) le 07/09/09 à 20:11:07

Contador va grimper la Carla, ça va soulager notre président.

contador sur 10000m par (invité) (90.26.96.xxx) le 07/09/09 à 20:13:01

34/35 ok ...

armstrong faisait 2h45 au marathon avec entrainement

contador sur 10000m par la palisse (invité) (86.205.126.xxx) le 08/09/09 à 02:19:20

vous y connaissez rien...
Contador il les fait en 10min ses 10km.

Preuve à l'appui :

http://fr.wikipedia.org/wiki/18e_%C3%A9tape_du_Tour_de_France_2009

suffit juste d'extrapoler son temps de passage du 18eme km.

Ne me remerciez pas.

contador sur 10000m par Le con t'adore (invité) (79.94.45.xxx) le 08/09/09 à 11:16:30

Et Sarko, y vaut combien ?
Y parait qu'il est meilleur que Poopa...

contador sur 10000m par Badajoz (invité) (80.82.235.xxx) le 08/09/09 à 11:42:47

Sarko au 10 000 m, il vaut 48 h d'hospitalisation aux soins intensifs de cardiologie.

contador sur 10000m par (invité) (79.85.103.xxx) le 08/09/09 à 13:18:16

Facile, Poopa y vaut rien

contador sur 10000m par Poopa (membre) (90.58.228.xxx) le 08/09/09 à 13:20:52

Vaurien toi même.

contador sur 10000m par (invité) (79.85.103.xxx) le 08/09/09 à 13:24:33

je vais dire ça à mielou qui va te mettre en cabane vite fait

contador sur 10000m par Poopa (membre) (90.58.228.xxx) le 08/09/09 à 13:25:25

Mielou c'est mon copain alors là!...

contador sur 10000m par (invité) (79.85.103.xxx) le 08/09/09 à 13:47:27

quand on a son devoir à faire, on le fait, Poopa ou... pas

contador sur 10000m par Patrick1976 (invité) (78.226.11.xxx) le 08/09/09 à 14:48:17

Si Contador n'a aucun passé de coureur, je lui donnerai 36-37 min au mieux sur 10 km pour sa première course, pas moins.

Avoir une grosse VO2Max aide, c'est clair, mais c'est pas ça qui garanti une bonne VMA immédiatement ...

Lance Armstrong a du en chier (un peu) pour arriver à 2h45 (et autour de 35 min au 10km). 2 ans d'entrainement je crois.

contador sur 10000m par Le con t'adore (invité) (79.94.45.xxx) le 09/09/09 à 09:42:17

Ici, c'est plutôt Poopa qui fait chier... ;-)))

contador sur 10000m par Jeff TATARD (invité) (217.100.175.xxx) le 09/09/09 à 12:56:00

Un article intéressant dans sport & vie comparait la course à pied à la bicyclette il y a quelques mois.
Ce n'est pas aussi simple que cela n'y parait.
Même avec une grosse cylindrée, la bio-mécanique par exemple est un facteur qui peut limiter un champion cycliste à performer en course à pied.
Quand ARMSTRONG s'est investit dans la course à pied, croyez-moi, il espérait bien mieux que 2h45 sur marathon.
Il s'entraînait autant qu'un Laurent BROCHARD qui lui, est descendu sous les 2h30 après une carrière cycliste brillante mais quand même moins élogieuse que celle de l'américain.
On ne le sait pas mais si ça se trouve CONTADOR ne ferait pas mieux que 40' au 10 bornes.
Moi, je viens du vélo et je courrais à un niveau national. J'ai arrêté en même temps qu'un pote qui était bien meilleur que moi et qui était même l'un des meilleur français amateur. On s'est tout les deux reconvertit en même temps à la course à pied avec les mêmes objectifs et les mêmes entraînements.
Lui, pourtant plus maigre (1m80 et 60kilos) a un record à 36' et moi, plus lourd donc (1m76 et 70kg) j'ai un record à 34'.
Ca ne veut rien dire, j'ai un autre pote que certains connaissent peut-être, Yannick JOUADI. Il est devenu champion du monde du 100km en 6h40 et pourtant il n'était pas plus fort que moi en vélo. Son frère qui adorre la course à pied lui, ne descendra probablement jamais sous les 3h au marathon.
Ce n'est pas si simple!

contador sur 10000m par (invité) (90.58.104.xxx) le 09/09/09 à 13:02:43

Et c'est quoi la biomécanique?...

contador sur 10000m par Patrick1976 (invité) (78.226.10.xxx) le 09/09/09 à 13:11:32

C'est, en gros, ce qui transforme l'énergie synthétisée par ton corps en mouvement ou effort.

Pour un velo, ça correspond à des tours de pédale.
Pour un CAPeur, c'est le mouvement alternatif des jambes sur le sol.

La VO2Max permet de déduire la capacité de synthèse de l'oxygène en énergie disponible.

Suivant ton age, ta condition physique, tes muscles, ton squelette, tes artères (+ aussi des facteurs héréditaires) tu peux avoir un rendement biomécanique plus ou moins élevé.

Dans le cas d'un cycliste qui n'a jamais couru à pied, les fibres musculaires nécessaires à la production du mouvement de course à pied ne sont pas forcément très développées. Donc meme avec une VO2Max élevée tu peux avior un rendement final moyen.

contador sur 10000m par (invité) (90.58.104.xxx) le 09/09/09 à 13:22:01

"Dans le cas d'un cycliste qui n'a jamais couru à pied, les fibres musculaires nécessaires à la production du mouvement de course à pied ne sont pas forcément très développées. Donc meme avec une VO2Max élevée tu peux avior un rendement final moyen."

Bof! plutôt vague comme prévu.

D'abord définir les possiblités donc le VO2max, ensuite l'entraînement qui adapte les fibres et développe la VMA en CAP.
Ensuite juger le résultat en face des attentes, trop bas il faut regarder la motivation (Armstrong par exemple était en "retraite" et ne pouvait et ne voulait pas faire 2h 08'), et voir aussi la capacité... Armstrong a toujours été un excellent coureur en vélo mais pas un coureur exceptionnel à ses débuts.

Maintenant ce qui peut fausser les repères, sans dopage, un marathon en 2h12' c'est excellent, 2h 08' c'est exceptionnel >>> 2h 45' pour une vieille chaudière sur le retour y a pas de quoi à se plaindre...

contador sur 10000m par Patrick1976 (invité) (78.226.10.xxx) le 09/09/09 à 13:45:34

Si tu veux du "précis", commence par wikipedia :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Biom%C3%A9canique

Sinon, si tu veux apporter quelquechose à la discussion, on t'écoute.

contador sur 10000m par (invité) (90.58.104.xxx) le 09/09/09 à 14:22:38

Le VO2max et l'entraînement, le reste tu te le carres...

contador sur 10000m par (invité) (90.58.104.xxx) le 09/09/09 à 14:26:38

ça va au niveau de l'écoute?...

contador sur 10000m par (invité) (217.128.111.xxx) le 09/09/09 à 14:29:57

http://www.volodalen.com/14biomecanique/lafoulee20.htm

contador sur 10000m par (invité) (90.58.104.xxx) le 09/09/09 à 16:25:20

Et pis quoi avec ton VOLODALEN toi? rien!

Plus d'un a déjà discerté sur le sujet, dont Cottereau, pas de morphologie particulière pour la CAP, théoriquement il vaut mieux ne pas dépasser 1,70m (prise au vent, résistance à la chaleur) mais Paul Tergat faisait un bon mètre 80 et Vincent Rousseau pas très loin, donc ce n'est pas rédhibitoire d'être grand (si l'on est pas gros).

Le problème pour les "vélos" c'est que c'est plus facile de passer de la CAP au vélo que le contraire, par contre pour parler matos et pseudo théories là ça va.

Le marathon, 24 de VMA, plus de 80% de fibres lentes et l'entraînement qui va avec: 200 bornes par semaine...

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