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Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.4.xxx) le 16/09/09 à 12:22:30
Bonjour,
N'ayant pas le courage de déterrer le post des "grégré" je me permets la nouveauté!!!!
Ce post s'adresse à tout Grenoblois(ses) mais aussi tous les montagneux,randonneurs,grimpeurs skieurs, danseurs, .....
Mais aussi à ceux (comme moi) qui ont envie de peindre une couche d'humour sur la montagne parfois dangeureuse...
bonne journée à tous..
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATALINDATRAILFINI (invité) (83.114.4.xxx) le 16/09/09 à 12:29:47
...PREUM's........yesssss !!!
Bon alors ma récup du trail des 34 km : ça va, les quadri très très durs depuis lundi et comme je n'ai pas eu l'occas ni le courage d'aller dérouiller le tout....je me permets quelques accélérations entre le bureau et la photocopieuse et parfois j'ose la double accélération jusqu'aux toilettes!! ha..je m'épate, je m'épate....!!!
Vendredi je vais reprendre la boxe et sous un autre angle plus "féminin" : la savate forme que Isérois doit connaitre!
Tu te présentes en tenue de boxe (là, tu peux oser le rose fluo), pas de gants, pas de protège dents : sur un fond de zic "de ouf" tu dégaines les techniques de boxe française, tu enchaines abdo-fessiers et tu te jettes (peut-être) dans les bras du coach!!! whaouuu, j'ai hatte d'essayer tout ça!!...je vous raconterai.
Sam38 : je vois que tu continues ta reprises tout doux mais régulière, c'est top et ça sera payant!!
Bonne journée à tous
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 16/09/09 à 13:40:10
Ouah, quelle pêche dis donc !!! Tu tiens la forme !!
J'ai lu ton récit du trail sur ton blog : bravo !!
J'aime beaucoup ta bonne humeur et ta gaieté, ca fait plaisir à lire.
Oui, je continue doucement. ce midi, 1h de vélo (moi qui ait horreur de cela). Finalement, ce n'est pas si mal
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (80.125.176.xxx) le 16/09/09 à 15:35:19
Hello
Juste de passage bravo pour new post. Je répondrais +longmt demain, je suis en vadrouille
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 17/09/09 à 07:58:24
Hello,
mi revoilou !!!! Notre Tata linda à la forme après son CR plus que sympa sur son trail, elle démarre un new post, Mme plein d'énergie lol En tout cas, récupère bien !!!!
Sam : Alors tu n'aimes pas trop le vélo, ce n'est pas grenoblois cela mdr en tout c'est un excellent sport par traumatisant et excellent pour remise en forme
Pas de new de Piermer
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 17/09/09 à 14:41:50
Oui Isérois, je me rends compte que c'est très bon pour la récup : aujourd'hui j'ai l'impression d'avoir les jambes super légères !!! Quelle sensation !!
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (194.113.59.xxx) le 17/09/09 à 14:44:58
hello
je m'invite ..... j'ai le droit ?
j'suis à 10 jours du trail des aiguilles rouges et pour l'instant tout baigne ....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Vivi (invité) (86.206.121.xxx) le 17/09/09 à 14:53:45
Hello?
Et courir à Malaga?
Ca rend gaga? lol:)))
Bon, je rigole,
bonne continuation..
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par post-it (invité) (193.50.215.xxx) le 17/09/09 à 15:21:09
et courir a macon....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (86.206.121.xxx) le 17/09/09 à 15:40:31
Bah, et courir à Tulle?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 18/09/09 à 07:30:51
Hello,
Tjs pas de new de Piermer ????
Un bon wk à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (194.113.59.xxx) le 18/09/09 à 07:42:31
et avant le WE une bonne journée à tous .....
ciel bleu ce matin c'est agréable ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 18/09/09 à 07:45:18
Salut Riri,
toujours aussi matinal à ce que je vois !
Alors, ce beau trail des Aiguilles Rouges ? Il consiste en quoi ?
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 18/09/09 à 09:44:18
Hello de nouveau
Heureux de revoir notre voisin de la Haute..
Tu vas faire un super trail Riri, je sais que celui que tu voulais faire cette année était l'UTMB mais je crois que c'est ton objectif de 2010n'est ce pas ???En tout cas,termines bien ton entrainement
Sam 38 : Tu coures aujourd'hui ??????????
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 18/09/09 à 09:54:41
Oui Isérois, une sortie longue. ca va faire du bien.
Et toi ?
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Tata LInda (invité) (83.112.158.xxx) le 18/09/09 à 10:16:59
Hello,
Ha Riri, toi ici!! bien sûre que tu as une belle place bien au chaud ...c'est le post des Montagneux, des courageux, des beaux goss etc...etc....
Tu en as de beaux projets, rien que le nom : les aiguilles rouges, ça en dit long !! même si le nom me fait penser à des talons aiguilles rouges..
Bon j'espère que tu nous donneras des nouvelles du départ, de la prépa, de tes objectifs etc...
Isérois : alors ça court ce midi?? et Sam38 ça pédale??
Moi, j'aimerai bien aussi courir le midi, mais j'ai pas de douche, et j'ai pas envie de louper mes déjeuners sur les terrasses de café à observer les beaux goss passer cachée derrière mes lunettes de soleil!! (enfin, en été)..
Remarquez, que nous partageons notre immeuble bureau avec les pompes funèbres, ils ont peut être des douches??
C'est pour cela d'ailleurs que je ne cours jamais dans le coin!!
Ha je les vois dès fois,à la sortie du parking à attendre "le client" et moi les regarder en disant "hé bin ça sera pas moi, aujourd'hui!!"
M'enfin, tant qu'ils ne me disent pas bonjour en me tendant leur carte de visite......tout va bien!!! ha oui, tout va bien, c'est justemnt ce que je crie en passant devant leurs grandes et longues voitures...lol !!
Bonne journée à tous...bon week end
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (194.113.59.xxx) le 18/09/09 à 10:46:23
hello samounet , iserois et tata linda
le trail des aiguilles rouges c'est 51 km et 3500m de denivellé , départ Vallorcine le dim 27 sept à 5h , arrivée aux houches quelques heures plus tard ! ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 18/09/09 à 10:53:02
Sam : J'ai tourné hier à midi avec le soleil
Tatalinda: Tu as de drôle de voisins à ton bureau....j'espère que tu ne les verras jms dancer "thriller" dans la cour.....Je comprends étant dans ces lieux là, la terasse de café c'est mieux !!!!!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 18/09/09 à 11:06:22
riri : il y a un mopyen de suivre en "direct" la progression des concurrents comme sur l'UTMB, je crois bien ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (80.125.165.xxx) le 18/09/09 à 13:26:22
oui samounet y a moyen
Ah oui pour la prépa de mon peut être futur UTMB 2010 je repars avec pat
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 18/09/09 à 13:31:09
et comment on fait ?
j'ai repris avec lui depuis le début du mois.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.148.xxx) le 18/09/09 à 13:36:46
Plouf plouf ... j'atteri depuis Mont Saint Michel ..
J'ai découvert "par hasard ??" ce post et je me suis dis ..
Ya du TataLinda là dessous
GAGNE
Je reviendrai un peu plus tard car il faut ..tout " débacher" après environ 150km de crapahut sur ces belles cotes de Bretagne
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.148.xxx) le 20/09/09 à 21:30:48
Hello les gre's du Dimanche soir ..
J'ai bien ris en lisant tous vos bavardages: entre les voisins de bureau de Linda, les escapades à velo de SAm, la préparation de Riri pour les Aiguilles rouges et la reprise d'Isérois break .
et surtout le premier post de TataLinda "çà boost" , encore merci!
( je suis aussi interessé pour suivre le trail .. à distance et t'encourager Riri!)
Et la cerise ... Linda tu nous fera le coup de la savate histoire de mieux comprendre comment on peut s'améliorer en cap tout en maitrisant les directs du droit ou ... du coup du pied ... ( Iserois tu dois en savoir long?)
Courage Tatalinda ..les vacances arrivent bientot et les quadris vont partir pour un repos mérité et s'il n'y avaient qu'eux?
En tout cas je suis toujours admiratif car il faut être TRES Souple en tout........................
Belle chance sur le GR 34 ... : 3 heures de pluie - de Bretagne qui ne mouille que les C...- sur les 150 km.
C'est magnifique ces coins et la mer émeraude mérite son nom.Il existe aussi un trail - chemin des douaniers - qui est assez difficile vue les montées et descentes permanentes longeant un littoral très escarpé.
Cela me donne à réfléchir pour la suite..
Content Sam d'avoir de tes nouvelles ... D'ailleurs on retrouve ici tous les crapahuteurs
Enfin c'est la reprise du gambadage matinal et je ne vais pas oublier de prendre un sac pour ramasser les noix au retour : faut courir UTILE spa Linda?
Bonne soirée à tous et bises à toutes ... de passage
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 21/09/09 à 00:14:32
Bonsoir les Grenoblois...(bise à Tata ;)
En déplacement prochainement sur Grenoble, y aurait-il une course sympa dans le coin (rayon de 30 kms) en octobre? Merci
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 21/09/09 à 08:06:56
Hello,
Preveza : Tu as un lien avec la liste des courses à Grenoble et dans ses alentours....
Entre autre, tu as la montée de la Bastille qui est Hot mais tu auras une belle vue de Grenoble...Sinon c'est plus des cross ou courses natures pour le mois d'Octobre dans notre région.
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_liste.asp
Je devrais être sur 1 ou 2 courses mais je ne dis plus rien car en ce moment cela ne me porte pas chance, chaque fois que j'annonce que je vais en faire une, la veille j'ai un pépin lol
Piermer : Ton escapade en Bretagne, je n'avais pas compris que c'était de la rando.....je pensais plus à des vacances mais avec toi ,elles sont tjs actives aucun doute à avoir.
Sam : Alors t'a sortie longue, elle s'est bien passée ??
Tatalinda: As-tu remis tes gants ??? la saison démarre. J'espère que tu es bien remise dpuis de ton trail en lapine lol
J'ai fait une bonne sortie trail samedi, mais un peu mal au dos une fois arrivée...Et oui, je suis mon chien dans la descente et ça va un peu vite pour moi
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 21/09/09 à 08:58:42
Salut Isérois,
oula !! ma sortie longue ? Hummm... je voulais faire 1h10 de course tranquille, bien souple. J'ai inauguré un nouveau parcours nature.. Et bien, ma sortie a été tout sauf tranquille !.. mais bon, je ne m'en tire qu'avec quelques courbatures.
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.112.18.xxx) le 21/09/09 à 14:44:27
Hello les Montagneux !!
On dit qu'il n'y a que les montagnes qui ne se rencontrent pas : FAUX !!!
Notre Prezeva Auvergnate et ses belles montagnes va donc se rendre à Grenoble!!! Je vous demande de prendre bien soin de ma copine, vous ne le regrèterez pas!!
(Demandez lui, en échange de vous apporter un St nectaire, un délice!)
Tu veux donc faire une coures labas??..tu nous tiendras au courant??
ça serait sympa qu'Isérois tu puisses l'accompagner, pourquoi pas!!
Ha Ha notre Piermer est de retour, et je note que nous n'avons pas tout à fait les mêmes valeurs (de vacances), en effet, moi, lorsque je cherche mon "coin de paradis" je cherche avant tout : les bons restau, les belles vues sur mer ou montagne du haut d'une belle terrasse de café, les bons glaciers (à manger!), les belles boutiques de vêtements, les rues pietonnes achalandées par des ateliers d'artistes en tout genre et surtout des tonnes de distributeurs d'argent, bien sûre mais aussi, les transat avec moumoute rayée bleue sur le dessus!! hihihihiih
Jamais je cherche à courir sur les chemins!!!!
Isérois : ayé, j'ai repris la BF, et comme je le disais, j'ai voulu essayer la "savate forme", juste histoire de changer !!!
Hé bien j'ai super bien fait !!! je me suis amusée comme une folle!! En fait c'est une chorégraphie de danseur avec le gestuel BF
Regardez voir sur cette vidéo, ça donne une idée:
http://www.dailymotion.com/tag/savate/video/xahpjy_demonstration-savate-forme-a-issy-l_sport
Je me suis sentie tout de même un peu frustrer de ne pas "taper", mais franchement c'est très divertissant, car tu bouges sur de la musique à fond et tu dois rester concentrer pour ne pas être en décalé avec les mouvemens!!
Je ne dis pas que je vais y aller toutes les semaines, mais en tout cas, je vais y retourner souvent!!
"Samounet" j'adore!!! tu dois faire preuve de patience et continuer à "bouffer du vélo" pour travailler tes muscles, et bientôt tu pourras faire une vraie et belle sortie longue, courage!!
Kes que je suis bavarde!!!!!!
Bonne journée à tous et bises à Riri et ses talons aiguilles rouges!!
27 septembre, c'est déjà demain matin ça!!!!
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 21/09/09 à 16:10:57
Merci pour les infos ;)
Je voulais agrémenter le déplacement "travail" avec un but sportif ;)...je vais voir pour la montée...
Linda, le Saint Nectaire me permettra d'avoir tout un compartiment de train pour moi :))))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Lambda (invité) (194.98.3.xxx) le 21/09/09 à 16:56:54
Courrir a BESANCON rend ....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.148.xxx) le 21/09/09 à 20:59:35
Eh beh....!! surprise Preveza tu nous reviens d'Auvergne .. sur que tu auras de quoi courir autour (de préférence)de Grenoble..Bon séjour chenous!
çà fait plaisir de revoir notre arbre grenoblois reverdir de ses branches . D'autres passeront c'est sur et puis Linda , notre mine d'humour,venue de la capitale surf sur notre post pour y apporter un moral de puncheur : A preuve j'ai visionné la vidéo de savate en "zic" ; je comprend mieux maintenant pourquoi tu résistes si bien dans les trails.
J'avoue que ce complément d'exo est parfait en cap pour les abdos, bras,quadris,chevilles, aducteurs et çà remplace (à mon avis) un bon fractionné... Bof , c'est vrai on n'en prend pas plein la figure mais.... il ne me reste plus qu'à mettre la vidéo en route et démarrer l'exercice ( env 20 mn , retour au calme inclu) bravo!
Qu'en penses tu Isérois? cool ??
Sam(ounet!) oupsss penses quand même à bien te restaurer après le velo et puis un ptit coup de "zic savat" çà vous reveille un mort
Riri ( en talon aiguille rouges ?-sic-)en forme pour le 27?
je suivrai ton defi de fin de saison.
C'est parti .. la chasse aux noix chaque matin avec sac à dos à vide - en courant of course - et retour ( sac plein de préférence )toujours en essayant de courir .
on est de Grenoble ou pas ? Noble ou pas on fait ce qu'on peut.
Bonne soirée et bon entrainement...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 21/09/09 à 22:07:45
je n'ai pas encore bloqué la date de mon séjour...je me rappelle comme la ville est belle; j'y ai fait le semi il y a quelques années!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 22/09/09 à 07:40:11
Preveza : c'est une bonne nouvelle que cette visite surprise !
Mis à part la montée de la Bastille, je ne vois rien d'autre en Octobre. Mais je pense que les collègues grenoblois sont plus au courant que moi (cf le lien fourni par Isérois).
Tata Linda : impressionnant la savate forme, dis donc !! Et oui, ça doit bien faire tourner le palpitant ! Wouahhh
Riri : ce sont les derniers préparatifs alors ? Tu es prêt ? Je t'envie : vivement le jour où je pourrai faire ce genre de trail
A+
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (194.113.59.xxx) le 22/09/09 à 08:07:23
ça va revenir samounet ça va revenir
prev à Grenoble j'arriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiive ma louloute j'arriiiiiiiiiiiiiive
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (194.113.59.xxx) le 22/09/09 à 11:01:12
Samounet
ça y est je me suis inscrit à la saintelyon ..... ça te dit pas ??
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 22/09/09 à 11:02:16
Wouch !!! ben tu sais, j'ai repris juste début septembre... Bien sûr que ça me dit mais c'est un poil tôt, non ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par tata linda (invité) (81.48.13.xxx) le 22/09/09 à 11:50:53
Hello les greneblois!!
Allez, chiche un jour j'organise un cours de "savate forme" sur Grenoble??..
Piermer, j'adore te lire, tu ne te rends pas compte...mais toi aussi tu dégages dans tes mots une telle énergie!!!!
Tiens, sur kikourou, il y a un beau sujet pour les Grenoblois...
Une étudiant en kiné qui recherche des volontaires...
Je vous fais un copier-coller :
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RECRUTE COUREURS POUR RECHERCHE EN KINESITHERAPIE DU SPORT
Salut à tous les kikoureurs!!!
Je suis étudiante en école de kinésithérapie à Grenoble et, dans le cadre de mon mémoire de fin d'études je recherche des coureurs de longue et moyenne distances pour participer à mon protocole de recherche.
Mon étude consiste à comparer, dans une perspective de prévention des tendinopathies (tendinites) chroniques du tendon d'Achille, les paramètres posturaux chez des coureurs "tendinopathes" versus "sains".
Je recherche donc des volontaires (filles et garçons) âgés de plus de 20 ans pour participer aux mesures qui se tiennent à Grenoble et ne durent qu'une quinzaine de minutes.
Si:
- vous pratiquez la course à pied en compétition (trail et course sur route sur des distances supérieures à 10 km)
- vous souffrez ou avez souffert d'une tendinopathie chronique du tendon d'Achille
- ou même si vous ne présentez pas de tendinite (car vous pourrez être inclus dans le groupe témoin)...
Alors vous pouvez m'aider en participant à mon étude!
Si vous êtes intéressés ou si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez me contacter par l'intermédiaire de ma messagerie kikourou. De plus, je serais normalement présente aux 100 km de Millau ce week end.
Je compte sur vous!
Rq: budget étudiant oblige, je ne peux malheureusement pas me permettre d'offrir une rémunération aux participants. votre engagement se fait sur la base du volontariat.
_________________
elsa
**********************
je vous mets également le lien du post sur kiroukou :
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?t=15178
ça peut être interressant cette étude, car elle parle même pour ceux qui n'ont pas forcemment de tendinite.
Bonne journée à vous tous... un beau soleil sur Paris aujourd'hui!!
Bisous à Prezeva
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 22/09/09 à 14:54:15
J'ai vu une course à "Bresson".. peut-être un peu tôt mais ce n'est pas loin de mon lieu de rendez vous...
Riri...tu arrives? :)))
Je voulais un jour faire la sainté aussi...si je m'organise bien... bises à tous! (en particulier encore à Linda ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.65.xxx) le 22/09/09 à 21:15:37
Houllaaaa par ou commencer ? honneur aux dames , bonsoir tutti
@Preveza :le cross des Chataignes à Bresson - 32eme aniversaire - c'est à faire sympa comme cadre avec un petit deniv 9 ou 15 k ( attention aux bogues dans les descentes ). Je m'y inscrirai pour le 11 Octobre.
et puis tu as un supporter de choc avec Riri ......
@Tatalindakikour... merci Linda d'avoir laissé ce lien sur kikourou car j'ai lu qu' Elsa cherche des infos sur des "tendineux " en puissance dans notre région .
Sam s'est manifesté comme je l'ai aussi fait: grace à toi on sera au moins deux ... et peut être Iserois ?
et saches aussi que je suis bien moins prolixe que toi en verbes spontanés ( d'autres confirmeront!)tu m'as fais rougir!
Courage,courage les vacances approchent
@Riri ... Si Prév est là tu arrives : on n'attend plus que toi sur nos terres . Et puis pour te rendre la politesse je suis aussi inscrit sur la SaintéLyon na! mais ce sera très cool pour moi.
@Sam ..tu reprends "du service" c'est bien .. pourquoi ne pas essayer de faire un petit 9k à Bresson?
Tu sais cette année j'ai très peu couru en compet mais surtout bien crapahuté(un genou scabreux qui joue la coquette :des fois oui des fois non; ahhhhh les trails çà laisse des traces !)
@Iserois ..prévois tu un petit défi " perso" avant la fin de l'année ( c'est vrai on aura des chances de se retrouver au CHU ///mais avant , as tu quelque(s) projet(s)?
Bonne soirée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 22/09/09 à 23:14:23
merci Piermer pour les infos...je pensais que c'était le 3 octobre...je vais vraiment bien réfléchir, c'est très tentant...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 23/09/09 à 08:48:32
Hello,
Ce new post est actif lol…..
Je vais aussi me porter volontaire en tant que tendineux, en plus je ne suis pas loin de l’école de Kiné……
Piermer : Le cross du CHU, je ne vais pas le rater, en plus la cause et plus que louable et je suis motivé personnellement.
Sinon avant, j’ai 2 objectifs ou souhaits, le semi de St Joseph de Rivière que je trouve fort original qui est mixte (route et chemins) certes ce n’est pas là qu’on fait un chrono. Et une course nature, d’autant que ces 2 courses sont proches de chez moi.
Riri : Tu es tout feu tout flamme pour en découdre pour ton trail…..en plus la Sté, une belle course celle-là dans l’originalité et ses difficultés…….
Tatalinda : Au niveau cardio, tu dois avoir plus que la pèche, avec ce rythme pareil, la savate en sic……un new job pour toi, pas de pb pour le cours à Grenoble avec notre new Davina
Sam 38 : L 'année prochaine pour ta Sté en solo sinon cette année en relais, ça peut passer.Je crois que le dernier est moins difficile !!!!!
Preveza : Dans la zone de Bresson ton rendez-vous, ne serait ce pas dans une big Sté ?????????
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 24/09/09 à 11:10:38
Hello,
Je fais vite remonter notre post !!!!
Dans une heure sortie avec mes baskets,un bon moment de détente !!!!!!!!!!!
Je vous souhaite à tous une bonne journéee
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (81.48.13.xxx) le 24/09/09 à 12:05:20
Hello !!
En effet je vois qu'on est très réactif les Greneblois, je suis allée revoir le post des kikou pour Elsa la Kiné...
Vous me raconterez comment ça c'est passé??? ça doit être vachement interressant, surtout pour comprendre en effet "la maladie du coureur à pied" : les tendinites, comment elles arrivent, comment les éviter etc...
Moi je reste convaincue que si tu ne travailles jamais la vitesse, qui, pour moi représente "une agression articulaire" tu as bcp moins de chance de faire des tendinites ou autres maladies articulaires...c'est mon point de vue..
Tiens ça va changer un peu, voici quelques blagues qui mettront pour une fois les femmes en avant :
*******************************************
C'est fort les hommes !
Un jour, mon mari décide de laver son maillot de foot.
Quelques secondes après être entré dans la salle de lavage, il me crie:
- 'Quel cycle j'utilise pour la machine?'
- 'Ça dépend, je lui réponds, qu'est-ce qui est écrit sur ton maillot?'
Il me crie:
- 'PSG'
Et ils diront qu'il n'y a que les blondes...
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Un matin, je décide de mettre une lessive en route avant de partir travailler et je lui dis :
Tu seras mignon de mettre le linge à sécher quand ce sera terminé .........'
En cours de matinée je me dis :
- ' Zut ! J'ai oublié de mettre mon lave-linge en marche. '
Et quand je suis rentrée le soir... Mon linge était étendu, sec et sale !
Je ne pouvais plus m'arrêter de rire.
Consciencieusement il m'avait obéi, trouvant quand même que 'la machine essorait bien, mais qu'elle ne lavait pas parfaitement'.
Non non il n'est pas blond non plus.
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Ayant remarqué la braguette ouverte de son patron, la secrétaire embarrassée lui dit :
- 'La porte du garage est restée ouverte.'
Le directeur perplexe ne comprend pas jusqu'à ce qu'elle lui montre.
Il remonte rapidement la fermeture et lui dit :
- 'J'espère que vous n'avez pas aperçu ma super Cadillac de luxe...'
- 'Non, dit-elle, juste une vieille Volkswagen rose avec deux pneus crevés.' >
******************************************************
Un jour, un homme rentre du travail pour trouver le chaos qui règne à la maison.
Ses enfants, encore en pyjama, jouent dans la boue du jardin.
Sur le gazon, tout autour de la maison, il y a des cartons de repas congelés et des boîtes de jus de fruits par terre.
Quand il entre dans la maison, c'est encore pire :
La vaisselle sale est éparpillée dans toute la cuisine, le repas du chien est renversé sur le sol, la vitre est brisée et tra=C 3ne par terre sur une grande surface et il y a du sable par terre, sur la table de la cuisine et les meubles.
Dans la salle de séjour, il trouve des jouets, des vêtements et une lampe renversée.
A ce moment, l'homme a très peur qu'un malheur ait touché sa femme.
Il se précipite au second étage et là, stupéfait, il trouve sa femme encore en pyjama assise dans le lit en train de lire un livre.
Elle se retourne en souriant et lui demande :
- Comment était ta journée ?
- Mais que s'est-t-il passé ici aujourd'hui ?!?
Souriante....
- Tu sais, chaque jour en rentrant, tu me demandes ce que j'ai fait durant la journée et quand je réponds que je me suis occupée de la maison et des enfants... Tu me dis : - C'est tout ?
- Eh bien, aujourd'hui, je n'ai rien fait !
**************************************************
Méditez, Messieurs, mais surtout montrez ça à vos femmes elles vont être enfin rassurées!!!
Bonnne journée
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 24/09/09 à 15:06:11
Ah, j'ai bien ri en lisant tout ça ! Même si évidemment, je ne suis pas comme ça (Chuis MDRRR)
Isérois : alors, bien détendu après ta sortie de ce midi ? Moi, ce fut piscine pour faire travailler les bras
Riri : j'ai quelques petites questions au sujet des plans de Pat.. Je peux te les poser par mail ? par tél ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.65.xxx) le 24/09/09 à 22:26:51
TataLinda : en voilà des blagounettes qui "détendent" l'atmosphère , enfin j'ai eu droit à un:
"çà me rassure de savoir qu'il n'y pas que les blondes pour sortir des bourdes et que vous êtes bien tous les même..." de devinez qui ?
"çà fait toujours plaisir de se sentir moins seul"
me disais je en m'éloignant..(courageux!)
Du coup je suis rentré avec un sac de 10kg de noix sur le dos en petites foulées pour ma peine ...
Dure dure la vie de l'homme en proie aux résolutions des problèmes de la vie domestique.sniffffffffffff
Coté "tendinite"..,Linda,tu seras tenue au courant bien sur
- sujet important!- et puis il n'est pas domestique alors...
Sam .. tu as raison de compléter avec la piscine : excellent pour la détente et la rexation. !
Demain sortie longue histoire de décontracter les ..épaules.
en évitant les plombs des chasseurs.
Bonne nuit tutti... et bises à toutes.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 25/09/09 à 08:59:58
Bonjour ;)
Isérois : non, mon rv n'est pas là où tu penses ;) C'est où?
Je vais (pour le travail c'est vrai) chez un particulier...
Je ne suis pas encore décidée pour cette course mais de toutes façons je viens à Grenoble, au sud est d'après ce que j'ai vu sur la carte, à 17 kms de là.
Tata Linda, très bonnes les blagues :))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 25/09/09 à 12:33:02
Preveza : Comme dans le secteur de Bresson, il y a HP et Schneider 2 grosses STé, il y avait peut-être des chances que ce soit dans l'une d'elle ton rendez-vous...D'ailleurs, je bosse dans la deuxième que j'ai cité mais à priori ce n'est pas cela !!!!!
Tatalinda: J'ai adoré tes blagounettes, je me suis bien éclaté, mais attention il fort possible qu’un jour tu trouves un retour dans l’autre sens mdr
Sam : Ma sortie de cap me fait du bien à midi, cela me « ZENifie » même si hier j’avais l’impression de ne pas avancer….La piscine, j’aimais bien aussi à midi mais après je te prenais une flemme aigue difficilement compatible avec le TAF. Par contre comme tu le disais très justement cela fait travailler le groupe musculaire supérieur et une bonne gestion de la respiration si tu nages le Crawl.
Piermer : C’est trop bon les noix et sommes-nous pas du pays de la noix. lol Une sortie longue à la fraîche pour te détendre c’est une bonne chose…..Alors tjs partant pour la Sté en marchant, attention à travailler l’éclairage, une frontale qui éclaire bien et lgt pas si facile que cela surtout si le froid intervient……
Bon WK à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (80.125.165.xxx) le 25/09/09 à 13:28:33
c est de chez ma dentiste que je poste eh oui je ne m en sors pas le tar est compromis a moins d un miracle
Samounet
Envoie moi un mail a veloetcap@yahoo.com
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Patrick1976 (invité) (83.70.254.xxx) le 25/09/09 à 13:32:11
Courir a Grenoble rend noble ... et courir à Macon ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 25/09/09 à 13:54:09
Un type est en train de marcher le long de l'Adour à Bayonne et il trébuche sur une vieille lampe.
> >
> > Il la ramasse, la frotte et un génie en sort. Le génie, lui dit : "Tu peux être ravi : je t'accorde un voeu !"
> > Le type s'assoit et pense longuement... Au bout d'un moment, il se décide et demande :
> > "J'ai toujours rêvé d'un voyage à Tahiti, malheureusement j'ai peur de l'avion et j'ai le mal de mer. Pouvez-vous me construire un pont jusqu'à Tahiti, pour que je puisse m'y rendre en voiture ?"
> > Le génie ne dit rien pendant quelques secondes, puis éclate de rire :
"C'est impossible ! Pense à ce qu'il faut utiliser pour soutenir un tel pont, pense au béton qu'il faudra faire couler, aux tonnes d'acier... Je suis un génie, OK, mais je ne peux pas faire de miracle... Il faut tout de même rester dans le domaine du raisonnable !! Non, demande-moi autre chose, c'est trop compliqué !"
> > Le type se remet à réfléchir. Au bout de quelques minutes il trouve autre chose :
> > "J'ai été marié et j'ai divorcé 4 fois. Mes femmes m'ont toujours dit que je ne m'interessais pas à elles et que j'étais insensible. Alors, ce que je voudrais, c'est...Comprendre les femmes. Savoir ce qu'elles ressentent, et ce qu'elles pensent lorsqu'elles sont silencieuses.. Savoir pourquoi elles pleurent, ce qu'elles veulent vraiment dire lorsqu'elles disent non... Pouvoir les rendre heureuses... Bref, comprendre leur psychologie."
> > Le génie le regarde, puis demande :
> > "Le pont, tu le veux avec 2 ou 4 voies ???"
Désolé, je n'avais que cela dans ma boîte mail
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 25/09/09 à 14:55:28
:))) je la connaissais mais elle me fait toujours rire!!!
Je ne bosse pas pour une entreprise...
Riri, chez le dentiste? Ce sont tes dents de sagesse qui poussent? ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.59.xxx) le 26/09/09 à 20:12:19
@Isérois .. comme quoi même les génies savent retourner leur veste: hypocrite avec çà , non???
Il parait que lorsque l'on s'est mis à courir un jour on ne peut plus s'arréter : c'est une drogue ...
France 2(20hres) vient de découvrir (????) ce " nouveau" phénomène de société.
Bizarre cette mode ? certains s'y sont mis et ont été victime d'un malaise (sic). Il faut leur conseiller de ne surtout pas continuer
Toute ressemblance avec une personne connue ou reconnue serait le simple fait du hasard..
Je ne devrais pas me moquer parce que le temps passe et les chocs répétés sur les genoux, hanches font mal ;
enfin un rythme respiratoire qui devient plus court ... alors la drogue existe toujours et je me dis que si je pouvais encore courir à 80 ans ,90 ans ..et plus encore
ce serait le nirvana.
Comme quoi c'est peut être noble - pas qu'à Grenoble , ni à Macon ou çà rendrait .....-
mais çà (me) rend aussi bienheureux.
Sur ces bonnes paroles bon week end à tous et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (83.201.29.xxx) le 27/09/09 à 01:36:32
courir a dunkerque ca rend erque
énorme !!! xD trop trop puissante celle-là
g l'humour qui fait te pisser dessus!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 28/09/09 à 07:29:27
Message matinal histoire de remonter le post mais surtout pour avoir des nouvelles de Riri !!! Alors, tu l'as fait ? Tu l'as pas fait ?
Comment c'était ? Raconte ! Raconte !
Apparemment, une belle journée qui commence avec sans doute une sortie à midi..
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (194.113.59.xxx) le 28/09/09 à 07:53:29
I did it l'ami
malade jusqu'à samedi soir et puis dimanche à 2h30 rien la forme alors j'ai pris le départ d'abord prudemment et de mieux en mieux , pointé 409 après 13 bornes et 2 h de course j'ai fini 280 ieme ...voila 10H16 de course pour 53 kil 3600m de D+ et 3800 m de D- dont une descente de folie sur Servoz de 1500m de d- ....
maintenant vu que j'etais malade avant je vais tenter de profiter de ma forme pour faire un trail de 32 bornes le 11 octobre puis la STL et ce sera tout pour 2009 ..
y avait un suivi live .
http://www.tar.livetrail.net/
désolé je l'ai su à l'arrivée..
sinon ce matin pas trop de mal aux jambes et l'envie de remettre ça !
bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 28/09/09 à 08:09:17
Wouahouu !! Félicitations !!!
J'ai cherché sans succès le suivi live .. :(
Récupère bien ...
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.111.xxx) le 28/09/09 à 14:42:37
You did it!! SpeciaaaaaaalRiri
Congratulations !!!
Et y avait du beau monde!!!!!
Maud Giraud, Dawa Sherpa et et et j'en passe dont Riri
Encore magnifique d'autant que ce n'était pas la grosse bourre Samedi ! Chapeau comme quoi on soigne le mal par le ."mal".. enfin le bien des 3100m de deniv et 51k de sentes..
çà me fait rêver.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.111.xxx) le 28/09/09 à 20:55:13
Hello les coureurs du midi break Sam et Iserois il a fait beau et même estival ... la semaine est bien repartie ?
il faut en profiter ,
spa Linda ? merci ! j'ai vu passer un chat tout gris et enrubanné .. (sic)qui se chauffait au soleil .
j'espère pouvoir prendre une photo demain matin du haut de la Dent de Crolles ( 2000m) histoire de faire un A/R automnal -30km- et si il n'y a pas de nuages ou (pollution) tenter d'apercevoir ma maison vue 1800m plus haut .. comme un certain YAB.
Ah montagne quand tu me tiens...
@Prevezza ? tu as pu mettre tes plans à exécution. pouvoir redecouvrir nos chemins autour et alentours ?
Bonne soirée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (78.230.221.xxx) le 28/09/09 à 21:20:16
heureusement, pas de course à Tarascon !!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 29/09/09 à 00:00:36
Piermer :pas encore de précisions sur ma venue à Grenoble..de toutes façons dans les trois semaines je suis obligée d'y aller... à tout hasard vous connaissez un petit hôtel sympa vers la gare?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (90.9.33.xxx) le 29/09/09 à 06:00:37
@ Preveza : il y a l'hôtel des Alpes (rue Félix Viallet). C'est là qu'on envoie nos visiteurs lorsqu'ils viennent en train.
Début Novembre, il y a le marathon ekiden à Grenoble. J'ai motivé 5 collègues pour former une équipe. Ils ont tous l'air à fond !!
Super sortie hier mais j'ai bien peur de mettre faire une TOUTE PETITE déchirure musculaire à la cuisse pendant les étirements .. Repos forcé pendant quelques jours.. :(
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (62.23.212.xxx) le 29/09/09 à 07:33:30
je note le nom de l'hotel ...... hihihihi
soigne toi bien samounet et profite s en pour te faire masser ;-)
pour moi je récupère , hier petite sortie de 40 ' cool histoire d'eliminer .... et je me suis inscrit au trail des 7 monts dans le jura le 11 octobre un petit 32 km
bonne journée les gregre
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 29/09/09 à 07:44:52
Beon ben Riri, si tu passes un de ces jours par ici, tu nous fais signe ?
Bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 29/09/09 à 09:04:27
Merci Sam, je note...
Riri, tu me fais rire , c'est bien dès le matin ;)
Sympa les ekiden, j'en garde de bons souvenirs..sauf la fois ou je me suis trompée sur le parcours et j'ai disqualifié mon équipe...j'ai eu droit à une belle remontée de bretelles de mon entraîneur...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (83.201.29.xxx) le 29/09/09 à 10:25:01
courir a paris, ca rend plante
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (83.201.29.xxx) le 29/09/09 à 10:25:43
euh a nantes je voulais dire
et zut, encore une blague qui tombe à l'eau
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (81.48.76.xxx) le 29/09/09 à 14:16:30
Hello Grenoble, Auvergne, Hot Savoie...
Tout d'abord un grand bravo à Riri, j'en reviens pas qu'avec ta rage de dents la veille tu es réussi à prendre le départ et franchement faire sonner son reveil à 2h30 du mat (vu ton blog!) j'en reste vraiment épatée (de campagne?) Donc, le destin, lui n'avait pas une dent contre toi, puisque tu as bien bouclé les aiguilles rouges et ta récup semble bien se passer.... Ha comme tu me rappelles mon Rocky "jai pas mal, j'ai pas mal!!!"
Si non, je fais bien de me ballader sur votre post des Grenobles puisque j'apprends ici même que la grande spécialité de Grenoble c'est les noix!!!
Piermer, s'il te reste de la place dans ton sac à dos, j'en veux bien une poignée pour le 24/10/2009..j'adooooore les noix fraiches, celles qui ont la peau qui s'enlève lorsqu'on casse la coque!!
Piermer, je te souhaite moi aussi de courir jusqu'à 90 ans et visiblement tu es bien parti pour, il me semble!! tu restes quelqu'un de modeste...mais avec ce que tu fais au quotidien vas très certainement te préserver ton coeur pour très longtemps!!
Bien sûre les articulations grincent un peu, mais il suffit de les ménager le plus possible par des moments de récup plus ou moins longues et le tour est joué!!
Sam38 : j'espère que ton claquage n'est pas trop méchant? tu m'étonnes un peu d'avoir fait un claquage en t'étirant? En général un claquage survient lorsqu'on est à froid!
Aurais tu tenter le grand écart sur 2 chaises???
Tu t'y serrai mal pris pour t'étirer?? comment se fesse???
Si tu peux t'auto masser 10' par soir avec l'huile arnica welleda (en pharama. ou parapharam) vigoureusement en chauffant bien la partie "claquée"..et en effet ne pas courir pendant que la douleur est présente, tu devrais te réparer assez vite. (natation c'est top aussi!!)
Prezeva : Mdr, t'as vu comment piermer t'as débaptisée? Prévezza il me semble!! MDR!!!Tu notes que Riri attends de connaitre l'adresse de l'hotel de la gare? c'est vrai que "hotel de la gare" ça fait très subjectif comme rdv interdit!! LOL !!! Mais bon, ne voyons pas le mal partout. D'autant que Notre Riri à des problèmes de sagesses..enfin de dents de sagesse..à ce qu'il parait!!!
Sur ce, il est fort agréable de ne pas ranger ses jupettes,ses tee Shirt décoltés et ses tongues dans le carton "à déscendre à la cave pour l'hiver"
Isérois ça a couru ce midi??
Belle journée pleine de soleil à tous..
Et courir à Millau ne rend pas idiot
Si vous en avez d'autres .....
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.111.xxx) le 29/09/09 à 20:44:43
... allez on ratisse large ce soir de PREVEZA à RIRI en passant Tatalinda et les gre gre ..
@Linda serais je devenu dislecsique? Enfin j'ai surtout bien noté les recommandations adressées à Sam concernant les étirements.
J'ajouterai ,désolé Sam: mais les étirements ne servent à rien si ils ne sont pas correctement exécutés.Ils peuvent même agraver ou causer des blessures.
Quitte à en faire moins , mais très bien les faire... et jamais sur une tendinite par exemple tant qu'elle n'est pas complètement traitée.... j'en ai trop dit mais fais toi plaisir avant tout ,Sam,relax et une peu de piscine / Velo spa? parenthèse fermée))))))
Woui Linda j'apporterai les noix du cru , c'est normal et cela fait grand bien!
@Preveza ... au moins tu ne passeras inaperçue dans notre ville,enfin en tout bien tout honneur of course!
Mais tu as déjà un bon vécu en trails et un programme interessant.. quand le temps te le permets. Bon entrainement
Aujourd'hui je me suis fait plaisir en grimpant au top de la Dent de Crolles depuis mon home. Mieux monté( 3h50) que descendu( 3hres) car les rochers étaient bien glissants surtout à l'ombre coté W ..et puis c'est aussi une partie du parcours du trail des Chioures ( chèvres pour les intimes) et je peux vous assurer qu'elles étaient au moins 4 ou 500 là haut .. à lacher le top du top d'elles même sur le sol...
Imaginez l'état des semelles au contact des rochers car les chèvres chamoisées grimpent aussi et courent vite aussi à l'apparition du bipède ..
Ahhhhhhhhhhhh on est loin de la ville jvous jure!!!
je vous laisse imaginer la suite pour la nuit .
Bonne soirée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (82.122.244.xxx) le 30/09/09 à 22:05:38
courir dehors rend fort
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 01/10/09 à 15:57:56
Hello
Les collègues m’ont bien branché ce matin, car j’étais déguisais en sherpa , cela ne passe pas inaperçu quand on a deux PC portables, un sac à dos de sport, un autre sac et surtout si tu cours avec tout cela derrière un tram LOL
Piermer :La dent de Crolle un grand classique des Grenoblois, tu as un joli terrain de jeux juste à côté de chez toi. Un nouveau trail va débuter dans la région, à la Buisse….Voiliiiiiiii l’info passée….. http://letraildubuis.eklablog.com/
J’ai lu tes remarques à SAM pour les étirements, je me souviens de mon Kiné qui me parlait de mise en tension des muscles, plutôt que des étirements pour la Cap… Pour le travail de la souplesse c’est autre chose…..
Tatalinda : Tu gardes tes tenues d’été mais j’ai bien peur que cela ne va pas durer, et après c’est aussi fini de regarder les beaux gosses à la terrasse des cafés ……Tu vas les voir en doudoune et la goutte au nez, ça casse le charme n’est ce pas. MDR
Sam 38 : Un peu de PPG et de la Piscine le temps que ta déchirure se répare
Riri : Bonne récup
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.111.xxx) le 01/10/09 à 20:35:48
Iserois .. hello sherpa grenoblois ( certains courent avec leur charge , parfois très lourde et même pieds nus -et je les admire-)
C'est une excellente mise en condition , je ne pense pas qu'elle soit partagée par tous ! Bon entrainement quand même à midi etsans charge
..au fait je vais tester l'efficacité de ma frontale sur la durée au cas ou. j'ai déjà tenté pendant une heure (ouppss)en montant à l'aube avant hier...et puis j'ai un chargeur manuel pour la STL des fois que ..
J'ai bien noté le trail de la Buisse en Novembre ( profil assez sévère!) merci pour l'info car le parcours est interessant.
TataLinda il va falloir songer à se couvrir effectivement - la fraicheur arrive !- et les stops coffee terrasse vont se faire rare.Et puis les changements ne doivent pas trop t'effrayer car entre la BF et la CAP tu as su faire le lien
peu peuvent en faire autant ..avec humour bien sur!
Vent ce soir ... Noix demain
Riri ... récupère doucement ..en attendant le retour de Prevezza un jour d'Octobre ici, peut être aux "ChataigneS"?
Bonne soirée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 02/10/09 à 08:16:13
Hello,
Un wk qui arrive un big OUFFFFFFFFFFFF...
Je vais essayer de sortir de nouveau les baskets à midî.
Preveza : Suisse et Bordeaux 6Pl de la Gare et Euopole 29 Pierre Semard, je ne connais pas ces Hotels mais ma boîte les recommande à nos clients.....
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 02/10/09 à 09:17:52
Merci beaucoup..je prends note de ces hôtels et je vous dirai où je suis allée (après bien sûr :)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (62.23.212.xxx) le 02/10/09 à 09:19:28
forcément après .................... sniffff
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (79.88.109.xxx) le 02/10/09 à 09:27:58
:)))) si tu insistes je le dirai avant...il faut que je me décide dans les deux ,trois prochains jours..pas facile ce déplacement, j'hésite à louer voiture ou prendre taxi, je dois me rendre dans un bled à 18 kms de Grenoble.
J'irai peut-être en semaine ou du dimanche au lundi.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 02/10/09 à 09:46:55
Quel pistonné ce Riri !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATALINDAtapas (invité) (81.48.76.xxx) le 02/10/09 à 10:45:55
Hello les copains!!!
PERDU !!!! je ne rangerai pas encore mes affaires d'été, je profiterai encore des terrasses ensoleillées, observant discrètement les beaux gosses bronzés, bruns comme le caramel salé, je pousserai même jusqu'au soir à déguster les tapas-nocturnes en regardant les tours de passe-passe de Flamenco!!
Mes tongues plongeront dans la douceur du sable fin, tel des grains de couscous glissant sur la cuillère.
J'abuserai de farandoles de courgettes, aubergines, olives épicées (mais pas en même temps!!)
donc vous l'aurez compris, je serai je serai en :...........
Hé oui, 15 jours de relax-max, de trankil-bil, de fais-pas-chier-olivier..
Bon chacun son tour non???
Je décole maniana matinos....j'aurai une grande pensée pour vous!!!
Alors prenez tous soin de vous (surtout PIermer, j'me comprends!!)
J'emporte mes basquettes, mais c'est pas gagné... en tout cas, je les ai avec moi!!
gros bisous, z'allez me manquer un ti peu...
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.111.xxx) le 02/10/09 à 11:27:47
TataLindaTAPAS ...
Holé esta magna esta espana
Bonnes et belles vacances ... les gre gre t'accompagnent au soleil et sur le sable fin ..et la grande bleue que du rêve!
bises
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 02/10/09 à 11:36:02
Tatalinda :
Passes de bonnes vacances et reviens nous avec la pêche !!!!! Tu l'as déjà mais encore plus lol
A bientôt
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 05/10/09 à 15:34:52
Hello,
Un wk sous le soleil avec une belle sortie de cap mais je sens un PB qui arrive au talon…Non ce n’est pas une tendinite, mais je suspecte une bursite vu la forme car c’est juste l’arrière du talon. Je pense que c’est dû au frottement des baskets, finalement j’ai ce Pb sur les 2 talons, une gêne commence à se faire sentir à la cheville droite, mais c’est à peine douloureux pour l’instant. Je vais aussi vite changer de chaussures de ville …..Toutefois, dès ce soir j’attaque 20 mn de glace et crème anti-inflammatoire Ketum ….. Je pense c’est ce que prescrit un doc à la première consultation. A suivre, il est certain que si c’était l’un d'entre vous avec ce PB je dirais tout de suite du repos mais pour moi, je n’ai pas l'intention de m'arrêter.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 05/10/09 à 15:44:49
Salut à tous !!
@ Isérois : c'est malin ta dernière phrase... genre faites ce que je dis mais surtout pas ce que je fais ! LOL
Ce midi, j'avais une très grosse séance à faire mais je l'ai commencée un peu trop loin du petit-déjeuner (et un tout petit encas à 10h)... Résultat : une belle hypoglycémie... et ma séance pas finie...
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.22.xxx) le 05/10/09 à 18:43:11
.. Hello SAm Isérois et .. autres éloigné(e)s ...
Je vais faire des jaloux .. magnifique crapahut aujord'hui au départ de Bois Barbu ( Vercors) retour par les Rochers d'Herbouilly / Valchevrière sur GTV ( et non TGV!) le temps,la température et le terrain extra... tranquille on ne voit pas les km et le temps passer ( peut être 20km et quelques heures !! casse croute inclus au soleil avec vue sur la Drome vue de Chateau Julien -si çà vous dit!-) Dommage que le Vercors soit si "loin".
Alors ISérois ? je ne sais pas ce qu'est un burstite ? inflamation d'un tendon ou pas? mais fait attention de ne pas forcer sur une "inflammation si c'est le cas!cool , peut être de la glace et une protection .
SAm : c'est vrai bon conseilleur Isérois mais pas bon exemple ! et puis tu empiles les sorties longues - c'est le moment- à condition de prévenir les fringales ( canayou).
Quelqu'un s'essaye t il sur le cross des Chataignes à Bresson - peut être loin pour vous ? j'irai cool et pour être franc plus je marche et moins je cours : lapalisse ?
non. je m'aperçois qu'en mixant marche rapide ( en cotes par ex ou en récup sur plat ) et course tous rythmes je recule les limites de "mon" niveau de fatigue et ce n'est pas un scoop , vraiment pas!
Bonne soirée à tous et coucou à LindaTapas au soleil de la Mediterannée : elle le mérite bien !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 06/10/09 à 08:34:39
Hello,
Sam 38 : Un jour, tu me parlais que tu avais tendance à perdre très facilement du poids, au vue de ta sortie où tu as fait une hypo, je me pose la question es-tu pas un gros consommateur de glucide ? A regarder de ce côté-là !!!!!!!
Piermer :Le bois barbu, tous les skieurs de fond connaissent…..Le Vercors, je le trouve magnifique, je les bien côtoyais, ski piste ou fond et surtout des ballades en vélo mais plus beaux souvenirs dans ce sport. Des randos magnifiques à faire et des paysages à te couper le souffle….
Je ne serais pas à Bresson pour le cross, tu vas avoir du monde car depuis des années, il est fort apprécié par les coureurs du coin.
Et notre Tatalinda qui doit bronzer lol
Pas de cap, j’ai oublié le sac dans la voiture grrrrrrrrrrrrrr
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 06/10/09 à 08:38:11
Isérois : c'est malin pour le sac dans la voiture ! LOL
L'hypo d'hier est, je pense, due au fait que j'ai (très bien) petit-déjeuné vers 6h et que j'ai commencé à courir vers 12h45.. Avec juste quelques raisins secs à 10H... Après, oui, peut-être que je consomme beaucoup de glucides.. Après m'être fait conseillé, je vais adapter mes rations : bcp de glucides et aussi de protéines (apoparemment, j'en mangeais pas suffisamment)
Récup pour moi aujoud'hui et vélo demain
Piermer : je ne pourrais pas no plus courir au cross ..
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 06/10/09 à 13:17:33
Finalement je ne ferai pas le cross des châtaignes et je vais avoir des remords, j'aurais pu rencontrer Piermer ;)
Je serai sur Grenoble un lundi et mardi, donc pas de càp...
Les hôtels renseignés ont l'air bien, merci à vous...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (62.23.212.xxx) le 06/10/09 à 13:34:33
hello
quelle chance ce piermer !!!!!
sam
tu sais j'ai revu aussi toute mon alimentation .... c'est que je faisais pas mal d'erreur .....
et puis un petit encas ( un fruit / un dessert au soja ) à 10h t'aurait éviter cette hypo ....
bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.22.xxx) le 06/10/09 à 20:56:42
EH... les gre gre un cross de manqué .. dix de retrouvés .
je vous représenterai au mieux : ce sera un ptit tour de 15k avant la nocturne de Pont SAinte Maxence le 24 ( 15k aussi )
Et puis l'important c'est de ne pas oublier son sac de sport ..spa Isérois? comment se soigne cette burstite?
et pour toi Sam d'avoir quelques fruits secs en attente dans une poche : çà aide bcp pour supporter les longues matinées studieuses qui pompent un max d'énergie. Je suis sérieux, Sam!
Une pensée à Preveza qui nous rejoint pour une bond de puces en court-circuitant quelques gambades autour de Grenoble.J'aurai bien aussi partagé avec toi un bout de " Chataigne" tant pis! à refaire .. pas vrai Riri toujours présent dans les grandes occasions ? As tu bien récupéré?
Et puis , TataLinda tu ajustes un bronzage au top car je crois savoir qu'il fait aussi très chaud in spain?
La température de la mer et les paysages doivent te faire oublier cap et BF: que du plaisir c'est tout ce qu'on te souhaite .. Bonne soirée et bises à toutes ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 07/10/09 à 08:21:08
Hello,
Bonne nouvelle, j’ai le sac au bureau avec mes baskets aujourd’hui, il est clair que hier soir j’étais un peu inquiet quand je suis arrivé à la gare, l’avoir laissé toute la journée dans la voiture cela aurait pu attirer des convoitises.
Sinon ma Bursite, c’est glaçage le soir avec crème anti-inflammatoire, il me semble que ça va mieux et j’arrête de regarder des infos sur le net sinon c’est l’amputation assurée du moins dans la tête lol
Dommage que Preveza ne puisse pas profiter du cross des châtaignes en plus elle aurait pu en ramasser (je cours dans le secteur à midi) et elles sont bien au sol lol
Sam 38 : Notre ami Piermer t’a donné des bons conseils pour éviter les coups de barre qui t’impact sur ta sortie de cap à midi…..Je crois que j’ai vais aussi suivre ces conseils car par manque de temps le matin, je ne déjeune pas ( et oui je ne veux pas rater mon train ) et après je m’étonne que le soir je m’écroule, d’autant que j’ai des grosses journées et tjs à fond. En tout cas roule bien, je crois que c’est vélo pour toi aujourd’hui.
Riri : Même question que Piermer as-tu bien récupéré ???
Piermer : Ce matin quand je vois le ciel au-dessus du Vercors cela fait rêver, quel temps magnifique pour être en Montagne et profiter des belles couleurs de l’Automne……Je sens que tu vas avoir du mal à rester en place aujourd’hui mdr
Tatalinda : Doit boire une sangria à notre santé, viva España !!!!!!!!!!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 07/10/09 à 09:10:33
Salut à tous,
Comme je vous envie.
Je suis Grenoblois exilé à Paris depuis 10 ans pour le travail. Les montagnes, la nature, me manquent. Je suis devenu accros à la CAP, je descends sur Grenoble 2 fois par ans hélas! J'y serai à noël. Savez vous s'il existe des course sur Grenoble en cette période.
Grenoble = région magnique (j'y ai vécu 25 ans)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 07/10/09 à 09:16:47
hello
iserois je te dirai ça dimanche soir après mon trail dans le jura de 32 bornes ....
bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 07/10/09 à 10:01:56
Grenoblois : Le 12 Decembre pour le Cross du CHU des enfants malades
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_liste.asp
N'hésites pas à revenir sur ce post
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 07/10/09 à 10:39:59
Merci Isérois,
Mais je serai à grenoble àprès noël. j'y suis en entre noël et jour de l'an.
En plus courir pour les enfants malades m'aurait vraiment plus.
Je viendrai souvent sur ce post car Grenoble reste pour moi ma ville natale, mes souvenir d'enfance, la ville de l'amour de ma vie.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.22.xxx) le 07/10/09 à 18:21:00
Bienvenue " Grenoblois" tu fais le pendant d'un autre émigré qui est passé - un temps - Montaigne et s'est fixé dans la région parisienne.
Montaigne si tu nous entends?
Alors si on peut te faire revivre le bon " vieux " temps , c'est tout bon en te rappelant quelques coins d'en bas et surtout d'en haut ...
Et puis il y a Riri-de-la-yaute qui ratisse large entre Kikourou , son blog et ce coin de cap parmi les posts ou il sévit parfois avec bonne humeur!
@Riri .. trail dans le Jura ce WE ??? boudiou comme récup c'est cadeau ;enfin çà prouve que tu as retrouvé une belle pêche... bravo on pensera à toi en t'encourageant.
Ce matin je me suis relancé sur du fractionné 5X400m et je suis assez content de mon effort : j'aurai bien continué!
Faut pas forcer mais juste ce qu'il faut pour garder le gout de poursuivre.. n'est ce pas Sam?
@Preveza tu nous diras bientot comment tu as retrouvé GNB ?
@Iserois .. vas y cool aussi tant que l'inflammation ne s'est pas totalement résorbée...
@Linda comment bronzes tu bien au soleil ? beh nous aussi comme çà on n'est moins jaloux mais çà ne va pas continuer dommage..Bonne soirée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 07/10/09 à 22:53:45
J'ai déjà pu apprécier Grenoble en faisant le semi il y a quelques années...J'ai beaucoup aimé...
Du côté de la gare, il y a moyen de courir?
Tata Linda, si tu nous lis, bonnes vacances ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (90.36.107.xxx) le 08/10/09 à 05:39:26
@ Preveza, il y a des possibilités de courir pas loin de la gare :
-si tu veux faire du dénivelé, il y a la Bastille à grimper
-sinon, les berges de l'Isère
@Isérois : Piermer a raison, vas-y tout doux
@Piermer : super pour le frationné mais comme tu le dis, il ne faut pas trop forcer pour garder le goût
Ma sortie vélo hier, c'était super. Je trouve que ça détend bien les jambes : à faire de temps en temps pour remplacer une sortie CAP. Ce matin, petite sortie de prévue et ensuite boulot, boulot
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 08/10/09 à 08:27:37
Hello
Sam : Tu es tombé du lit vu l'heure que tu as "posté " lol
Compléter ton entrainement par le vélo c'est excellent et pas de blessure possible.....
Piermer : Te voilà repartis dans le fractionné, alors tu vas faire des étincelles au cross à Bresson !!!!!!
Preveza : Le parcours de Sam c'est celui que je t'aurai conseillé pour faire de la cap.....après je ne sais pas à l'heure où tu souhaites courir, peut-être que l'un sera + adapté que l'autre.... et surtout la météo.
Pour ma part, je vais cool, la douleur est là mais sans plus.....de toute manière ce PB est en régle generale difficile à faire partir voir reste à vie alors il faut faire avec !!!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 08/10/09 à 08:42:53
Merci Sam et Isérois...
je pense aller courir en fin d'am, j'espère être rentrée à l'hôtel vers 18h.
Puisque je squatte ce post ;) je me rappelle une forumeuse bien sympa qui ne vient plus me semble-t-il : l'Ourse...elle ne vient plus du tout ici?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 08/10/09 à 08:58:59
Si c'est pour courir à cette heure, mieux vaut aller sur les berges de l'Isère car l'accès aux sentiers vers la Bastille est fermé en début de soirée.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 08/10/09 à 09:30:27
et puis indiquer lui aussi les endroits un peu chaud à eviter ... ;-) MDR
sinon à escalader il y avait aussi le Mont riri !!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 08/10/09 à 09:40:13
Tu n'en rates pas une, hein Riri ?! :D
Tu te sens en forme pour ce we ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (62.23.212.xxx) le 08/10/09 à 10:25:31
vi vi en forme par contre ça va être gras et comme c'est annoncé hyper technique ... du coup ça me fout les boules ...
bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 08/10/09 à 11:08:30
Salut à tous,
L'été dernier, en m'entraînant à Grenoble, je me suis tapé la bastille en courant jusqu'au chateau. C'était vraiment super, j'aodre.
Sinon je m'entraîner sur les quais de l'isère, de long parcours possible, idéale pour faire une séance longue.
Sinon, je fais de la natation 1h par semaine. Je ne sais pas si c'est compatible avec la CAP mais j'y trouve un intérêt. Ca à l'air d'être éfficace.
En ce moment je prépare les 20 km de Paris (ce dimanche). Puis fin octobre, marseille-cassis (une première pour moi).
Ca me rappellera un peu les hauteurs de Grenoble.
Je fais également le marathon de Paris 2010.
Et vous?
Je salue tous les Grenoblois et Isérois.
Bonne course à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 08/10/09 à 12:32:16
Grenoblois :
Pour la natation et la cap cela fait bon ménage regarde les triathlètes. D'ailleurs si un jour, tu peux faire un triathlon, vas-y ( c'est bien dauphinois le vas-y donc mdr )c'est super !!!!!!Il te reste plus qu'à faire du vélo.....lol
Les 20 km de Paris, ça doit être sympa et pour le MDP encore un autre step. Pour ma part, j'ai fait celui de 2007, j'ai vraiment souffet sur les quais de la Seine...
Pour mes objectifs de cette année, le cross du CHU certainement avec Piermer voir Sam....Dans 15 jrs la foulée de St Etienne de Crossey c'est un 8km ou 19 km en course nature mais une blessure qui vient d'arriver fait que je me pose des questions....En 2010, le marathon d'Annecy !!!!!!!!!!Bref, j'ai envie de nouveau passer la ligne des 42 km mais cette fois-ci avec du plaisir, but essentiel du sport n'est pas ??
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (80.125.176.xxx) le 08/10/09 à 13:09:14
et pas des trucs de grand?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 08/10/09 à 13:51:56
@ Riri : Bah, comme il l'a dit, l'essentiel est de se faire plaisir ... Et je pense qu'il est satisfait de ses courses
@ Preveza : non, l'Ourse ne vient plus sur ce forum
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 08/10/09 à 14:57:22
Riri :)))
Qu'à cela ne tienne, si le mont n'est pas trop élevé, je peux éventuellement fractionner après petit échauffement :)))
Pour répondre aussi à grenoblois, la natation est excellente en complément et même, pour ma part, nécessaire...je développe ma capacité pulmonaire et je cours nettement mieux quand je m'entraîne en natation...ça détend après une bonne séance de càp et ça remplace quand tu en as marre de courir...à condition de nager et de faire des sénces spécifiques ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 08/10/09 à 15:43:22
@isérois : superbe ville Annecy également. Ca doit être vraiment sympa de courir dans cette ville
mince pour la blessure, fait gaffe quand même.
Bonne chance pour ton marathon.
Moi j'ai fait un marathon pour la première fois cette année (celui de Paris), j'ai tellement adoré même si j'en ai chier les 10 derniers km que je remets ça en 2010. L'émotion que j'ai eu à la fin était que j'en ai oublier la douleur.
J'ai bien rigoler pour le "vas-y" car j'utilise souvent des expression dauphinoise à Paris et les gens me regardent avec des gros yeux.
@preveza : effectivement en nageant 1 fois par semaine j'ai constaté une amélioration dans ma capacité pulmonaire en CAP. Je pensais que c'était un effet psychologique mais à priori tu n'es pas le seul à me dire cela. J'avais commencé la natation car en CAP tu te muscle le bas mais le haut non, dans un premier temps la natation était pour moi une façon de se muscler le haut (longuer en pullboy, ou battement uniquementjambes)
Bien sûr la première chose est de se faire plaisir en CAP sinon il n'y a aucune motivation.
Je n'ai qu'une envie c'est de faire une course à Grenoble mais pour cela il faut que ça tombe bien avec mes congés.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.22.xxx) le 08/10/09 à 19:59:43
@Riri ( et autres trailers et capeurs du dimanche) fectivement çà va être gras et même bien gras ce Dimanche sur les parcours . Enfin , faut savoir ce que l'on veut et chausser les pneus pluie même si les nuages ne seront pas trop tristes partout.
@Preveza en route vers notre contrée : c'est vrai que la natation joue le même role qu'une séance TRES bien faite d'étirements .. à condition aussi de ne pas en abuser car on devient vite tout MOU - c'est mon cas!-
De toutes façons tous les sports portés ne peuvent qu'être salutaires .. n'est ce pas Isérois entre autres ,le ski arrivera et j'ai hate ., cool mais je crains que cet hiver soit HOT ...HOT ...alors rêvons un brin car je prépare déjà un certain chemin ( GR) entre Cannes et les Cevennes pour le mois de Mai.. D'ici là y aura de l'eau ...
Bon week end , bon entrainement, belles courses à tous et bises à toutes.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 09/10/09 à 08:25:16
Piermer : Pour la neige cette année difficile à dire si elle sera là en abondance ou pas, à priori un hiver doux est annoncé par les prévisionnistes………déjà en tête une belle rando pour le mois de Mai, bravo. Dans l’immédiat bonne chance pour ton cross de ce WK, il va avoir du monde au départ !!!!!!
Preveza : Je partage aussi ton avis, que la natation améliore le souffle et un excellent complément pour la cap. En tout cas, j’espère que ton passage sur Grenoble sera sous le soleil. A propos, tu es de quel coin de France??????????? tu n’étais pas branché triathlon ????
Riri : J’aimerai aussi faire du « grand » mais avec les entrainements que j’effectue, il faut que je sois réaliste, il serait difficile de me présenter sur une course très longue…Bon trail et gares au chutes dans la boue…..
Grenoblois : Bonne chance aussi pour tes 20 kms de Paris. Si je disais à Piermer qu’il allait être avec bcp monde pour son cross, pour toi ces quelques milliers de coureurs…Pas la même échelle..
Sam 38 : Pour toi ce n’est ni cross et ni 20 km , ni trail mais une sortie longue alors prend un bon déjeuner copieux avant ….A la campagnarde, fromage, charcuterie et vin rouge et là tu n’auras pas d’Hypo….s’est assuré
Basket à midi, je commence à faire la piste pour Piermer
Bon wk
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (79.88.109.xxx) le 09/10/09 à 12:24:56
Piermer : la natation te rend mou? :)) sans doute c'est parce que tu ne nages pas assez souvent car perso, ça me rend tonique ;)
Isérois : j'espère qu'il fera beau oui, dans une dizaine de jours, je verrai les beaux paysages...je suis du massif central...
Je suis branchée triathlon en effet mais je suis en mode veille depuis quelques temps :)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.22.xxx) le 11/10/09 à 20:30:34
Je déterre le post de nos gre gre ... à la fin de ce WE riche en émotions capistes ..
@Preveza: mais woui tu as raison nager moins rend mou! je confirme nager une fois par semaine /voire 15jours une heure ce n'est pas efficace( autant je vais à la piscine un peu à reculons autant je passe des heures dans l'eau de ..mer que je préfère!)
Mais surtout chapeau si tu es branchée triathlon car cela demande une belle complémentarité.
@Riri bravo !bonne récup après les aiguilles rouges
@isérois .. basketS ou Basket à midi ? en tous cas çà bouge et c'est le principal.
@Linda et TES vacances ? beau temps , belle mer et recherches de beaux points de vues ( pour le futur?)
@Grenoblois .. et ces 20k de Paris - avec un représentant de clearstream qui l'a terminé en 1h30 comme quoi on peut être ancien ministre et savoir " courir".... bien passé pour toi?
Aujourd'hui aux Chataignes.. bien du monde ( c'est vrai Isérois!)et aussi beau parcours et beau temps sur 15k ET sur les Chataignes (cf www.bresson.animation.fr)
Je ne partais pas du tout pour faire un temps ni un classement si ce n'est d'arriver FRAIS et DISPO donc SANS Forcer(1h40) . ah , je forcerai lorsque le rythme des compet reprendra car c'est la 1ere de l'année ....d'autres suivront.
Bonne soirée et bon début de semaine pour les bosseu(se)rs!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 12/10/09 à 07:25:22
Salut,
Bravo Piermer.Bonne recup?
Ce n'était pas trop dans la boue?
@Isérois, t'es tu remis de ta blessure?
@Preverza, moi aussi je te tire mon chapeau pour le triathlon, un truc qui me tente mais je nage pas assez vite et il faut que je me mette au vélo. Mais bon ça me tente bien et peut être qu'un jour j'y gouterais.
Ce Week, le temps était parfait pour une CAP. Ni chaud ni pluis, bref idéal. J'ai fait les 20 km de Paris en 1h33. Les premiers km sont chiants car il faut slalomer entre les gens tellement qu'il y a du monde, impossible d'aller à son allure. Mais malgré le monde (22000 personnes à l'arrivée), c'est une très belle course.
Bonne journée à tous et bon courage à tout ceux qui s'entraine
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/10/09 à 07:54:07
Hello,
Piermer : Tu as bien géré ton cross et oui c'est le premier, il faut prendre tes marques....J'aurai dans la journée les infos de mes collègues qui l'ont fait.
Grenoblois : J'ai vu quelques extraits à la TV des 20 kms de Paris, il y avait vraiment du monde....Tu as fait un temps des + corrects, car avec les bousculades du départ, il n'est pas facile de faire un bon chrono.
Preveza : Le massif central est une belle région, tu dois pouvoir faire de belles sorties de cap ou de VTT
Sam : Alors les kms passent mieux
Riri : Bonne recup , je vais tt suite lire ton CR
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (86.69.183.xxx) le 12/10/09 à 09:28:26
;) Bonjour
je me demande si j'aurais le courage de m'aligner sur une course avec 20OOO personnes devant moi??? J'aime trop le calme ;)
Pas trop de châtaignes sur le parcours? Tu n'as pas roulé Piermer?
Quant au triathlon, je vous assure que c'est à la portée de tout le monde; il suffit de savoir nager et bien sûr de ne pas se lancer sur des distances trop longues..reste à s'entraîner dans les trois disciplines un minimum. Mais il faut tenter, c'est sympa ces enchaînements...
Un gros bisou à Tata....si elle nous lit!
Je ne fais pas de Vtt (ou si peu) par contre de belles sorties en course à pied, c'est magnifique ici oui ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 12/10/09 à 09:53:11
@preverza
Tu as raison, une course avec 20000 personnes pas trop calme.
C'est la raison pour laquelle j'ai trop envi de faire une course du coté de Grenoble (superbe région d'ailleurs, héhé j'suis Grenoblois).
Ici à Paris, les montagne me manquent (je suis là pour le boulo comme tout le monde) mais les 20 km de Paris, même si beaucoup trop de monde, c'est quelque chose de sympa. A faire tout de même.
Mais bon côté nature, calme, c'est vrai Grenoble c'est super.
Côté triathlon, ça me trotte dans la tête grave. J'ai trop envi de la faire. C'est pour ça que depuis 1 an je me suis mis à la natation. Reste plus qu'à m'acheter une vélo (faire du vélo à Paris, la galère....) et de m'entraîner. Après pourquoi pas. Le seul truc qui me fait peur c'est que souvent, un triathlon la nage se fait dans un lac, fleuve, vraiment différent de la piscine.
Bien sûr que je commencerai par un petit triathlon style 500m de nage, 20km de vélo et 5 km de CAP (c'est ridicule mais au moins ça me permttra de savoir si j'aime ça. Qu'en penses tu?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.69.183.xxx) le 12/10/09 à 11:17:40
Grenoblois : bien sûr que non ce n'est pas ridicule...il y a beaucoup de club qui organisent maintenant des tris découverte..c'est à la portée de tout le monde et pas besoin d'avoir un vélo de pro (tu vas voir la frime...)
Mon premier tri (que j'ai remporté ;) je l'ai fait avec un vieux vélo pourri acheté d'occasion, sans pédales automatiques...il faut avoir des jambes c'est tout ;)
Tu verras, si tu cours régulièrement, le vélo passe tout seul.
Tu peux progresser rapidement en natation si tu t'y tiens; l'idéal quand on débute c'est d'y aller deux fois par semaine et monter à trois fois pour vraiment avoir de bonnes sensations de glisse. Mais pas d'énervement, même en y allant une fois par semaine, tu peux t'en sortir ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 12/10/09 à 12:18:27
Merci preveza pour tes encouagements.
2/3 fois par semaine de la natation pas possible pour moins, non pas que je n'en ai pas envi mais c'est le temps. J'y vais une fois par semaine dans un club pour me forcer à y aller et m'améliorer et je cours, donc si je rajoute autre chose c'est le divorse assuré.
C'est clair que je ne vais pas acheter un vélo de pro pour débuter. Je n'en vois pas l'intérêt.
Mais question entrainement pour du triathlon ça doit prendre beaucoup de temps. Déjà avec la CAP ça m'en prend pas mal (3 fois par semaine, dont 2 le WE) + natation 1 soir dans la semaine.
Ca me trotte vraiment, j'y pense peut être pour 2011 me lancer, enfin on verra. 2010 c'est marathon...
Il y a toujours la question de nager dans un lac qui ne me plait pas, car je ne suis pas très bon nageur. J'ai commencé la natation l'année dernière.
J'ai crain qu'ensuite, après y avoir gouter c'est comme la CAP, on y prend gout j'imagine.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/10/09 à 13:00:02
Grenoblois: J'ai eu l'occasion de faire 2 triathlons et un duathlon c'est grandiose..... OUI, c'est prenant mais tu peux faire un seul entrainement de natation par semaine et de vélo c'est archi jouable.
D'ailleurs, je n'ai jms pu nager le crawl lors des triathlons car pris dans un groupe de nageurs c'était impossible....Le conseil pour le vélo, être capable d'enchaîner les 2 disiplines de suite ( vélo, cap ), alors il faut le prévoir à l'entrainement.... L'achat du vélo, tu as des D4 d'occas bon marché !!!!
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 12/10/09 à 13:28:10
@iserois
Chapeau mec! et merci pour ces encouragements.
Vous me donner vraiment envi de m'ateler à un triatlhon.
C'est quoi un entrainement type par exemple et sur combien temps?
En vélo il faut quoi un VTT ou vélo de course (je sais je pose des question conne mais je suis novice).
C'est domage pour le crawl car c'est la seul nage où j'avance. Car avec la brasse, j'avance beaucoup moins et me fatique plus vite, mal aux bras.
Mais bon comme je l'ai dit, ça sera certainement pour 2011 car en avril 2010 je fait le marathon de Paris pour la 2ième fois.
Et dire que j'ai commencé la CAP il y a 3 ans dans le seul but de perdre un peu de poids, me voilà accros.
Je crains qu'avec le triathlon ça sera la même chose.
J'ai commencer à nager l'année dernière dans le seul but de me muscler le haut et me voilà à adorer la natation et à penser sérieusement à faire un jour un triathlon.
Quand le virus vous prend ....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 13/10/09 à 07:14:17
Bonjour à tous !
je vois qu'il y a de l'activité par ici et c'est très bien. De la diversification aussi avec Preveza qui motive Grenoblois pour le tri : excellent !!
Bravo Riri pour ton trail de dimanche !! Au fait, je t'ai envoyé un mail à l'adresse que tu m'as indiqué mais toujours pas de réponse .. :(
Preveza : c'est quand que tu viens sur Grenoble alors ?
Hier, petite sortie natation et aujourd'hui, repos.
A+
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 13/10/09 à 08:04:23
Grenoblois : Tu trouveras des biathlons en VTT mais il n'y a pas de natation ou alors en VTT un run and bike ( course en équipe ). Pour du tri, il vaut mieux un vélo de route....Si tu es sur Charavine en Août, il y a un "sprint" en Tri qui est ouvert à tous !!!!!!!
Sam : Tu as raison, il y a un renouveau sur notre Post avec Preveza !!!!
Piermer : La neige est arrivée en Suisse, c'est bon signe !!!!!!!
Baskets pour anti-stress à midi, pour diminuer ma pression profes......
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 13/10/09 à 08:27:15
@Isérois : vide-toi bien la tête à midi, le sport ça sert aussi à ça !!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (86.69.183.xxx) le 13/10/09 à 09:25:00
Du renouveau sur le post avec moi? :))) vous avez l'air bien sympa, alors j'y mets mon petit grain de sel ;)
Grenoblois, oui, un vélo de route de préférence mais si tu trouves un tri découverte, il y a du monde en vtt aussi.
Pour débuter par besoin de faire des séances mais tout comme en course à pied on peut fractionner à vélo, faire des côtes, changer de braquet etc...Si tu roules 1H30 régulièrement (une fois par semaine), si tu nages et cours une fois par semaine, tu peux sans hésiter faire un découverte!!!
Je viens lundi 19 à Grenoble, ça me rappelle que je dois réserver l'hôtel....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 13/10/09 à 10:32:39
Salut et merci à tous,
Là vous me motivez grave pour un tri.
A vous lire ça doit être vraiment quelque chose de grandiose qui donne vraiment envi d'essayer.
Merci à tous pour vos conseils.
Le triathlon sur charavine ça tombe début ou fin août?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.19.xxx) le 13/10/09 à 20:34:51
@Prev ! çà c'est bien un bien beau bain ( bbb?)de jouvance que tu nous apportes sur notre post
@Linda tu n'en disconviens pas spa?pareil pour toi qui nous apporte ton humour décapant que tu aiguises en vacances .
Entre Velo-VVT/ Nage/CAP/BF/TRails+ Ultras/Rando/Ski/ ne trouvez vous pas que le panel s'élargit avec une bien belle bande(bbb??) de sporti(ve)fs -et pas du dimanche-
Chapeau à vous tous et çà fait bien plaisir car çà donne toujours envie de nous bouger un peu plus quelque soit l'age.
Pourvu que çà dure...c'est le meilleur des carburants.
..vivi isérois j'ai vu la neige pointer son nez sur le haut de Belledonne ce matin . Bonne soirée tutti!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par prev (invité) (86.69.183.xxx) le 14/10/09 à 00:12:18
La neige, ça y est????
ici il fait bien frisquet aussi...je roule demain mais je sens que ça va être dur s'il faut sortir la veste :(
Tata Linda devrait bientôt rentrer?
Bonne nuit :)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 14/10/09 à 08:09:47
Hello,
Preveza : Tu risques d'avoir froid en roulant ce matin à 600 m c'était gelé ( at home )!!!!! La veste et surbotte ç'est le look de la saison.
Tatalinda : Encore en vacances ou de retour à Paris, tu vois ta popularité dès que tu disparais quelques jrs même pour te reposer, on s'inquiète et tu nous manques lol
Piremer : Même si le froid est arrivé, il y a de belles randos à faire en montagne, prochain cross en Décembre où as-tu quelque chose avant !!!!!
Grenoblois : Je suis désolé mais je n’ai plus retrouvé d’info sur le triathlon de Charavines, j’ai comme l’impression qu’il n’existe plus. Je t’ai mis un lien sur un calendrier des triathlons dès fois que (en découverte pas un ironman lol )…..
http://www.calendrier.dusportif.fr/agenda-juillet,triathlon
Aujourd’hui, pas de sortie cap, je continue à lire sur notre forum les témoignages de ceux qui ont eu une bursite au talon, je n’ai pas l’impression que ça va passer tout de suite !!!!!
En tout cas, j'espère bien faire aussi ma petite course comme tout le monde dimanche, en plus à 5km de chez moi, pas d'excuse ou peu lol
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 14/10/09 à 08:56:19
Quelle belle journée qui s'annonce !
Alors Isérois, ta bursite se porte comment ? Elle se résorbe ? Tu arrives quand même à courir un minimum ? Juste de quoi décompresser ?
Aujourd'hui, petite sortie tranquille avec un peu de fractionné.. La semaine prochaine, ça réattaque fort alors je prends des forces pour l'instant !
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 14/10/09 à 10:09:35
Salut à tous,
Merci isérois. Comment se soigne ta blessure? Quel type de course prépares tu pour dimanche
Ah la la, le froid, la neige, humm tout ça donne envi de faire du ski. Quelle chance avez vous d'être tout prêt des montagnes. Hé oui c'est une chance, j'ai vécu 25 ans sur Grenoble et je ne voyais pas que c'était une chance dêtre à côté des montagne. C'était normal quoi. J'étais plutôt du style rando, ski que CAP à l'époque. Maintenant que je suis sur Paris c'est là que je m'apperçois que c'étais une chance dêtre dans cette région.
A Paris il y a pas mal de CAP mais c'est autre chose.
Que préparer vous en ce moment?
Des courses en vu?
Du ski?
A ce propos, si quelqu'un pouvais me conseiller. J'ai prévu de faire le marathon de Paris en avril 2010, avec une préparation spécial marathon. Mais j'ai aussi prévu des vacances, du côté de Grenoble début mars, 1 semaine de ski.
Croyez que le ski est compatible avec la CAP et surtout avec la prépa marathon, car ça sera 1 semaine ski sans CAP?
Me concernant, j'ai une course de prévu à la fin du moi : Marseille-Cassis (20,300 m) et vous?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 14/10/09 à 10:15:37
rectificatif marseille-cassis 20,300 km et non 20,300 m!
Je tiens à remercier tout ceux qui m'ont encouragé pour un triathlon car je peux vous dire, que grace à vous, j'y pense tout le temps, ça me trotte grave dans la tête. Donc il faut que j'essaie. Je crois que dans ma région il y a en a fin mai 2010 ça me laisse le temps d'y réléchir et de m'y préparer, en attendant d'en faire un du côté de Grenoble qui sait peut être avec ceux qui m'ont donné envi.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 14/10/09 à 10:18:05
Sam : En fait ma bursite se fait ressentir le lendemain de CAP, les premiers mètres le matin ça coince ou si je reste assis lgt au bureau....
Fais attention aux fractionnés, efficace mais quelques fois risqué !!!!!! si un jour, tu veux travailler des 4X....m ou faire une VMA sur piste d'athlé à midi, tu peux aller au stade qui est proche d'Alpexo, l'accés est libre,ce n'est pas le cas partout.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 14/10/09 à 10:19:43
merci du tuyau ISérois, c'est vrai que le fractionné sur piste est mieux..
Je fais attention aux séances : j'ai les conseils d'un coach qui me fait un programme d'entraînement
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 14/10/09 à 12:51:18
Sam : En tout cas si un un jour, tu veux faire une VMA, tu me fais signe, j'ai un bon chrono LOL
Piermer : Le premier du Cross des chataignes a fait un temps canon, mon collègue qui a fait 4ème¨ne l'a même pas vu car il se croyait même à la 3eme place lol.... En tout cas, une 4eme place c'est déjà pas mal surtout après une première place au cross de Crolle.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.69.183.xxx) le 14/10/09 à 17:32:45
brrr malgré le soleil, on a eu froid au vélo...les orteils et les mains ont gelé...
:( on annonce des grèves sncf lundi prochain, pas terrible si je viens je risque d'être bloquée à Grenoble..je vais sans doute devoir reporter mon rendez vous d'une semaine...
Bon courage pour vos entraînements à tous ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.19.xxx) le 14/10/09 à 19:02:31
@Prev.. je confirme ce matin c'était déjà ma première bonne onglée .. j'avais oublié mes gants car pensant qu'il faisait 28° il y a qq jours on oublie vite ..
Bon allez en vélo c'est pire ! c'est le test ...
N'oublie pas les surchausses : capital pour les orteils
J'ai mis un peu plus de temps pour me chauffer et chercher les cotes ..dans les feuilles mortes quel plaisir
( on va te faire regretter un peu plus Grenoblois mais à Paris il y aussi des avantages que l'on a pas ici!!)
Isérois .. le prochain cross sera le 24 à Pont ste MAxence courir pour l'assos Julien et Jonadev et occasion de rendre une courte visite familiale et après .. la STL bien sur avant le CHU la semaine d'après ..
Sam ...tu prends de la vitesse en fractionné et sur piste!
( bien longtemps que je n'ai pas "foulé" du tartan ...)
Bonne soirée ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.19.xxx) le 14/10/09 à 20:15:27
et un ptit tour du coté de Linda qui vous annonce " qu'elle se délecte des paysages à décoiffer un chauve" .. et qu'un prochain retour sur un "Paris gris" ..c'est pas le top
après un passage chez Mannolo ( vous savez celui qui fut le plus grand des plus grands ...) et l'Alambra
je partage ton admiration pour ce pays surtout des cotés un peu désertiques ( type Texas!!!sic-)
ah l'histoire de l'Espagne vue et narrée par TataLinda c'est Hollllllllllléééééééééé et on en redemande
Bonnes vacances Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 15/10/09 à 08:02:53
@ Piermer : oula mais oui, les frimas commencent déjà à engourdir les doigts !! Que ça passe vite !.. Il est vrai qu'il faut bien se protéger du froid mais quel plaisir de courir dans cet air frais et vivifiant !
TataLinda va avoir du changement en rentrant.. Passer de la chaleur méditérannéenne à l'automne parisien va être sa prochaine épreuve..
Chaque semaine, je fais des séances d'endurance mais aussi de la vitesse. En plus d'être bien pour l'entraînement, c'est sympa de varier les types de séance. Faire monter le palpitant dans les tours donne bien la pêche après !
Aujourd'hui et demain, repos. Samedi vélo et dimanche petit trail
@ Isérois : tu cours ce midi ?
@Grenoblois : je ne sais plus si tu l'as déjà écrit : tu cours combien de fois par semaine ?
Coucou à Preveza et Riri
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 15/10/09 à 08:35:38
Salut les Grenoblois et les alentours !
Vu les grands froids qui arrivent et une fin de tendinite achiléenne, à chaque tendons avec Nodule bien sur, qui me lache à peine depuis 4 mois, comment reprendre l'envie de la CAP après une telle coupure ?
Je sais c'est un sujet récurrent mais connaissant les conditions climatique sur Grenoble ainsi que la blessure, je pense que la proximité aide peut être à mieux comprendre le problème.
Et pourtant au printemps je courais 6 fois par semaine !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.69.183.xxx) le 15/10/09 à 09:11:23
Bonjour!
Pour les tendinites je compatis...mais je ne consulte jamais, jamais d'échographie, de radio, de kiné...!!!Je ne m'arrête pas de courir (je réduis et privilégie les terrains mous), j'essaye de tenir mes chevilles fixes et je privilégie le port d'un mini talon.
Et pourtant il m'est arrivé d'avoir vraiment très mal (je marche à peine au réveil)...l'arrêt complet de càp ne fait que me raidir et accentue les douleurs.
Et puis, ça disparaît un jour, je ne sais pas pourquoi (et ça revient aussi de la même façon ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 15/10/09 à 09:32:43
salut à tous
Je vois qu'il y a de l'activité malgré le frois qui arrive, c'est super.
Pour répondre à @sam38, je cours 2 à 3 fois par semaine (4 en semaine de prépa de coure) + 1h de natation par semaine.
Je suis devenu un adepte de la CAP depuis peu 2 ou 3 ans, c'est un pote qui m'a transmis le virus.
Et vous combien de temps courez vous? Quel type de course faites vous, trail, 10km, semi, marathon?
Je sais qu'il y a quelques uns qui sont adepte du tri, vont il me transmettre le virus, en tout cas ils m'ont donné envie d'essayer.
Bonne journée à tous, et bonne course
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 15/10/09 à 09:46:02
Grenoblois, perso, je ne pense pas attraper le virus du tri.. Je trouve cela très physique, difficile et je doute que ma morphologie de sauterelle m'aide vraiment LOOL
Je cours 4 fois par semaine avec parfois du vélo et/ou de la natation en plus. Je me prépare pour des trails de longue distance
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 15/10/09 à 09:46:26
Grenoblois, perso, je ne pense pas attraper le virus du tri.. Je trouve cela très physique, difficile et je doute que ma morphologie de sauterelle m'aide vraiment LOOL
Je cours 4 fois par semaine avec parfois du vélo et/ou de la natation en plus. Je me prépare pour des trails de longue distance
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 15/10/09 à 10:09:12
@sam38 Quelle distance les trails? Je trouve les trails très physique. Penses tu faire la diagonale des fous à la réunion? J'ai un pote qui a fait ça, c'est très éprouvant mais à priori inoubliable en émotion.
Mais vu que tu fait CAP, natation et vélo ça te dit pas de tenter un tri découverte? Les spécialistes comme preveza et isérois pouront te dire si c'est plus physique qu'un trail ou pas, en tout cas ils ont su me motiver au moins pour essayer.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par preveza (invité) (86.69.183.xxx) le 15/10/09 à 13:59:04
Tout dépend des distances pour le triathlon...je me casse moins sur un triathlon CD que sur un semi sur route...et pour ma part, je trouve un tri cd moins monotone qu'une course sur route.
Je ne m'ennuie pas sur un tri...
J'ai beaucoup plus de séquelles physiques après une course à pied pure...donc je n'hésite pas entre un triathlon sprint et un 10 kms route ;)
Les trails doivent être pour certains très durs...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 15/10/09 à 14:18:38
Hello,
De retour de ma CAP, il ne fait vraiment pas chaud en plus avec du vent....
Richard : je suis aussi avec un PB au talon, et comme Prev le matin tout est bloqué, pour ma part je devrais consulter mais pour l'instant, je fais avec !!!!!Toutefois quand on est blessé, il certain qu'il faut moderer et si on doit vraiment s'arrêter, il faut basculer sur autre chose, comme la natation par expl.... Courage, tu vas remettre tes baskets !!!!!
Preveza : Ta Sortie vélo s'est transformée en sortie glaçon. Dommmage que tu arrives un peu tard sur Grenoble, tu aurais pu t'eclater sur quelques cols de la région... Le seul hic aurait été de mettre ton Vélo dans un TGV
Grenoblois : 3 entrainements par semaine toute l'année lol
cette année je n'ai fait qu'un semi, ma prochaine course ( de 8 ou 18km ) dimanche et en fin d'année un cross de 8km avec Piermer.Je vise un autre marathon en 2010
Piermer : Tu as de supers objectifs d'ici la fin de l'année et en plus avec 2 courses pour des enfants c'est la bonne cause. Je crois que la Sté c'est bien partie, à mon vestiaire c'était le sujet du jour
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 15/10/09 à 14:22:06
@ Grenoblois : je reste modeste pour l'instant. Je vise plutôt des trails entre 50 et 80 kms. Mais une aventure comme la diagonale des fous fait rêver, c'est sûr !!!
Pour ce qui est du tri, vraiment aucun espoir lol
Le vélo, je trouve ça très bien pour dégourdir les jambes après des séances dures en CAP et la natation, c'est pour entretenir ma musculature du torse et du dos ! LOL sinon, à force de courir, ya plus rien ... Je fais du crawl avec un pullboy
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 16/10/09 à 06:20:00
Je relance puisque l'ont sort de la 1er page !!
Les Jarrois sont là !!!!!!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 16/10/09 à 11:47:24
Hello,
Pour ma course dimanche, il y a de forte chance que ce soit le 8km car pour l'instant, j'ai le talon en vrac !!!! ma sortie de hier m'a laissé des traces grrrrrrrrr
Bon WK à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par prev (invité) (86.69.183.xxx) le 16/10/09 à 13:34:06
Bonne chance malgré talon...
Je suis sur Grenoble dimanche soir finalement...donc j'aurai une fin de we mouvementée!!! ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par grenoblois (invité) (81.93.23.xxx) le 16/10/09 à 16:44:44
Bonne chance à isérois et à tout ceux qui courent dimanche avec ce froid.
@Prev es tu venu sur grenoble pour une course?
@sam38 50 ou 80 km de trail je trouve déjà cela pas mal et surtout physique! Chapeau
Bon week end à tous les capeurs
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.69.183.xxx) le 16/10/09 à 17:42:12
Grenoblois : non,j'y vais pour le travail ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (83.201.19.xxx) le 16/10/09 à 18:28:03
@Prev...Bienvenue dans notre fraiche contrée - qui n'est pas la seule en cemoment- j'espère que ton séjour ne sera pas QUE laborieux mais aussi détendant ..tu nous diras?
Sam.. dis donc tu mets la barre "HOT" .. tu penses toujours au tour des Glaciers de la Vanoise?Je le ferai déjà bien en rando" rapide" -vue mon grand age!!!- hisstoire de ... sachant que ma 1ere tentative en solos'était soldée par un sérieux blocage dans une traversée merdique comme on dit cad passage de névé glacé sur une pente à 50°(sous le Col D'Aussois) avec des pompes de trail(???): c'est vrai c'était mi Juin .
d'ou retour vers Pralo ouppssssssssss à refaire
Pour toi c'est un beau defi et avec ta stature de "sauterelle" -je cite-tu as de belles chances de couvrir de grands dénivelés.
@Grenoblois : sur le who who du forum tu verras ce que je me fais plaisir à faire ..c'est toujours varié mais plus long que rapide maintenant: c'est le temps qui veut çà!
@Richard ! bienvenue à bord du bateau gre gre ! notre barque de capeurs s'enrichit grace aux allées et venues de chacun. les pb de tendinites sont récurrents et je suis en partie le protocole de Prev pour les soigner: je préfère prévenir maintenant en m'abstenant de forcer sur les tendons mais toujours les faire travailler...(Protocole de Stanish par ex!)
@Iserois ! patience mais n'arrête pas complètement: une talonnette doit pouvoir améliorer le mouvement -en équilibrant sous l'autre pied!- en as tu diagnostiqué la cause .. pour en traiter les effets ?
Linda tu nous ramènes du soleil chaud d'Espagne?Va falloir re..bacher!
Rêvons et bon WE à tous !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.19.xxx) le 16/10/09 à 18:28:30
ce n'était que moi!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (90.27.27.xxx) le 16/10/09 à 20:22:46
Oh, les grenoblois est-ce que quelqu'un court le marathon ekiden le 8 novembre?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (82.122.21.xxx) le 17/10/09 à 06:38:41
@ Piermer : mon coeur a balancé entre le tour de la grande casse et celui des glacier de la Vanoise. Pour une reprise, j'ai pensé au parcours le moins difficile (10 kms de mmoins et qques mètres de dénivelé en moins aussi). Je suis très motivé : j'ai vu des vidéos, ça a l'air grandiose !!!
@Olivier38 : oui, moi avec mes collègues. Je vais faire le 2ième 10 kms. Et toi ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (90.27.27.xxx) le 17/10/09 à 17:12:30
@Sam 38
Oui, je le fais pour notre association (association Ninon Soleil). On sera 9 équipes et on le fait pour le fun...
(on va quand même tenir un stand). Je fais le dernier relais, 7,195 km. Et toi, c'est une équipe d'entreprise ou ...?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (82.122.21.xxx) le 17/10/09 à 19:12:32
oui, une équipe d'entreprise. Il doit y en avoir 2 - 3 de l'entreprise
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (92.132.117.xxx) le 18/10/09 à 10:10:56
hello les gregre
alors comment ça va la dedans ?
moi je soigne ma tendinite et je m'occupe du coup de travailler le haut du corps ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.19.xxx) le 18/10/09 à 17:57:28
..lorsque le Dimanche les gre gre apparaissent c'est que Riri est passé par là ! Eh woui ! Riri et une tendinite maintenant à supporter? ne brule surtout pas les étapes!
on dirait que c'est la saison entre Richard,Isérois et d'autres sur ce forum qui manifestent leur " douleur" sur le tendon..L'accumulation des efforts t'a certainement fatigué le point le plus faible de notre anatomie c'est bien connu!
J'ai couru ce matin sur les coteaux de Chartreuse en zig zag entre les chasseurs et les lapins qui patalaient dans tous les fourrés. Même le gel n'a pas refroidi la poudre .. pouassssse !çà pétait dans tous les coins
@Prev: j'espère que le Dauphiné et sa fraicheur matinale ne t'on pas trop changé de l'Auvergne?
@TataLinda .. le retour j'ai appris .Merci ! tu es TRES TRES attendue de partout en passant par Julien et Jonadev qui piaffent d'impatience: on (j') arrive et va mettre le " feu".
Bonne reprise à tous et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (86.193.127.xxx) le 18/10/09 à 18:50:55
bon et bien dimanche sportif aussi pour moi : une belle sortie en montagne cet après-midi avec la famille qui suivait derrière en marchant. On s'est rejoint à la fin. C'était vraiment très chouette !
Et là, repos jusqu'à demain où une très grosse séance m'attend..
Bonne soirée à tous
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (80.125.165.xxx) le 19/10/09 à 15:08:45
Welcome to
Grenoble Preveza
Mon 8km c'est bien passé. J'écrirai+lgment demain.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par LINDAREVENUEPASNUE (invité) (83.114.137.xxx) le 19/10/09 à 17:05:09
Hola, buesnos dias !!
J'ai hésité longuement avant de remettre les pieds dans les bottes et enfiler le gilet moumoute pliable en douze dans le sacos à mains!!!!
Moi je dis qu'il devrait y avoir un sas de préparation au froid sur le tarmac parisien dès la sortie d'avion, mouais, vous voyez, une sorte de température progressive le long du couloir!!
j'ai failli étrangler le pilote lorsqu'il annonce d'un ton serein au micro "la températoure extérioure dans la Paris s'élevato à 8 degré" J'ai détesté son accent!! je préférais son bel accent à l'aller "buenos dias, Espania, températoure extérioure dos 28 degré" argggggg!!!
Et la voix dans ma tête qui me disais "Bin oui, ma vieille fallait pas partir en été en hiver!!"...
*****fin de ma haine!!********
Contente de vous retrouver quand même, surtout que de mon portable je lisais en mini de poche le forum, mais ne pouvais pas répondre, si non j'en avais pour 10h pour écrire 2 phrases avec mon portable de nain!!
J'ai donc pu lire qu'il y avait de nouveaux beaux invités?
Grenoblois, Richard et Prez qui nous fait honneur de sa visite presque quotidienne!!
J'ai bien fait de partir, j'attire du monde, c'est chouette!!
Que vous dire si non que j'étais dans un endroit avec des vue à décoiffer un chauve, oui, Piermer à bien fait le message!!
Imaginez des montagnes à portée de main, où l'on pourrait tendre une balançoire entre 2 monts en se balançant sous la mer bleu comme tes yeux!!!
Proche de Grenade, j'ai tout dégoupillé bien sûre, sauf les baskettes, car dans un endroit pareil, on profite d'abord de tout ce qui nous entoure avant de chausser les running!!
Ha j'y ai pourtant pensé très fort allongée sur mon transat devant la piscine bleue toujours comme tes yeux, le coktail de fruits frais sur la petite table basse, les tongues fleuries, la serviette assortie...Je me voyais bien faire une belle sortie en courant dans la Pampa espagnole croisant des chèvres, effleurant les "Avocatiers", regardant les cactus du Sergeant Garcia, j'ai même pas vu Zoroo, je l'attendais..
Chaque jour, je me disais : va courir...
Chaque jour je disais : "Maniana"(demain).
Et le demain j'avais toujours une bonne excuse : les tapas, la Lambrah, Grenade, la mer, la piscine, les tapas nocturnes.....et puis les étoiles de la "Notché" pffff...
Allez je m'y remets cette semaine...
Et pi, au moins, je ne suis pas revenu avec une tendinite comme tout le monde ici, apparamment??
Et pi, Piermer vient "trailler" samedi avec moi, comme je vois qu'il est bien affuté, il pourra toujours me porter??
Hé Prez, il parait qu'il neige déjà en auvergne!!! et en fin de mois sur Grenoble je pense que tu auras le même climat!!!!
Comment va mon Isérois?? blessure?? ha non, alors, je n'accepte pas que tu te casses de partout comme ça, faut me réparer ça vite, hein??
Sam 38 : je vois aussi que tu "gazes" pas mal toi aussi, tu as augmenter tes sorties hebdo?
Piermer : il a l'air top ton dernier trail que tu as fait, hé ho, je ne compte pas courir comme gazelle moi, samedi, je te préviens tout de suite!!
Bonne fin de journée à vous tous
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.38.xxx) le 19/10/09 à 20:24:21
.. Et après ton retour Linda vu , revisité et surtout narré à ta façon on se demande si il y a encore des âmes tristes.. Quelle pêche! çà décoiffe .Hola les gre gre je vous recommande de jeter un oeil attentif sur le post du " trail de Pont Sainte Maxence" sur ce forum ... et je vous laisse découvrir l'ambiance!! A suivre ... et poursuivre.
@Prev ! merci tu as apporté un temps radieux ; bon séjour!
@Bien Sam ...la forme est là avec les entrainements et le gout d'y revenir .C'est bon signe!
@Grenoblois ... les sommets sont poudrés et (étrange) de grandes plaques blanches de neige - c'est sur - au niveau de Prapoutel en haut - bizarre car autantde neige à 1800m?.
@Richard,Riri et Iserois .. nos blessés vont ils mieux ?
une bonne marche dans les chataignes pour vous reposer ?
Du coup je me suis lancé sur du fractionné ce matin ( 10X 1 mn Vmax - 1 mn recup) dont 50% en cote. A -3° çà m'a réchauffé et les gants bienvenus , le reste du temps en PPG .. faut bien çà car la fin de l'année va être "sportive".
Alors au dodo ! et bonne soirée tutti
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 19/10/09 à 20:39:59
Juste un rapide coucou et un gros bisou à Linda, bien reposée de ses vacances ;)
Super Grenoble...jolies gelées matinales sous un soleil pur!
J'adoooore cette ville...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 20/10/09 à 08:41:28
Hello,
Content de te revoir Tatalinda, il me semblerait que tes congés sont plus que bien passés avec une "flemadite aigue", les vacances sont faites aussi pour cela lol. Dur le choc thermique à l’arrivée de Paris ; toute de suite on sent que les vacances sont finies. En tout cas, courage pour cette reprise, et bonne prépa pour le trail de ton association avec Piermer…
Preveza : Profite de Grenoble, ce matin le temps est plutôt favorable.
Olivier 38 : Tu vas courir pour une belle association Ninon Soleil, très proche que celle que Tata Linda fait partie.
Sam 38 : Tu montes en pression dans tes entrainements, continues comme cela !!!! Ton big Trail est pour quand déjà ????
Piermer : Le froid est là, la montagne attend juste l’arrivée de la neige. Attention, quand tu cours, les chasseurs ont la gâchette facile.
Grenoblois : Tu n’es plus le seul parisien maintenant sur le post LOL. Regardes le blog de Enzo c’est un triathlète.
J’ai finalement fait ma course nature dimanche à St Crossey qui se trouvait à 5km de chez moi, grand bonheur question logistique mdr.
Il y avait beaucoup de monde au trail du 19 km que j’ai vu partir avec envie… Malgré tout, je suis minimum raisonnable, je suis parti pour le 8km. Par contre, j’ai tout de suite compris que je n’étais pas dans un cross mais une course nature, en fait tu as des montées hardos et des descentes très pentues que j’ai du assurer pour mon talon. En tout cas, je me suis régalé sauf pour les descentes, je l’ai terminé en 46 mn.
J’ai aussi rencontré un V4 de 75 ans qui fait toutes les courses de la région (je pense Piermer c’est celui que tu as vu à Bresson), il a une forme incroyable avec encore bcp de vitesse, je vous assure que le parcours n’était pourtant pas cool !!!!!!!!!!!!
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 20/10/09 à 11:50:27
Merci PIERMER
Oui je vais mieux, couru samedi et dimanche 25 minutes dans le parc de Vizille. Beaucoup d'étirements, eau avec un peu de bicarbonate de sodium, massage au flector sur tendons et arnica sur les mollets pour les détendre !!
très lourd mais nécessaire pour ne pas replonger dans la tendinite ! vivement que je puissent accéler un peu pour allonger le temps de course (frustrant) mais c'est mieux que rien.....
Bonne continuation à tous les Grenoblois et alentour dans vos courses et entraînements.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.137.xxx) le 20/10/09 à 13:52:45
Hola les Grégrés!!
Prez : alors tu es déjà là, maintenant sur Grenoble?? je pensai que tu y allais fin de ce mois... t'as vu cette jolie ville?? moi, j'ai adoré, même si c'est un peu bétonné, je trouve cette ville dynamique, peut être grace aux étudiants nombreux.. Et pi, le fait de pouvoir faire quelques km et voir ces montagnes, ça aide aussi!!! remarque question montagne tu connais!! bon courage pour ton job sur place!!
Isérois : ayé, tu as enfin participé à une belle course nature, en plus!!! même si tu n'as fait "que" le 8km, c'est déjà une bonne amorce, pour te baigner dans l'ambiance et de te fixer des étapes plus longues avec des objectifs, c'est largement dans tes cordes tout ça. Tu as du te sentir revivre, le fait d'avoir pris (enfin!) le départ d'une course, non?
Richard : enchanté!! bonne chance pour la guérison de tes tendinites, mais il ne faut pas trop être impatient, et allez doucement doucement, tu auras bien le temps d'accélerer lorsque tu n'auras plus mal!!!
Piermer : Whaouuuu, voilà, que tu parles pro, maintenant avec 1*10 avec % de VMA suisse en cueillant des marrons...du seuil (de la porte?)je suis impressionnée.... ça rigole plus dans la chaumière de Grenoble!! j'te préviens, touche pas à ma VMA quand tu viens me voir!!!
Que je vous rassure, hier j'ai enfin été courir dans la pampa de Rosny avec la frontale 1h25 pour 13km ttc, c'est pas énorme, mais j'ai eu de très bonne sensations, je craignais cette reprise, mais tout c'est bien passé, oufffff, mon honneur est sauf!!
Jeudi je retourne à la boxe, la vraie!!avec des hommes, des vraies!!! ça va me faire du bien, car la savate forme en danseuse ça ne me suffisait pas!!
Bises à tous sans oublier Sam38 et Greneblois
Linda
Les tapas ne sont pas restées coincées dans mes jambes!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 20/10/09 à 14:11:50
Salut la compagnie !
@tatalinda : voilà la vacancière qu'est revenue du soleil ! Quel courage d'affronter ce temps automnal.. (remarque, d'un autre côté, tu n'as pas bien le choix, non plus! :P)
@Piermer qui fait de nouveau chauffer les semelles ! C'est très bien tout ça. Continue mais toujours en douceur..
@Isérois : bien content de voir que tu t'es fait plaisir. La récup' se passe bien ?
ce we a été un peu mouvementé.. Vendredi, chut du haut de mes escaliers de meunier.. Plus de peur que de mal, juste un gros bleu à l'arrière de la cuisse et au genou.. Heureusement, ce ne m'empêche pas de courir..
Hire, séance très dur de VMA (5$2200 m)... je n'ai pas pu tout finir car je n'avais pas encore bien récupéré de mon petit trail en montagne de la veille...
DOnc, aujourd'hui : REPOS !!!!
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.38.xxx) le 20/10/09 à 21:00:45
@Isérois ! Bravo de savoir se retenir quand l'envie d'en faire un peu plus pousse à défier la distance. C'est bien et surtout tu assures la guerison de la burstite !
Oui ,l'ancien de 75 bougies était bien "aux Chataignes " je peux t'assurer qu'il cavalait comme un lapin ; çà encourage vraiment: petites foulées rapides très efficaces.
@TataLinda c'est reparti! et woui tu es déjà entrain de penser à la BF -en dansant!- et l'entrainement de nuit.. ah que NON suis pas un pro :
pour une fois que je m'amuse à faire du " fractionné" , çà détend! Je te promet que je laisserai ta VMA bien tranquille...et la mienne aussi par la même occasion . Faut pas pousser, surtout lorsqu'il faudra nous avancer à la frontale (en laissant le VMax derrière nous)
@Prev ..si près et si loin on t'encourage.Longtemps chenous?
@Sam :tu es descendu en CHAUSSETTES? çà ne pardonne pas , c'est ce qui m'arrive parfois sur les echelles de meunier
Je crains
Bonne récup Sam
@Richard .. apparemment tu tiens le bon bout dans ta méthode de traitement. un peu de patience çà ca revenir mais surtout ne force pas lorsque tu ne sentiras plus rien ATTENDS .. please
Chacun son exo sportif , pour ma gouverne c'était du style taillage de haies et d'arbres toute la journée et évacuations..comme PPG c'est pas le top - j'en ai plein les bras-
Du coup je vous souhaite une bonne soirée ..( ne frappe pas trop fort Linda, ouppsssssssssss )
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 21/10/09 à 07:48:19
Hello,
Sam : Tu t'en sors bien avec ta cascade, pas trop de dégât c'est le principal....Sinon ton coach commence a te faire travailler dans du dur, il est clair pour prendre de la vitesse, tu n’as pas trop le choix!
Tatalinda : Tu attaques fort cette semaine BF et Cap, quoi que après une interruption de sport (une raison fort agréable les vacances) l’envie se faire ressentir de bouger de nouveau son corps
Piermer : La frontale sera de mise pour le trail un avant goût avant la Sté.
Grenoblois, Olivier 38 : Bonne continuation
Riri : Remet toi aussi de tes PBs
Richard : Une bonne reprise sur un terrain doux comme tu as fait, même si c’est un peu lourd par rapport aux massages,…. c’est un passage obligatoire. Sois vraiment à l’écoute de tes douleurs et bcp de patience, d’autres y sont arrivés.
Sinon, ma bursite va mieux sur mon talon d’Achille déjà plus de douleur dans la nuit…J’ai déjà grandement amélioré les choses en me chaussant différemment la journée.
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 21/10/09 à 10:05:49
Bonjour!
Je suis rentrée sur mes terres... ;)
Je reviendrai, c'est sûr ;)
Bon courage pour les blessés et ceux qui s'entraînent!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 21/10/09 à 15:47:32
????
tu étais sur Grenoble ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.112.145.xxx) le 21/10/09 à 16:29:36
Hola les grégré!!
Riri : je réponds à la place de Prez'..elle n'est pas restée longtemps car elle venait pour son boulot.. bises au passage bien sûre!!
A j-3 du trail de nuit samedi, je me prévois un bon bain de boue c'est Rika qui va être contente!!
Hé oui, Isérois, demain gants de boxe pour moi, ça va dépoter ça me manquait pour tout te dire.
Il ne faut pas oublier que la BF est MON sport, mon 1er amour!!
ça caille et ça mouille Paris-ci et de ce que je lis sur Grenoble on sort déjà les gants moumoutes!!!!
bonne journée à tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 21/10/09 à 19:38:36
Beh oui Riri,j'y étais...et j'ai même vu partir le train qui allait dans ton coin ;)
Tata Linda, ici aussi, neige dans les stations...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 22/10/09 à 08:00:16
Preveza : je ne sais pas si tu as eu le temps ou la possibilité de sortir tes baskets quand tu étais sur Grenoble, en tout cas, tu sembles avoir apprécié ton séjour dans le Dauphiné !!!!!
Tatalinda : A propos as-tu eu l’occasion d’enseigner la BF à des petiots, je te verrai bien t’éclater dans cette activité…..
A priori, il y a du monde vu ce que j’ai pu lire sur le forum…..
Sam : L’Ekiden s’approche, quelle distance as-tu à courir ???? je ne savais pas que l’équipe devait être impérativement mixte, cela a dû créer qls difficultés à former des équipes……Tu risques de croiser Olivier 38 avec son association pour les enfants malades.
Piermer : Il n’y a pas si lgt, tu me m’écrivais de chercher les causes de ma bursite, tu avais raison, elles peuvent être multiples, mais déjà en éliminer quelques unes, cela arrange bien les choses, je le constate dès à présent.
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 22/10/09 à 09:29:23
Iserois : oui j'ai apprécié..j'aime ces villes à dimension humaine entourée par la nature. Le quartier de la gare était calme contrairement à certaines villes où tu préfères rester dans ta chambre d'hôtel!
Je n'ai pas couru, mais j'ai regretté en observant la grimpette de la citadelle ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.38.xxx) le 22/10/09 à 20:04:21
Prev ... c'est sympa de nous fleurir la ville en souhaitant y revenir!Si ton séjour a été à la hauteur de tes espérances c'est le principal et je suis content pour toi
mais je suis bcp plus adhérent à vagabonder autour de.. que dans ..la ville a fortiori lorsqu'il faut courir
( chutt faut pas le dire : la ville transpire de pollution lorsqu'il n'y pas de vent: c'est une cuvette comme tu l'as constaté, alors il faut prendre de la HAUTEUR ( > à 600m)
Heureusement une montagne au bout de chaque rue : çà c'est pour "Grenoblois" et on ne s'en lasse pas d'apprécier notre ville pour rêver d'escapades en altitude.
TataLinda .. J-2! Neige à 1800 ici et pluie à PSM.. bon bein on verra on adoptera la tenue AD....Kouate? et puis on ne sera pas seuls boue ou pas on gardera l'équilibre spa?
Bon entrainement pour la STL - 70km - de minuit à ??? ->au bout de la nuit.Bonne reprise en BF et pas de faux mouvements.
Iserois si tu as cerné ton pb de burstite c'est encourageant pour la suite!
Sam comment va le seant , prêt à reprendre l'entrainement ?
et Riri , Richard ces tendons ? çà prendra du temps - vas y cool Riri d'ici le 7 decembre -
Bonne soirée à tous .......
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 23/10/09 à 08:35:45
Hello,
Fin de la semaine sous la pluie et neige sur Chamrousse
Ce wk n'est pas comme un autre WK et oui, une équipe ParisGrenobloise va faire un trail. De plus, il y a de l'originalité car ce trail est de Nuit....Mais ce qui est de plus beau dans ce trail, c’est sa raison même, pour une association : assojulien
Déjà félicitation pour les organisateurs et ceux qui les entourent pour cette journée et ce qu’ils apportent pour les enfants !!!!
Et Maintenant à nos courageux traileurs, je vais leur souhaiter bonne chance, du plaisir et de la rigolade… Tatalinda et Piermer, nous sommes avec vous !!!!!!!
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.38.xxx) le 23/10/09 à 20:03:52
//Merci Iserois ..entre Parisien(nes) , gre gre et autres régionaux emmenés par TataLinda feront une belle ronde de nuit pour une cause qui nous touche des plus jeunes aux plus anciens...On essaiera d'être à la hauteur
Bon week end et bises à toutes ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (80.125.165.xxx) le 26/10/09 à 08:09:40
Alors comment c'est passé ce trail et cette belle journée pour les enfants?,
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA NOCTURNE (invité) (83.114.5.xxx) le 26/10/09 à 12:04:34
Hello les grégré's!!!
Un super dimanche d'émotion, de pluie, de boue, d'amitié, de dons de soi, de partages de coeur etc..
L'après midi il était prévu des activité plein air!! on a du en annuler certaines, comme l'escalade, les roller, la course en sac...
Il restait la calèche, le tour de poney, les crèpes, le maquillage..
Donc hélas, la journé, il n'y avait pas bcp de monde, mais on a quand même récolter pour cette partie : 154 € pour l'asso JULIEN ET JONADEV.
Puis, à 17h, les trailleurs arrivent, et là, la salle se rempli, se rempli... l'ambiance tourne à la bonne humeur, ils étaient plus de 400 au départ des 15 et 30 + la rando!!
Mon role était de m'occuper de la calèche et des poneys, un super post, ce qui m'a permi d'être pas trop fatiguée pour attaquer le trail de nuit du 15km .
J'ai eu l'honneur de voir enfin notre PIermer, oui, je vous l'assure il existe bien, je l'ai touché, je lui ai parlé et il m'a même accompagné pour la belle ballade dans la boue!!!
Enorme!!!! courir dans la nuit, j'avais jamais fait!! on aurait dit Amytivlle et la maison du diable mélanger à Enquètre criminel.. ce faisseau de lumière dans la nuit avec le petit brouillard, et l'humidité persistante, les formes étranges qui se dessinent dans la nuit....
Heureusement que Piermer était à mes côtés avec un copain Philippe (de la boxe)....
On a bouclé ce bain de bou en 2h08, y'en avait encore 10 derrière..
Une journée et nuit superbement réussie pour l'association JULIEN ET JONADEV, les retours sur l'orga sont très flatteurs, même si la pluie était présente casi tout le temps..la bonne humeur et l'investissement de tous les bénévoles nous rendait le soleil.
Un grand merci aussi aux tortues et à Delpass qui étaient signaleurs de nuit, chapeau bas.
Vraiment heureuse d'être restée avec Piermer jusqu'au bout de la nuit, Piermer : le grand démont de minuit qui m'a fait prendre mon bain de boue nocturne!!!
Je ne suis pas certaine de faire un cr, sauf si j'arrive à récupérer des photos.
bonne journée à tous et un enorme merci à Piermer
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 26/10/09 à 16:12:51
Sympa Tata ce compte rendu...
Courir pour une association est d'autant plus agréable et motivant!!!
Dommage pour la boue mais ça met du piment également ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.193.xxx) le 26/10/09 à 19:56:38
Après un "stop and go" dominical dans la ... capitale me voici ré-attéri entre Chartreuse et Belledonne
Oufffffffffff çà décoiffe ce passage "là haut!"
Wi Prev .. c'est sur que dans la boue çà met du piment et même plus çà couvre et recouvre tout!
@TataLinda tu es l'animatrice incontestable dans toutes les occasions ..et c’est vrai que c’était l’Occasion d’apporter un brin de chaleur aux « ptits loups » .
Et puis on ne peut pas te manquer . de jour comme de nuit tu es « diablement » reconnaissable .
Il faut surtout remercier et l’organisation et nous tous les participants qui étaient les rameurs !
n’est ce pas LindaNocturne ? pas trop souffert des dérapages controlés à coups de « UOOOOOPPPPS » ? et Philippe assez crispé de ne pas avoir monté des essuies glace sur ses lunettes . Heureusement que tu nous a ramenés à bon port et après le repas ou nous avons retrouvés les Tortues : bien sympas et très droles !
Le niveau était très honorable ( 2h25 pour le 1er au 30 k et 1h04 pour le 15k) … imaginez le surfing de haut vol sur la boue à plus de 14km/h de moyenne ..de NUIT TOTALE –exceptées nos ptites lucioles en girlandes pour choper les balises..
C’est difficile d’organiser ce type de manifestation de nuit et surtout dans des conditions parfois délicates. Je confirme que ce trail était sélectif –pour ceussent qui voudraient savoir !-et n’avait rien de plat dans ce « plat pays »… loin de là : des montées soutenues et raides
les descentes en virages serrés , les passages plats bien gluants et profonds là ou les attendaient secs et reposants ! Beh non ..juste 300 m de route sur 15km de forêt profonde et bruissante de pluie… qui faisant gamberger Linda ( des fois que l’enquête criminelle n’aboutisse pas et que et que ..)
Un ptit tour sur ce site , pour quelques photos que j’ai subtilisées sur le post de l’assos :
http://picasaweb.google.com/ZeBlobfish/TrailDesLueursDEspoir2009?feat=directlink#
Depuis il ne reste plus qu’à souhaiter que nos ptits loups et leurs parents puissent aussi se changer les idées à Disney Land … merci Lindadamedelacalèche !
Voilà Isérois c’était l’histoire d’un soir d’automne à Pont Sainte Maxence
Bonne soirée à tous gre gre et autres de passage et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.193.xxx) le 26/10/09 à 20:18:02
Special spot!
@TataLindapasdernière:tu sais qu'il y avait encore du monde derrière nous ..beaucoup plus que tu le pensais hihihi et wi
Le classement final sur le site de l'assos te le confirmera ..encore bravo et bises ..
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 27/10/09 à 07:42:15
Hello,
j'ai lu avec plaisir vos commentaires sur ce trail....Le but premier était pour les enfants, quoi que de plus beau!!!!
Dommage que le temps n'a pas été dès plus favorable pour les attractions des enfants....
Sinon au niveau du trail avec la boue, ça n'a pas dû être très facile de courir dans cette mélasse....De plus, la lumière en moins, les sensations ont d'être très differentes en course ainsi que l'atmosphère que dégage la nuit dans les bois whaouuuuuu le loup mdr
En tout cas, bravo pour l'Asso et notre Tatalinda ainsi qu' à Piermer digne répresentant de l'Isère.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 28/10/09 à 08:28:53
Hello,
Une belle journée qui s’annonce, c’est hallucinant ce temps, hier à midi j’ai couru avec un grand bonheur. En plus, les couleurs des feuillages des arbres sont magnifiques cette année, cela me paraît plus prononcé que les années précédentes.
Linda et Piermer : J’espère que vous avez bien récupéré de votre trail et que cette semaine vous allez remettre la machine en route que soit pour la BF ou Cap
Preveza : Tu vas pouvoir ressortir ton vélo sans pour autant être habillée en cosmonaute lol avec des T° aussi clémente.
Sam, Grenoblois, Richard et Olivier 38, riri : bonne continuation dans vos entrainements
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 28/10/09 à 08:56:02
Je te rejoints sur le temps Isérois, cela permet de continuer à reprendre la course doucement et sans la contrainte des temps trop froid et humide. La reprise continue en douceur, 30 minutes lundi soir mais pris par la nuit (occulté le changement d'heure pour la nuit). Il va falloir ressortir les frontales et les gilets jaune. Je souhaite à tous les Grenoblois et alentour bonne continuation dans leur reprise respective ou commpétition à venir.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 28/10/09 à 09:12:53
Petite info :
Je travaille sur Vif et pour le téléthon M FORCELLA Alain coureur d'ultra longue distance cours pendant les 24h du téléthon du vendredi 19h au samedi 19h si des personnes veulent se joindre à lui pour l'accompagner un petit peu cela sera avec plaisir. Cela n'engage aucun frais ni participation mis à part courir. Le départ se fera à la salle polyvalente Louis Maisonnat à Vif.
Merci d'avance pour les gens qui pourraient venir.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 28/10/09 à 10:57:56
Bonjour!
Iserois : oui, belle sortie en perspective pour demain...mais il fait quand même un peu frisquet et humide les matins...
On grimpe encore, les paysages sont sublimes :)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.206.143.xxx) le 28/10/09 à 13:01:08
Bonjour à tous, bonjour Isérois
Merci de tes encouragements. Le marathon ekiden se rapproche. Il veut insister sur 3 grands axes: l'éco citoyenneté, le sport adapté et notre assoc. On est tous à bloc même si on est pas tous des pros de la course à pied (il y en a même qui veulent bien descendre de leur vélo pour courir!). Les organisateurs attendent 150 équipes + la course des enfants. Je pense que l'ambiance va être sympa... A + Olivier 38 de Ninon Soleil
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par piermer (invité) (95.89.87.xxx) le 28/10/09 à 15:26:00
ptit bonjour de la frontiere austro germanique >>>
courage a tous les gre gre a bientot bon entrainememt pour l eikiden et + encore >>>
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 29/10/09 à 08:03:19
Hello,
Piermer : Tu es un vrai oiseau voyageur ou globetrotter mdr
les baskets sont dans ton sac de voyage comme d'hab lol
Richard : Je suis un peu loin de VIF pour accompagner ce coureur pour téléthon....J'ai fait plusieurs fois les 6h de cap pour cette même cause ( à dire vrai, je m'arrêtais après 4 h de cap ) au Fontanil....C'est tjs très convivial !!!
Olivier 38 : Il commence à avoir du monde pour Ekiden, seras-tu déguisé pour ton association !!!!!!
Sam : En vacances, je suppose
Tatalinda : Constat plutôt positif pour le nbr de participants pour le trail, penses-tu pouvoir faire monter le nbr de coureurs les années prochaines ?????
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 30/10/09 à 07:36:11
Hello,
La fin de semaine est arrivée, je profite dès à présent à vous souhaiter à tous un bon WK !!!!!!!!!!!!!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (62.23.212.xxx) le 30/10/09 à 07:44:27
tout pareil
excellent week end !!!
pour moi ce sera vtt ou vélo faut profiter de ce week end ensoleillé ils annoncent mauvais temps à partir de lundi
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 30/10/09 à 12:26:03
Bon W-E à tous et bien pour moi cela sera 5 minutes de plus que la semaine dernière avec massage, hydratation et étirements ....Pas de rechute de tendinite en vue !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (95.89.87.xxx) le 30/10/09 à 18:06:38
ptit passage depuis l'Austria chez "nous" et encouragements pour Richard et ta tendinite : tu tiens le bon bout!
Entrainement soutenu pour Iserois et Sam ? Qui oublie je? Grenoblois .. de Paris non!
REtour en fraicheur pour Prev ? et recup terminée pour toi Linda ( c'est tout bon!) et Riri - patience !
Bien sur que j'ai chaussé les shoes ici en Bavière le long des lacs et .. chateaux sous les couleurs dorées de l'automne! A + dans qq jours et bon Wend tutti
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 02/11/09 à 07:47:19
Hello :
Richard : Avec de la patience et tout doux ça passe, il te reste plus qu'à continuer ainsi... As-tu d'autres activités sportives ???
Piermer : Attention à ne pas trop manger car dans ce beau pays, il y a de quoi faire !!!!!
Linda : J'ai vu un beau reportage sur la boxe féminine ce wk fort interessant même si c'était de l'anglaise...
Riri : j'espère que tu arrives malgré tout à t'entrainer à ta convenace pour lé sté
Sam et Olivier : L'Ekiden approche, il y a une grosse PUB sur le sujet actuellement
Le Marathon de NY est passé, j'aimerai tellement le connaître !!!!
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 02/11/09 à 07:57:56
hello
pas de saintté pour moi encore cette année , faut d'abord que je me soigne ...
maintenant mon esprit est tourné vers 2010 .... et mon objectif d'aout 2010 ....
bonne journée les gregre
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.142.xxx) le 02/11/09 à 13:41:52
Hello la compagnie!!
Petit compte rendu de notre journée du 24/10/09 à j+8:
600 participations pour les 2 trail+la rando. (contre +ou-500 N-1)
Ce fut leur 2ème édition, les photos sont en ligne sur le site JULIEN ET JONADEV pour les fénéants, c'est ici : http://picasaweb.google.fr/assojulien/TrailPont20091#
J'ai eu aussi une belle ramarque d'une copine bénévole qui dit, je cite "J'ai adoré l'esprit des sportifs Trailleurs, qui étaient adorables avec nous en nous remerciant etc...je crois que je vais me mettre au trail aussi, ça m'a donné envie!"
Je n'ai pas encore les résultats en chiffre mais ça ne saurrait tarder..je sais juste que la journée festi sport(sous la pluie)a raporté 154 euros à l'asso.
Bon bah, si non....ayé je ressorts mes bonnets de laine-moumoutes, mais pour le temps de pluie doux, ce n'est pas adapté...hier en courant avec j'ai eu chaud, très chaud aux oreilles!! Va falloir que je me trouve un bonnet imperméable avec essuies glaces incorporés sur le front?
Je ne sais plus qui, des grégré fait aussi partie d'une asso pour les enfants??? Sam38 ou Grenoblois?? pouvez vous m'en dire plus où me donner le lien, que j'ailles jeter un oeil.
Tiens, pour le téléthon, je vais participer à l'organisation des kikou en montant une équipe de fille-kikou. Ils organisent un 24h dans Paris avec équipes et solo..ça va être une bien belle ambiance, chaque km parcouru rapportera au téléthon 0.25cts €.
Alors Isérois tu rêves de New york aussi?? tu en a toi, de jolis rêves, car tu as aussi l'UTMB, la sainté.Lyon,..What Else?? Bon par lequel voudrais-tu attaquer?? Noel n'est pas si loin, un dossard de rêve peut peut être tomber dans la cheminée poussiéreuse et pleine de suie....affaire à surveiller.
A au fait, j'oubliai de vous dire que les noix de Grenoble sont excellantes, j'en ai eu par porteur spécial (voul'connaissez!) le 24/10!! Il m'en reste encore plein, un vrai régal!!
Prev ça va? Il a déja neigé en Auvergne à ce qui se chuchotte dans le voisinage! (ma soeur!!)
Notre PIermer est encore en Vadrouille quelque part en Autriche, bonne continuation à toi et reviens vite avec ta pêche, ça nous manque!!
Grosses bises à tous en espérant que le défi 2010 de Riri se réalisera.
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 02/11/09 à 14:25:23
Et non Isèrois je n'ai pas d'autre activité, j'ai déjà du mal à reprendre correctement la course à pieds alors une autre activité est pour le moment inpensable. Pour ce soir se sera tapis de course au chaud et pour le temps de course je verrai selon l'envie ou le temps d'une émission. Ce W-E 35 minutes samedi et 25 dimanche avec m
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 03/11/09 à 08:29:49
Au vu du temps pourri d'hier content d'avoir un tapis de course. Peut être pas très académique mais pas envi d'avoir froid ou d'être détrempé alors hier soir c'était tapis de course.
Et pour les autres Grenoblois quel programme hier ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 03/11/09 à 08:40:05
Hello,
La journée démarre sous la pluie en plus avec la gréve de la SNCF, tout est bien. Je pense que je vais choisir de courir demain, car sinon les chaussettes vont être mouillées mdr...
Tatalinda : C'est Olivier 38 qui fait partie d'une assoc pour des enfants... En tout cas pour ton trail, plus il sera connu plus cela ouvrira des portes un jour vers des big sponsors et un retour plus fort sur l’investissement, mais ce n’est pas sans risque si tu as un temps exécrable ou une nouvelle course dans la région qui détourne des compétiteurs, là c’est la cata pour une association. Toujours difficile de peser le pour ou le contre !!!!!
Piermer : Des fous furieux ont déjà fait du ski au galibier lol En tout cas, la neige tombe et commence à charger les sommets….
Sam 38 et Olivier 38 : L’ekiden s’approche
Richard : Quand je te parlais d’autres sports, certains sont moins traumatisants pour les tendons comme le vélo et peuvent être une parade en absence de CAP
Grenoblois : au plaisir de te revoir chez nous
Riri : En tout cas, l’objectif de l’UTMB est magnifique, tu as raison de te polariser sur celui-ci !! La sté, tu as largement le temps de le faire + tard
Preveza : Le vélo va devenir dur , il faut bientôt penser à sortir les skis, je pense que chez toi c’est le ski fond, non ???
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 03/11/09 à 11:40:42
Et non pas de compensation par un autre sport mais bientôt de la raquette sur Chamrousse si le temps continu comme cela !!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 04/11/09 à 14:23:56
Hello,
J'ai profité d'un petit trou météo clément à midi pour faire ma sortie de cap, aucune bonne sensation mais le principal c'était d’être dehors lol
J’espère que toute l’équipe va bien, Parisienne, Parisien, Grenoblois et notre voyageur, sans oublier la Hot savoie et le massif central lol
Ekiden j-5
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 04/11/09 à 15:12:35
Bonjour :)
Je suis partie ces derniers jours donc je n'ai rien fait ;)
Tata Linda, je pense qu'il a neigé mais pas dans ma rue :)))
Je ne pense pas rouler car j'ai trop de travail...dailleurs je file bosser...
Ski de fond? Il faut que toutes les conditions soient réunies alors : soleil, ciel bleu, et surtout : personne sur les pistes...oui, je penserai en faire!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 04/11/09 à 16:52:50
Eh bien vu le temps cela sera encore une sortie sur tapis de course !!!
GlaGla ça caille, qu'est-ce que je vais faire en décembre et janvier pendant les grands froids si je n'arrive pas à m'adapter ?
Et vous tous les grenoblois quelle méthode pour ne pas avoir froid ?
PS : c'est la première année où j'ai si froid !!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Jimmy (invité) (213.215.41.xxx) le 04/11/09 à 16:55:27
heureusement que je cours pas à Macon
désolé
ok je sors
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.70.xxx) le 04/11/09 à 20:55:16
..de retour en Dauphiné et désolé pour ne pas vous avoir ramené le soleil mais un temps pourri subit pendant tout le retour( 850km!)
Linda tu nous a fait un compte rendu de notre épopée nocturne un peu humide mais pour une grande cause! merci..
D'autres suivront et nous aurons la même démarche ici au CHU début décembre.
Prev en plein effort et j'espère pas trop débordée dans ton job au coeur de l'Auvergne profonde(?) pour te laisser un peu de temps et d'échapatoire dans l'exercice physique : çà défoule et relax!
@Richard et les frimas d'hiver:je pense - c'est mon avis- qu'il faut braver le froid pour s'en prémunir. j'ai aussi un tapis qui est bienvenu par TRES mauvais temps ou pour des fractionnés ... MAIS , il faut que tu t'entraines à t'échauffer - gants+ bonnet+journal sur la poitrine ou 2 epaisseurs de Tshirts+manchons sur avants bras- çà devrait suffire.S'il pleut, une casquette et une protection haut du corps....car courir sous la pluie a aussi du charme et je recommande la neige pour l'assouplissement des chevilles!
çà endurci crois moi surtout si çà verglace ( bon pour l'équilibre!)je suis sérieux ...vas y et dis nous qu'au bout d'une demi heure tu auras pris la température de croisière.... même si le départ aura été toujours un petit peu rébarbatif.
Isérois .. je pense aussi au trail de la Buisse - pas confirmé - mais il me tente et toi?
que deviens tu Sam ? au fait j'ai passé les tests chez le podo pour Elsa . Y avez vous -Iserois - été aussi dans la mesure de vos dispo?
C'est vrai que l'Eikiden c'est Dimanche avec Olivier, vous nous direz ?
Bonne soirée tutti et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 04/11/09 à 22:14:41
Piermer : oui, relax ;) je le suis assez souvent et parfois trop alors je me laisse un peu envahir à la dernière minute :))
j'aime l'arrivée du froid; on a eu un bel été, de la chaleur, alors le changement est agréable non?
Quand on court bien vêtu, c'est super après la douche chaude, comme on se sent bien!!!
Bonsoir à vous aussi!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 05/11/09 à 08:26:35
Je suis d'accord que de mieux que courir sous la pluie mais celle d'été presque tiéde alors que celle d'hiver te transperse. Le froid en lui même ne me dérange pas j'adore courir jusqu'à -6, -7°c mais l'humidité je trouve cela pas terrible par contre c'est sous la douche le plus dure car ça pique et brûle !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 05/11/09 à 09:45:09
Bonjour à tous !
je reviens de quelques jours de repos (et convalescence). J'ai eu il y a 10 jours, une douleur vive au milieu du mollet.
L'échographie n'a rien donné. A priori, c'était une inflammation de la jonction entre le tendon d'achille et le mollet..
C'est en trian de passer, j'ai fait une deuxième sortie ce matin mais je sens encore le mollet un peu "engorgé"..
Je participe à l'ekiden dimanche
A+
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 05/11/09 à 13:14:29
Hello,
Richard : Je cours toute l’année, je reconnais quand il pleut énormément ce n’est pas le mieux, mais dans cette période, je suis la météo et j’essaye d’adapter le jour de ma sortie en rapport….Sinon le froid, ne me pose de PB. Toutefois, je reconnais que partir d’un lieu chauffé et passer à des T° négatives, c’est dur quelques fois sur les 500 premiers mètres mais après ça se passe bien en endurance.
Piermer : Bon retour dans le 38. Donc, c’est dimanche le premier Trail de la Buisse, via St Julien de Raz, à priori ca va bien grimper, j’ai vu le profil de la course En espérant que la pluie cesse car sinon le terrain va être gras !!!!! D’ailleurs à ce sujet, je trouve que les chaussures de trail, non pas bcp de crampons, du moins la plupart (tu vas me dire quand la terre est collée sous la semelle cela ne sert plus à rien)
Par contre, il y aussi un 7 km en plaine, question de se préparer pour la course du CHU pour celles et ceux disponibles ce jour là !!!!!!
Prev : Je vois que tu aimes bien que les saisons soient marquées, il paraît que c’est dur de vivre dans des pays où le delta de T° est juste de qlqs dégrées entre l’été et l’hiver….En tout cas, j’aime bien aussi la période maillot de bain et celle avec une doudoune dans mes montagnes enneigées lol
Tatalinda : Le temps gris est aussi sur Paris et la pèriode terrasse de café est bien finie sniff les beaux gosses ont la grippe lol
Sam & Olivier 38 : Il va avoir de grosses pointures à l’Ekiden qui vont se présenter, j’ai lu un CV d’une équipe, whaouuuuuuuuuu ça va foncer.
Sam : Il va falloir assurer pour ton mollet si tu as eu une écographie, c’est que le médecin a dû avoir un big doute et des grosses craintes….A propos, cela s’est produit après un fractionné ou c’est venu comme cela ??????
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.211.10.xxx) le 05/11/09 à 17:44:12
Salut les gregre
Oui Isérois, il va y avoir du beau monde et du spectacle. Il y a également une équipe féminine et une équipe de marcheurs qui ont l'air de turbiner! On va bien profiter de tout ça. Peut-être à dimanche?
Olivier 38
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.70.xxx) le 05/11/09 à 18:48:33
Bon courage aux Eikidiens ... Dimanche
Sam prend soin de toi , vas y tranquillement pour ne pas compliquer la blessure.Bonne course à Olivier!
Iserois à moins d'une erreur de ma part il me semble que le trail du Buis ce sera le 15 Nov? Mais je verrai en fonction du temps si ce sera le 7 ou le 21 - en prévision du 5 DEc sur la STL!
Richard ..statistiquement il ne pleut pas toutes les fois que l'on démarre un jogging!alors tu ne risques pas grand chose.. il faut toujours positiver
Bon week end à tous et toutes ( de la région Parisienne - spa Linda?) et de l'Auvergne ( spa Prev?) je m'en vas courir dans les Cevennes ces prochains jours!
et Une pensée pour Riri.. qui a pris une grande et sage décision pour mieux repartir : tu as bien fait..........
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.63.xxx) le 08/11/09 à 09:47:02
Bonne chance à tous les Ekidiens !! Bon courage car vu le temps...je pene fort à vous pendant votre effort.
Pour ma part le goût de la CAP revient même avec le froid et la pluie § La persistance de votre soutiens paie et je vous en remercie du fond du coeur !!
Grand merci et encore bonne chance aux EKIDIENS
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 08/11/09 à 11:58:02
Que de souvenirs l'Ekiden...
Ce matin j'ai pensé aux frileux car j'ai commencé mon footing couverte (la brise fraîche matinale) pour revenir couverte de sueur, rouge écarlate, maudissant les couches en trop :)))
Attention aux glissades pour ceux qui courent dans les bois, les feuilles cachent les pierres et j'ai failli tomber plusieurs fois en descente :))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.63.xxx) le 08/11/09 à 20:20:39
Sur la route cela est moins dangereux mais plus humide quand les voitures font jicler l'eau des flaques !!
Dur le froid tout de même ce matin !!
A cette hekiden surement finit alors bravo à tous les participants !!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 09/11/09 à 08:35:44
Hello,
D’après mes copains qui ont couru l’Ekiden c’est une belle réussite ainsi que la prestation des POM GIRLS lol !!!!! En tout cas, Olivier 38 ton association a été vue et bien vue, et j’espère que pour Sam 38 son mollet a tenu le coup !!!!! Je suis bien content que Grenoble renoue avec une course populaire et conviale, et bravo pour A.L.
Preveza : Courir dans les bois c’est plutôt glissant en ce moment, j’en sais quelque chose. D’autant que je fais du cani-cross le dimanche matin, je dois dire 50 fois à mon chien doucement dans la descente, quelques fois c’est archi limite, je mets les pieds au bonheur la chance et ça part dans tous les sens.
Piermer : Tu as raison, le trail du buis, c’est bien dimanche prochain le 15 Novembre !!!!!!!!!!
Richard : As-tu en encore des douleurs, lors de tes entrainements où ce n’est plus qu’un mauvais souvenir…..J’ai lu aussi que les tendinites et plus particulièrement celle du talon d’Achille venait du fait qu’on ne buvait pas assez !!!!! Certes une part de vrai, j’imagine avec un max d’autres causes possibles. Dans ton cas, as-tu trouvé l’origine de ce PB : surentrainement, ….
Tatalinda : Encore un petit mois, et le téléthon sera là, encore une BA à mettre à ton CV. Une belle journée où on parle de cette maladie si difficile pour les enfants et les parents.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 09/11/09 à 09:21:35
Salut Isérois,
oui, mon mollet a tenu la route. C'était très bien malgré les jours d'arrêt que j'ai eus.. Notre équipe mixte a fini 214 sur les 284 au départ. Les filles se sont bien débrouillé.
Pour ma part, j'ai fait 40'55".
Bonne journée
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 09/11/09 à 16:42:19
Je pense avoir trouvé en partie d'où vient le problème !! en fait les problèmes :
-Manque d'étirements ou plutôt mal éxecutés
-Manque d'eau
-Surentrainement provoquant de l'acide lactic qui finit dans les tendons et provoque aussi des tendinites.
Résoution des problèmes : plus d'eau, obligation de 2 bouteilles de 1,25 litres
Etirements précisé par un kiné avec les bonnes positions
et pour l'acidité lu dans bouquin de Denis Riché : du bicarbonate de sodium avec un ceratin nombre de gramme par kilo de poids de corps.
Et pour le moment plus de douleur avec 38 minutes de footing dont 2*3minutes*(20"-20") donc plutôt encourageant !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.70.xxx) le 09/11/09 à 18:37:04
@Richard : je ne sais plus à qui je disais qu'une grande partie de ses pb de blessures devraient et pourraient être solutionnés par soi même ... à condition de mieux se connaitre. ( je crois que c'est Riri qui essaie se survivre à des pb de genoux..) c'est nécessaire et pas tjrs suffisant car un bon diagnostic est quand même obligatoire.
Brefle .. bravo Richard !! que tes dispositions servent aussi à d'autres -dont moi- car on a tous un peu les même défauts dont celui de ne pas savoir faire correctment les étiremements : PEU mais BIEN ..
@Sam ( Olivier) : beh voyons çà c'est quand même bien passé etdonne envie de refaire cet Eikiden.
@Tatalinda tu as du reprendre ses quartiers " d'automne? . fini la bronzette - lunettes au coin d'un terrasse en rêvant à l'Espagne !!
Prev ..tu demanderas à Linda comment elle exprime sa surprise lorsque le pied rencontre des pierres cachées sous la boue et les feuilles glissantes .... en descente UUUOOOOOOOOPSSSSSSSSSSSSSSSSSSS.................
en se raccrochant à un support immatériel très (??) rassurant.
Bon , mes footings matinaux cévenols ont été très ventés et peu humides... toujours aussi sympa cette campagne . je me tate toujours pour le cross du Buis!
Bonne soirée!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.193.10.xxx) le 09/11/09 à 20:56:21
Salut les gregre
un ptit CR de l'ekiden, ça vous dit?
Arrivée à 7h45: on a installé notre stand, préparé les dossards, papoté pas mal, bu un café bien chaud (ça caillait pas mal!)Le temps est vite passé et on a juste eu le temps de faire une photo symbolique de tous les coureurs Ninon Soleil et le départ s'est précipité. Tout était super bien organisé, le parcours pas mal (grande ligne droite de l'avenue des martyrs puis les quais de l'Isère). Les relais s'enchaînaient tranquillementet mais même entre nous on se tirait la bourre! (le naturel revient au galop). Très bonne ambiance avec des bonnes équipes et des équipes pépéres, un bon melting pot, du bon spectacle et effectivement les pom pom girls! Perso, après avoir piétiné toute la matinée et un entraînement un peu chaotique, j'suis pas très content de mon temps (en plus le gars a oublié de me biper à l'arrivée!) Bref, pas très important. Tous les coureurs de l'assoc ont été enchantés et je vais essayer d'en convaincre quelques uns pour le semi d'Annecy au printemps. Voili, voilou, j'ai vu personne du forum. Peut-être une autre course? A + Olivier
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.70.xxx) le 09/11/09 à 21:07:16
@Merci Olivier pour le CR .. Course sympa ( j'essaierai de venir au semi d'Annecy si je suis dans le coin et ce ne sera que la 4eme fois!)
Bonne soirée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 10/11/09 à 08:12:59
Hello,
Merci de ton CR Olivier 38, depuis hier j'entends que du bon sur EKiden, organisation simple mais archi efficace et aucun PB pour le passage de relais.....En tout cas, tu as dû croiser Sam 38 un moment où l'autre....
J'ai aussi l'objectif de refaire, le semi de Annecy ou le marathon.
Piermer : Je comprends que tu hésites pour le trail du Buis, car vu le temps et la pluie la descente risque d'être un peu hard. ( Une seule descente mais pentue )
Sinon tu as la corrida de Sassenage, c'est un 11 km
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=39572
Je n'aurais pas le temps de courir à midi grrrrrrrr et oui priorité au Taf...... Et un autre grrrrrrrrr la grippe commence à frapper au bureau
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 10/11/09 à 08:45:56
Je suis très intéressé par le semi voir le marathon d'Annecy si tout se passe bien pour mes tendons d'ici là. Pourriez vous m'indiquer la date SVP.
Pour le reste bravo encore à tous les Ekidiens et le beau CR.
Concernant mes tendons au bout de 5 ans de CAP à raison de 5 à 6 sorties par semaine je pense qu'un gros bilan était nécessaire d'autant plus que le corps ne suivé plus, les tendons complétement inflammés et impossibilité de courir. Juste un conseil car je cours pour moi sans réel objectif sauf peut un semi ou un marathon, faite des bilans approndis, une écoute de vous même et de la documentation sur votre problème en particulier ainsi que la multitudes de solutions à amener et en particulier celle qui vous convient le mieux !!
Un dernier : pour moi l'objectif d'une course me bloque, me mets souvent trop la pression et arrivé à quelques semaines de la course j'ai un retour de blessure matérialisé par des tendinites (soit genaox soit achille) il mes reste donc du boulot à faire sur moi même !!!!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Tata Linda (invité) (81.48.75.xxx) le 10/11/09 à 17:50:55
Hello Grenoble!!
Vive la boue, vive la boue, vive la boue d'hiver ....
Oupppsssss, je viens de glisser sur pas mal de post avant justement de tomber sur les Grégré!!!
Je viens de lire un cr sympa de l'Ekiden olivier38, ça donne des ailes de courir pour une bonne cause, je trouve. d'ailleurs pourras tu me donner le nom de ton asso, que j'ailles voir de quoi il s'en retourne..
C'est difficile de trouver des trails secs en novembre, va falloir voir à déplacer les montagnes et balayer les feuilles, c'est un peu le bordel sur les chemins!! Ou alors trouver des chaussures à ventouses pour adhérer sur les feuilles humides, ou se trimballer avec un sèche cheveux...
C'est vrai que je suis mieux au chaud dans mes gants de boxe à glisser sur les joues des partenaires, ils me le rendent bien eux aussi!!
Tiens, qu'ai-je dans mon agenda course? ha, je vais participer le samedi du téléthon (toute la journée ) à un 24h organisé par un Kikou, on a monté une équipe de fille kikourou, ça va être sympa!!
Je me tate aussi pour le 50km Ecotrail de Versaille-Paris (le premier 50km) le 20/03/2010..j'ai le temps de voir venir!!
http://www.traildeparis.com/pages/public/index.php?
v=event&id=9
Ce week j'étais faire un tour en Bretagne, je me suis tapée de bonnes crèpes au beurre salé (chaud) sans compter les galettes salées à la saucisse bien goutée (et bien grasse!!)
Il parait qu'il faut faire du gras en hivers!!!
Bon, bin, si non, Isérois, hé ben oui, j'ai sorti les tenues d'hivers et les bonnets adéquates!!!
Bonne fin de journée à tous
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.219.146.xxx) le 11/11/09 à 16:59:36
Salut les gregre, salut TATA LINDA
On est comme toi, on fait partie d'une association qui aide les enfants gravement malades. Notre assoc s'appelle donc Ninon Soleil (je suis le papa de Ninon qui est décédée en 2004); on est une équipe très dynamique et on fait plein de trucs. Notre site internet est ninonsoleil.org. On fait aussi partie d'une coordination d'associations (l'union fait la force): France Moelle Espoir. Tout ceci nous occupe pas mal avec ma femme mais que ne ferait-on pas pour aider tous ces enfants qui se battent au quotidien.
Je n'avais jamais entendu parler de ton assoc. Peux-tu nous en dire plus? Cordialement. Olivier
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.88.xxx) le 11/11/09 à 20:45:34
Lindaquiaimelescrêpes.. spa que la Bretagne laisse un bon souvenir aux papilles gustatives et en plus un bon cidre pour arroser ce menu breton bretonnant? j'apprécie aussi
...déjà pour te préparer aux prochaines gambades tous terrains ? Bigre tu te lances sur un trail de 50k .. çà va te laisser quelques souvenirs "chauds" mais que ne ferait on pas pour "se faire plaisir" sur la distance. ( Tiens aujourd'hui 60 cm de neige en face de la maison sur Belledonne et çà ski à donfe dans une poudreuse d'enfer!)
-je me sens frustré-
Olivier j'ai appris ton engagement avec celui de ton épouse dans l'asso Ninonsoleil - et pour cause- qui est effectivement bien connue dans notre région.comme quoi la cap rapproche pour de grandes causes spa Linda?
Iserois ...merci pour l'info concernant la corrida de Sassenage ou j'irai confronter ma " vitesse de pointe " sur du plat histoire de changer un peu.A confirmer car je suis très zen en ce moment...sauf un petit tour léger ce matin
car il faut ramasser les FEUILLES eh oui !
Sam récupères tu bien ? et puis Richard .. tu te blesses " psychologiquement " faut pas: on est tous un peu stressé avant dis toi que c'est bon et que le défoulement n 'a lieu que PENDANT l'épreuve !
Bonne soirée à tous et bises à ..toutes.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 11/11/09 à 20:56:13
J'ai vu ton site Olivier...
Quel reportage, pas de mots...
C'est bien les gens qui se mobilisent!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/11/09 à 08:56:15
Hello,
Olivier 38 : Je ne savais pas que tu étais à l’origine de cette association, car je la connaissais déjà de nom avant que tu viennes sur le forum. Je tiens à te féliciter toi ainsi que ta femme et tous les acteurs de ton assoc pour ce que vous faîtes!!!!!
Piermer : Effectivement, j’ai mon voisin de bureau qui a skié à la croix de Chamrousse, c’était plutôt bon Nota : il n’était pas le seul, il y avait de l’affluence lol
J’espère ce qui se dit n’est pas vrai : année sans champignon, année sans neige !!!! pour l’instant ce n’est pas le cas …De tout manière, ces dictons sont issus d’observations par les anciens, mais vu que nous sommes en train de faire changer le climat, cela n’a pt plus de sens aujourd’hui….et déjà quelque fois j’étais perplexe lol
TataLinda : Du coup, dans ta salle de BF pas d’intempérie, ni de feuilles au sol moins de risques de chute. Toutefois, tu peux tomber sur d’orageux boxeurs, mais non ils sont tous gentils avec toi et surtout tu sais répondre lol…..
Prev : Je croise encore qlqs courageux en vélo, suréquipés de goretex, je ne sais pas si tu fais partie de ceux là . En tout cas, la parade du home traineur peut-être bien pour continuer à tourner les jambes pendant l’hiver. Par contre, il faut de la place pour où tu passes sur un vélo d’appart avec des avantages car plus ludique si devant TV ou avec de la sic mais plus éloigné du vélo classique.
Sam : Tu as repris l’entrainement, tu es encore en phase « foncier » dans ton plan ???????
Richard : La pression avant une course, pour moi c’est le palpitant qui s’affole, je crois que je n’aurai jms la Zénitude lol……Juste une petite question, pour tes tendinites as-tu été soigné par des ondes de choc, j’ai lu un truc là-dessus, sur papier cela paraît très bien.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.112.153.xxx) le 12/11/09 à 14:01:22
Hello les Grenoblois enneigés!!
Ici Paris-pluie-douce, le matin on croit qu'il fait un froid de canard, alors on prend les gants assortis à l'écharpe, on sort les belles bottes-moumoute-talon assorties au gros pull en laine marron, on vérifie que, sur sa belle veste assortie aux bottes, il ne manque pas un bouton, pour ne pas laisser entrer le vent frais.
Alors on est fière, d'attaquer sa journée en sortant dans la rue bellement-vêtue-chaudement...Et pi, Jeudi c'est l'marché à Rosny, alors tu croises Le primeur Ernest sans veste, la Fleuriste Nicole sans col, le fromagé René sans "bonné"...
-bin Alors M'ame LInda on va au pôle NOrd??
-Bah non, je suis noble, j'vais à Grenoble!!
Pfffffffffff, on ne sait plus comment s'habiller dans le Micro climat parisien!!!
Alors je rêve que ce midi je serrai en sursis "terrasse parisienne"
Comment vont les Grenoblois?? bien on dirait!!!
Olivier, je viens de parcourir ton site avec emoi, je dois dire!!! je suis impressionnée devant tant de mobilisation et de cette belle cause, le soleil de Manon est toujours présent partout à ce que je vois!! NOtre asso est identique à la tienne, ça fait chaud au coeur tout ça!!
Myriam et Pascal les fondateurs de l'asso JULIEN ET JONADEV :
http://pagesperso-orange.fr/julien.jonadev/cariboost2/
ont aussi perdus leur petit Julien atteint d'un cancer et depuis ils ont créé cette asso, pour aider les familles (comme votre asso.) à se battre et surmonter les douleurs de ces graves maladies.
Un dimanche par mois, on anime à l'hopital l'IGR à Villejuif (spécialistes du cancer) des actités manuelles et divertissantes afin d'entourer la famille et l'enfant hospitalisé.
C'est une petite asso. nous ne sommes qu'une dizaine de bénévoles, mais Myriam et Pascal font bcp de choses pour récolter des fonds et du matériel de loisir aussi dans le but de réaliser le rêve d'un enfant, et justement grace au trail qui a eu lieu le 24/10, on va pouvoir enmener des familles à Disney Paris.
Dans le site de Ninon on clique sur le petit soleil, et dans celui de Julien on clique sur les petites mains pour visiter les activités du site.
En tout cas, bravo pour ce bel engagement, car, souvent j'ai remarqué que parler de la maladie des enfants, ça fait peur aux gens, alors qu'au contraire il faut en parler, et distribuer des sourires.
Piermer : je vois que tu es bien entrainé, alors la sté Lyon, tu la fais finalement?? ça approche ça approche
Isérois : alors tu serrai stressé avant une compèt? enmène un doudou avec toi, ça pourrai te rassurer... LOL
Prezeva : bon courage pour tes entrainements dans le froid et la nuit auvergnate...
Bonne journée à tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.112.153.xxx) le 12/11/09 à 14:03:29
.........
OUps..Oliver, je parlai bien sur de Ninon, j'ai fourché
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 12/11/09 à 15:31:57
Salut Isèrois, tous les autres Grenblois et alentours biensur !!!
Pour répondre a ta question Isérois non je n'ai été soigné par ondes de chocs mais je suis comme toi j'en ai entendu parlé, les résultats sont probant quasi autant que la douleur qui en découle.
Concernant mon stress avant course il arrive plusieurs semaines avant l'épreuve et dans mon cas améne des acidités gastrique qui sont des déchets et finissent dans le cul de sac du corps que sont les tendons en particulier les achilléens pour moi !!! Donc reméde bicarbonate sodium.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 12/11/09 à 15:42:08
Désolé de reposer la question mais qqu'un aurait la date du marathon d'Annecy !! Au cas où mes tendons tiennent....;(
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/11/09 à 16:16:27
Richard : 18 Avril 2010 pour le semi à Annecy
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 12/11/09 à 16:23:37
Grand merci Isérois !!
J'espère celui-ci ou un autre pas trop loins pour 2010 pour conjurer le sortilège !! .. ;))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.88.xxx) le 12/11/09 à 22:20:49
..@TataLinda ..Non Seulement tu cours - tout temps , toute heure , toutes distances-, tu aiguises tes "bons coups" en BF mais en plus tu prends le temps de nous tricoter des posts " longs " à en faire une bande dessinée : INTARISSABLE tu es .. pas vrai les gre gre ?
Je me demande de tous les commerçants que tu croises dans ta tenue " Nordiste" ..ceux qui ne te connaissent pas encore sauront se rappeler de toi!Incontournable .. Linda!
Olivier il faut que tu t'en souviennes mais je retiendrai pourquoi tu cours aussi ..
woui ...La STL se prépare pour sur - tranquillement- j'ai pu qu'à attendre la méteo du jour J .. même si Lyon sera sous les illuminations pour nous accueillir ( enfin les premiers!)
Prev as tu fais des prévisions de trails ou autres coursinettes de fin d'année ...dans les frimas auvergnats qui ne doivent pas frigorifier Richard? ( je galège bien sur)
Iserois .. la méteo optimiste de fin de semaine devrait me permettre quelques vagabondages chronométrés .. on verra bien! ce matin c'était PPG and C° ....
Bonne soirée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 13/11/09 à 09:46:36
Tatalinda : Je me suis vraiment marré avec ta description des commerçants du marché, avec leur tenue d’hiver light, je vois cela d’ici lol
Richard : Il n’y pas de raison que tu ne présentes pas à une course en 2010 . Par contre, l’objectif chrono devra être au second plan, mais avoir plus un objectif de finir sans douleur, si oui, tu auras tout gagné !!!!!!!!!
Piermer : La Sté s’approche, un gros morceau, en souhaitant que la météo ne fasse pas des siennes ce jour là
Déjà à moindre terme, tu as qls Km à faire à Sassenage…J’oubliais le Vieux campeur s’installe à Grenoble dans le secteur de la caserne de Bonne en 2010 et http://dauphineskialpinisme.free.fr/bourse ( bourse de matos de ski de rando sur Grenoble )
Sam 38 : Alors ça basket dur ????
Prev : Fait-il plus froid en Auvergne qu’à Grenoble ?????
Olivier 38 : En théorie nous sommes 3 du forum pour le cross du CHU des enfants malades à Grenoble seras-tu présent ce jour là ?????
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.88.xxx) le 13/11/09 à 12:01:25
..@Isérois .. j'oubliai de te remercier pour les liens de sites que tu laisses : bien utiles! ( je ne connaissais pas la corrida de Sassenage et .. encore moins le fait que le Vieux Campeur atterisse à GNB!)
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.63.xxx) le 13/11/09 à 18:20:22
Mais pourquoi aller courir en Auvergne même si cela est très joli alors que l'ont est si bien à Grenoble !!!
Il faut combattre le froid et cela vient tout doucement ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.63.xxx) le 15/11/09 à 09:19:54
Au lit depuis 2 jours, la grippe est bien là, je confirme !!
Donc pas de CAP avant qques jours le temps que je récupère mes jambes ......
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 15/11/09 à 15:32:05
Un bonjour particulier à Richard ;) Repose toi bien et j'espère que tu seras vite rétabli!
En Auvergne il ne fait pas froid ces derniers jours, pas du tout, il fait même très doux!!!
Pour répondre à Piermer (je pense?) j'ai prévu un trail mi décembre. Mes parcours actuels sont donc très vallonnés et j'allonge la durée de mes footing...
Pas de vélo, pas le temps...
Bises à Tata que j'espère un jour revoir (au bord d'un lac??)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.211.141.xxx) le 15/11/09 à 18:56:12
Salut les gregre
@Tata Linda J'suis allé visiter le site de l'assoc Julien et Jonadev. C'est vraiment bien tout ce que vous faites aussi. On se démène tous pour le même combat!
On avait pensé aussi organiser un trail ou une course VTT dans nos collines du Voironnais mais c'est un gros, gros boulot! A voir...
@Isérois je ne sais pas si je vais faire ce cross; D'un côté, ça me tente et d'un autre côté ça me rappelle tellement de mauvais souvenirs (quand ma fille était malade, on regardait la course par la fenêtre de sa chambre stérile).
@ Tous les gregre (intra et extra muros), je vous souhaite une boone fin de week-end!
Olivier
@ Tous je vous souhaite une bonne fin de week-end
Olivier
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 15/11/09 à 20:21:03
Laisse toi tenter Olivier ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.88.xxx) le 16/11/09 à 17:21:16
@Olivier .. laisse toi tenter c'est sur comme le suggère Prev..je partage aussi son avis. Mais chacun peut aussi comprendre le retour de souvenirs durs à supporter.Comme tu le sens Olivier , on sera là nous pour une cause que l'on partagera .
@Richard ... beh voyons maintenant la grippe! comme quoi tu prends de l'avance: bonne récup et surtout ne force pas!
@Prev...j'espère que ton trail en décembre ne sera pas trop " glissant" suis d'accord : le velo prend bcp trop de temps pour un effort equivalent à la cap encore que cela fasse grand bien.
TataLinda as tu pris ta vitesse de croisière en ..salle entre deux coursinnettes bien couverte de pied en cap- - en C.à.P ( vetue de couleurs brésiliennes comme tu sais si bien les choisir)
Sam c'est la forme revenue? comme Isérois .. enfin si déjà on a prévu un petit tour le long des quais debut Décembre c'est déjà bien!
Quant à la Corrida de Sassenage .. je me suis surpris à maintenir un rythme régulier à presque 12 km/h au milieu d'une bonne participation d'environ 150 / 180 pour les 11 km et d'une excellente organisation . C'est un bien beau circuit .. à refaire.(parfait comme petite prépa pour la STL)
Bonne soirée et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 16/11/09 à 19:04:15
Bonsoir ;)
Piermer, pour éviter les glissades, je pense devoir investir dans une paire de pompes adaptées...les terrains sont hyper boueux et je me souviens d'une descente assez technique!!
Il a fait tellement chaud aujourd'hui qu'on aurait pu rouler en court...et monter en altitude! L'année dernière on avait la neige!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 17/11/09 à 08:36:38
Piermer : Tu as vraiment bien tourné au cross de Sassenage, une belle vitesse. La sté s'approche, les piles de ta frontale sont elles bien chargées ???lol....
Tu as un cross à St Egréve ce wk
http://comite-isere.athle.org/upload/ssites/000054/2010/plaquette_cross_2009_opt.pdf
Tatalinda : Si Paris c’est comme à Grenoble, tu vas pouvoir de nouveau t’installer aux terrasses de café et ressortir tes tenues d’été. lol
Richard : Repose-toi bien de ta grippe, pour moi elle m'entoure, elle est rentrée chez moi lol
Oivier 38 : Je comprends que le lieu du cross n'est pas un endroit agréable pour toi. Bien que je l'ai fait déjà X fois, je ne peux jms m'empêcher de regarder aussi une certaine chambre.
Tu as parlé du Voironnais, serais-tu de ce secteur si oui nous sommes voisins.
Preveza : Tu as intérêt d'avoir de bonnes baskets pour ton trail mais je trouve qu'elles n’ont pas bcp de crampons contrairement à celles pour les raids... Les vélos ressortent à Grenoble vu le soleil. Lol
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.106.xxx) le 17/11/09 à 20:32:14
Fait " chaud partout!" TataLinda tu vas pouvoir .."débacher" mais attention l'hirondelle ne fait pas le printemps et certains diront que " soleil en novembre qui brille ... neige en decembre qui scintille " .
Linda .. merci pour ton mail sur le CR du trail auquel je te répondrai
Iserois .. tu es bien sympa mais si on analyse les résultats de ce petit " sprint" de 11km, j'ai été agréablement surpris de constater que nombre ... V4 tournent encore à plus de 12km/h sur cette distance et ne parlons des V3 à plus de 14km/h.
Alors mon "jeune age" me donne encore le droit d'espérer à tenter quelques challenges sans mettre la barre trop haut!
Voir les resultats sur le site http://athletic.club.free.fr
et çà (nous) me donne du baume au coeur et du peps dans les giboles. franchement je me sens revivre : j'ai un peu levé le pied cette année et me voilà relancé pour l'an prochain ( pas vous ?) N'est ce pas Riri ...?
Woui Prev ...va falloir cramponner car après cette trop grande douceur que ce soit en Auvergne ou en Dauphiné-et ailleurs!- le retour de la pluie dans les chemins devenus bien boueux va nous réjouir ...vive la STL!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 18/11/09 à 07:57:08
Hello,
Piermer : J'ai regardé le classement les V3 ont super bien tourné, un V4 homme en dessous de 1 h et une femme V4 en 1H 05 c'est très fort !!!! comme quoi la vitesse peut rester encore lgt.
Ma sortie CAP avec des fartlecks, m'a engendré une douleur au niveau de la hanche au démarrage du tendon du fameux tendineux fascia lata. Chaque fois, j’essaye des exercices de vitesse, je dois mette de tel contrainte que souvent cela se résulte par des douleurs….Bref, cela ne m’enchante pas, que de travailler à vitesse constante et en plus je dieselize
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 18/11/09 à 08:55:20
Bonjour ;)
Iserois, tu as donc mal aux hanches et tendons? idem pour moi...la vitesse réveille également mes douleurs enfin "vitesse" c'est très relatif :))))
Je privilégie les terrains bien mous...
Piermer, je suppose qu'en parlant "crampons" il faut acheter des chaussures spécifiques de trail?
Bonne journée (ici sous un ciel bleu et douceur annoncée :)
Je pense faire pendre l'air à mon vélo...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par tata Linda (invité) (81.48.75.xxx) le 18/11/09 à 15:08:38
Hello !!
Alors tout le monde va bien??
Isérois, tu es un diesel, c'est toi qui l'a déjà dit, me semble-t-il? alors pourquoi tenter le far-machin si ça te fais mal? surtout que tu as l'air de tout connaitre sur tes propres douleurs.Au fait ça veut dire quoi "Je dieselize?" Pratiques-tu les étirements?
Prez' : ton vélo va être content d'être de sortie dans les douceurs auvergnates...t'as déjà été jeté un oeil aux 24h d'Aulnat?
Piermer : Ha tu représentes alors notre jeune champion, on est fière, tu sais de t'avoir avec nous!!
Olivier 38 : figure toi que j'ai parlé de Ninon soleil à Myriam, elle connait votre asso, le monde du sourire est petit.
Dimanche à l'hopital, on a, cette fois transformé notre activité en activité "chevet" un super partage intimiste avec les enfants. On était "interdit de séjour" pour cause de Grippe A depuis 2 mois!!
Alors, là, on a négocié le chevet avec masque obligatoire, une superbe expériance, de rester toute l'après'm avec un enfant à chaque fois.
j'ai emporté mes livres d'histoire où j'ai rendu le sourire à Peau d'Ane, accompagner le chapeau en rouge chez Mère grand, rendu sympatique le fameux Barbe Rousse, retrouvé la chèvre de M.Seguin. Remarquez que, j'ai du inventer la fin de certaines histoires qui n'étaient pas drôles, comme la chèvre de M. Seguin, qui n'a pas été dévorée tout crue, mais s'est juste réveillée d'un mauvais cauchemard.
Quelques photos de notre sympatique journée : http://picasaweb.google.fr/assojulien/AnimationIGRChevet15Novembre2009#
Belle douceur sur Paris, aujourd'hui!!!
J'aime bien ton proverbe Piermer!!
Bonne journée à tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 19/11/09 à 10:50:33
Hello,
Tatalinda : J'ai vu tes photos avec les sourires des enfants, simple mais si beau !!!!!!!
Au sujet de mes petites blessures lors de mes entrainements pour de la vitesse, je pense que cela doit venir du fait que je ne suis pas léger,les contraintes biomécaniques sont importantes en rapport de mon poids….Pourtant, je cours sur un terrain souple, avec un échauffement de 20 mn avant et étirements à la fin de la cap. Maintenant, je vais essayer de m’adapter, en travaillant un peu plus du seuil…..et tant pis pour la vitesse, le principal est de ne pas avoir de blessures lol
Preveza : Tu nous as dit que tu allais faire un trail, une petite date juste pour savoir quel jour, il faudra t’envoyer des ondes positives de Grenoble , pour que tes baskets accrochent sur ton parcours escarpé.
Piermer : Entrainement de nuit ou pas pour la Sté ???????????
Sam : Plus de news
Richard : As-tu chassé ce méchant virus qui t’a frappé sournoisement
Olivier 38 : Au plaisir de te lire et avoir des nouvelles de ton assoc.
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 19/11/09 à 16:11:26
Bonjour tout le monde !
Pas eu le temps de venir donner des nouvelles ici, emploi du temps surchargé.
Je lirai vos péripéties ce soir.
A+
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (86.200.213.xxx) le 19/11/09 à 19:54:58
Tout le monde "sont" de retour .:çà fait plaisir !!
notre ptit post prend de la vigueur en cette (déjà presque) fin d'année!
Chacun de prévoir son prochain défi et même celui de traquer la grippe là elle se situe en l'évitant soigneusement , spa Richard comment vas tu mieux?
Sam debordé (je comprend !)
Beh woui va falloir prévoir les piles de rechange et pis l'entrainement, je peux vous dire que le trail des Lueurs d'Espoir était parfait pour entretenir une forme de noctambule .Je vous le recommande pour l'an prochain car il y aurait même un sacré choix en distance , lieu différent et horaires .. et pis , Linda la grande ordonatrice en course avec toi rien ne s'improvise.
Ne reste plus que la distance pour cette année.. je vous raconterai cela ;en attendant un petit tour comme ce matin dans un brouillard assez épais et sur un tapis de feuilles .. Prev c'était le pied !Attention .. le VTT sur les feuilles çà patine dans les descentes ..
et enfin la neige elle a f- o-n- d- u uhhhhhhhhhhhh
Bonne soirée tutti
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 20/11/09 à 13:53:09
Hello,
Une fin de semaine qui se termine, il était temps !!!!!
J'espère que tout le monde va bien et que le Wk s'annonce bien ..... Je n'ai pas la possibilité de courir aujourd'hui car petit déplacement, je positive en me disant que ça repose mon ti pépin de Mardi.... Je ressortirai donc mes baskets dimanche sous la pluie grrrr
bon wk à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 20/11/09 à 14:28:01
Iserois : le trail est le 19 décembre...
Bon we aussi à tous, chaud comme aujourd'hui, c'est incroyablement bon!!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (86.200.213.xxx) le 20/11/09 à 18:57:17
@Isérois tu as raison: tache de te limiter à des " accélérations " sur la distance . C'est moins stressant voire moins blessant . Par exemple tu pars sur 10km (ou moins !)et à partir du 5 eme K tu fais des accélérations douces d'abord sur une minute , puis une minute trottinant et ainsi de suite 10 fois .
Tu peux monter en vitesse éventuellement dans la séquence si tu le sens sinon tu continues ces accélérations après la séquence de 10( 5 fois par ex en diminuant le rythme jusqu'à terminer en trottinant ( 6 ou 7 km/ h max)
Faire sur terrain souple- pas trop!- recommandé bien sur . c'est en général le type d'entrainement que je m'offre 1 ou 2 fois (max) par semaine.
Prev... le 19 tu cours où ce trail sans indiscrétion ??que tous les gre gre et autres pousseur(se)s puissent t'encourager.
Cà ira mieux quand on sait !
En ce moment très occupé "outdoor" pas bien le temps de plonger sur un clavier ... fait trop beau
bon WE à tous et bises à toutes ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (88.138.60.xxx) le 22/11/09 à 09:38:20
Je vois que tout le monde se porte bien malgrè le temps qui se gatte !!
Je dois reprendre aujourd'hui le CAP tranquille suite à la grippe mais au vu du temps j'hésite pour ne pas prendre froid après la grippe.
Pour ceux qui sont en plein forme je vous laisse faire qques mètres ou kilomètres au choix pour moi.
Grand merci d'avance !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Preveza (invité) (86.70.118.xxx) le 22/11/09 à 13:35:43
Bien Richard, tu es sorti de ton lit..bonne convalescence ;)
Piermer, je profite de tes conseils, je ferai aussi des accélérations de ce type; je fais en général au feeling, à la sensation, je regarde rarement ma montre, j'ai appris à sentir mes pulsations et à savoir quand et combien de temps ou de fois je pouvais accélérer.
Je ne sais pas encore si je fais le long parcours au trail...je verrai selon mes douleurs!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 22/11/09 à 15:53:44
@ prev'
Sallam Alecoum.. ma prev' !!
bises
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (80.125.176.xxx) le 23/11/09 à 08:56:50
Hello
Je vais suivre ton conseil Piermer.
J'ai bien noté le jour de ton trail Préveza.lol
Bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 23/11/09 à 12:11:19
Suis vraiment obligée de le faire ce trail maintenant :)))
Hier mon footing en côte m'a crevée...
Nina, que deviens-tu???
On pourrait se voir à ce trail, envoie moi un e mail...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (86.200.213.xxx) le 23/11/09 à 17:10:18
...Beh voyons Prev tu es maintenant partie pour y" aller" sur ce trail d'avant .. Noel.Ne te blesse pas pour autant en voulant bien faire.
D'ailleurs , en parlant de séances dites " au seuil" il ne faut surtout pas se prendre la tête avec un chrono .(spa Prev?) Quand je parlais de " minute" le mieux est de se donner un distance objective plutot que de temps , l'essentiel est toutefois de se donner un temps de récup mini pour mieux repartir: c'est sur la capacité de récupération que l'on se "durcit" en endurance. ( d'ou l'intéret du fractionné!) mais on n'est pas là pour préparer les championnats de France seulement le plaisir de gambader à l'aise SANS blessure.
D'ailleurs il existe la technique dite "Cyrano" que j'ai appliqué Samedi .. 22 km en courant 10 à 15mn au train et à la sensation en marchant vite, qq minutes, moyenne 8,5 à 9km/h sur la distance tout terrain: ce n'est absolument pas fatiguant et même anti- courbatures. ( prepa pour la STL!)..après étirements et pas de chrono recherché.
Voili voilou si vous voulez tout savoir!allez je vais ramasser les feuilles - je n'en vois pas la fin !-
Bonne soirée tutti
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 23/11/09 à 19:14:48
@ prev'
bonsoir,
je te maile..
Bises et @+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 24/11/09 à 10:53:14
Hello,
Préveza : Bonne continuation pour ta prépa avec un max de plaisir avant et le jour J. Il ne faut pas que tu te sentes obliger de le faire, on ne te dira rien si c'est le cas mdr!!!!!!!!
Piermer : La marche et courir à des fréquences régulières font que tu peux aller loin, mon collègue qui fait des 24h cela lui permet de passer sans trop de difficulté...En revenant pour moi ou Prev, qui cherche un peu de vitesse sans se blesser, le changement de rythme est nécessaire sans pour autant faire du 30/30. Je dois avouer que je regrette de ne plus pouvoir courir aussi vite qu'avant, et dire que je faisais du relais en athlé .......
Un petit bonjour à Nina qui est passée sur le post des Grenoblois....
Bonne journée à
Richard qui est en convalescence de cette grippe de malheur….
Sam 38 qui doit continuer ses entrainements comme Olivier 38 sans oublier Riri sur son home trainer…..et notre Tata Linda
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (86.200.213.xxx) le 24/11/09 à 20:07:08
Boudiou notre post se re-- peuple et même Nina de passage .. tu te rends compte Riri? du haut de ton home-trainer comme le dit Isérois,l'as tu vu venir?
Bienvenue la "cops à Prev" ...sévis tu dans la même campagne auvergnate?
pas péjoratif du tout car on gravite en général tous dans nos campagnes .. sauf peut être Richard ou Olivier?Encore que .. la preuve Tatalinda tu adores les trails tous temps-tous lieux-toutes heure-et tu es d'une redoutable efficacité! (on t'imagine en BF!).
Comment vas tu Sam ? pas trop surbooké?
Entre pluies et belles éclairies mon training tous terrains se poursuit en évitant les chasseurs qui ce matin m'ont claqué de gros coups de feu à moins de 100m ( çà commence à bien faire,je ne tiens pas à me faire ramasser par un ...épagneul breton)
..et je tiens à passer encore une bonne nuit , pas vous ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 24/11/09 à 23:11:06
Isérois : mais si, je me sens obligée maintenant, mais au moins ça favorise ma motivation :))
Piermer : oui, Nina est dans la même contrée que moi, nous avons foulé les mêmes pistes!
Demain, je vais nager, j'alterne avec la course à pied!
Bonne nuit ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 25/11/09 à 08:35:05
Hello,
Petite surprise ce matin, j'ai du gratter mon pare-brise, je m'étais bien habitué de partir sans ce cérémonial de l'hiver
Prev : Le fait d’alterner piscine et cap t’évite des blessures sur tes petits tendons.
Sinon, tu nages avec un poolboy, je suppose. Souvent je me dis que je devrais retourner à la piscine mais j’ai du mal à me relancer sachant que j’ai tellement perdu....Serai-je encore capable de tenir le rythme dans ma ligne d’eau, au vu de ce que j’a fait cet été, j’ai des doutes…
Piermer : Je dois avouer que pendant la période de chasse, il vaut mieux être vu, n'hésites pas à mettre une casquette "flashi" pour tes footing. Il m'est arrivé de croiser des Vététistes avec des gilets fluos dans les bois, il faut cela n'est ce pas pour ne pas mourir sous une balle.
(J’exagère les chasseurs que je croise dans mon coin, sont très corrects)
A midi, petite sortie de cap sous le soleil. (Je l’avoue que je choisis mes jours en rapport de la météo)
Bonne journée aux team " Auvergnate, Grenobloise et Parisienne, Ht Savoyarde"
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.211.10.xxx) le 25/11/09 à 10:29:56
Salut les gregre
Pour ma pomme, je continue ou recommence (j'sais plus trop) l'entraînement avec des douleurs diverses et variées, la routine quoi. Je retrouve un peu de ces grandes chevauchées solitaires que je faisais auparavant (trop sans doute). Tout comme vous je mixe pas mal avec le VTT: ça donne la caisse mais pas forcément la vitesse en CAP. J'mets une petite clochette sur le guidon et je chante assez fort quand je vois les Inconnus dans les bois!
Là, il y a des sacrées photos à faire en cette saison.
Salut à Prev,Nina,Tata Linda, Isérois,Piermer,Richard,Sam 38...
A + Olivier
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par alain050580 (invité) (90.6.151.xxx) le 25/11/09 à 10:57:32
Grenoble c'est une très belle ville, avec les montagnes à côté on ne s'ennuie pas
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 25/11/09 à 18:19:55
Ici aussi beaucoup de chasseurs...j'évite de courir dans la forêt, je reste sur les chemins...je n'ai jamais eu de problème avec eux, mais je cours tôt le matin avant que le casse croûte soit pris ;)))et que le rouge n'ait coulé à flot!
Pour les douleurs, la piscine les estompe bien...
Je nage avec le pull boy surtout quand j'ai une séance de cap le lendemain ou quand je l'ai faite...ça repose bien!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 27/11/09 à 08:12:17
Hello,
Une journée de plus à faire pour être en WK lol.
Je viens de regarder le jour du cross du CHU : 12 Décembre
A noter dans vos agendas.
Sinon avant il y a aussi le cross de Voiron le 6 Décembre...
Nos 2 futurs compétiteurs Prev pour son trail et Piermer pour la Sté doivent affuter les crampons de leurs baskets. J'ai comme l'impression que vous allez connaître un bain de boue.
un petit bjr à Montaigne qu'on voit de temps en temps apparaître sur le forum....
Richard : As-tu remis les baskets depuis la grippe, si c'est le cas et que tu coures en étant à l'agonie, je te rassure que c'est normal lol
Sam 38: Je suis passé hier devant ton job, il y a des sportifs le matin, Vététistes en masse, des gars en skie roulette :les muscles chauffaient avant l'intellectuel lol
Olivier 38 : Tu peux encore sortir ton vélo pour tourner dans les bois et croiser plus de biches que de chasseurs....( c'est un souhait ) lol
A midi, je vais faire prendre l'air à mes baskets
Bon WK
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.255.xxx) le 27/11/09 à 14:00:45
Hello tutti .. j'ai tenté sans succès d'accéder à "répondre" sur notre post ces derniers jours ( "failure" etc etc ..!) bon maintenant çà marche - bizarre!-
J'avais noté que nombres d'entre vous - Prev, Iserois, Olivier,Richard ,Riri -SAm je ne pense pas- et pas entendu Linda, Ouhhh ouh?- manifestaient leurs douleurs soient musculaires ou tendineuses voire leur condition générale pas au top. J'ai ma ptite idée et observation:
n'avez vous pas remarqué que l'arrivée de l'automne - comme celle du printemps- apporte toujours des changements de pression qui induit des modifs de la circulation et consistance sanguine (coagulation, densité,minéraux)et par là des conséquences que l'on peut imaginer ... jusqu'à chopper une gripounette de passage - voyez ce que je veux dire?- je n'ai rien inventé , heureusement!
Bref, rassurez vous , j'y ai droit aussi : les démarrages - avec l'age, spa Montaigne????- sont un peu plus laborieux et les courbatures qui n'existaient plus ,font leur réapparition.
Bref.. ce n'est qu'un temps à passer et dans quelques semaines tout ira mieux , vous verrez!
En attendant, çà court encore comme ce matin - j'ai mis le T shirt ORANGE fluo de la corrida de Sassenage- une 15 aine de km et demain env 20 - en marche avec madame , eh woui !- histoire de...sortir.
Iserois:Bon footing de mi journée ?
J'ai bien noté la date du cross du CHU, çà fera du bien de relaxer les gambettes sur ce parcours - espérons sans pluie ce jour là , ce serait plus sympa- Pour la STL, peu importe la meteo , on prendra ce qui viendra - il y a toujours pire!-
Hello à Nina d'auvergne que j'avais du voir passer sur ce forum il y un -certain-temps!
A tous Bon Week end - humide?- et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.131.xxx) le 27/11/09 à 16:20:15
Hello !!
Je vous souhaite à tous un bon week à très vite..
Linda-de-passage
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.69.xxx) le 27/11/09 à 17:09:26
Allez, un petit bonjour aux nobles Grenoblois qui me font l'honneur de me saluer.
En effet, comme Piermer le signale, l'automne déclenche des choses bizarres, puis tout finit par se stabiliser.
Pour moi, un petit "truc" au genoux gauche (en fin de séance piste) il y a un peu plus d'un mois, mais moins méchant que le droit il y a deux ans.
Pas d'arrêt complet. Juste quelques sorties plus courtes et plus espacées avec une petite sensation bizarre.
Ce matin, par un franc soleil, belle sortie tranquille d'1H20 entre Le Plessis et Antony. Plus aucune gêne.
Pas à dire, les vieux, faut qu'ils se calment sinon...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prevea (invité) (86.70.118.xxx) le 27/11/09 à 20:59:32
:)) bien vrai, les vieux doivent se calmer :))
Mes douleurs varient, une fois genou, une fois hanche, puis tendons, puis sciatique etc etc...chaque douleur dure environ 6 mois et fait place à une autre :)) je vis avec, après tout je les connais bien!
Malgré cela, je m'entraîne à ma façon et je n'oserais pas me plaindre par rapport à d'autres qui ont de vrais malheurs!
Bon we à tous ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.198.xxx) le 29/11/09 à 21:54:51
@Montaigne " notre saintnazairoisderetour" plaisir de savoir que tu vas bien- à part quelques petits accrocs au genou.Encore que... cela n'est pas complètement gagné.
Bon courage et surtout moral de circonstance.
D'ailleurs toi aussi tu te " détends " à la mi journée dans un secteur j'espère encore assez boisé?
@Prev .. tu as "aussi" -comme nous autres- tes tracasseries au genou ! qui n'a pas eu à s'en plaindre?et si en plus la sciatique s'en mêle . faut être stoique j'en conviens.
Beaucoup diront que le meilleur des remèdes est de poursuivre une activité physique et c'est vrai que la natation est souvent un excellent relaxant.(j'applique)
@Isérois je crois que tu pratiques aussi la même "religion"
contre vents et marées, tu repars!
Dans la série des " tamalou" plus le temps passe et plus on entend les mêmes propos récurrents surtout parmi les vétérans sédentaires ...et çà,çà me fait fuir le plus loin possible , donc je cours!
A ne pas prendre au pied de la lettre car il parfois bon de parler de ses blessures,douleurs ou autres difficultés passagères...
Du coup, hier 20km légers sous un soleil radieux en plaine et PPG ce matin.
Richard et Olivier ont repris de la vigueur ( avec ce qui circule en ce moment) pas de rechute surtooooooooooout.Non
TataLinda tu est passée en " coup de vent" ,on comprend merci !
Sam et ton entrainement automnal?en as tu le temps?
Bon début de semaine au "bulot"..je vous supporte.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (90.34.84.xxx) le 29/11/09 à 22:20:49
Salut l'AB et autres Victoriens,
Je ne comprends plus rien !!!!
Ou bien, c'est moi qui fait fort!
Ou alors, c'est le vent qui souffle mes mots en direction de chez vous !!!
Va falloir que Mielou, enquête sur ce "flou" ouh !!!
Bonne continuation à tous
Ku
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.198.xxx) le 29/11/09 à 22:29:40
salut Ku ... c'est le vent fou de ce soir ici qui nous amène chenous!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (90.34.84.xxx) le 29/11/09 à 22:32:49
Salut l'AB et autres Victoriens,
Je ne comprends plus rien !!!!
Ou bien, c'est moi qui fait fort!
Ou alors, c'est le vent qui souffle mes mots en direction de chez vous !!!
Va falloir que Mielou, enquête sur ce "flou" ouh !!!
Bonne continuation à tous
Ku
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 29/11/09 à 22:34:40
Il a bu??? :)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (90.34.84.xxx) le 29/11/09 à 22:37:33
Salut Piermer,
Rien ne va plus .....!
Oh, garçon !
N'amenez plus de boissons !!!
Je viens de me faire un bid_on !
Ku
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (90.34.84.xxx) le 29/11/09 à 22:39:13
Oui, mais juste qques jus....de houblon, non mais !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (80.125.176.xxx) le 30/11/09 à 07:41:28
Hello,
Réveil sous la neige.
Bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.69.xxx) le 30/11/09 à 08:25:15
Qu'importe le flocon, pourvu qu'on ait l'ivresse...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.198.xxx) le 30/11/09 à 14:55:10
"Ye" confirm ... REveil sous la neige (20 cm sur St Hilaire)
mais lourde lourde!
Que c'est bien dit Montaigne ! pas la même ivresse pour beaucoup qui ont du bien viser pour garder la ligne droite.
Donc ce matin ...repos
Prev .. que dit " La Montagne" ? je dis bien montagne ..auvergnate (suis je lourd !)
Bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 30/11/09 à 20:51:25
Sur les hauteurs, oui, neige... mais pas en bas!
Le froid est bien agréable à sentir, il était temps, ça fait du bien ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 01/12/09 à 10:22:06
Hello,
Ce matin, je n’ai pas eu à enlever la neige sur mon pare-brise…..mais elle n’est pas loin….
Très heureux de te revoir sur notre post Montaigne……
Piermer : Un truc pour la Sté, l’info je l’ai eu, il y a quelques minutes, si tu trouves du brouillard, il vaut mieux avoir une petite lampe torche et tu éclaires en « raz du sol » principe des antibrouillards des voitures car avec ce temps là, la frontale est peu efficace.
Tatatlinda : Passage rapide mais pas inaperçu
Preveza : Quand ça coince, on fait avec pas le choix n’est ce pas ???? Bientôt trailwoman , je crois qu’il va falloir mettre des couches ça risque de brrrrrrrrr
Olivier 38, Sam et Richard j’espère que vous avez ou de nouveau la forme….
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 01/12/09 à 13:35:19
Iserois : tu me mets la pression :)))
Ce matin je pensais ne pas le faire ce foutu trail car finalement je n'aime pas le monde..je me demande si je ne vais pas plutôt courir comme d'habitude seule???
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Gluide Facial (invité) (194.51.20.xxx) le 01/12/09 à 14:10:08
courir en Isère rend pervèrs pépère.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.198.xxx) le 01/12/09 à 18:01:20
Prev ..il ne faut pas te formaliser : il y a des jours ou on se sent une pêche d'enfer et d'autres où prévoir de mettre un pied devant l'autre- à fortiori pour participer à un trail- devient une idée saugrenue!- j'en connais..-
D'ailleurs je suis en train de me demander dans quelle galère je vais me lancer dans quelques jours .. trop tard !
Iserois ... bien vu ( c'est le cas de le dire) mettre une loubarde "au raz du gazon" en cas de brouillard : je l'ai effectivement testé lors de ma dernière participation à la STL . C'est vrai que d'avoir en miroir l'éclairage de sa frontale c'est la " gamelle" assurée à court terme.
On va positiver pour essayer de mettre en place un plan de course -même s'il est prévu de randonner!-plan pas trop ambitieux.
Ce matin: test des chaussures en terrain spongieux.
Le froid a un peu congelé tous les gre gre et ceussent de passage ... à l'exception de l'Auvergne ..spa Prev et Iserois ? Bonne soirée tutti.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 02/12/09 à 08:25:04
Prev : Déjà pour te rassurer, cette année et je l’avais écrit que j’allais participer à une course et quasi la veille, je l’ai annulée. Donc, il ne faut pas se mettre de pression, et prendre du plaisir, n’est ce pas l’objectif numéro 1 et de plus il y a des trails régulièrement toute l’année. Sinon, il est aussi normal de se poser des questions avant une course, suis-je en forme, cette course ne sera-t-elle pas trop dure, cela s’appelle le stress positif mais oui, ça existe lol.
Mais trouver son bonheur en courant seul et aussi une philosophie qui me plait bcp et que je pratique.
Piermer : J’ai vu que tu connaissais le coup de la lampe torche, mdr. Le brouillard n’est pas tjs présent fort heureux à la sté
Tatalinda : Le compte est –il bon lol
Sam , Olivier, Richard au plaisir de vous lire de nouveau sans oublier le non moins célébre Montaigne.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 03/12/09 à 07:21:23
Hello,
Aujourd'hui, je suis loin d'être en forme, si j'ai pu éviter la grippe jusqu'à present du moins je le crois, j'ai une angine plus que
Je souhaite à tous une meilleure forme que la mienne.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.198.xxx) le 03/12/09 à 12:48:00
Iserois ...soigne toi bien ! c'est la période pour tout le monde de "ramasser " tout ce qui traine.En plus c'est un temps à rester coincé et "au chaud" .
Bien qu'ayant couru ce matin , la forme est comme ci comme çà!
Espérons que çà tienne jusqu'à Dimanche....
ET nos autres gre gre's ... tous au fond du fond?
Riri se refait une santé et a bien choisi la période finalement..
TataLinda espérons aussi en bonne forme tandis que Prev doit aussi voir la neige tomber ..comme ici?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.7.xxx) le 03/12/09 à 12:52:14
Non, pas au tout fond du fond.
Il y a quelques posts sympas en ce moments.
Toi le coureur de long, tu devrais donner ton avis sur la dopamine et l'addiction, Piermer. Tu as souvent la vision du sage, et moins l'esprit polémiste que moi.
Bonne convalescence à ceux qui en ont besoin.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.198.xxx) le 03/12/09 à 14:27:12
@Montaigne .. tu as raison c'est un sujet que j'ai commencé à visionner il y a une heure et je vais m'y replonger ce soir.. sans aucun esprit de polémique d'ailleurs:
Pour critiquer il faut commencer par s'instruire au sens le plus large du terme ..si possible. Boufffff je retourne à mes activités dirigées et j'apporterai une goutte aux débats!
Bon aprem ..et il neige.............
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 04/12/09 à 07:40:12
Hello,
Tatalinda : Bonne course pour le Télethon
La neige est toute prche, quelque trace ce matin sur le pare-brise.
L'agonie est proche pour moi !!!!!!!!
Bon WK à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 04/12/09 à 11:01:38
Piermer : Je voulais te souhaiter bonne chance pour la StéLyon, avec une météo clémente pour réussir cette belle épreuve....
Que la lumière soit avec toi, tout le long du parcours
Que toutes les pierres soient visibles
Que la boue ne glisse pas
Que la neige reste sur le haut
Que la prudence soit une pensée permanente
Et le soleil sera à l'arrivée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 04/12/09 à 12:47:53
Oui, alors bon courage pour ceux qui courent ce we...
Le temps est froid mais tellement sain!
Pour moi ce sera footing, les pieds dans la neige ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (90.41.198.xxx) le 04/12/09 à 18:21:46
Mais que bien sur , Prev! quand il fait "frais" voire froid et on court tellement mieux et c'est aussi vrai, que lorsqu'il y a foule , c'est pas toujours très drole et je préfère aussi les crapahuts en solitaire..
Il va falloir s'y faire et merci à vous pour les encouragements.
Je vais plutot avoir l'esprit porté et guidé par Serge Girard qui s'offre chaque jour entre 70 et 80km à 8 de moyenne sur son tour d'Europe (www.sergegirard.com). Je vous recommande la visite de son site c'est extra ordinaire! il est certes bien entouré mais il faut le faire.
Alors la STL? la différence ce n'est seulement ..que la nuit ..de la boue (et aussi seulement UNE étape!).
Donc aux résultats Dimanche soir ...bon Week end ( à la neige?) soignez vous bien et bises à toutes...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.198.xxx) le 04/12/09 à 18:22:28
..ce n'était que moi: j'ai la tête déjà ..ailleurs!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.206.140.xxx) le 04/12/09 à 18:31:24
Salut les gregre,
Allez Isérois, patience et longueur de temps...
Bonne course Piermer (dans la bouillasse sûrement!)
Moi, ce soir je danse (enfin si on peut apppeler, "s'agiter comme un cabri dans tous les sens", de la danse).
Je vais essayer de ne pas dépasser les 80% de Fcm pendant une heure et d'être raisonnable sur la dopamine de Saint Joseph!
Bon week-end à tous
Olivier
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.66.xxx) le 04/12/09 à 20:03:11
Un peu de retour sur le Net !!
Mais pas de CAP pour moi en ce moment je fais qques travaux dans l'appartement sur JARRIE où je vais bientôt aménager. Je un petit coucou à tout le monde !!
A bientôt
Et sur tout bonne CAP à tous et courage au vu des intempéries actuelles.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.115.xxx) le 06/12/09 à 18:08:44
Allez un ptit CR des familles sur la SainteLyon, 56 eme du genre.. Je serai assez bref car je sais que les "kikourou" étaient bien présents en nombre . Ils se feront un plaisir de déplier leurs performances sur leur site .
Ne noyons pas le poisson j’ai commencé à minuit et à .. midi j’étais à pied d’œuvre à Gerland. Ce n’est pas un exploit mais juste pour voir ou la BOUE
Commençait ? : très tot
Combien de temps ? : très longtemps.
Quelle consistance ? : bien profonde, visqueuse , pas visible parfois à un œil entrainé et bien éclairé ( du style des Lueurs d’Espoir – pensée émue pour toi TataLinda-
Sur quelle distance ? : je dirai au moins 30 km/69 ( qui dit mieux)
Et puis…..
Pleuvait il ? NON !! que ce serait il passé s’il avait plu ??? – serions pas arrivés…. ?
Nombreux ? comd’hab au moins 10000 et beaucoup de solo ….
Ambiance ? au top car il y a toujours de nuit une certaine solidarité entre tous les participants c’est ce qui fait le charme des courses de nuit et enfin ….
Que c’est beau de regarder ces guirlandes de lumières qui dansent de collines en collines et se perdent très loin au dessus des … illuminations de Lyon !
C’est à refaire mais c’est quand même ..dur !( enfin très mou!)et pis il y a de sacrées cotes ,surtout à la fin :çà passe ou çà casse!
Bonne soirée à tous et récup rapide pour les blessés...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.131.xxx) le 07/12/09 à 17:18:57
Hello les Grégré!!!
Je vois qu'il y a de l'ambiance dans les montagnes!!!
Un petit passage de Montaigne, ça fait plaisir et j'ai adoré ta phrase "qu'importe le flocon pourvu qu'on ait l'ivresse"...c'est tout toi, ça!! et je suis fan!!
Je tiens à féliciter haut le chapeau notre Piermer, pour ce sainté bouclé et récité avec des détails, qui donneraient presque envie de se jeter dans la boue!!
Je suis rassurée, car je ne t'avais pas souhaité bon courage, alors j'avais peur que tu ne réussises pas sans mon petit mot!! il parait que je porte chance un grigri chez les grégré, ça le fait!!
Comment tu récupères bien? Ha je te connais, je te vois déjà tourner autour de tes montagnes à l'aube glaciale de l'Isère...Hé faut aussi profiter des marrons grillés devant la cheminée avec la peau de bête et tout et tout..
Hé fait gaffe de ne pas bousiller la machine à laver tous tes vêtements avec la boue, si ta machine pouvait parler elle hurlerait au scandale!!!!
Isérois : j'espère que tu vas mieux de ton angine?? un petit grog ce soir (rhum-miel-citron) et à dégager dans les bras de morphé, il parait que ça marche bien!!!
Pour ma part, comme prévu j'ai bouclé le téléthon avec mon équipe de "filles" une superbe ambiance, un vent de bonne humeur, des averses de sourires, tout y était. Un tour de 500m dans le jardin des tuileries à répéter 24h...
Je suis venu en relai de 11h à 18h le samedi, j'ai bouclé 7h sans m'arreter ou tout juste pour refixer mes oreilles de lapins..
Un échantillon ici : http://mail.live.com/?rru=HoTMaiL%3ffti%3dyes&reason=nohotmailcookies
ha kes ki faut pas faire pour récolter des sourires (pour mon asso) et des "ronds" pour le téléthon.
0.50cts par tour était reversé au téléthon, on était une quarantaine à faire les hamster..
J'avais pourtant pas prévu de courir autant, mais l'ambiance faisait qu'on était facilement tenté et il fallait bien se réchauffer, car rester sur place ça glace!!
Franchement je salue tous ceux qui ont couru 24h non stop à faire les hamster!!!
Grosses bises à tous : Prez, Isérois, Richard,Riri, Montaigne..
Sam38 : comment c'est passé ton téléthon avec ton asso tu as fait quelque chose?
Un mini cr pour mon asso et des photos qui en disent long sur l'ambiance : http://julien.jonadev.over-blog.com/article-telethon-marathon-de-tata-linda-40731001.html
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (93.1.141.xxx) le 07/12/09 à 17:29:21
Moi je veux bien courir avec vous ... J'ai juste besoin d'un coup de main !!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.115.xxx) le 07/12/09 à 21:47:42
Notre gri gri pour les gre gre ? TataLinda !mais c'est bien sur et même un honneur .
Apporter autant de temps à tout : écrire,dire, courir, convaincre et sourire et prendre aussi le temps de jouer "au hamster" pendant 7 heures:BRAVO Linda ton temps à courir a valu de l'or pour ceux qui en ont vraiment besoin..
Et puis dans l'équipe la bonne surprise de savoir que Delphine s'est aussi jointe à vous;merci de la saluer de ma part , bravo pour sa participation et à l'équipe bien sur!
Rassurez vous avant de tout rentrer dans la machine ... les vetements sont passés dans une bassine et si vous aviez vu l'état des douches à Lyon : il fallait marcher dans une immense flaque de boue pour rejoindre les sas et à l'intérieur:bouchons aux siphons assurés...ahrrrrrrr!!
-style vestiaire de rugbymen aux pires intempéries!-
La STL a contribué au Telethon avec 1E reversé par inscription.Chapeau pour l'organisation de A à Z vraiment une référence :des pros!
Iserois j'espère que tu auras retrouvé le tonus pour aborder une gambade sur le CHU en fin de semaine .. Que d'autres (gre gre regaillardis) viendront aussi nous rejoindre:prenez soin de vous!
Allez demain footing de récup car ce matin c'était très cool..faut bien non?
Booonnnne nuit et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 07/12/09 à 23:53:41
Linda, tu restes fidèle à toi-même, active, sympa, marrante ;) bravo!
Piermer, bravo aussi pour cette course...
La boue est bien présente ici aussi, ça y est, il pleut et vente ce soir (et j'aime cette ambiance)!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (93.1.141.xxx) le 07/12/09 à 23:58:49
J'ai couru à échirolles qui connait ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (93.1.141.xxx) le 08/12/09 à 00:13:53
Stop avec la rime personne n'est là ce soir pour frimer je vous souhaite un long chemein .........
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 08/12/09 à 10:15:45
Hello,
Félicitation Piermer pour la Sté, c'est un gros morceau.
Encore plein de souvenirs dans ta tête avec un moment sportif aussi fort que tu as vécu
Linda : Bravo pour le télethon, tu mets l'ambiance et tu donnes envie de s'investir pour une bonne cause.
Prev : Entrainement dans la boue comme les commandos...le côté lutte dans la boue, j'aime bien aussi( féminin bien sûr !) lol
Pour le cross de samedi, je serai présent bien qu'aujourd'hui, je ne suis toujours pas en forme....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.131.xxx) le 08/12/09 à 11:39:21
Bonjour à tous!!
un beau soleil sur Paris aujourd'hui, une fraîcheur "bac à légumes du frigo"...la journée va être belle!!!
Hé Isérois, je sais que tu n'es pas en forme pour l'instant mais ce n'est pas une raison pour rêver de belles nana en tee shirt blanc combattre dans la boue, tu pourrais à peine leur tenir le sceau et la serviette..NOn, il faut que tu sois plus en forme pour ça...
En attendant, une bonne tisane à la camomille sous une couette à plumes ne pourront que te retaper... LOL!!
Prev' : Franchement, si tu avais été dans le coin, je t'aurai bien vue aussi avec l'attiraille Lapine en blonde ça doit vachement "le faire" On s'amuse comme on peut,hein, et si ça fait du bien aux autres autant en profiter!!
Piermer : tu n'as pas suivi mon conseil, tu sais les marrons-cheminée-peau-de-bête..j'y crois pas, tu as déjà recouru??
Ha, j'imagine bien le vestiaire après la saintéLyon, pire que les lueurs d'espoir, on dirait!! hum hum, c'est pas fait pour les filles ce genre de vestiaires!!!
Au fait, notre équipe au téléthon à donc parcouru 204km sur les 24h!!! et de plus, la journée à rapporter 16 000 € au téléthon!!!
Bonne journée à tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 09/12/09 à 08:18:47
Hello,
Tatalinda :Mais où tu vas chercher cela "une fraîcheur "bac à légumes du frigo" c’est une belle métaphore pour la T° de la journée, un big mdr.....Du coup ce matin, en attendant le bus, j'ai forcement vu la scène, un arrêt de bus, n'est-t-il pas un beau bac à légume vertical !!!!!
Piermer : J'espère que tu récupères de ta sortie nocturne et maintenant le blanc des montagnes doit te donner d'autres envies.
Prev : Tu as vu comment notre Tatalina voulait te déguiser mdr. Le froid de ta belle région doit de donner des ailes pour courir....
Sam38, Richard, Olivier sans oublier Montaigne et encore le Riri, bonne forme à vous
Et oui, 15 jrs sans basket c’est rare pour moi, cette s.....que j’ai choppé à bien affaibli le bonhomme lol
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 09/12/09 à 14:54:01
Iserois : quand tu vas reprendre ça va te faire du bien..
J'ai rarement arrêté 15 jours, la reprise est dure mais on reprend vite de bonnes sensations ;)
Tata, c'est sûr que déguisée de la sorte, ce serait super, je m'amuserais comme une folle!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.115.xxx) le 09/12/09 à 20:02:39
Reprise toute douce .. eh wi car mal de gorge insidieux depuis hier . je vous l'avez bien dit .. dès qu'on arrète .
j'ai du prendre froid "quelque part la nuit" mais je ne sais plus ou?
Bon, on se soigne comme Prev, Richard,Isérois et pi qui ?Sam Riri et TataLinda qui tient bien la route
Linda: j'ai manqué la station " marrons-cheminée- peaux de bête"j'ai tout même la peau près de la chaminée je m'y mets ce soir!
Prev...si si il faut tenter la tenue de Linda ; je l'ai vu de mes yeux vue :très fun diable diable..
Isérois, j'espère que tu reprends des forces : tu sais il ne faut pas te formaliser pour Samedi : si tu le peux tant mieux sinon la chute est d'autant plus dure;pour l'instant je tente mais ce sera très cool si j'y vais .. à suivre.
Avec le froid .. les microbes vont faiblir n'est ce pas Prev? bonne reprise.
Bonne soirée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 09/12/09 à 20:43:08
Piermer : je ne suis pas malade :)) je parlais à Isérois ;)
Je ne suis jamais malade, sauf petit rhume...si je m'arrête c'est pour des raisons de douleurs (tendons) mais pas plus de trois jours!!!
Le froid devrait arriver, le vrai froid sec comme je l'aime!!
A part ça, je pense déclarer forfait pour le trail :)))
Mon tendon est une bonne excuse, je m'entraîne de toutes façons comme si je le faisais ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.115.xxx) le 09/12/09 à 21:22:51
Prev .. ouppssss rassuré j'avais mal interprété et même cela correspond bien à ton opiniatreté à braver les froidures!
Enfin on est pas à l'abri de surprises.
Et puis le trail ?ce sera pour une autre fois et le monde ne s'arrète pas de tourner pour autant..
et au programme pour le bonhomme, ce sera gorge au chaud demain matin !!!(je vais avoir des fourmis dans les jambes)
Bonsoir tutti
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.206.137.xxx) le 10/12/09 à 07:58:34
Salut les gregre,
Dimanche 13 décembre, il y a le marché de Noël de Charavines. Comme tous les ans, l'association Ninon Soleil y tient un stand.
On ne vend que du fait maison: des couvertures polaires personnalisées, des bijoux magnifiques (bracelets, boucles d'oreille, colliers...), des plateaux, des miroirs, des carillons construits par les "petites mains créatrices" de l'assoc. Des bonnes idées pour des cadeaux de Noël et pour la bonne cause. On peut même envoyer par la Poste!
Sur le site (ninonsoleil.org) on peut voir quelques modèles des années précédentes.
Sinon, secondairement, pour moi, l'entraînement continue tranquillou, tranquillette...
A + Olivier
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.4.xxx) le 10/12/09 à 08:55:16
Houlàlà !
Les piliers gre gre de ce post se soignent ? Sans doute pas trop grave, un de ces petits refroidissements "à la noix" qu'on ne chope pas qu'à Grenoble.
Tiens, pour passer le temps, une petite anecdote sur ma dernière sortie (mardi dernier).
J'avise au loin un promeneur et son chien (race indéterminée, gabarit moyen poil roux et court).
Ils ne sont pas seuls. Entre les papattes du chien, un ballon (hand ou volley) dont le cabot jouait avec maestria.
Il était capable de parcourir une bonne dizaine de mètres en ligne droite en poussant son ballon comme un footballeur, un coup la patte gauche, un coup la droite, sans jamais y mettre le museau.
Devant une telle habilité, je lance au promeneur : "vous devriez le faire embaucher par Domenech !". Le monsieur, ravi du compliment, s'est contenté de sourire.
J'aurais pu le faire embaucher dans l'équipe des gre gre, ce cabot, mais ils ont quand même relevé le niveau depuis quelques semaines, alors espérons que ça va durer.
A bientôt les gre gre, et soignez vous bien !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 10/12/09 à 10:13:53
Olivier,j'irai faire un tour "virtuel" sur le site ;)
Montaigne, tu n'as pas vu ma chienne avec un ballon :))elle le lance en l'air et le pousse du museau (pas les pattes, c'est pas réglementaire ;)...
Bonne journée à tous!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 10/12/09 à 13:06:44
Hello,
Prev: Comme dis justement Piermer, il y aura d'autres trails mais pas d'autres tendons lol
Alors tu n'as pas essayé le canicross avec ta chienne, mon chien adore courir avec moi, mais il me tue dans les descentes lol
Montaigne: Nos footeux Grenoblois n'ont jms été autant connus que depuis qu'ils sont les derniers, même leur seule victoire a été visualisée au JT de 20 h lol
Ouf les bruleurs de loups sont là et tjs au sommet
Tatalinda : Tu te déguises en "MamanNoël" pour ton association ( attention rien avoir avec celle que tous les Mrs reçoivent sur leur mail en ce moment lol) il me semblait que tu l’avais fait l’année dernière sauf erreur de ma part….
Piermer : J'espère que ces crobes auront moins d'effets que sur moi, la toux fait partie aussi du packaging.
Pour samedi et pour le cross, j'avais un doute très serieux, mais à l'instant où j'écris c'est fort mieux donc je verrai d'ici demain.
Olivier 38 : Je ne te promets pas mais je vais essayer de passer à Charavines Dimanche, en plus pas très loin de chez moi..
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 11/12/09 à 10:22:46
Hello,
Le soleil est là ce matin avant l'arrivée d'un air glacial lol
Piermer : Je crois que je suis vraiment perplexe pour le cross de demain et là je commence en avoir un peu marre car cela commence à faire long. ( J'aurai du consulter mais jamais le temps et vouiiiiiiiii )
Bon WK au miss du post " Tatalinda et Prev" ainsi qu'à tous les autres baroudeurs..............
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 11/12/09 à 12:58:41
Isérois : on m'a souvent proposé de faire un cani cross...il faudrait déjà que ma chienne se calme (une fusée!!)
Je cours toujours en la laissant en liberté alors je ne sais pas si elle apprécierait être attachée pendant des kms...à voir? ça pourrait être amusant ;)
Tu as un cross demain?
Le froid arrive, c'est super !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 11/12/09 à 16:04:51
Prev: OUI, j'ai un cross de prévu que je fais chaque année et d'ailleurs avec Piremer on devait se retrouver comme l'année dernière. Mais vu comme je suis encore, j'ai peur que ce ne soit pas dès plus raisonnable de me présenter. Donc, je crois que je vais y renoncer à regret.
A oui, ce cross est pour les enfants malades du CHU, ce qui me tenait encore plus à coeur de le faire.
Bon WK à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.115.xxx) le 11/12/09 à 16:31:21
.. Hello tutti parlons .. chiens,d'abord:
@Prev et le cani cross ! Fun! j'ai croisé en début de semaine un jogger et son chien qui courrait devant lui .. heureux ! il s'arrétait tous les 10m , se retournait pour voir si le maitre suivait et repartait .. heureux .. s'arrétait et du coup je me suis arrété (comme le chien?)pour observer le manège... çà m'a donné envie de courir avec un chien.
Tu aimes le froid .. tu vas être gatée.couvres toi quand même.
@Montaigne..ta scène canine est détournée vers les (L'EXPLOIT) ) exploits du FCG !quelle cata ce club..
et puis c'est pas normal "ton" chien dribbleur devait avoir des racines brésiliennes? enfin les fouteux grenoblois devraient être interessés.
@Isérois ..tu as certainement raison : surtout ne pas FORCER quand les "jambes n'y sont pas", que le souffle est un peu restreint ou que le gout n'est pas ressenti .
Même si les grandes causes sont prédominantes, il est bon d'être prévoyant et prudent avant tout.Ne regrette rien.
Et puis, soignes toi bien après un bon diag pour en finir tranquillement . D'ac?
Cette année , j'ai mis des tas de courses de coté pour ..reposer les articulations même si j'ai pas mal crapahuté.
Le temps passe et il faut en laisser sous la pédale pour le futur ( Prev me contredira pas!) et Riri ? il se remet doucement après moult consultations
Et Tatalinda .. au top ? tu "récupépères" après tes tours d'"hamsters" -j'aime bien la comparaison - pendant des heures.Ta tenue fait des émules : il va falloir " patenter" ( ou déposer un brevet)
@Olivier je suis allé sur le site de Ninon Soleil , merci de nous en avoir informé et j'espère qu'il y aura du monde à Charavines
@Richard .. comme te sens tu mieux ? et peut être dans ce cas une gambade tranquille au CHU demain t'interesserai?
Bon week end à tous et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 11/12/09 à 17:35:14
oh non, Piermer, je ne te contredirai pas concernant les articulations et donc, Isérois, repose toi, mais pas trop...
J'ai l'impression que moins on en fait, plus on a mal..
Ce soir je pense que le footing va encore être bref car vraiment j'ai trop mal au tendon...Alors je vais miser sur la natation dans les prochains jours ;)
Vélo pas trop par manque de temps :(
Demain : Paris pour le travail (un aller retour pffff)
Bon we ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 13/12/09 à 23:24:27
Neige, gelées, froid vif...super footing ce matin; quel plaisir d'entendre craquer les feuilles et l'eau gelée sous ses pieds, quel contraste avec la vie parisienne d'hier, le rer et la banlieue nord..quelle chance d'habiter au coeur de la nature!!! ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (80.125.165.xxx) le 14/12/09 à 08:02:18
Prev : Bon retour dans le monde nature
?Je passerai + lgt demain ?A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.186.xxx) le 14/12/09 à 13:23:16
Prev!!! ah que je te comprends et que je partage ton avis...
il fait bon revenir dans sa campagne auvergnate et sa froidure hivernale toute craquante de givres du matin.
LA vie parisienne a peut être ses avantages et ses " douceurs"(?) encore que ... mais j'avoue ne pas trop me faire à la civilisation des cités ( ours suis je?)
Du coup ce matin 10k sous la bise d'est - arrivée du froid!- et un ciel bien dégagé...
Iserois .. j'espère que tu vas mieux? j'ai couru pour "2" en ton absence Samedi ,donc un peu plus vite que l'an passé au milieu des 2000 participants au cross des enfants malades du CHU.Chaque année il y a de plus en + de monde!
Bien sympa et beaucoup d'ambiance le long du parcours!
Bien sur pas évident d'y rencontrer des gre gre de passage que ce soient Sam,Richard ou Olivier pendant que Linda et Montaigne s'ébrouent de leur coté dans les brumes parisiennes ( c'est vrai?)
Bonne semaine dans vos jobs! la fin d'année arrive, courage!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.9.xxx) le 14/12/09 à 16:00:44
Hello les grégré au grand coeur!!
Ha bien je vois que ça bosse du coeur à Grenoble!! 2000 participants à une grande course d'une très belle cause, et Piermer qui était présent des pieds et Isérois de la tête!!
ça fait plaiz' d'entendre que ce genre de manif.perdure, car ce n'est pas toujours évident de conserver des vraies causes comme celles-ci.
bon si non, je vois que l'on critique le beau Paris?? vous voulez que je vous explique moi, les avantages de Paris??
- d'abord tu peux aller courir à nimporte quel moment de la journée, les routes sont bien éclairées, y'a toujours un parc ouvert, pas de bouses de vaches sur la chaussée
- Si tu reste enfermé dans le parc (comme moi) tu cries un bon coup, et y'a toujours un pellerin parisien, voir une bande de djeun's pour te regarder sauter la grille et se marrer quand ton ts se déchire dans ta chutte!!
- pas besoin d'emporter de ravito dans tes longues sortie (comprendre faire le hamster autour du parc d'1km), y'a la fontaine du parc et tu prends quelques dolards sur toi et passe à la boulange située à 50m du parc, et si y'a du monde à la boulange, avec l'odeur que tu dégages, tout le monde te laisse passer!!
- t'as toujours plein de voiture qui te claxonne pour t'encourager......à vite remonter sur le trottoir si tu veux garder tes fesses entières!!
- t'a toujours plein de table de ravito dans la rue principale, et le public pour t'encourager cordialement du genre "Hé la gonzesse, tu veux pas partager ma bierre après ta course"
NOn franchement je vois pas ce que l'on peut reprocher à la cap parisienne (ou banlieu!)..
Isérois : tu as tout compris, je prépare dimanche 20/12, mon déguisement de Mère Noël pour la distrib. des jouets aux enfants de l'hopital...tout un programme bien lissé comme tu peux l'imaginer...J'ai trouvé un déguisement disco-paillettes rouges.
Enfin, l'hiver 0° sur Paris aujourd'hui..chouette je peux ressortir mes bonnets moumoutes!!!
Prez, en Auvergne il neige!!! t'as bien raison de faire piscine, ça te donne une excellante excuse, car une cheville douloureuse sur du terrain gelé, ça craint!!
Bonne journée à tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 14/12/09 à 22:49:27
Ma chère Tata, je sais qu'il y a des avantages à la vie parisienne et dans mon coin perdu , on a tendance à s'aigrir, se renfermer sur soi-même (pas moi ;)...
Ceux qui goûtent à la vie parisienne et alentours sont bien souvent très heureux!!!
Mais je dois être un tantinet "ourse" (comme Piermer, il le dit non?) ;))
Un cross avec autant de participants pour une assoc, c'est beau..;
Oui, piscine, piscine, piscine...ça glisse trop sur les trottoirs et les chemins!!!
Mon vélo va rester un moment au chaud ;)
Bonne nuit...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (62.23.212.xxx) le 15/12/09 à 07:52:30
prev
je crois que la belle prose de tata c'est du second degré ... après les "parisiens" ne vivent pas là par envie mais par necessité ou parce qu'ils sont nés ici et on sait quelque soit l'endroit ou on est né on y voit que les bons cotés ...
j'ai vécu 3 ans sur Paris , à l'époque ça m'allait bien , j'ai pu faire plein de rencontre ;-) je me suis épanoui .... mais c'est vrai que maintenant je me sentirai sacrémenet frustré , là tout de suite après 5' de ville je suis soit dans la pleine campagne soit en montagne ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 15/12/09 à 09:34:52
Hello,
Piermer : Notre fameux cross qui perdure chaque année avec de nouveaux participants et de plus en plus de monde. Ce qui est appréciable c’est que tu as des champions titrés qui courent avec celles et ceux qui courent uniquement ce jour là de l’année et pourtant tout le monde à le même but commun : une cause pour les enfants.
Olivier 38 : Heureux d’avoir eu l’occasion de se rencontrer et voir ta belle association en pleine activité.
Prev : Tes tendons au repos pour mieux repartir après, je pense que tu as tout lu sur le sujet, mais fait attention comment tu es chaussée dans la journée, cela avait un impact fort pour moi mais chacun est différent. Si c'était le cas, je sais que pour une femme c’est plus difficile que pour un homme les dictats de la mode imposent certaines chaussures lol.
Tatalinda : Les provinciaux aiment bien Paris, pas de doute la dessus (j’en fais partie), mais chacun à un fonctionnement de vie différente c’est tout et trouve des avantages dans son mode propre. Ceci dit, je confirme que je suis aussi un peu un Ours blanc lol
Je sais que tu vas chouchouter les enfants qui ont besoin avec ton association, cette période de fête est certainement un moment encore plus dur pour eux et leur entourage.J'ai toujours une pensée pour eux....
Le RiRi de la haute : Alors tu gambades avec moins de douleurs, de la patience et l’année 2010 sera mieux.
Sam 38 et Richard : Vous sortez un peu vos baskets de temps en temps ???
Pour ma part, je devais recourir aujourd’hui mais un contretemps fait que c’est remis à demain, j’ai hâte même si je sens que je vais être "escargotisé"
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par tata linda (invité) (83.114.9.xxx) le 15/12/09 à 11:12:36
Hello les belles montagnes!!
En effet, l'Riri, me connais bien on devait être mariés dans une vie antérieure????
Il est bien entendu, que je faisais du second voir du 3ème degré sur la vie parisienne, puisque justement mes propos ne sont qu'humour!!!!
Car si je veux être sérieuse 5mn, je dirai que courir dans ou aux alentours de grandes villes, c'est évident, que ce n'est pas une partie entière de plaisir et c'est justement ce que je développais dans mon "histoire"...
C'est tellement agréable de courir en plein campagne, une chance que je n'ai pas souvent, justement!!
Bonne journée à tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 15/12/09 à 14:14:02
:)))
Tata : je ne voulais vexer personne ;)))
Pas le temps d'en écrire plus, je chausse mes baskets et je file faire un circuit digne d'un trail, dans le froid...
Bon am !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par bubble gum (invité) (194.51.20.xxx) le 15/12/09 à 14:31:59
c'est bien beau d'être a Grenoble, c'est bien la ville la plus polluée de France, is'n't it ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.186.xxx) le 15/12/09 à 20:27:14
TataLinda on en voudrait plus souvent de la prose au Nieme degré bourrée d'humour sur les prestations acrobatiques du jogging en " cité"...:Un véritable florilège de vérités non dites!
Le plus fort c'est que j'ai aussi souvenir de belles échappées nocturnes très tot le matin autour de ...Rungis avant d'aller bosser.
Pas triste...,c'était le "bon temps",mais tellement vrai vu de ta chapelle,Linda .Il faut bien se faire là ou on vit, spa Riri?
Prev .. déjà sur le pied de guerre pour repartir sur le sentier des sioux d'auvergne. Vas y tout doux car l'échauffement en cette période fraiche est important - gare aux tendinites récalcitrantes!-
Iserois ! tu as représenté les gre gre à Charavines .. merci! Bonne reprise sous le vent piquant
bonne soirée à tous ............
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.9.xxx) le 16/12/09 à 14:07:18
Hello les grégré!!
Pres : vexée?? non non pas le moins du monde!!!
dis, je croyais que tu ne courrais pas à cause de ta cheville?? Tu es franchement bien courageuse de courir par ce froid, ma nièce est en Auvergne en ce moment...elle se pèlle, elle se pelle en bouffant du st Nec'et du bon sauciflard toute la journée!!! ha y'en a qu'on la belle vie!!
Alors les nouvelles du jour ?
-Jonnhy est donc sortie du comma.
- Notre facteur de Neuilly c'est cassé le petit doigt
- y'avait confessions intimes à la téloche hier soir,tard
- y'avait aussi rocky 5
- Le RER A est bloqué jusque Z
-2 : c'est le chiffre du termomètre de ce matin
Bon vivement la boxe au chaud demain
HA MESSAGE IMPORTANT :
Hier c'était la fête à NINON : bonne fête NINON
Bonne journée à tous
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 16/12/09 à 20:26:02
TataLinda : tu vas devenir notre baromètre de l'humour :
BEAU FIXE et
notre thermomètre de la France du " haut"...(tu nous diras si çà patine demain)
Qu'il soit dit !Ughh
Puis, un peu de Boxe pour réchauffer les mains et surtout surtout le pied très léger pour aller du point (RER) A au point Z...parce que ce n'est plus le soleil de Novembre.
Prev .. j'espère que tu vas te faire plaisir à courir dans la neige : c'est excellent pour les chevilles!
Iserois reparti ? il faudra bIEN te couvrir comme le papa Noel ..
Sam ? garde la forme et reviens nous au top.. pour les prochains crapahuts.
Richard vas tu mieux ? Olivier prends tu tes quartiers d'hiver?Riri est réapparu ..c'est que tu as la pêche c'est ce que je te souhaite.
Bonne soirée a tutti
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 16/12/09 à 20:33:25
eh oui Piermer je réapparais ....
bonne soirée à tous mes Amis gregre ;-)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 16/12/09 à 20:58:25
Piermer : j'ai levé le pied...j'ai adopté l'allure "marche rapide" et ça devrait aller mieux...je me chausse mal, c'est vrai, toujours à plat et pieds nus dans la maison ;)
Tata : terrible ce froid, ce matin j'ai testé ma conduite sur la neige ;)
Riri : coucou!!!
Bises à tous!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 17/12/09 à 08:29:13
Hello,
J'ai eu un grand bonheur de courir hier à midi dans ce froid glacial ( il était temps ) je ne peux pas dire que ce matin, il n'est pas eu d'effets négatifs, mais bon je pshhhittttttttttt mdr
La neige ce matin sur la route, mais pas grand chose et comme nous sommes en inversion de température au-dessus de la mer de nuage, il fait plus chaud en haut qu'en vallée ( tout est relatif ).... Par contre changement Dimanche, il est fort possible que nous ayons de grosses chutes en montagne cette fois-ci.
Une bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 17/12/09 à 09:23:57
Il fait beau ce matin,joli ciel clair et grand froid...
Neige annoncée ce soir, génial!!!
Pas de cap...mais toujours de la marche très très rapide!
Les paysages de montagnes doivent être sublimes!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDANEIGE (invité) (83.114.9.xxx) le 17/12/09 à 11:39:46
Hello les grégré!!
Whaouu, qu'elle est belle la blanche robe de la mariée etendue sur des longs km éclairées de ci de là laissant refléter des couleurs argentées....
C'est ce que je me suis dis ce matin, en regardant par la fenêtre, ma tasse de café encore fumante, je me laissai même dire "C'est romantique", enfin, juste par la fenêtre, bien sure!!
Parce que, après, lorsque tu montes dans ta voiture et que t'arrives pas à poser des raquettes sur tes roues et que ta voiture danse sur les routes bloquées par des milliers de voitures qui dansent...
Je vous laisse imaginer le très long moment que j'ai mis à gagner mon bureau, en laissant le romantisme derrière la fenêtre!!
Quoi que je me serrai bien arrêté pour faire la bataille de boules de neige avec ces gamins qui partaient à l'école!!
Paris sous la neige, c'est le piège!!
et c'est là, que je me dis que je serrai bien mieux à Grenoble ou en Auvergne où la neige trouve bien sa place!!
Bonne journée enneigée...
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 17/12/09 à 18:45:20
TaTaLinda !! Montaigne ..hoé.. hoé du bateau
Allo .. ici Rosny Sous Bois qui annonce que demain c'est encore la fête à la houpelande blanche du Père Noel...
Bigre je vous plains car " pas équipés" c'est l'enfer blanc et je compatis. Le meilleur c'est de ... marcher car on est sur d'arriver et de ..repartir .
Chez nous on voit encore le "noir" -du -goudron et demain je sens que je vais gambader dans la fraiche demain encore que ce matin .. çà virevoltait sur une route qui blanchissait
Prev!! ohé hoé l'Auvergne à l'écoute ??tu fais bien en ce moment les marches rapides sont bien plus bénéfiques que des essais de cap sur un pied pour se récupérer de virages hasardeux sur sols verglacés : ET ....ce n'est que le début des frimas.
Allez les gre gre: on se prépare à de bons bouchons "chenous" aussi demain matin .. et la DDE c'est le moment de faire chauffer les saleuses ... courage aux Nordistes !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par prev (invité) (86.70.118.xxx) le 18/12/09 à 08:44:37
Joli paysage ce matin...
Je vais aller nager aujourd'hui, j'aime être dans l'eau et regarder la neige de l'autre côté des baies vitrées!
Bises à Tata, comme d'habitude en particulier ;)
Piermer, Isérois, (et cie) des courses en projet pour les semaines prochaines?
Je me demande comment va se passer le trail que je devais faire...ça va être folklorique avec la neige...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.1.xxx) le 18/12/09 à 09:03:23
Hé oui, encore de la neige ce matin dans notre petite rue paumée du Plessis Robinson, où les engins passent (s'ils passent) quand tout a fondu, et s'il reste du sel.
Comme par hasard, c'est un coin où tout est pentu, propice aux dérapages incontrôlés pour ceux qui ont le pied lourd. Mais ma petite femme maîtrise bien pour aller au boulôt.
La tenue de CAP attendra encore un peu.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 18/12/09 à 14:16:59
Hello,
Une belle sortie CAP sous la neige quel bonheur !!!! mais sur le retour, je commençais à patiner. Lol
Montaigne : Si je me souviens bien dans ta petite ville il y a petite montée sympa, en voiture ça doit donner aujourd’hui. A ce propos, j’ai un collègue de travail la semaine prochaine qui va bosser dans un grand labo qui est justement en haut de cette fameuse montée.
Piermer :
Tu dois connaître ce site de ski de rando, avec les commentaires sur les sorties des skieurs avec des photos extras http://www.skitour.fr/ Je crois que cela va te faire envie. lol
Prev :Ton fameux trail risque d’être une galère blanche dans les descentes….
Continues à faire de la marche active, c’est excellant et c’est plus que fun en Californie lol
Je n’ai pas de trail ni de courses en vue mais des kgs de papillotes à manger !!!!!!J’adore le chocolat et là je ne m’en prive pas…..
Tatalinda : Tes bonnets et chapeaux d’hiver sont de sortie et en guise de moufle tes gants de boxe, pour conduire ce ne doit pas être top mais tu seras dans l’originalité lol
Richard et Olivier, Sam, Riri à vous tous bon WK sous la neige.
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 18/12/09 à 15:19:01
comme toujours ils annoncent des tonnes de neige dans les alpes et comme toujours y a 3 fois rien .....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 18/12/09 à 18:28:26
et beh comme cela il n'y a plus de jaloux... tout est blance de haut en bas
@Riri tu as ( presque ) raison : il y a très peu de neige sur nos montagnes : à peine 10cm à 1500 et woui mais -20° Comment voulez vous que les flocons s'entassent?
@Isérois ! merci pour le lien sur le ski de rando et je pense qu'il faut encore bien attendre car la caillasse est trop près des planches.. et puis "il fait froid!!" car descendre avec -20° çà fait au moins du -30 ressenti avé le vent.. ce que tu aimes bien Prev? tu fais bien de te détendre à la piscine en cette période. Rien de mieux pour se refaire des articulations toutes neuves ..
TataLinda et Montaigne je sens que je fais finir par faire du ski de rando en remontant les Champs.. fun ?
Montaigne çà ne te rappelle rien? Mais le Plessy a aussi ses charmes.
Enfin si çà continue à neiger : pas de pb de bouchon et la glisse est ..controlée + entrainement pour la cap assurée.. ( je rêve Prev , j'aurai du mal à quitter les montagnes)
Bonne soirée et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.1.xxx) le 19/12/09 à 09:41:18
Si, si, Piermer, ça me rappelle quelque chose.
L'hiver 1956 par exemple avait été terrible à Grenoble en particulier, bien autre chose que les quelques centimètres constatés ici ou là, qui mettent en émoi la planète Média, terrorisent tout un peuple et bloquent les transports.
On dirait que plus on a de moyens, moins on est efficace.
Je me rapelle ausi des retours du Campus dans les années 1968... en poussant le "BB104" gelé à coeur, refusant de démarrer, le tout dans la neige boueuse et salée. 7 ou 8 bornes pour rentrer, ça mettait en forme.
Et pendant ce temps, les jeunes "révolutionnaires" roulaient au chaud dans la bagnole payée par papa.
Amusant, tout ça, avec le recul.
Pour les moins anciens, le BB104, c'était ça :
http://www.servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11884038
Ce drôle d'engin qui s'inspirait un peu du concept du scooter, mais avec des roues normales, était capable de larguer en vitesse de pointe une de ces pétrolettes dites "de sport", genre Malagutti. Il est vrai que j'étais (et reste) léger. Mais j'aimais bien quand il démarrait.
Le mien était précisémment de cette couleur. Pas choisie, subie, car il était d'ocazz.
Fin de la séquence Nostalgie.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 20/12/09 à 16:51:22
Piermer : Restons dans nos massifs ;)
Hier j'ai un tellement froid que j'ai dû réchauffer mes mains en collant ma chienne contre moi :)))même elle claquait des dents! Voilà ce que c'est d'aller en altitude, pas couverte ni chaussée comme il faudrait!
Ce matin footing lent et contrôlé en raison de la couche de glace cachée sous une neige fraîche...
Montaigne, c'est la période Noël qui te donne la nostalgie? :)
Bonne fin de we ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 20/12/09 à 20:32:11
Alllons Allllons ... chez les gre gre .. (lottants?) que je vais m'amuser à décongeler. Je vais me faire insulter (tant pis) par Montaigne qui en vu d'autres-(vue la BB105!!!).
Et woui mon cher Montaigne je vais y aller de mon ptit coup de nostalgie moizaussi - les djeuns ne rigolez pas !- :
c'est l'histoire du Dimanche soir:(ne dormez pas)
Imaginez qu'à l'hiver 1956 j'étais un ptit scout à Saint Etienne qui parcourait la ville le Jeudi par -25° en pantalons courts pour ramasser les vieux papiers , les revendre aux papets et avec cet argent apporter des provisions aux "anciens" : glace, blizard .. çà a duré 2 mois de Decembre à Février çà ne nous rajeunit pas mon cher Montaigne.
C'est vrai qu'il fait froid .. Prev attention faut te couvrir grrrrrrr !je ne t'ai pas dit d'y aller en short ..comme moi . Pour être honnète (et pris pour un fou) toute ma jeunesse je rejoignais mon lycée en courant et ...en short toute l'année . J'arrivai avant le bus coincé dans les embouteillages, surtout lors des hivers TRES rigoureux.. Depuis je cours toujours comme ce matin dans la neige , au soleil dans les bois ou seules les traces de lièvres, corbeaux et ... renards se battent en duel.
Et je sors COUVERT................................????
On a beaucoup de chance d'avoir de la chaleur en rentrant. Bonne nuit tutti!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 20/12/09 à 20:34:43
BB104 of course ....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 21/12/09 à 09:40:17
Toujours prêt alors Piermer? :)))
Pour les guides à mon époque c'était jambes nues (et oui ;)
On admettait le pantalon lors de grosses gelées...ça ne nous a pas tuées, la preuve :)))jamais malade!!!
Réchauffement aujourd'hui, c'est dommage...
Aujourd'hui natation et petit footing ce soir..
Bonne journée à vous ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 21/12/09 à 14:57:25
Déménagement TERMINE !!!
Place à la CAP...... si le vent à 100Km arrête un peu de souffler car là je vais reculer ;))
J'espère courir avant le 24 au soir puis mettre enfin en route ma saison ?
Je passe un grand COUCOU à tout le monde et espère pouvoir revenir un peu plus souvent sur le NET pour vous lire.
Bonne CAP à TOUS
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 21/12/09 à 20:58:05
@Richard ..dure période que de déménager avant de reprendre les " choses sérieuses" et surtout de passer de bonnes fêtes comme tous ..ce qu'il faut se souhaiter ..
@Woui Prev.. pas malade enfin pourvu que cela dure il faut croiser les doigts . C'est bien vrai que parfois il faut savoir et pouvoir soigner le mal par le mal - suis pas maso!non non!- et puis les séances de piscine adoucissent les moeurs ... et puis le froid conserve ce qui se dit.
@TataLinda pas trop emmitouflée pour supporter la bise polaire de la capitale ? je galège car je sais que tu as tous les moyens manuels et pédestres pour te réchauffer...
@Riri .. la récup se présente elle bien avec les semelles ad hoc?
@Iserois ,Olivier pas envolés avec ce vent de fou qui souffle en nous envoyant les effluves du Sud espagnol?
Restons dans nos guêtres demain matin .. pour courir un brin et préparer les prochains crapahuts de l'an 10 après 2000: quelques semi et trails au printemps,un certain Nice- Cevennes par le Ventoux , puis retour à d'autres GR en Bretagne ..si tout va bien.
Bonne soirée à tous.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 21/12/09 à 23:29:24
Richard, tu as changé de région ou juste de quartier?
Bon repos!
Piermer, tu as beaucoup de projets!! Bravo!
J'aimerais aussi marcher en Bretagne, faire des circuits; je te demanderai peut-être un jour des tuyaux!
Encore deux jours de travail (léger) et quelques jours de vacances!!!
La neige a disparu en ville, on a eu du vent chaud!!!
Bonne nuit!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par isérois (invité) (77.202.162.xxx) le 22/12/09 à 10:56:52
Après un wk sous la neige et à déneiger ( à 600 m c'était un peu l
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (77.202.162.xxx) le 22/12/09 à 11:40:26
Désolé un départ du post non maitrisé. mdr
Je disais où plutôt j’écrivais que j’ai galéré avec toute cette neige à 600m ce wk.( mais en altitude : 2000 m cela n’avait pas plus neigé que chez moi )
Un sèche cheveux à fait en partie tout fondre et du coup plus aucune cascade sur les routes.lol
Les vacances arrivent aussi comme prev.
Une période où un régime marathonien va démarrer, mais pas dans le bon sens de la balance.
Moi, je suis encore en sprint pour des cadeaux que je n’ai pas encore fait, bref comme d’hab je suis un bon retardataire mdr
Tatalinda : J’espère que tu n’as pas trop de Pb dans la capitale, entre les trains qui ne partent pas, des grèves sur certaines lignes du RER, ce n’est pas la joie pour la fin de l’année. A priori, tu vas travailler en voiture si c’est le cas, tu dois avoir encore de la neige sur les routes alors patience et prudence.
Piermer : Déjà des objectifs pour 2010 avec qlqs Kms à faire et avant je pense que tu auras de belles randos à faire si le temps est de la partie.
Richard : Un come back chez nous, comme tu as plus le temps tu peux rechausser tes baskets pour repartir d’un bond pied
Montaigne : Tjs branché guitare entre tes sorties de cap
Pré : Ta chienne qui court avec toi, elle est de quelle race ??? Mon chien je vais le sortir cette semaine, je crois que cela va lui du bien de se dépenser, il demande que cela.
Oivier 38 : Le VTT cela ne doit pas être trop facile en ce moment après la neige mais que cela va sècher,tu vas pouvoir repartir, en plus il fait nettement moins froid qu’en vélo de route.
Sam : Tes entrainements avance je suppose, tu vas être archi affuté pour 2010 pour ton big trail.
Riri : J’espère aussi que tes semelles règlent tes pbs car tu as toi aussi un big trail à faire
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 22/12/09 à 15:55:03
Et oui nickel pour déménager -12°c mais bon c'est finit, je reste habiter sur Jarrie mais je monte et loge maintenant à proximité du chateau de "bonrepos" en espèrant que cela soit un signe.
Les chaussures sont prétes mais je me demande par quoi commencer après quasiment 5 mois d'arrêt entre ma tendinite puis le déménagement ?
Quels conseils auriez vous à me donner ? Surtout pour ne pas replonger dans la tendinite !!
Bonjour à tous et bonne course.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 22/12/09 à 16:54:03
Isérois : ma chienne est un setter gordon..;elle est immense et très musclée, pleine de vie et particulièrement "folle" (c'est moi qui la dresse, peut-être a-t-elle de qui tenir? :))) Si elle n'a pas sa dose quotidienne (minimum une heure de course folle) elle déprime ;)
Richard : bon courage pour la reprise...privilégie le terrain mu et évite de trop lever les pieds en courant, c'est-à-dire fais en sorte de raser le terrain en courant pour ne pas trop solliciter les tendons. J'ai suivi ce conseil (donné par un médecin) et, en effet, il y a eu amélioration.
Bon courage et j'espère que ta nouvelle demeure te plaît!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.193.136.xxx) le 22/12/09 à 18:38:03
Salut les gregre
Ici, la neige a fondu aussi vite qu'elle est arrivée comme un rêve tout blanc, à peine le temps de faire un peu de luge!
Là, j'ai échangé les moon boots contre les chaussures de sécurité et j'va élaguer et tronçonner crédieu...
Sinon, si vous voulez, de temps en temps je peux vous donner des nouvelles du don de moelle osseuse. C'est parfois un peu rébarbatif mais ça sert bien!
Je vous souhaite à tous de très bonnes fêtes et profitez bien...
A + Olivier
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 22/12/09 à 19:22:38
:)))attention avec la tronçonneuse nom di djou!!!!
Oui, parle nous du don de moelle, ça m'intéresse...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 22/12/09 à 21:07:57
@Olivier quel plaisir de retrouver le saint nom de son terroir - "non didjou" si phonetique c'est bien temps de tailler et après on verra si on court...Il n' y a rien de rébarbatif à nous parler du don de moelle quand on sait déjà ce que cela apporte à ceux qui en ont tant besoin!
@Prév quelle chance tu as de pouvoir courir avec un chien ... mais un chien c'est toujours beau chez les autres : il faut pouvoir s'en occuper , le dresser et .. Isérois sait de quoi il parle aussi. Il a de magnifiques chiens!pas vrai?
@Richard ..un ptit mot sur le pb des tendinites sujet récurrent car bien des recommandations sont à prendre sur ce forum de cap.J'ai bcp donné sur ce point et confirme ce que suggère Prev : avoir une foulée rasante ( =économique) c'est déjà bien diminuer le risque. Ensuite, consolider les tendons par le protocole de Stanish ( voir sur internet),
à l'échauffement, boire,la piscine avec battements de pieds
très souples sur le dos et/ou VTT. Dès pb: massages transversaux, froid sur la zone ,stopper le Stanish ou tout effort violent sur le tendon mais continuer les échauffements lents sur sol souple.Je crois avoir tout re-dit.
Trop causé ce soir ... il pleut du coup!Bonne soirée à tous et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.193.xxx) le 23/12/09 à 19:52:02
et puis comme Noel arrive à tutti bonnes fêtes de fin d'année et pas trop d'excès même si... et encore que... une fois en passant il y aura de quoi se rattraper l'an prochain.
Au ski d'abord !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 24/12/09 à 09:04:26
Bonnes fêtes de fin d'année à tous !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (86.206.27.xxx) le 27/12/09 à 19:58:11
Hello,
J'espère que tout le monde va bien.
Ahjourd'hui, j'ai fait une très lg sortie de cap mais cela n'était pas prévu....Et oui, à mon retour un jeune chien me suivait et sachant que j'allais me trouver sur une route dangereuse pour lui, j'ai décidé de faire demi-tour en esperant de retrouver son proprio...Après maintes recherches , je l'ai laissé chez un ami des animaux et me revoila de nouveau de retour et rentré après 3 h de cap.... ( c'est tout moi cela lol )
A tous une bonne semaine
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.41.193.xxx) le 28/12/09 à 18:41:07
@Iserois quel beau Noel tu as offert à ce ptit chien et ..son propriétaire - en espérant qu'il l'ait retrouvé!
Du coup une bonne sortie à la clef! çà m'arrive très souvent de rencontrer des chiens mais en général avec leur maitre(sse!).
Ce matin aussi longue sortie en tout terrain et il fait vraiment bon courir histoire de faire passer les extras dont je ne suis pas très coutumier.
Petit tour en montagne prévu pour le début de l'année et reprise du ski de rando ..en douceur car la neige c'est comme ci comme çà!!!
Bonne soirée à tous et bon réveillon
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par LINDABRADEPAS (invité) (81.48.13.xxx) le 29/12/09 à 17:37:03
Bonjour les z'amis!!
Il parait que les soldes arrivent.
aujourd'hui j'ouvre le super marché de la bonne humeur, tous les rayons sont fraîchement installés.
Mais il n'est pas question de brader un seul sourire, de faire des pack promo de 12 non plus!!
Tout est au prix fort et du terroir de Rosny sous bois.
Alors je vous dépose l'étale ici même, vous n'avez plus qu'à vous servir en laissant juste un pourboir d'espoir, vous posez ça là, par ici, et je viendrai récupérer le tout en 2010.
Ha mais je vous vois venir.."moi, j'ai besoin d'un genou", "moi j'ai besoin d'une cheville", moi je veux un 35 au 10km....
Je ne viens pas pour ça, je dépose de la bonne humeur uniquement, elle est pliable et contagieuse donc à vous de la propager à volonter, je compte sur vous tous.
Au bout de 365 jours elle s'éteint pour s'éveiller dans un autre matin.
Bonnes fêtes à tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (90.27.146.xxx) le 31/12/09 à 12:54:42
Hello,
Des soldes pour du bonheur pour tout le monde, voilà une bonne chose....
Pour ma part, un dos en vrac ( jamais eu cela ) et oui manipulation d'une pelle pendant qlqs heures et porter une machine à laver est plus largement dangereux que mes composants electroniques lol
En tout cas , à vous tous une bonne fin d'année
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.49.xxx) le 01/01/10 à 10:57:23
Bonne année à tous les CAPEURS Grenoblois que votre année soit faite de bons entraînements, bonnes courses et biensur aucune blessure !!!
TRES BONNE ANNEE A TOUS
Richard
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.64.xxx) le 01/01/10 à 11:28:23
Bonne Année 2010 aux Nobles de Grenoble et de la Région !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.127.xxx) le 01/01/10 à 17:29:16
.. de Nobles sont les Noix de Grenoble qui carillonnent en tombant vous souhaitant la BONNE ANNEE 2010 à toutes et tous!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 04/01/10 à 13:28:22
A mon tour de souhaiter mes voeux à tout le monde que cette année soit remplie de bonheur et tout ce qui va avec !!!!!
En tout cas grosse galère pour arriver à Grenoble ce matin à croire qu'il y a de plus de circulation qu'avant pour arriver à de telle situation, une autoroute bloqué avec 15 cm....
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.127.xxx) le 04/01/10 à 18:01:15
.. Ah Isérois ! 20 cm de neige et la terre grenobloise s'arrête de tourner: il n'y a pas qu'à Paris certes ou 5 cm les coince et nous devrions faire preuve de bcp d'humilité.
Car la montagne comme la mer se défend aussi : à preuve un pro du coin qui y est resté dans une avalanche aux Arcs.
çà fait réfléchir et respecter le temps avant de reprendre le ski de rando et courir dans la neige ce matin il y en avait un gros paquet .
Cool et bonne soirée tutti!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 04/01/10 à 23:22:47
Un petit coucou à vous tous...
J'espère que vous prenez le temps d'apprécier la neige et ses beaux paysages...
Bon début d'année!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 05/01/10 à 07:54:34
Hello,
Piermer: Pour la rando, il vaut mieux que tu patientes encore un peu, comme tu l'as très justement écrit même un pro au Arc s'est fait avoir...La montagne sera tjs plus forte que l'homme. Mais il est certin que tu dois être impatient d'être sur un beau manteau blanc....
Prev : Tu dois avoir des supers paysages sous la neige et ta 4 pattes doit s'éclater si c'est comme mon chien.
Retour à la normale sur Grenoble pour les transports en commun. Toutefois j'ai laissé partir mon bus, un sprint sans patin à glace c'était pas possible.
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (86.216.68.xxx) le 05/01/10 à 13:14:36
Skier à Chamrousse rend rousse !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.49.xxx) le 05/01/10 à 13:28:30
Salut, les gre...
Alors, il paraît que ça a fondu dans la cuvette ?
Pour nous les francilien, le désarroi est annoncé pour demain.
Par prudence, les services de la DDE ont posé des RTT dès ce soir jusqu'à ce que tout danger soit écarté.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 05/01/10 à 13:50:28
Dans notre cuvette pas de dégel...
Isérois : si tu voyais ma chienne..comme une folle dans la neige, un régal de la voir s'ébattre et comme je sors le soir avec elle, c'est absolument magnifique d'autant plus que le silence règne sur mes parcours car les gens restent au chaud!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.127.xxx) le 05/01/10 à 20:17:48
Hello Prev !Bonne année 2010 .. toute blanche en ce début.
ce qui ravit les chiens et qui adorent la poudre..(mais peut être pas pour tout le monde car ce qui fait le bonheur des uns fait aussi le malheur des autres !)
L'Auvergne doit être chouette revêtue de ouate?
Courir ce matin sur des parties de neige gelée c'est une partie d'équilibre limite .. pas vrai Isérois qui court après ton bus bloqué par la neige dans la première montée ..
On s'était trop bien habitués aux hivers très doux ...
@Montaigne : tu as vu très juste et j'apprécie ta joute verbale sur la DDE : c'est exactement cela ici!je vais me faire des amis.
que deviennent nos gre ? Sam des sorties en prévision et
pensée à TataLinda qui va peut être faire du patin demain?
Vas y très zen ...
Bonne soirée et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 06/01/10 à 08:36:12
Hello,
Ce matin un petit cm de neige sur la route, juste pour me faire glisser en voiture mais c'est le jeu de l'hiver surtout lorsqu'on habite à 600 m. En plus cela donne un peu de piments avant d'aller au boulot.lol
En tout cas la neige fait parler d'elle !!!!
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 06/01/10 à 09:24:24
Merci Piermer ;)
J'hésite à me déplacer...le brouillard est intense et je dois monter à 1000m...Impossible d'aller travailler à pieds là où je me rends..je m'y jette, on verra bien ;)
Pas de càp ces temps ci, seulement de la natation...et vous?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.49.xxx) le 06/01/10 à 10:36:12
Ca y'est, ça commence à tomber au Plessis-Robinson.
C'est bête, je n'ai même pas besoin de sortir.
Le col du fémur, ce sera pour une autre fois.
Attendons patiemment le ballet incessant des sableuses...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 06/01/10 à 15:30:26
j'ai trouvé le soleil et le ciel bleu en altitude, en plaine, brouillard givrant....
:))) col du fémur, je ne l'ai jamais grimpé celui là ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 07/01/10 à 09:16:15
Hello,
Prev : Quelques fois il est plus sportif d’arriver à 1000m en voiture que de faire 1000m de dénivelé à pied, tout dépend de la période de l’année.lol
Bien vu pour le col, j’ai eu envie d’enrichir sur le sujet mais comme je suis timide, je n’ai pas osé lol
Pas de reprise de cap depuis mon PB de dos, je pense consulter si cela continue, mais c’est l’eternel question, l’ostéo ou généraliste voir médecin spécialisé, les 3 peuvent quelques choses mais lequel sera plus adapté à mon Pb.
Montaigne : J’espère que tu as gardé un peu la neige chez toi, car elle arrive droit sur Grenoble. Courir en pleine neige cela ne risque pas grand-chose, mais sur une route enneigée ça craint, 2 bonnes gamelles l’année dernière….
Tata Linda : Tout bonnet dehors c’est vraiment le moment…..
Piermer : Patience le ski va finir par démarrer quand la neige sera plus sur les sommets qu’en plaine. J’ai la vue de dent de Crolle de mon bureau ( j’ai changé de bureau je n’ai plus le Vercors ) elle ne paraît pas des mieux enneigé, du moins à l’heure où je t’écris.
Richard, Olivier, Sam, Riri tous en forme
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.49.xxx) le 07/01/10 à 09:57:17
@Isérois.
Ici, c'est le bazard habituel, avec une neige peu épaisse pourtant.
Ma femme a mis environ 1h30 pour les 7 kms de trajet maison-boulot.
Aucun salage/sablage nulle part sur son parcours. Les services concernés doivent spéculer sur une fonte naturelle en cours de journée.
Bon courage pour ton Trophée Andros quotidien, et aux autres qui doivent prendre leur voiture.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.45.xxx) le 07/01/10 à 13:48:13
Presque plus vite que moi, 7km en 3/4 d'heure mais qu'est ce qui fait froid -6°C terrible pour les poumons au début et puis après tout va bien.
Je reprends tranquillement 3eme footing depuis le 1er, espèrant que tout le monde a réussi à reprendre la CAP malgrès le froid et la neige je vous souhaite à tous une très bonne reprise et une grande forme.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 07/01/10 à 14:35:01
Isérois : ils sont timides les grégrés?? :))) je tendais une perche, j'adore l'humour ;)
En effet, parfois plus dur de rouler dans la neige que de courir...je vais reprendre le footing aussi ce soir, mais il va falloir faire attention car seules les milieux de routes sont dégagés..peu de trottoirs et s'ils le sont, ça glisse le soir avec le gel!
Même la chienne est malade, probablement à cause du sel...saloperie ce sel, il y en a des tonnes partout!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.90.xxx) le 07/01/10 à 21:17:52
Et youp!! va falloir viser juste demain sur un manteau blanc qui va s'épaissir . Et pis c'est l'hiver comme chaque année et son cortège de glissades et de blocages et et ... pourvu que cela ne dure pas trop pour ceux qui n''y sont pas préparés.
Très verglacé ce matin et il fallait rechercher la neige dure pas vrai Prev? toi qui recherche les cols du fémur à 1000m!
Et en plus pour y aller bosser .. "je me ris dessus"
Ce qui est moins rose , c'est que la ptite chienne a du vague à l'ame ..
Montaigne va falloir demander à madame d'y aller cool encore que la patience a ses limites parfois .
Linda as tu mis des chaussettes aux pneus pour tenir la route pour repartir ..du bon pied?tu nous diras tout?
Et Richard , brrr à -6 ° il fait frisquet ? avec un peu d'exo physique tout va mieux ..Allez bonne année et belle reprise en douceur.
Sam, Olivier et Riri pas de dérapages please!
Isérois ouille des fois que le poids des ans commence a placer ses marqueurs ? pas de pb.. tu verras çà va revenir avec bcp d'étirements, de la relax et des exo en douceur surtout lorsqu'il fait frais, faut faire attention!Mais je pense qu'un bon diag de la part d'un toubib du sport serait utile ( ostéo peut être ? je ne sais pas ) mais surtout de la décontraction ( thalasso?) .. le mal du siècle ce p..de dos !
Le ski .. beh juste derrière la maison il y a de quoi faire mais surtout pas depuis la Dent de Crolles (à 2000), car çà va " couler grave" dès Samedi , alors be zen ..
Bonne soirée tutti et bonne route domani
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 08/01/10 à 08:28:10
Hello,
Prev : J'espère que ta chienne va mieux, le sel ne fait pas bon ménage avec eux, surtout aux niveaux des pattes. Elle a peut-être mangé du sel mais fait attention ta chienne comme mon chien n’ont pas un pelage comme un Husky, ils peuvent finir par avoir froid au ventre, et avoir des ti pbs……
Pour moi debout à 4h30 pour déneiger (c’est là que je me tue le dos ) les manches d’outils ne sont pas forcement bien adaptée quand on mesure 1m88 lol En tout cas, départ à 5h 30 pour arriver tranquillement au boulot sans trop de circulation : à l’heure où j’ai roulé la DDE à fait un super boulot ( il faut le dire quand ça va )
Bon courage à tous si vous êtes en voiture
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.49.xxx) le 08/01/10 à 08:43:38
Tu as raison, Iserois, il faut aussi le dire quand ça va, mais le français est râleur...
3/4 d'heures hier A-M pour dégager et saler les quelques 40 m2 de trottoir et de cour menant au garage, pour que madame puisse mettre la voiture au chaud sans glissade le soir, et la ressortir ce matin bien en ligne.
Mais j'ai moins à me pencher que toi, donc le dos tient le coup (phonétiquement, c'est bizarre comme formule).
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.45.xxx) le 08/01/10 à 10:08:00
La je crois qu'il ne reste plus qu'à faire des igloos !! Ni ski, ni CAP ni raquettes.... Ou alors des bonhommes de neige !!! Pour la CAP ont verra peut être en juin quand il n'y aura plus de neige.
Bon déneigement à tous, pour moi c'est fais 2H d'exerice ce matin à jeun !!!
Bonne journée au chaud à tous.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 08/01/10 à 16:29:22
Le regard tourné sur ce qui tombe, je me demande si je vais pourvoir aller bosser ce soir..je vais aller au rv à pied, ça me fera l'équivalent d'un footing..il faut toujours voir le bon côté des choses :)
Ma chienne va mieux... j'évite qu'elle lèche le sel
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.90.xxx) le 08/01/10 à 20:50:41
Prev !!L'auvergne sera aussi bien servie en blanc .. et il y a du mieux pour notre canidé coureur ouffff . C'est vrai que le sel ( enfin ce qui s'y substitue car il est chimiquement boosté) est certainement la cause de sa maladie.
Je crois que tout le monde a levé " la patte" en ce moment en attendant des sols plus accueillants.
Spa Richard ? tu as mis la barre très haut!
Montaigne , rassures toi la région parisienne n'a plus rien à envier à nos " us et coutumes montagnardes innées" ...lorsque tout est bloqué avec 20 cm de poudre.
Tout se perd mon cher - car à l'ère du portable - depuis que les vrais hivers n'ont plus court on ne sait plus enchainer les virages en montagne sans pneus neige ni chaines.. tant pis!
Isérois je comprends mieux les raisons du dos endolori! c'est effectivement normal ..mais mon père m'aurait dit " tu tiens très mal ta pelle et ne te plains pas de ton dos après".
- C'est gratuit car je ne t'es pas vu pelleter et c'est une technique ,( comme faucher ) qui s'apprend...
He woui c'est aussi du sport NOBLE en dehors de la cap en ces temps perturbés...pas vrai Linda?
Bonnes glissades -bien controlées- à toutes et tous..
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.90.xxx) le 09/01/10 à 13:53:12
et en plus ce matin une neige bien douce , bien sèche , bien propre et un ptit vent bien " aigre" (comme l'aime Richard)pour m' embarquer sur un quinzaine de km au gré des oiseaux et des corbeaux en recherche de nourriture..
Le paysage est tout gris et gelé dans la vallée... vivement le ski au soleil! bon WE........
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.45.xxx) le 09/01/10 à 19:37:18
Vivement le beau temps pour remettre les baskets la ça devient dur de ne pas sortir courir car déneiger c'est bien mais ça ne compense pas autant !! Alors un peu de soleil même si il fait froid. Bonne soirée à tout GRENOBLE et GRENOBLOIS !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 09/01/10 à 20:07:08
Piermer, je comprends l'attente pour le ski, avec le soleil ;)
J'ai aussi dégagé la neige sur le trottoir..je pense aux piétons..j'ai beaucoup marché aujourd'hui (sur la route) pour aller à la piscine...pas facile mais sortie vivifiante avec la neige qui tombait!!!
J'ai aussi envie de reprendre les baskets et d'aller dans les bois....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 11/01/10 à 08:31:03
Hello,
Un wk sous la neige et pas mal de déneigement. Je dois être à 40 cm mais mon petit tour à une station de ski (sans les skis) St Huges ne pas montrer un enneigement important (tout est relatif) mais on ski c’est bien le principal surtout pour ceux qui en vivent. Les raquettes sont de plus en plus présentes en station : Coût du ski de piste onéreux, et retour à la nature, une explication à cet engouement…… Je n’ai pas trop regardé ceux en skating car cela m’aurait donné trop envie lol.
Sinon pas de cap de prévu cette semaine, déjà pas de terrain de jeux pour et surtout mon dos tjs douloureux (je consulte cette semaine).
A tous une bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 11/01/10 à 14:10:08
Pas de càp pour moi non plus...j'en profite pour nager beaucoup...
Bon courage Isérois , souffrir du dos c'est terrible...
Je n'ai jamais essayé les raquettes mais je pense le faire cet hiver ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.90.xxx) le 11/01/10 à 21:23:32
..comme le froid contracte en ce moment les gre gre sont contractés ..( repliés pour avoir chaud?)
Sam, Richard, Olivier, Riri et Linda sous le blizzard du nord?
Prev à la piscine rien de tel pour te décontracter - à condition de ne pas prendre froid à la sortie) tu as raison: la relache fait grand bien et même recommandée ..pour mieux repartir
D'ailleurs ,Isérois le même remède serait peut être à te recommander.. après consultation certes!
Le "mal de dos" est un véritable fléau de notre temps et courir n'est pas fait pour améliorer la situation .
le temps passant et avec l'âge çà ne s'arrange pas.. boudiou faut passer aux grands moyens , qu'on se le dise et je suis sérieux (..CAR porter un sac de 15k pendant des semaines ...çà laisse des traces!)
En cette période, " lever le pied" ne fait jamais de mal...
Je ne sais pas ce qui m'attend mais ce matin j'ai couru en montagne dans les chemins ( d'habitude caillouteux) mais dégagés de la neige par les tracteurs; chemins sensationnels de paysages givrés et pour l'amorti: c'est le pied sur une poudreuse finement damée. D'accord, il faisait -10 au soleil ..tant pis quand on aime...
Bonne nuit tutti!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/01/10 à 08:25:43
Hello,
Piermer : Les paysages sont magnifiques en ce moment, la nature est si belle !!!!!!!!!!!!
D’alleurs, tu parlais de courir dans la neige, ce qui me fait penser qu’au JT de dimanche soir, il y a eu quelques secondes des images d’un trail blanc de 28 km, je pense que c’est celui de Serre-Chevalier, bien sympa à voir et à faire aussi certainement.
Prev : La natation est un des sports les moins traumatisants (comme tous sports portés) et à la fois, tu travailles le cardio et tu fais de la PPG. En plus si tu as des lignes d’eau où tu peux nager avec palmes et des plaquettes, muscu garantie.
En tout cas, si je suis mis au repos de cap, je pense aller aussi nager pour ne pas trop perdre la semaine prochaine.
Linda doit être sous la neige, Richard essaye de courir un peu, Olivier qui est sur le haut doit admirer le lac de Charavine ( de belles photos à faire dans ce coin en ce moment ) Sam est peut-être aussi à la piscine, sans oublier Montaigne qui attend le dégèle et notre Riri de la Ht va sortir les skis de fond….
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 13/01/10 à 09:10:19
Hello,
De nouveau avec la pelle à neige ce matin mais juste que 7 ou 10 cm. En tout cas, pas de Pb sur la route du fait que je suis parti à 5h 30 et surtout je suis passé en mode hiver, alors je m’habitue à cette situation…..En tout cas, la pluie arrive en plaine avec un redoux et cela devrait améliorer la situation chez nous
Piermer : Tjs un peu de patience pour que le blanc, puisse être skié avec du plaisir et faire du dénivelé à souhait.
Prev : A pririo, pluie verglaçante chez toi, comme j’ai l’impression que tu sors souvent en voiture, sois archi prudente….
Linda : Tu dois avoir plus des gants de BF que des baskets vu aussi le temps à Paris…
Bonne journée aussi à toute la team que je n’ai pas cité
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.51.xxx) le 13/01/10 à 09:18:56
Petit rab de neige cette nuit, mais sympa.
D'ici ce soir, ce sera fondu.
Attention au dos, Isérois.
Le dégel arrive, va falloir chausser et courir.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 13/01/10 à 09:41:12
Super super glissant ce matin, pas le moment d'aller courir juste le fait de marcher c'esr casse gueule alors courir ?
Espèrant que tout le monde va bien et recommence à reprendre le rythme sportif, je souhaite à tout le monde une bonne journée sous le neige ou la pluie selon les altitudes de chacun !!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne (membre) (90.44.51.xxx) le 13/01/10 à 09:47:00
Il est temps de reprendre en effet.
Lékilosonlà.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.90.xxx) le 13/01/10 à 17:20:34
le problème , Montaigne c'est effectivement que les .. "kilos sont là" c'est très vrai et certains diront perturbants.
Avec ce froid il faut prendre un peu ( UN PEU ) de protection graisseuse et pour tout dire çà va prendre du temps pour dégripper tout cela ... Courage .. le printemps va arriver
et le redoux ne permet même pas de courir sans se faire doucher d' une boue noiratre par les voitures en bord de route!! les chemins alors là même pas essayé!
Woinnnnn *isérois soignes ton dos en évitant de .. prendre froid en pelletant!
Richard .. rassures toi on fait tous comme toi !
Bonne soirée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 14/01/10 à 08:08:48
Ce matin c'est une patinoire assurée sur les routes, ça glisse mais une fois arrivée à Grenoble, c'est pire tout le monde se transforme en Candelero sur les trottoirs….J’espère que vers 8h la situation sera améliorée pour les scolaires et les nbrs voitures sur les routes.
Sinon pour mon dos, je suis avec des anti-inflammatoires, je ne suis pas très « Pour » mais je reconnais que cela fait de l’effet…..En tout cas, je n’ai pas arrêté ma ppg du soir, mais elle est fortement allégée et adaptée, et une fois que mon PB sera estompé, je rajouterai un peu de muscu des lombaires que je négligeais. (Abdos et pompes pas suffisant la preuve). Par contre, je regrette vraiment de ne pas avoir de compex car ce n’est pas traumatisant( sauf le prix ) pour les articulations et le dos, cela m'aurait bien arrangé en ce moment, certes il y aussi un petit côté chaise électrique ( j'ai testé chez un Kiné )lol
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.149.xxx) le 14/01/10 à 21:18:56
et quand tu dis " patinoire" Isérois c'était fectivment de la glace bien noire sur le goudron ..et hop patinage artistique non assuré. Bon du coup je me suis retourné vers le service " 3pièces maison " cad : velo d'appart/ tapis / rameur pendant un peu + d'une heure/ Faut ce qui faut
Quand il fait froid je suis comme le canard qui devrait aussi aller à la piscine - spa Prev?- et toi nages tu?
Je plaisante mais le monde n'est pas trop à la plaisanterie en ce moment avec cet immense gachis humain qui vient de nous tomber dessus....
c'est quand même bien plus important que nos ptits troubles quotidiens et quelquepart je ne me sens pas bien du tout en ces circonstances ...
Bonne nuit tutti
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Olivier 38 (invité) (86.219.23.xxx) le 14/01/10 à 22:00:11
Salut les gregre
@Isérois, si tu veux j'ai un compex. Je peux te le prêter un moment.
@Piermer
Horrible ce qui arrive...j'me souviens dans ce pays de l'époque des tontons macoutes, des barbares complètement déjantés...pays longtemps oublié de tous.
A + Olivier
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 15/01/10 à 08:18:55
Hello,
La dernière journée avant le WK !!!!
Il est clair dans notre monde moderne certaines choses sont vraiment futiles par rapport à ceux qui sont dans le besoin que ce soit dans notre pays et surtout ce pauvre pays qui vient d'être frappé.....
Ce wk sera encore sans CAP ou sinon une petite balade....
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 15/01/10 à 13:29:44
Bonjour!
Passez tous un bon we...
Je nage demain et je vais quand même rechausser les baskets..pas d'excuses car la neige a fondu et il est possible maintenant de courir sur les trottoirs.
En nature ça doit encore être enneigé ou alors très très boueux!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.51.xxx) le 15/01/10 à 13:46:49
Prev ici, Soeur Sourire là-bas.
Montaigne j'étais, Montaigne ™ je suis devenu.
Souvent pseudo varie.
Bon WE les gre-gre et gre-grephiles.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (194.254.66.xxx) le 15/01/10 à 14:22:26
Euh, attention tout de même ca glisse bien le matin, en tout cas sur le campus ca glisse bien sur les trottoirs et les allées.
Secteur Bastille - Mont Jalla par la Tronche c'est correct, pas trop boueux.
Secteur Taillat j'ai pas été voir depuis dimanche, le WE dernier c'était tip top, mais maintenant ca a du bien s'humidifier...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Colombo (invité) (86.70.118.xxx) le 15/01/10 à 15:50:11
Montaigne : tu dois te recycler en inspecteur, ça t'irait bien... ;)
Il y a plusieurs personnes qui m'habitent :))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (81.48.76.xxx) le 15/01/10 à 16:21:45
Hello les neigeux!!
Ha...Mais je m'étais tout de même donné une limite ..il fallait quand même que je passe par là avant fin janvier 2010, non mais!! j'oublie pas les copains et les copines (prev..)
On est le 15, donc je peux encore vous souhaiter à tous une très bonne année 2010 avec tout ce qui va avec, bien sure!!
Je confirme que c'est bô de courir dans la neige, bien équipée au chaud, c'est vraiment majestueux ce blanc avec des reflets d'étincelles, ce silence, finalement je me suis prise au jeu. Dans mon petit parc, personne, il suffit d'éviter la glisse de bien recourir dans ses propres pas..
Mais faut reconnaitre qu'il faut s'armer de courage pour passer du pyjama au "moumoute-running", faut vraiment y croire, à quoi, ché pas, mais faut y croire pour courir de ce temps.
Bah si non, j'ai bien commencé l'année par un cogné du nez sur ma table en verre....je me suis baissée sous la table et je suis remonté trop vite et oups....écorchée vif du nez, comme quoi, la boxe n'y est pour rien pour cette fois!
J'ai du porter un gros pensement au milieu du nez!! ça m'a fait loucher 4 jours!!! MDR!!
Et ensuite j'ai enchainé avec une belle angine avec la fièvre du mardi et mercredi soir, je remonte juste à la surface aujourd'hui!! Du coup, j'ai pas pu profiter du "re doux" pour courir, ni boxer à cause du nez!!
Mais comme le dit Piermer, y'a plus grave sur cette terre, je suis aussi très touchée par ces douloureux évènements à Tahiti!!
Isérois, soigne bien ton petit dos.
Prez : mange une part de St nec' pour moi, ça me manque!!
Une belle bise à MOntaigne
Et la grosse bise à tous, en espérant revenir assez vite par ici chez les grégré
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 16/01/10 à 20:08:48
Ravie de te "voir" Tata...
Pas mal le coup du nez, pas de bol surtout!!!
Pour le Saint-Nectaire, je penserai à toi ;)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.149.xxx) le 16/01/10 à 21:35:54
Hello Linda , Prev de nos contrées lointaines ... entre Lutèce et le Centre de la France ou la neige a bien finir par ..fondre.
Linda,ne regarde pas pas trop souvent le miroir avant une totale récup.Ce genre de choc surprise est malheureusement assez courant (surtout chez les enfants) et j'en sais quelquechose tant qu'il ne défigure pas ..comme en boxe!
Et puis surtout remets toi de cette facheuse angine et maux divers qui fichent à plat pour un moment.. histoire de se refaire une santé avant de gambader sur des chemins plus accueillants..et au Saint Nec' ah quel délice.
Prev ... wouiiiii c'est très boueux en dehors des trottoirs ( si pas verglacés) vas y tout doux please! ou alors la nage y a rien de tel.
Montaigne (TM) -trade mark- my God! qui l'eut cru ?
je m'esbaudis et dire que tu es issu du Grésivaudan je n'en crois pas mes yeux . Enfin,rien ne s'invente tout se recrée.Quelle sera ta prochaine découverte à nous déposer?
Isérois : le dos a "bon dos" .. y a t il que cela ? des journées un peu longues sont souvent cause de raideurs et de tensions entre le cou et les reins.( suis pas "manipulateur psychosomatique" ..surtout pas!)
REprise tranquille et surtout éviter les ..gastros en ce moment çà caaaaaaaaaaasssse tout !
Sur ces bonnes paroles je vais tenter le ski de rando en Vanoise histoire de se reprendre un bon rythme pulmonaire toute la semaine prochaine (entre Gébroulaz et la pointe Thorens et entre les avalanches).
Riri, Sam,Olivier .. Richard pas d'inquiétude je vais vous chercher du soleil là haut mais pas de chaleur ( désolé pour toi Richard!)
Je vous laisse pour 8 jours en souhaitant bon courage au boulot , moral au top et santé retrouvée..
Bonsoir et bises à toutes...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (205.167.7.xxx) le 18/01/10 à 08:54:03
Hello,
TataLinda : Tu as bien démarré l'année avec une table et des crobes, tu as perdu ce round du début de mois mais pas KO alors tu vas repartir d'un bon pied. Attention à l'angine c'est sournois, alors une big écharpe va s’imposer lol
Piermer : Les skis aux pieds pour 8 jrs. J’espère que le neige sera bonne et en quantité suffisante pour t’éclater !!!!!!!!
Richard : Je ne t’avais pas remercié pour le compex mais je récupère de mieux en mieux et d’ailleurs, je compte redémarrer la cap cette semaine……Si douleur on avisera et j’essayerai plus la piscine. (Un peu compliqué pour aller à la piscine de mon boulot)
Prev : Par contre pour toi la piscine, elle fait partie de ton entrainement de la semaine.
Je suppose que c’est une piscine couverte, celle que j’envisage d’aller pt faire un tour, à un bassin à l’intérieur et un autre à l’extérieur, certes l’eau est chauffée mais cela fait toujours un peu bizarred'être dehors à cette periode.
Montaigne : Toujours un peu de guitare ????
Les deux 38 , je parlais de Sam et de Oliver sans oublier Riri et à ceux cités dessus une bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.51.xxx) le 18/01/10 à 09:29:57
Alors, Isérois, on cède à la mode du "No-pseudo" ?.
Hé oui, de la guitare plus que jamais.
Je m'attaque en ce moment à une vieillerie : le mythique "Guitar Boogie", d'Arthur Smith, tube apparu alors que j'avais un an. Depuis que je gratte, je n'avais pas vraiment bossédessus, me contentant des premières mesures archi-connues. J'ai déniché une tablature quasiment parfaite sous Tabledit, et grâce à cela, je pense résoudre les dernières difficultés de ce morceau qui n'en manque pas (pour moi en tous cas).
Mais il va bien falloir aussi rechausser, un de ces jours (sans doute à Aix en fin de semaine).
Bonne journée les gre gre.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 18/01/10 à 09:47:42
Je gratte aussi à mes heures perdues ;)
Isérois : piscine couverte, mais découverte en hiver ça ne me gênerait pas..eau chaude et fumante j'ai connu lorsque les températures étaient basses et la piscine pas encore couverte!
J'ai repris le footing mais dans la neige..pas encore fondue là où je cours...vraiment difficile de tenir sur cette couche épaisse, dégelée et regelée, très glissante!
Piermer : quel bol d'air frais tu vas passer..;bonnes vacances!
Bonne journée à tous ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.51.xxx) le 18/01/10 à 09:54:03
Tiens, voilà le vrai roi Arthur sur son oeuvre fétiche :
http://www.youtube.com/watch?v=t-rS7vySix8
Les vraies difficultés arrivent à 1'54 et finissent à 2'10.
Au boulot les gratteux...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 19/01/10 à 09:24:28
Hello,
Montaigne : je n'ai pas pu aller sur youtube, site bloqué à mon taf, je le regarderai at home...
Perv : La neige fond rapidement malgré que le matin tout soit gelé....Je cours à midi et je teste mon dos si il est redevenu OP
Je vois un temps merveilleux sur les montagnes, Piermer doit être heureux avec ses skis lol
A+
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.112.xxx) le 19/01/10 à 11:42:01
Quel scandale, ces boîtes qui censurent l'accès à certains sites, hein Isérois ?
Ne te plains pas trop.
Quelque temps avant ma fin d'activité, je n'avais pas pu pendant plusieurs semaines accéder à courseapied.net depuis le boulot.
Puis les accès sont revenus un jour, sans raison.
Bon soleil, les gre-gre ! Par ici, c'est le brouillard.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (205.167.7.xxx) le 20/01/10 à 07:42:51
Hello,
Montaigne : Nous avons eu du soleil hier, toute la journée d'ailleurs depuis ce WK, le mauvais temps arrive à midi. Toutefois, l'hiver cette année est bien marqué à Grenoble, nous sommes en négatif tous les jours.
Prev : Finalement, tu parlais de ton parcours de CAP avec de la neige, le mien n'a été guère mieux sur la fin, j’ai eu de la neige et du verglas. J’ai vraiment assuré ce n’était pas question de prendre une gamelle surtout en ce moment (l’année dernière 2 chutes).
Tatalinda : J'espère que tu reprends la forme et les traces de ta rencontre avec une table, finissent par disparaitre.
A oui, je ne l'ai pas dit mon dos accepte la reprise cool de cap.....yessssssssssssssssss
Sortez couvert (ce n'est pas le même message que Dechavanne ) c'est juste pour le froid lol
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (86.70.118.xxx) le 20/01/10 à 09:26:07
Pas de pseudo, allez, je m'y mets (pardon Montaigne ;)
Tant mieux pour ton dos (invité précédent ;)..je privilégie aussi les terrains mous à cause de ce dos...
Plus de neige sur la piste, ni en ville...bon footing hier avec enfin une adhérence au sol bien stable :))
Il gèle encore les nuits ici, le fond de l'air reste frais, tant mieux!
Prev
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (90.44.112.xxx) le 20/01/10 à 09:36:51
Chez les gre-gre, on est pas nombreux et pas méchants.
Pas de pseudo, c'est moins embêtant.
Avec pseudo, c'est pratique.
Une belle journée aquatique qui débute en IDF.
Un ex-gre pour une fois sans pseudo.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.112.xxx) le 20/01/10 à 09:50:48
L'ennui, c'est avec un pseudo aussi sophistiqué (le ™), je dois à chaque fois redemander ma connexion. Impossible d'y arriver directement, ça ne marche pas.
Alors c'est décidé, Montaigne ™ je suis et resterai.
TM, ça fait un peu Troll Montagnard...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 20/01/10 à 10:12:16
Et finalement je trouve les pseudos un peu idiots parfois...mais bon, je continue à m'appeler bêtement "Prev" ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 20/01/10 à 11:11:39
J'étais un des invités ce matin, à croire pas revéillé le bonhomme lol
Prev : Il faut garder ton pseudo et en plus c'est le diminutif d'une ville avec plein de soleil ....en tout cas mieux que l'anonymat md
Zut il faut que je bosse lol
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 20/01/10 à 14:21:00
Isérois : oui, très jolie petite ville...je connais bien ;)
Pfff moi aussi je dois bosser mais je me distrais trop facilement :)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (194.254.66.xxx) le 20/01/10 à 14:25:24
ca y'est, il neigeotte à nouveau, ca va à nouveau faire cric cric sous les baskets (et non plus zip zip badaboum ou floutch floutch comme ces derniers jours)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (194.254.66.xxx) le 20/01/10 à 14:26:44
PS : il y a des gens de CAPVERCORS (http://capvercors.com/) ici ? ou du moins des connaisseurs ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 21/01/10 à 09:27:53
Alb : Je ne connais pas ce club et oui je suis de la Chartreuse, mais je me renseigne aujourd'hui............OUI, la neige a fait juste un petit passage
Comme tu parles du Vercors, démarrage de la foulée blanche aujourd'hui pour les gamins.
Prev : Justement le ski de fond, as tu l’occasion d’en faire ????? excellent sport pour le vélo..
Montaigne : Je ne sais pas si c’est pareil dans ton secteur mais le matin, verglas sur les routes et les trottoirs de belles plaques de glace ça craint un peu…..
A midi, je sors mes baskets mais je vais encore aller cool
Bonne journée à tout le monde
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 21/01/10 à 09:44:02
Isérois : je sais, le ski de fond c'est excellent pour remplacer les entraînements vélo...on m'incite à en faire , d'autant plus qu'il y a de la neige..mais j'ai peu le temps (prétexte je sais, car finalement je n'ai plus envie ;)...j'irai sans doute en février, mais je dois choisir un jour de semaine où il n'y a personne ;)
J'ai bien repris la càp aussi...hier footing en côte, j'ai mal aux cuisses ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (62.23.212.xxx) le 21/01/10 à 09:50:47
rien de tel qu'un bon massage sur des cuisots en feu ;-)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (194.254.66.xxx) le 21/01/10 à 11:01:36
@ Iserois : Merci pour les infos. En effet je cherchais un club (ou du moins une structure) plus orientée course en montagne, pour sortir un peu de la platitude de la vallée. Une amie de Quaix m'avait parlé d'un groupe chez elle, mais apparement ce club aurait disparu, enfin du moins les "entrainements" ou plutot sorties collectives ne sont plus du tout régulières.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 22/01/10 à 07:43:30
Alb : Hier au vestiaire, je n'ai vu que les coureurs sur route...je pense bien aujourd'hui avoir ton info.
Prev : Si tu parlais d'avoir mal aux cuisses, idem pour moi ce matin, quand j'ai démarré mon sprint derrière mon bus, cela m'a vite rappelé ma sortie de cap de hier midi lol.
Je ne connais pas ton niveau en ski mais si tu attaques le fond en février, je te conseille le skating bien que ce soit très technique, c’est vraiment complet comme sport. Je décris le ski alternatif comme du 4X4 et le skating comme de la formule 1. Cela va de soi que le plaisir n’est pas sur le même parcours.
Ouf c’est la dernière journée avant un wk !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bonne journée à tous………
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 22/01/10 à 08:44:07
Alb :
http://ale-athletisme.com/portail/
http://www.cafgo.org/
Les 2 ont une section de trail
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (194.254.66.xxx) le 22/01/10 à 08:54:38
super Isérois, merci beaucoup.
je me renseigne d'ici 10 jours, après ma semaine de vacances (youpi).
PS : cool on dirait qu'il va faire beau aujourd'hui, parfait pour le footing de midi avec les collègues
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.36.xxx) le 24/01/10 à 22:15:11
On rentre au bercail après une belle semaine de crapahuts ski rando,piste et raquettes en Vanoise...tout sauf de la cap!
beau temps! belle neige de Janvier!T° bien basse pour la conserver ! terrains vierges de traces et .. de people bref tout pour prendre "de la hauteur".
cela fait du bien d'avoir monté sa FCM encore plus haut et plus longtemps que d'habitude: je le recommande et on se sent si léger après! j'ai hate de repartir..après les vacances de Fév.
Comment vont nos gre gre ?
Alb bienvenu et bon entrainements!
et notre "TM" ( je ne sais pas l'écrire comme toi Montaigne!)aquatique ?? ou çà?
@Prev! je sais le ski de fond ( que je n'exerce pas)est peut être plus convivial que le ski rando.. il faut te lancer tu verras c'est relaxant.C'est "porteur" et puis cela fait travailler les bras et si tu sais faire le pas des patineurs c'est encore plus ... porteur!
Linda tu me fais un peu penser aux "marmottes" : exilée au chaud pendant l'hiver et préparant ses bons coups d'humour pour bientot
Iserois pas trop débordé par la neige de ces semaines?
T'es tu lancé sur la Foulée Blanche qui a été gatée cette année.
chez nous elle n'a pas encore fondu et encore 10cm bien dure sur le toit! Alors au dodo repos ce soir
Bonne nuit tutti et bises à toutes ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 25/01/10 à 09:47:44
Hello,
Piermer : Bon retour de la montagne, je suivais un peu ma météo et je m’imaginais le bonheur que tu devais avoir sur les pistes.lol En tout cas, tu as dû affiner ta condition physique, il n’y a aucun doute…Et des bonnes cuisses pour courir dans les chemins de montagne.
La foulée blanche, je n’ai rien vu à la TV ni aucun collègue qui l’a faite, mais il est clair pour moi, je me suis vu dans ce groupe de fondeurs lâchés sur de belles pistes du Vercors….Depuis quelques temps, je parle du ski comme un vieux combattant lol mais je me rappelle de cette belle mélodie que font des skis qui glissent sur la neige, c’est beau n’est ce pas Piermer ???
Prev : As tu fait une sortie de cap avec ta chienne, pour moi c’était dimanche avec mon chien je ne peux pas trop le détacher car il a un instinct de chasse si prononcé qu’il tourne autour de moi avec de grandes circonférences que je le perds de vue, et je n’aime pas cela (peur de le perdre) ou qu’il renverse un Vététiste. Donc, il a un harnais et une laisse de 5 m et moi je suis derrière mdr
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 25/01/10 à 10:08:45
Tu as dû passer de bonnes journées Piermer...j'imagine les paysages blancs!
Isérois : super footing hier matin en forêt; la chienne part tellement loin que je ne la vois plus mais elle revient toujours au grand galop...elle tirait une langue jusque par terre, je me demande combien de kms elle fait ;)
Ce matin elle est chez le vétérinaire, je la fais stériliser, je ne veux pas une meute de chiens dans mon jardin ;)donc pas de footing pour elle cette semaine (elle va ma manquer...)
La neige est à nouveau annoncée...tant mieux, on appréciera d'autant plus le printemps ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (86.70.118.xxx) le 25/01/10 à 15:45:45
A propos de kms, je ne parlais pas de sa langue :)))))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 25/01/10 à 16:02:29
Bonjour à tous,
J'espère que chacun d'entre vous à pu ou va pouvoir reprendre ses baskettes d'ici peu et oui la neige n'étant plus trop présente la CAP va pouvoir reprendre ses droits !!
J'espère aussi que tout le monde va bien et que les changement de sport vous comble.
Salut à Prev Isérois Alb Montaigne Piermer Tat Linda Riri et tous ceux que j'oubli.
Pour ma part CAP dimanche 40 minutes avec pas mal de montée et aucune douleur en vue (je croise les doigt pour que cela continu)
Portez vous bien.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.131.xxx) le 25/01/10 à 16:10:22
Hello les Grégré!!
ça fait plaiz" de vous relire!!! je vois que les nouvelles sont bonnes par ici!!
Moi j'ai eu la chance d'avoir reçu une belle tof de notre Piermer avec un fond neigeux, des lunettes de skieurs et un tein sélestin ..MDR. Et vu ce que tu nous raportes, les rando-neigeuses te réussissent, mon cher!!
Vous m'énervez avec vos skis!!! moi je rêve de skier depuis 10 ans que je n'ai pas remis un ski bouuhhhhh!!
L'aut'fois en allant courir dans mon parc, tout neigeux...j'ai vu des gosses qui avaient la bonne idée d'apporter des luges et glisser à tout va sur la petite bute, pendant que moi je faisais tournikoti dans le parc!!
J'étais à 2 doigts de leur donner 2 claques et leur piker une luge...mais je me suis retenue, bien sur!! quoi que, fallait pas qu'ils me regardent de travers!! LOL!!!
Ha comme je rage!!! d'autant qu'en Auvergne, lorsque je vais chez ma soeur..j'ai pas encore eu l'occaz d'aller à Super BAisse (pas sur de l'orthographe!) une petite station labas...Alors que si je prenais le temps d'un week end, je pourrai y aller!! Tu y vas de tps en tps Prez, labas?
M'enfin, je vais pas me plaindre, hein!!! faut pas dékoner!!la vie est belle...qui dit le contraire?
Tiens ça me fait penser, aussi, en parlant de chien, que ça fait aussi un bail que je n'ai pas été emprunter le chien de ma copine pour l'enmener courir..."Plouf le chien" Il a grandi maintenant..il ne se jette plus dans l'eau!!
Bon bin si non tout va bien par chez moi...je prépare mon trail le 21/2 à Pierrefond (60) un 34 kil..j'ai du boulot avec mon "Rosny plat" pour préparer ce trail!!! va falloir m'entrainer sur des dos d'ânes pour compenser les côtes!! hihihihih !!!!
Bonne journée à tous...
et je ne coupe plus le fil, promi!!
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 25/01/10 à 17:13:48
Hé, bonjour Tata Linda ;)
Oui, j'y vais (skier) mais il me faut le soleil, personne sur les pistes et des journées libres alors la réunion des trois critères n'est pas facile, mais je vais y arriver!!!
Richard, plus de douleurs? Bonne reprise alors!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.26.212.xxx) le 25/01/10 à 19:01:13
Et oui c'est la bonne surprise du début d'année pas de douleur aux tendons d'achille, je touche du bois pour que cela dure encore longtemps. Pour le ski je pense que tu devra faire au moins un concession !! Et toi tu en es où de la CAP ?
Et pour tout les autres où en êtes vous ? et quels sont vos objectifs ?
J'espère faire un marathon alors je suis preneur de tout conseil, je pense que la proximité des differents interlocuteurs pourra peut être m'aider !! Alors n'hesitez pas !
Merci d'avance
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.36.xxx) le 25/01/10 à 21:14:44
Hello Richard .. content que tu ailles mieux et que ton "copain" Achille te fiche la paix.. j'ai pourtant un -PETIT- souci concernant ton souhait de préparer un marathon ... SI il est prevu au printemps.
Attends que ton tendon ait repris de la fraicheur et de la vigueur avant de te lancer sur un plan entrainement longue durée ( 12 semaines mini!) pour objectif Septembre par ex.
Ne te connaissant pas, n'étant pas " coach" - c'est la mode!!!- je ne pourrais que te suggérer les grandes lignes d'une prépa .. il faudrait nous dire quels sont tes temps de base sur des courses lambda auxquelles tu aurais participé?
Sinon ,on partirait sur des bases prudentes d'approche telles qu'après 42k... tu voudras repartir, spa?
Voili voilou .. et démarres bien l'année en mettant quelques projets en point de mire!!tu nous diras A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 25/01/10 à 23:02:11
J'ai quant à moi toujours mal derrière le pied, tendon, talon, cheville même après un quasi arrêt de deux semaines; mais je fais avec..
J'aimerais me programmer un semi ou trail de plus de 15 kms mais je ne sais pas lequel encore.
Je devrais refaire du tri et mon souhait serait de rallonger les journées de quelques heures :)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 26/01/10 à 08:47:48
Hello,
Tatalinda : Tu attaques tout de suite l’année avec un trail, forte la fille !!!!!! A savoir ce sera peut-être même un trail blanc, vu la période, alors des yatracks sous les baskets.
Prev : Les kms de langue de ta chienne, j’avais un doute même si c’était un caméleon lol
Un ti truc, comme elle arrive à être loin de toi, essayes d’avoir un sifflet rien de tel pour la rappeler ( cela porte sur des kms un coup de sifflet surtout pour un chien )
Piermer : Des chutes de neige arrive encore d’ici la fin de la semaine, j’espère que cela va encore charger les sommets. Ce dimanche course de ski alpiniste à Chamrousse, des fous furieux à une condition physique à faire peur…..
Richard : Je crois que Piermer peut apporter de bons conseils pour le marathon avec la sagesse qui le caractérise. Par contre, repartir sur de longues semaines d’entrainement tout de suite, c’est peut-être un peu juste. En tout cas, si j’osais ( je ne suis vraiment pas un spécialiste ) je te dirais plutôt de partir sur un semi en Avril comme celui de Annecy est de là tu pourras juger pour cet automne….Par contre, si tu voulais à tout prix ou une big envie de faire un marathon au printemps, tu peux travailler ta condition physique avec le vélo , cela limitera les kms en course à pied et plus doux pour tes tendons.
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.26.212.xxx) le 26/01/10 à 13:07:42
Merci pour ces conseils, je suis consciens de la fragilité de mes tendons et n'espèrai pas de marathon avant fin août voir septembre.
J'espère faire une bonne pré-préparation, puis m'engager sur une préparation sur 5 à 6 sorties par semaine il me faut donc monter en douceur jusqu'à atteindre 4 à 5 sorties par semaine.
Si vous avez des petites astuces ou trucs je suis preneur.
Quels marathon me conseillez vous dans le coins ? et comment me fournir les marathons avenir dans la région.
Grand merci à tous.
Bonne CAP
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.26.212.xxx) le 26/01/10 à 13:11:03
Que t'arrive-t-il PREV ? tendinte, coup, entorse ?? Tu envisage des examens ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Undertacleur (invité) (83.145.96.xxx) le 26/01/10 à 15:29:11
Dites moi amis Grenoblois, je suis un habitué de Bachelard le midi mais je voulais savoir si le soir la pisté était éclairée.
Je compte y aller demain (mercredi) à 18h, je peux compter avoir de la lumière ?? :)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 26/01/10 à 17:28:09
Piste cendrée ou piste d'athlé ?
Pour l'athlé oui régulièrement car des club s'entraine dessus.
Pour le restant les club de foot et de rugby allument tous les projecteurs ce qui éclaire pas la piste cendrée mais il y a des zones très sombre.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Undertacleur (invité) (78.234.210.xxx) le 26/01/10 à 18:40:20
Ah oui effectivement tu as raison, la piste sandrée fera l'affaire je compte y aller faire de la récup.
Merci pour la réponse!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.36.xxx) le 26/01/10 à 21:13:26
.. TataLinda tu nous es revenue avant le retour des grands froids? tu pourrais faire de la luge à Super Besse je te le promet histoire de te défouler et puis le ski pourquoi pas? Cette année les stations sont gatées de blanc .. Ah j'ai vu que le trail de Pierrefond se prépare à FOND.. et puis on t'y attend de pied ferme ai je lu sur le post de Fredvil 60 qui se démène pour la bonne cause et puis il y des costauds comme Vil_nius78 qui est hors norme et sur qui tu peux compter!
Bonne prépa c'est dans un mois et on suivra ce trail - dommage!- à distance pour t'encourager!
Prev..tu as (aussi?)des blessures articulaires à supporter? Le froid n'arrange rien c'est vrai et en toutes circonstances il FAUT démarrer très doucement et assurer un échauffement total des membres engourdis ..avant de se lancer sur le tout-terrain.je dis çà car vu - mon âge "avancé"!!!- j'ai aussi bien du mal à démarrer et çà craint la casse sans échauffement. Depuis, plus de pb!je croise les doigts.. plus de tendinites à répétitions.
Ah le temps !! 24 hres c'est toujours trop court mais on arrive tjrs à caser une petite heure pour soi!
C'est vrai aussi pour toi Richard !c'est primordial de partir aussi couvert de haut en bas quitte à te découvrir un peu après 1/2hre de chauffe!
Bref, suffit les conseils je jetterai un oeil sur le calendrier des courses longues dans le coin pour t'en communiquer les sites ...
Bonnes news d'Olivier c'est reparti et .. Sam ?? houuuuestu?
Riri tu te prépares pour une année de folie ( hors UTMB c'est pas grave! be cool!)
Isérois je sens que tu vas créer une classe "gre gre canicross" désolé je n'ai pas de chien et j'aimerai bien courir avec un ami à quatre pattes!
Boudiou suis long ce soir et bonne nuit tutti..............
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 27/01/10 à 08:28:06
Bravo à tous les traillistes je vous admire car pour faire qques kilomètres par an sur route je trouve cela parfois dur alors le faire dans la nature avec tout les piéges que cela comportent vraiment bravo à tous et là je ne parle même pas de l'UTMB GEANT !!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 27/01/10 à 10:07:25
Hello
Richard :
Le calendrier des courses en France :
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_search.asp?search_pays_id=&dis_id=18&end=t
Sinon tu as la Suisse qui est en automne propose 1 ou 2 marathons, Lausanne c’est certain et je ne sais pas si Genève n’est pas maintenant en Septembre (je l’ai fait, c’est géant pas trop de monde mais suffisant pour ne pas être seul, et l’organisation suisse un exemple avec une ambiance top : ça parle toutes les langues) Par contre, le coût de l’autoroute n’est pas donné dans ce pays vu que tu payes qu’une seule fois dans l’année, alors il faut que tu l’intègres dans tes frais de déplacement si tu envisageais la Suisse.
Prev : Tu parlais de faire un autre tri, c’est vraiment un sport dur qui demande beaucoup d’entrainements et spécifiques mais c’est vraiment le top. Mais je ne sais pas si tu partages mon avis mais ce vélo qui fait la différence alors il faut se bouffer des kms de route pour être prêt lol
Piermer : Heureusement que les vêtements techniques nous aident bien pour faire du sport outdoor par tous les temps….et les fameux tee-shirt qui chauffent une fois mouillé par la transpiration mais quel technique lol c’est authentique…..
A tous une bonne journée….
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 27/01/10 à 10:50:12
Merci beaucoup Isérois, en effet je n'avais pas imaginé la Suisse mais piourquoi surtout si l'organisation est au TOP et je vais de ce pas voir le lien que tu m'as transmis.
Encore merci
Richard
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.131.xxx) le 27/01/10 à 17:15:46
Hello les grégré!!
Piermer, en effet, je vois que tu suis bien les fils de discut'!! va y avoir de l'ambiance à Pierrefond, je ne connais pas de Visu ce Philippe, mais il m'a l'air bien sympatoche et surtout un grand coeur, car lui aussi court pour une belle assoc'!!
Je commence à bien préparer ce trail, enfin, j'essaie!!
Je suis allée courir hier soir, dans la nuit froide à la frontale/gilet jaune fluo clignotant/bonnet orange avec les oreilles qui pendent/sexy quoi!!
Le parc étant fermé, j'ai du faire ma "sauvage" et passer par la grille "trouée"...personne dans les environs....pourtant...
j'ai sursauté lorsque je devinais cette présence qui me collait derrière, je distinguais son ombre dans le faisseau de la lampe....bouhhhhhhhh Drôle d'ombre humaine avec des sortes de petits piquots sur la tête....bouhhhhhhhhhh
Je reste zen, je dis rien, j'accélère, je ralenti.....toujours là!! bouhhhhhh
Sportif en plus le gars, me dis-je, alors je me retourne subitement pour découvrir....MON OMBRE A MOI!!!
J'en rate pas une moi, et je peux vous dire que ça fait tout drôle de se sentir suivie dans la nuit, en pensant tout de suis au grand méchant loup..il parait que ça existe encore, figurez vous!!
Vivement que l'EDF nous remette la lumière!!!
Allez c'était l'histoire du jour pour finir la journée en sourire
Linda-qui-a-donc-peur-de-son-ombre
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 28/01/10 à 07:51:12
Hello,
Tatalinda : Je me suis bien marré avec ta course poursuite avec ton ombre, comme quoi ton cerveau gambergé mais bon dans le noir, il y a de quoi lol….Toutefois soit prudente quand tu cours dans des endroits pareils et prends un M16 en bandoulière…..
Pour moi, si je n’ai pas couru dans le noir, c’était dans le froid hier à midi et toujours de belles plaques de glace sur mon parcours….Je recommence à midi normalement avant l’arrivée de la neige qui risque sinon un peu de compromettre mes entrainements…..
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 28/01/10 à 12:07:57
:)) très bon Linda...
je fais la même chose quand le parc est fermé, je saute par dessus une clôture...j'aime les endroits un peu lugubres..je me fais un peu peur aussi :)))
Piermer : oui, j'ai toujours mal aux articulations, je ne fais jamais d'examens, cela ne servirait qu'à confirmer le diagnostic logique : je malmène mes articulations, je n'ai plus l'âge adéquat ;)...alors je fais en sorte d'être raisonnable et d'adapter mes entraînements aux douleurs (ou vice versa)
Richard, le tri demande beaucoup de temps pour s'entraîner afin de ne pas trop en "baver" en compétition ; en effet le vélo prend quelques heures par semaine , ce que je ne fais plus, je n'ai pas le temps, ni l'envie.
Pour l'instant je me remets une forme certaine en natation, je cours un peu et le vélo reste au chaud ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par ScoF (invité) (94.228.180.xxx) le 28/01/10 à 13:37:13
Hello à ous je découvre votre forum et petite discussion sympathique
et en profite pour vous laisser une petite info :
Le Marathon de Genève est bien maintenu, et se tiendra le 9 mai 2010.
J'ai prévu de le faire, ce sera mon premier...
++
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 28/01/10 à 21:09:10
Que je me suis marré en te lisant Linda! d'abord un retour en arrière sur un certain trail de nuit qui te faisait "flipper" par moment car tu semblais "sentir" du monde roder autour de nous .. et en plus c'était vrai car nous n'étions pas seuls et avec les ombres les dimensions semblent démesurées..Alors seule j'imagine le scénar :c'est une façon de t'entrainer en accélérant au fur et à mesure que ton .. ombre te suis VITE :
youpppeee il va falloir que tu déposes un nouveau style d'entrainement ..de nuit ; et puis tu peux mettre tes "grandes oreilles" - je connais - et un sifflet .. pour faire fuir les mauvais esprits.
Je suis sérieux car tu es trop bien connue pour que tu aies à craindre quoi que ce soit sinon de rallier à toi tous ceux qui ne croient pas encore en ton bien agréable humour en toutes circonstances!!!!!!!!!!!! et ta description est toujours aussi drole..
Prev... je pense comme toi que le velo doit effectivement rester au chaud pour des raisons bien évidentes et remplacé par de la natation of course!Et puis la saison est propice à soigner tous les petits tracas articulaires en évitant les plaques de verglas ..car çà continue
PRE... serves toi pour la suite
pas vrai Isérois ?comment vas tu mieux ?.. la marche rapide tous terrains est aussi une solution de compromis qui est général payante car c'est un entretien excellent pour tous les membres!!( je m'y prépare pour la mi-mai car j'ai un programme que j'affine entre Cannes et les Cevennes en passant par le Ventoux)
Richard .. je te propose le site suivant :
www.jogging-international.net/courses/calendrier/.../rhone-alpes - qui te permets de faire un choix ( trop surement!)! c'est sur que le marathon de Genève est bien mais si tu préfères un marathon en Septembre il y aurait celui de Savoie à Chambéry : il est "tranquille" car peu de monde , peut être peu d' encouragements aussi ; je l'ai fait il y a 10 ans l'intérêt serait de courir avec quelqu'un de ton niveau .. pour la motivation et un rythme cool à tenir. Sinon.. il faudrait sortir de la région ( j'ai idée celui de Montpellier à l'automne qui me tenterai bien !)
Bienvenue Scof ..et bonne prépa pour ton entrée au club à Genève!!
Bonne soirée tutti !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 29/01/10 à 06:15:39
Salut
PREV : l'essentiel est que le vélo ne prenne pas froid un vélo enrubé c'est pas terrible
Isèrois encore merci pour les infos j'essaierai bien celui de Savoie si non je me renseignerai plus sur celui de Montpellier. Et bienvenue à toi Scof un nouveau Grenoblois dans nos lignes !!
Pour ma part j'ai couru hier soir malgré le froid (TERRIBBBBBBBBBBLE) et donc fais une petite séance d'une heure et de légères accélération !! La forme reviens ainsi que l'envie, j'espère qu'elle te reviendra PREV mais pour avoir fais un Découverte je comprends mieux que tu puisse être parfois en manque de motiv et je pense que le temps y fait pour beaucoup !! Temps de merde et TRES TRES TRES FROID, il faut encore gratter les pare-brise ce matin !!
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 29/01/10 à 10:18:38
Hello,
Il est clair faire du vélo en ce moment, c’est rouler sans plaisir (les compétiteurs eux sont obligés) J’ai toujours considéré qu’il y a des sports de saison, je n’ai jamais eu envie de faire du ski piste l’été sur glacier au 2 Alpes lol….
La motivation n’est pas toujours là, les causes sont multiples : de plus en plus de difficultés à trouver un créneau pour s’entrainer, blessure à répétition, performance qui baisse, fatigue, pas la meilleur saison, des Kgs et années en plus ….. la liste est bien longue, mais l’envie revient toujours mais le plus dur c’est de ne pas pouvoir l’exprimer…..
Richard : Le triathlon, je l’ai connu un peu tard malheureusement, mais j’ai vraiment adoré mais c’est très prenant en temps. (c’est mon éternel PB le temps pour faire du sport lol )
En tout cas pour l’instant, je repars d’un bon pied, le dos se fait oublier, le tendon d’Achille, je ne fais plus attention même si le matin j’ai une démarche à la Charlie Chaplin pendant quelques minutes. Par contre mon objectif n°1 de cette année qui était un marathon, je le vois de plus en plus s’envoler pour différentes raisons.
Bon WK à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (82.127.68.xxx) le 29/01/10 à 10:20:45
et "Courir à Toulouse donne le blues" c'est bien ça ?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.65.xxx) le 29/01/10 à 10:21:43
Bonjour Charlie !
Content de voir que les pépins physiques s'estompent.
Ici, c'est grishumide.
La marmotte du Plessis va rester à l'abri derrière son clavier.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 29/01/10 à 10:23:20
Gris humide très pluvieux.
Bon, le supermarché n'est pas trop loin pour faire les courses.
Mais aller 2h00mn sous la pluie, j'hésite moi aussi.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 29/01/10 à 21:57:03
.. la marmotte du Plessis - ex Saint Naz?- restera au chaud .spa Montaigne ..comme ici ou il neige ce soir : hiver NORMAL mon cher Richard va falloir s'y faire .c'est un peu dur mais le printemps va revenir ,ne t'inquiète pas!
Allez Prev , la motiv va revenir et le moral au top ... je les sens bien!
Courage Isérois .. content que tu ailles mieux et que les articulations s'articulent mieux (attention aux glissades demain) .. la couche augmente, c'est vrai que c'est le WE demain alors passez le au chaud cher et cheres marmottes gre gre et assimilés nouveaux , de passage et découvreurs de ..noblesse dans d'autres villes ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 29/01/10 à 23:50:59
Piermer, le moral je l'ai en général tout le temps ;)
La motivation reviendra sans doute avec le soleil...pour débarrasser le vélo des toiles d'araignées :))
Il a beaucoup neigé en hauteur, pas en ville!
Demain, je vais faire un bon entraînement natation et dimanche, footing long, les pieds dans la neige sans doute
Bon we à tous les montagnards... quelle chance d'habiter là bas ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.47.xxx) le 30/01/10 à 12:40:24
Bonjour à tous et toutes !!
Footing léger voir très léger mais un froid de canard !! Un blizard terrible qui refroidit toutes les articulations. Par contre cela fait du bien ça doit être cela MASO. Alors je n'ai qu'une chose à dire même si cela n'aura aucun effet : bougez vous juste en pensant au bien être d'après.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.38.xxx) le 31/01/10 à 17:28:02
Encore un petit footing par -5°C super froid
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (92.157.91.xxx) le 31/01/10 à 18:12:36
BRavo Richard !!! tu t'endurcis sérieusement et puis avec lesoleil ce matin .. on prend vite chaud ( méthode Couet: Prev ne me démentira pas!)
C'est vrai que le vent d'Est était assez frais ce matin , j'en conviens -5° à l'abri + avec le vent il fallait ne pas chômer ! et je dirai même bien gelé dans les chemins =chutes prévisibles!
Puisque l'on a un hiver NORMAL ... il faut en profiter
(maso? non simplement histoire de dégraisser le surplus )
Bon début de semaine à tous parisien(e)s, "volcanos" et gre gre et même de la yote ( Riri????)
car je vais repartir sur un peu de ski de rando pour se ...détendre ( la neige est tellement attendrissante ...)
Isérois je n'oublie pas les conseils très utiles de ton copain sur les risques avalanches.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 01/02/10 à 08:01:01
Hello,
Ce wk mon footing de 1h 20 , je l’ai fait 2 fois de suite….Pourquoi cela, tout simplement une fois arrivée je me suis aperçu que j’avais perdu mon téléphone portable….Je suis reparti plus que motivé pour le retrouver, mais qu’est ce que j’ai eu froid car le soleil avait disparu en cuissard court et sans gant ( et oui, en Chartreuse il fait vite froid et la neige est encore là )
Bref ce n’était plus le même temps que celui de mon premier footing…..Finalement un couple de promeneur l’a retrouvé (j’appelais régulièrement avec un autre tél) au moment même où je terminais ma deuxième sortie de cap de la journée. Du coup j’ai pu le récupérer et heureux que cela soit terminé comme cela, et du surcroit ces randonneurs étaient forts sympathiques.
Le soir, j’étais un petit HS et là actuellement je sens qlqs courbatures lol.
Ce matin ce n’est pas le grand chaud, mon voisin de bureau est parti de Lans-en Vercors avec un -18°C …………
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 01/02/10 à 08:51:32
BRAVO !!! 2 sorties avec le froids !!
Encore BRAVO ISEROIS
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 01/02/10 à 12:21:42
Bien Isérois :))) comme quoi quand on est vraiment obligé, on a de sacrées réserves!!! Heureusement que les promeneurs te l'ont retrouvé..
Grand froid sec, super soleil, beau footing...j'adore!
Bonne journée à tous!
PS : Piermer, bien sûr je ne te contredirai pas avec la méthode couet...ça fonctionne comme ça :))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 02/02/10 à 14:44:32
Hello,
Une belle journée plus que froide aujourd’hui mais sans la possibilité de sortir les baskets….
J’espère que pour bcp d’entre vous ce mois sera synonyme de vacances, voir même peut-être des activités en montagne ou à la mer why not
A tous une bonne journée.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 02/02/10 à 15:35:27
Ca y'est je suis de retour de vacances
Merci à vous tous et toutes pour votre accueil
@ Prev : j'ai vu que tu cherchais un trail de 15-20 kilo, il y a un truc à Quaix en mai (17 ou 18 je crois) et aussi le trail du pic st michel qui fait un 22 (il y a même un 42 cette année), c'est 3 semaines avant le grand duc, donc ca doit etre le 6 juin je pense...
Sinon moi aussi je suis à fond dans la natation, il me reste 89 entrées piscine à utiliser d'ici fin juin, donc c'est barbotage tous les midis !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.115.xxx) le 02/02/10 à 15:42:35
Bonjour les gre gre !
J'ai fait une sacrée pâte à crêpes ce matin sur un autre post.
Je continue à la laisser reposer, ensuite je la jette !
Vivement le Printemps, bon sang...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 03/02/10 à 08:26:44
HUMMMM des crêpes plein de bonnes forces pour aller courir !! Et en ce moment plus il y a de Nutela dessus mieux c'est car la couche grasse supérieur commence à fuire avec les froids actuels il faut donc la reconstituer UN PEU !!
Et dire qu'après il va falloir se battre pour la perdre....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 03/02/10 à 09:42:21
Merci pour les infos, Alb ;)
J'ai oublié de faire des crêpes alors que j'avais acheté tout ce qu'il fallait pour les déguster...;)
Bonne journée, j'espère qu'il fait aussi beau chez vous qu'ici...je vais aller faire un petit footing dans la neige...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 03/02/10 à 15:03:31
Moi non plus j'ai pas fait de crêpes, mais je compte me rattraper bientot !
Ici aussi il fait beau, on a fait une bastille pendant la pause de midi avec des collègues, avec la traversée qui va bien en haut pour boucler par la Tronche. La vue de Belledonne enneigée sous le soleil depuis la haut est toujours aussi grandiose !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.115.xxx) le 03/02/10 à 15:07:05
Les nouvelles sont ensoleillées en effet, de Grenoble et alentours.
Profitez-en ! C'est le tour des Parigots demain.
Et demain... je cours !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.112.148.xxx) le 03/02/10 à 17:47:50
Hello les grégré!!
Je vois que ça nage, court, baigne et y'en a même qui font des crèpes, la pêche quoi!!
Hummm des bonnes crèpes au nutella, j'en ai le gout à la bouche, tiens!!
Le temps se radoucie sur Paris, je me demande si je vais ranger mes bonnets!!
Bon c'était juste un petit coucou rapide pour vous dire que je suis bien VIVANTE, avec un an de plus, soit...
grosses bises à tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.25.117.xxx) le 03/02/10 à 19:32:50
Alors bon anniversaire et bonne crêpes......
Mais surtout bon sport à tous et en particulier bonne CAP à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 04/02/10 à 08:27:53
Hello,
Un bon anniversaire Tatalinda, Champagne et quelques bougies à souffler......Ton trail approche......
Alb : La bastille une bonne petite montée à faire, avec la récompense de la vue quand nous sommes arrivés au "Père gras"
Richard: Est-ce que tu as une idée sur ton marathon de cet automne. Je ne t'ai parlé du Nice Canne qui est très sympa parait-il, mais de la logistique pour nous, ce n'est pas la porte à côté lol
Prev: La neige persiste en Auvergne, si tu arrives à courir sans faire le saut de l’ange qui est ma gde spécialité mais cela reste beau la neige. Par contre, mon parcours à midi, est toujours avec de belles plaques de glace, vraiment pas top…..Dès Avril, je sors le vélo pour aller une fois par semaine au boulot question de faire tourner les jambes, comme nous sommes plusieurs, les collègues vont me motiver.
Piermer : Tu dois t’éclater au ski, je ne sais si tu en rando ou sur les pistes mais le soleil est sur les sommets jusqu’à ce soir, après une belle poudre arrive …..
Montaigne : Il est clair que tu as les infos en live de Grenoblois, je ne donne plus aucune nouvelle du foot grenoblois et pour cause !!!!!!
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 04/02/10 à 11:53:20
Isérois : je devrais faire une sortie vélo samedi si la pluie (prévue) attend la fin de soirée...je pense que ça va être dur mais il faut bien une reprise ;)C'est bien de pouvoir aller travailler à vélo..
Tata Linda, gros bisou (en retard certainement) pour ton anniversaire ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.23.67.xxx) le 04/02/10 à 12:49:30
Non pour le moment pas de marathon définitivement cécidé, plus l'objectif est décidé tard moins jeme mettrai de pression pouvant se ressentir sur mon physique !!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 04/02/10 à 14:41:25
@ Isérois : oui vraiment sympa la Bastille, ca faisait un bout de temps que je n'y étais pas montée, je traine plutot vers le Murier d'habitude, plus proche de chez moi.
On a pris une traversée vraiment sympa, sur la droite juste après le Père Gras, un tout petit sentier en balcon que je ne connaissais pas, d'habitude je montais jusqu'à l'épingle suivante et je récupèrais le chemin pour la Tronche.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 05/02/10 à 07:55:44
Hello,
Alb: Le Murier n'est pas loin de mon terrain de jeux, je cours à la Franche verte à midi....
Richard : Très juste, il ne faut pas se mettre la pression bien avant. Pour apprécier, il faut avoir toutes les bonnes conditions avec soi. Et là, tu prends la décision, je cours un 42 km et à telle date. Le principal est de se faire plaisir sans se blesser, n'est ce pas??.
Prev : Pas de voyage prévu sur la région Grenobloise ????
Tatalinda : Les parisiens ne vont pas tarder à te laisser pour venir sur nos pistes de skis, tu auras plus de place pour te ballader dans la belle capitale....
Prudence pour ceux qui vont skier ces jours-ci, une avalanche est encore partie avec un randonneur au grand SOM....
Pas de cap à midi grrrrrrrrrr le taf et OUI !!!!!!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 05/02/10 à 08:53:46
Isérois : non pas de déplacement sur Grenoble, cette fois direction Orléans, ensuite Le Havre ;)
Je suis vraiment tentée par une sortie ski mais le monde annoncé sur les pistes me fait hésiter, à voir...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 08/02/10 à 07:39:55
Hello,
Prev : Je ne sais pas si tu as chaussé tes skis ou pas, mais c'est vrai que le monde peut gâcher une belle sortie. J'ai vraiment aimé le ski de piste mais les dernières années, j'avais de plus en plus de mal en raison de la cohue aux remontes pentes... Néanmoins quand il m'arrive de voir de belles images de ski à TV cela me fait tjs envie, que ce soit en piste ou en skating.....
Sinon j’ai fait comme tous les dimanches, une belle sortie de cap. Comme, la neige commence à fondre, ( sauf s’il neige de nouveau) la semaine prochaine, je vais essayer de nouveau courir en montagne. J’ai vraiment pris goût même si quelques fois les descentes sont « hard » car je dois suivre mon 4 pattes.
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 08/02/10 à 15:26:37
J'ai fait une sortie longue dans la neige et la boue et c'est parfois à 4 pattes aussi que je me trouvais devant mon "4 pattes" :))))
Pas de ski, j'avais oublié les vacances scolaires, je vais plutôt éviter d'y aller ;)
Par contre entraînement natation ce matin à 7h45...motivée mais pour combien de temps? :)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.243.xxx) le 08/02/10 à 21:49:27
Pendant mes "galipettes" en montagne les gre gre causent ... et des petits sujets interessants à retenir..
Prev .. tu nages? et nageras bientot sous les flocons car vous allez être servis en Auvergne ..veinards! enfin pour ceussent qui aiment s'éclater dans la poudre.
Mais comme Isérois je vous rejoins dans le sens ou la foule me fait aussi fuir des remontées aux pistes encombrées.
Du coup je randonne en m'en éloignant de manière aussi sécurit que possible ( ce matin c'était un peu limite!) en passant de 1500 à 2600 en 3hres - VMA au max pour mes artères à dégraisser..
D'ailleurs je vous laisserai qq photos sur mon site d'ici Mercredi - http://piermer.blog4ever.com- qui vous feront rêver j'en suis sur ..enfin je rêve de recommencer asap...
@Richard ... je rejoins Isérois dans ces commentaires ' il faut partir avec l'idée de se faire plaisir " .. c'est à la mode de le dire et c'est vrai !
Le fait de penser que la date est trop éloignée pour te décider positivement doit te faire poser la question de fond: "je me lance dans un effort sur la durée et la distance " ( velo, marche, ski , cap, nage(???)etc )se passe aussi dans sa tête qui est de mieux se connaitre . Prendre son temps jour après jour pour préparer son corps tranquillement à résister à la fatigue ...
et dans sa tête pouvoir mettre en place des étapes ou paliers successifs qui seront autant de messages d'encouragements personnels qui reviendront le jour "J" pour tenir jusqu'au bout ..ET pour le plaisir de RECOMMENCER. oufff .. je cause trop!
Oh je pense à une blague qui me vient à l'esprit. ' oh Montaigne " les tiennes nous manquent..
""""""" - Perdu partie haute d'un dentier. Merfi de le restituer à fon propriétaire auffitôt que poffible."""""
C'est bête mais çà m'amuse ou alors ...
""""
RENCONTRES:
- Astronaute recherche femme lunatique.
- Artificier cherche femme canon.
- Sourd rencontrerait sourde pour trouver terrain d'entente.
- Jeune homme désintéressé épouserait jeune fille laide même fortunée.
- Abeille épouserait frelon. Lune de miel assurée.
""""""
La neige m'a tourné la tête .... Linda vient à mon secours .. comment se prépare le prochain trail de Pierrefond?
Alb ... tu découvres les hauteurs de Grenoble ?? en poursuivant dans ton coin tu vas rejoindre la route du Sappey et là ( lorsqu'il n'y aura plus de neige ). je t'y attendrais pour un tour complet en passant par le col de l'Emmendras, le col du coq et retour sur GNB par la route de Corenc: c'est magnifique.
J'ai besoin de me reposer .. avant d'aller courir demain matin (sous la pluie ou les flocons dondaine don ... ?)
Bonne soirée à tous et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 09/02/10 à 08:29:11
Hello,
Piermer : Sympa les blagounettes.....En rando, il faut assurer mais je sais que tu as la sagesse mais le risque Zéro existe encore moins en montagne.
Prev : La motivation est souvent ébréchée par la fatigue de ses journées professionnelles ou autres. Je pense qu’il nous faut un certain masochiste pour démarrer une activité sportive, mais une fois finie c’est souvent sans regret ( les endomorphines sont aussi pour qlqs choses lol )
Il neige sur Grenoble à l’heure où je vous écrit
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.5.xxx) le 09/02/10 à 10:11:44
Bonjour Isérois.
Il neige aussi au Plessis-Robinson, à l'heure de ce post.
Gros plantage des prévisions Météo par rapport à celles d'il y a quelques jours.
Tant pis, on a couru dimanche, on verra pour la suite...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 09/02/10 à 15:08:24
@ Piermer : ca a l'air une boucle de CAP sympa ce que tu proposes là. Pour avoir déjà trainé mes skis de fond ou mon VTT par la bas je confirme que certains sentiers du coin m'ont déjà donné envie de venir y courir. A programmer au printemps ! C'est demain midi pour moi la prochaine sortie, vivement.
Bonne journée à tous et toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par tata linda (invité) (83.114.14.xxx) le 09/02/10 à 15:55:21
Hello les grégré!!
Est-ce avouable de dire que ce sont les blagues de Piermer qui m'ont faites revenir???..non pas que je n'aime pas venir par ici, mais, j'ai beaucoup de mal à écrire "petit" il me faut toujours faire des tartines....et pour mettre des tartines il faut prendre le temps d'installer la table..donc, comme tout le monde je manque de temps!!!
J'ai bien ri à la blague du dentier, car figure toi, que j'ai vécu ça de près!! (non non, pas mon dentier à moi!!)
Y'a quelque temps, suis allée dans un parc d'attraction, et suis montée sur le grand 8, et juste devant moi, y'avait une femme (jeune) qui se tenait la bouche en sortant de la voiture du grand 8...et elle hurlait quelque chose d'innaudible...c'est quelques miniutes plus tard, que j'entends au micro "La personne qui a perdu son dentier au grand 8, est priée de venir le récupérer immédiatement"
Et ce qui est drole c'est de s'imaginer et imager l'histoire : Elle devait hurler la bouche ouverte lorsqu'on avait la tête en bas et perdre donc son dentier sur la tête du voisin d'en dessous? et surtout pour la femme, de venir récupérer ce césam en souriant?...MDR!!
Alors riez bien fort tant que vous pouvez encore le faire dans la dignité!!!!
Si non, mes entrainements se passent très bien, samedi 2h sous une pluie battante, mais qu'il est bon de se retrouver sous la douche chaude ensuite!!
C'est vrai que courir l'hiver necessite une grande motivation, mais le grand avantage des sorties l'hiver, c'est que l'on se retrouve casi seul à courir, donc de la place pour chanter faux sans déranger ou faire peur aux petits enfants, courir en zig zag sans faire tomber personne ou sans se faire interpeler en "état d'ivresse", c'est aussi regarder la nature évoluer au gré des intempéries, se demander pourquoi cet arbre garde ses feuilles alors que l'autre est "chauve", c'est aussi croiser "la ménagère de - de 50 ans" avec son panier du marché-poireau-dehors, imaginant la soupe aux légumes fumante qui va naitre de se panier fleuri!!
Comme quoi, où que l'on court, on aprécie l'environnement..même modeste soit-il comme mon minuscule parc d'1km de circonf'
Alors lorsque je regarde les photos des ballades de Piermer ou imagine vous autre montagnards à gambader dans les montagnes silencieuses et neigeuses, je me dis que chaque environnement apporte son bonheur avec un plaisir identique : celui de courir partout et nimporte quand!!
Sur ces belles paroles qui en inciteront plus d'un à aller courir....je vous souhaite à tous une bonne journée quelque soit le temps!!
Linda-ki-ne-sait-pas-faire-court
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.150.xxx) le 09/02/10 à 21:45:43
Linda meuh non .. on comprend tous ta probité et le plaisir que tu as à laisser courir les mots sur la toile... (Fun à en faire un croquis de BD !) .
Parfois les blagues ont une étrange ressemblance avec une bien douloureuse réalité .. je ne ferai pas aussi long .
Tu as réussi à caser quelques heures de prépa pour le prochain grand challenge .. courage dans tes expéditions solitaires (et be carefull)
je m'aperçois que vous êtes bien tous pris par le temps - sujet de post récurent- entre Iserois,Prev, Richard, Linda et bien d'autres .
j'ai aussi trop de souvenirs cuisants de grossssses difficultés à mettre la machine en route le matin très tot ( je ne me suis jamais entrainé à midi...)
Et puis cet hiver qui joue les prolongations .. spa Montaigne? çà t'énerve aussi ...
J'ai encore la chance d'apprécier la neige :EN HAUT j'insiste et pas trop en bas , même pas du tout!
Qq photos on atterri sur mon site(*) elles vous mettront un peu de bleu dans les yeux si le coeur vous en dit, je ne peux pas faire mieux
(*) désolé je ne suis pas très adroit dans la gestion de ce site que je trouve bien lourd et je me demande d'ailleurs si je poursuivrai!
Bonne semaine de labeur ...à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 10/02/10 à 08:29:20
Hello,
Tatalinda : C'est tjs aussi agréable de te lire.
Heureusement que nous sommes à Grenoble mais ce matin j'ai débarqué à la gare sans aucune neige avec mes bots et mon anorak, difficile d’imaginer que je sortais de ma montagne où j’ai dû encore déneiger à 5h du mat pour aller bosser…..
Je vais faire comme ALb les baskests vont sortir à midi
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 10/02/10 à 08:35:00
Le temps et le temps :
Pour le 1er temps qui pourrai être la durée je pense que chacun d'entre nous a une occupation pro, une famille et / ou assoc mais les journée ne font que 24 heures.
Pour l'autre temps côté intempérie, le problème se situe sur plusieurs plans:
-La motivation
-Les conditions un peu extrème (nuit, pluie, neige ou température très basse)
-Les vêtements : et à ce sujet que portez vous actuellement comme vêtement ou marque de vêtement pour combattre de la meilleur des façons le froid.
Certe certains sujets sont moins rieur mais quelques blagues sont toujours les bienvenue surtout par les temps maussades actuels.
Bonne continuation à toutes et tous !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.5.xxx) le 10/02/10 à 09:35:55
Pour moi, ce qui me freine en hiver c'est dans l'ordre :
- l'état du sol. Si ça glisse, très peu pour moi
- le vent (qui accentue les sensations de froid.
- le manque de soleil.
Dès que je vois un rayon, le déclic se fait.
Tenue hivernale classique, avec assez peu de couches en fin de compte :
- sans vent et jusqu'à 2 ou 3°, un simple sweat en polaire technique (griffé ou non), un corsaire, des gants en polaire pour démarrer (il m'arrive d'avoir quelques doigts jaunes - syndrome de Raynaud)
- plus froid ou avec vent : un T-Shirt léger en plus et un coupe-vent + pantalon.
- encore plus froid : casquette
- encore plus froid : rien (télé, Internet, musique, crêpes).
Aujourd'hui, ce sera : rien (flemme).
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.5.xxx) le 10/02/10 à 11:39:03
... et pas seulement flemme !
Le Plessis à nouveau tout blanc depuis moins d'une heure.
A quoi bon aller à Grenoble, cette année la neige vient à domicile.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 10/02/10 à 14:20:41
Vent glacial TERRIBLE !!!!
Toujours pas de CAP prévue aujourd'hui et vu les prévisions cela risque de durer.
Et à part la combinaison de ski et un casque de moto rien ne peut tenir chaud !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 10/02/10 à 14:38:18
Pour moi séance de VMA ce midi et j'ai pas eu froid, loin de là...
Mmmhh, je vais bien dormir cette après midi, avec le ronronnement du PC...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 10/02/10 à 15:12:48
Hello,
Montaigne : Et oui, la neige est même chez toi. J'ai aussi des infos car j'ai un collègue qui est à F/r et oui nous travaillons souvent avec ce big labo que tu dois connaître.
Je n'ai pas eu trop froid à midi en courant même si on m'a traité de fou à mon retour au bureau. Toutefois, le démarrage de ma journée avec la pelle à neige m'a laissé des traces, j'ai même écourté mon parcours....
Richard : Blouson coupe vent ( oldo et ascis ) et un D4 pour l'hiver... Si une T° négative : une polaire en plus....
C'est le principe du ski de fond, il est normal d'avoir froid au démarrage et après tu te réchauffes....Par contre, pour le ski de piste ce n'est pas la même logique car tu as des arrêts en cours d'activité ( remonte pente, ...)
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.150.xxx) le 10/02/10 à 21:18:22
@Montaigne...tu es très organisé c'est à suivre de A à Z ...compris la période "flémingite" dans le forfait.( j'apprécie!)
Ce n'est pas encore le blizzard - horrible et je ne le souhaite à personne car l'ayant subit aux USA en Février en courant le matin par -20° à l'abri-
mais il faut effectivement assurer les extrémités en les protégeant au départ!
@Richard...Dès que l'on passe sous le Zero....:
Ce que je pratique est toujours d'avoir mini 2 épaisseurs (voire 3 maxi) en T shirts respirants + polaire sans manche. Ce que je privilégie ce sont des manchons aux avants bras (qui peuvent être retirés)
et des gants si possible doublés car en courant le mouvement de va et vient augmente la sensation de froid sur les avants bras.
Parfois .. si trop froid + vent un journal sur la poitrine pendant les 30 1eres mn que je jette dès que çà chauffe avant de transpirer.
( techniques utilisée en ski de rando et vélo car les démarrages sont souvent frigorifiants)pas vrai Isérois?
Les jambes jamais nues :collant long sur un corsaire!
sur la tête un bonnet polaire ou large serre-tête....histoire de ...
Je sens que l'on va te donner de bonnes idées Prev pour braver les neiges auvergnates ou à toi aussi Linda qui prépare le trail du Chateau de Pierrefond... et il y aura du monde. On sera là pour vous encourager le 21!
Tous vaillants guerriers contre ce froid qui a décidé de remettre le couvert..
Bonne nuit au chaud et entrainements.. bien couverts!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.5.xxx) le 11/02/10 à 08:23:17
A propos de blizzard aux USA, je ne peux pas résister...
Voici pour les distraits qui ne l'auraient pas vu sur un autre post un lien sur les prévisions météo de Baltimore.
http://www.youtube.com/watch?v=kpxiCxO5k0g
Ils n'ont sûrement pas les mêmes à FR3 Rhône-Alpes.
Warning ! tout est en version US, y compris les degrés et les hauteurs de neige.
Même les esquimaux qui ont fait anglais seconde langue comprendront.
Au passage, en langage esquimau, tout ce qui parle de neige et dérivés, tiré de "Les lexèmes pour neige (in Steven A. Jacobson's (1984) Yup'ik Eskimo dictionary)" :
qanuk = flocon de neige
qanir- = neiger
qanunge = neiger (Nunivak)
qanugglir- = neiger (Nunivak)
kaneq = glace
kaner- = être glacé/glacer quelque-chose
kanevvluk = fines particules de neige/pluie
kanevcir- = recevoir de fines particules de neige/pluie
natquik = neige emportée, dérivant/etc
natqu(v)igte- = pour la neige/etc, dérivant par terre
nevluk = particules assemblées
nevlugte- = avoir des débris assemblés/... fibre/neige/saleté...
aniu (Norton Sound dialect)= neige par terre
aniu- (Norton Sound dialect) = avoir de la neige par terre
apun (Norton Sound dialect) = neige par terre
qanikcaq = la neige sur le sol
qanikcir- = avoir de la neige par terre
muruaneq = faibles, importantes chutes de neige sur le sol
qetrar- (Norton Sound dialect) = neige tôlée
qerretrar- (Norton Sound dialect) = neige tôlée
nutaryuk (Hooper Bay-Chevak) = neige fraîche tombée sur le sol
qanisqineq = la neige flotte sur l'eau
qengaruk (subdialecte Yupik d'Alaska de la région de la rivière Yukon) = Monticule de neige
utvak = bloc de neige
navcaq = corniche de neige, formation de neige sur le point de fondre
navcite- = être pris dans une avalanche
pirta = tempête de neige, blizzard
pircir- = avoir du blizzard
pirtuk = blizzard, tempete de neige
cellallir-, cellarrlir- = neiger abondamment, fortement
pir(e)t(e)pag- = tempête de neige/blizzard sévère
pirrelvag- = tempête de neige/blizzard sévère
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.150.xxx) le 11/02/10 à 13:10:45
Sacré Montaigne !! Bien vu .. merci çà ma rappelle quelques souvenirs cuisants de froid dans le Minnesota
et des matins jusqu'à -30° et ..woui courir sur de la glace NOIRE et je n'étais pas le seul entre 5 et 6hres à courir avec ma cagoule sur la tête(car debut du job à 7hres) et l'accent n'a pas changé .qu'il est doux notre pays de France en hiver et tout est bien relatif of course du pays des Kenyans à celui des Esquimaux...
Bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 11/02/10 à 13:48:57
Hello
Montaigne : Chapeau bas MDR
Juste un bjr à tout le monde, Je suis archi pressé
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 11/02/10 à 14:18:36
Nous allons apprendre ces mots alors Montaigne ;)
Quel vision ce matin...jamais vu autant de neige...
Inutile de sortir la voiture du garage, je suis allée travailler à pieds (7kms aller/retour) dans la neige jusqu'à mi mollet parfois! Génial quand on n'a rien à faire de vital!
Il continue à neiger de temps à autre, les grands axes sont déblayés...
Repos forcé aujourd'hui,on verra demain...
Bonne fin de journée à tous!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (64.208.49.xxx) le 11/02/10 à 14:34:10
BISOUS ma prev
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.201.150.xxx) le 11/02/10 à 21:19:43
Prev!! j'ai vu aux infos que Clermont est vraiment gaté : tout en blanc et la marche à pieds presque de rigueur.
Il va falloir apprendre le vocabulaire esquimau version auvergne .. merci Montaigne!
Episode hivernal qui finira bien par s'épuiser faute de munitions ( il faut toujours être optimiste spa Prev?)
Bonne soirée à chacun .... dans son igloo et demain tous sur la trace du caribou ....(et pas trop tot Isérois !)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/02/10 à 08:20:54
Hello
Prev : J'ai vu aussi à la TV que le blanc était de rigeur chez toi...La neige c'est beau, c'est agréable à skier mais c'est hyper chiant quand tu dois aller bosser dans ces conditions....Restes bien au chaud !!!!
Pour ma part, pelle à neige encore hier soir et ce matin à 5h du mat....Du coup, je n'ai pas eu le temps de préparer mon sac de sport pour midi....D'ailleurs est-ce que j'aurai eu un parcours pour courir. Not sure !!!!!!!
Bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 12/02/10 à 09:10:36
En tout cas sur le sud de Grenoble pas un flocon mais le blizzard !!
Hier 40 minutes de footing, bien couvert cela pouvait encore aller mais juste oublié de mettre une cagoule en plus du bonnet pour les jous et l'air froid qui rentre direct dans les poumons.
Bonne pelletés bonne CAP ou ski ou autre !!!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.5.xxx) le 12/02/10 à 09:15:42
Encore une séance de balai de cantonnier hier soir pour dégager la cour des quelques cm givrés et glissants déposés par le fin grésil de la journée.
Résultat : un léger point au dos ce matin. Grrr...
Sinon, que des nouvelles d'actualité :
- Politique : à Montpellier, même la neige est frêche.
- Vacances d'hiver : "not'boulôt, c'est dégager la route pour les estivants" qui vont skier" (dixit sur RTL un bon gars de la DDE)
- Economie : l'Europe va devoir s'occuper de sa mauvaise graisse.
- People : Bill a de nouveaux ressorts.
Bonne journée les gre gre !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.5.xxx) le 12/02/10 à 10:00:16
Ooops ! j'allais oublier les J.O d'Hiver !!!
Sport et Météo : début des J.O 2010 dans 17h00. Vent, couvert.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/02/10 à 11:31:05
Hello,
C'est toujours un plaisir à te lire Montaigne, toon pseudo te va comme un gant !!!! Attention au dos, je me suis fait mal en faisant exactement la même activité que toi.
Richard : Sur Echirolle c'est un peu + blanc que Grenoble, mais là, je regrette de ne pas avoir pris mes baskets.....
Alb : Comme j'ai lui que tu as fait un VMA cette semaine, alors travaille de seuil .... tu prepares qlqs choses ???
Piermer : Du ski d'élite à la TV pour les JO, des voltiges et des artistes de la glisse
Re bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 12/02/10 à 13:40:16
;) j'ai reçu un bisou ;) merci à celui ou celle qui me l'a envoyé!
Oui, nous sommes dans la neige presque jusqu'au cou!
Je suis allée marcher dans un bois, pas une trace et je m'enfonçais dans cette neige très légère...quel calme!!!
Je ne peux donc pas courir, je n'ai pas sorti la voiture...pas le temps d'aller à la piscine à pied...
Repos forcé mais au moins je me mets à jour dans mon travail :)
Il neige encore aujourd'hui mais les routes se dégagent!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (62.23.212.xxx) le 12/02/10 à 14:04:10
Bisou ma prev ;-)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 12/02/10 à 14:48:26
@ Isérois : non rien de précis comme objectif, j'essaie juste d'alterner mes séances et de faire de la qualité de temps en temps, au moins une fois par semaine. Enfin en ce moment je suis dans une période natation et je ne me dégage pas beaucoup de temps pour sortir les baskets, c'est dommage car la CAP en hiver c'est magique !
Enfin si, quand même quelques petits objectifs modestes cette année : je pense au cross de Quaix et au trail du pic St Michel (le petit parcours : le 22 km), et peut être le raid INPG aussi, enfin du moins le prologue...
Vous êtes tous sous la neige à ce que je lis, sur le campus il n'y en a pas un poil, il parait au contraire que c'est bien tombé à Grenoble-ville, c'est contraire aux habitudes, en général on a plutot plein de neige sur le campus et moins en ville...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.197.142.xxx) le 13/02/10 à 18:37:26
Un ptit salut des Cevennes ou il faisait un joli frisquet ce matin dans la garrigue(-5° + bizet) ...et un temps d'un bleu à faire palir les cieux alpins. Avec un bon denivelé entre quelques micro cascades pétrifiées par le gel , c'était excellent de retrouver le bon air pur pendant une heure et demi .. peu importe la distance pourvu que l'on ait l'ivresse ...
C'est donc reparti dans ce beau coin tranquille jusqu'à Jeudi loin des bousculades sur les pentes ... à ski..
Pas vrai Prev ? sortie des épaisseurs de poudre?
@Alb...bien pour tes objectifs cette année.. j'ai participé +sieurs fois au cross de Quai .. il est assez sélectif et excellent pour situer sa forme : la bonne distance et bonne organisation .
Je suis inscrit au semi de Bourg en Bresse le 6 Mars ... et puis après on verra au feeling : j'aimerai bien Tullins mais s'il pleut c'est TRES LONG ...35 k dans la boue et un gros deniv!!j'en ai un peu bavé la dernière fois dans ces conditions..
DEs vacances Iserois en perspective ou alors ..boulot sans souffler?
Bon entrainement à tous les gre gre et pensée pour toi Linda qui affute tes baskets et le coup d'oeil expert pour le prochain trail
Bonne semaine à tous et bises à toutes ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 15/02/10 à 09:01:31
Hello,
Une autre semaine qui commence, les vacanciers sont sur leurs skis.....
Pour ma part, pas de vacances.
Alb : Quaix, c'est du costaud, un secteur que je connais bien car j'ai habité pendant des années juste en dessous...
Prev : Il est clair que la neige bloque pas mal d'entrainements, mais on va finir par voir arriver le bout du tunnel!!!!!!!!!!! Par contre, ceux qui préparent un marathon pour le printemps, risquent d'être perturbés dans leur plan d'entraînement.
Richard : Alors les baskets tournent en ce moment
Piermer : Un beau coin les Cévennes, les randonneurs en Ski ont bien tourné ce WK, neige froide et bonne poudreuse à 2600m.
Tatalinda : Alors archi prête pour ton trail
Montaigne: Toujours bon derniers les Grenoblois au foot, mais bon ceux qui sont au JO vont revenir avec des médailles
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.5.xxx) le 15/02/10 à 09:18:58
C'est vrai, Isérois, les gre gre footeux vont être bons en L2.
Pour le reste, Vent, couvert (je me répète), mais soleil sur les podiums.
Cocorico !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 15/02/10 à 11:51:00
@ Isérois : Oui Quaix, j'en ai aussi entendu que du bien d'une amie de la haut. J'ai pas pu le faire l'an dernier, je compte me rattraper cette année. Par contre je n'ai pas encore trouvé la date officielle pour 2010, quelqu'un sait ?
J'ai trainé les baskets dans la Frange Verte ce WE, c'était bien calme, ca change de l'été. Les journées maussades d'hiver n'ont décidément que des avantages !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.197.142.xxx) le 15/02/10 à 21:55:43
Alb.... je crois pouvoir te dire que le Cross de Quaix aurait lieu le 16/05 ( http://cross.quaix.free.fr/) si l'envie de te lancer sur le 18 k te démange!
En parlant - dis je en parlant- de prévisions je prévois de participer avec mon fils au Trail du Mont Aigoual(37k) en Juillet .. histoire que le fils se fasse la main avant un éventuel Sainté-Lyon avec le père en Décembre...
Ah,Montaigne .... on essaime on essaime le bon grain et l'ivresse des grands espaces
C'est fou le nombre de Trails qui sont programmmés dans les Cévennes entre l'Aubrac et le pied des Pyrénées...
- Je n'oublie pas non plus l'Auvergne , très attractifs spa Prev!!!
Prévisions quand tu nous tiens .restons en là .; l'hiver n'est pas fini et la neige bien attirante...
Bonne soirée ....dans 2jours retour en Dauphiné .....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (83.197.142.xxx) le 16/02/10 à 09:18:12
..et sur Kikourou le Cross de Quaix le 09 MAI ..... qui croire?
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 16/02/10 à 10:11:47
Oui j'avais trouvé aussi des dates contradictoires... Je vais demander à mon amie de Quaix !
Joli projet le Mont Aigoual, bonne préparation !
Et bonne journée à toutes et tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 16/02/10 à 13:01:19
Piermer : Il y a la reléve dans ta famille pour le trail, encore qlqs années les ti fils suivront aussi.
Alb : La franche verte a midi, il y a peu de monde toute l'année même si la période avant le maillot de bain cela augmente le nbrs de coureuses ou coureurs.....
Prev : Ca fonti ou pas en Auvergne
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 17/02/10 à 10:01:16
Hello,
Alb : Pour moi, le peu de monde à la Franche verte est pendant la semaine et de plus à midi, le WK j'imagine bien que c'est autre chose...
Je pensais courir à midi mais la pluie étant là, je vais hésiter d'autant que je ne suis pas en forme. ( Je me reconnais plus )
A toutes et à tous bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.233.xxx) le 17/02/10 à 17:42:51
@Isérois ..alors on prend son ptit coup de moins bien ? Rassures toi ce n'est pas mieux de mon coté entre très froid, redoux et humide on est tout mouxe....
je pensai courir avec mon fils hier et PAF....il a pris une otite et j'ai préféré donner l'exemple en restant sagement au chaud au lieu de braver les froides pluies cevenoles..
Les prévisions ne sont pas bonnes et courir sous la pluie - même si elle ne mouille que les C...- ne m'enchante guère..
Enfin, je ferai mon prochain semi au rythme entrainement!!
Comment vont nos gre gre ...
De retour en terre dauphinoise
Oh! TataLinda comme les grands esprits se rencontrent:
sur le post des "héros des pièces jaunes" je me suis exprimé discrètement - ce qui est rare- sous le pseudo de "pasd'ac" et fait part de ma désaprobation de courir pour des "organisateurs" nantis ... et que tu as repris !
Enfin je n'étais pas le seul .. à preuve tu t'es aussi manifestée !N'en parlons plus ! Le plus important est que tu te prépares tranquillement pour ce beau trail à venir et aussi pour l'asso de Julien et Jonadev partagée par tous,il faut bien le rappeler!
Que deviennent nos autres gre gre ...? Sam plus de news?
récup pour Isérois et bonne soirée à tous...........
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 17/02/10 à 20:01:41
Bonsoir!
Oui ça fond et comme c'est dommage, je m'étais habituée à courir dans la neige et ce soir c'était de la boue..
Finalement j'ai réappris à faire du foncier en courant très lentement et quel bien-être!
Isérois : un coup de mou??? Allez, ça va repartir ;)
Piermer, la pluie est un prétexte...mais comme ça fait du bien aussi de s'écouter...
Un coucou à tous les autres!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 18/02/10 à 15:15:54
Hello,
je viens juste de rentrer au bureau à l'instant ( ti déplac.) la montagne est magnifique et je pense aux skieurs qui s'éclatent ( Il y a des chanceux )
Les baskets sont tjs sous le bureu sniffffffff
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 18/02/10 à 16:46:50
Isérois, ce sont des douleurs qui t'empêchent d'y aller ou le manque de motivation? perso c'est le temps qui me manque...pas de natation, pas de càp...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.233.xxx) le 18/02/10 à 21:55:32
Prev...Ah ce temps après lequel il faut toujours "courir" pour
se préparer avant de ... se maintenir pendant... et se récupérer après... sans avoir l'air d'avoir "perdu son temps"
Bien sur se motiver tout le temps alors qu'il y a tant d'autres sujets sur le gaz et qu'il faut surveiller.
Du coup Isérois en a laissé ses baskets au bureau .. pas le temps aussi!
Du coup j'ai réussi à prendre aussi le temps de courir ce matin ..très doucement -l'endurance çà paye aussi Prev!- après 3 jours de repos un peu forcé..
Bonne soirée et bon courage aux matinaux pour demain
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 19/02/10 à 09:30:54
Eh oui pas toujours facile de concilier vie professionnelle et CAP. La solution est peut être d'aller et de revenir du boulot en courant ? Malheureusement moi j'habite trop près...
Ce midi je sors mes baskets sur la piste. Bizarrement j'ai été à la piscine tout les jours de beau temps cette semaine, et je cours le seul jour de pluie... Allez comprendre...
Bonne journée et bon WE à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 19/02/10 à 14:42:42
Hello,
Il est vrai mon PB est le manque de temps car je bouge assez souvent en ce moment pour mon travail, cela devient de plus en plus difficle de pouvoir courir à midi...En plus, je dois avouer que je suis très fatigué en ce moment mais bon je crois que j'ai trop poussé le bouchon....
Je sais que cela va vite repartir car le sport fait partie entièrement de ma conception de vie....
Bon WK à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATA LINDA (invité) (83.114.5.xxx) le 19/02/10 à 16:25:23
Hello les copain-pines!!
J'me suis dit qu'il fallait quand même que je passe par ici, avant d'attaquer mon dimanche dans la boue glaciale, car vous me portez chance et vous êtes toujous distributeurs d'ondes positives, car dans les montagnes ça résonne de loin, et de très haut!!!
Piermer, MDR, je viens de te relire sur le post des pièces jaunes...trop fort, c'était donc toi "pas d'ac"!!ha bin écoute, au moins ça prouve qu'on a les mêmes idées et convictions..et encore si tu savais comme je pèse mes mots sur ce sujet là, entre autre!!! c'est vrai que y'a long à dire sur toutes ses assoc' que j'appelle "usine à gaz", et on en a déjà payé les frais avec "la ligue du Cancer" à l'époque, et ça m'avait vraiment interpelée. De plus j'ai un ami qui est expert comptable pour les grandes asso (entre autre) et je peux te dire, que c'est pas toujours clairs tout ça!! bref, comme dirait notre ami Pépin..
Bon bah, si non pendant que y'en a qui ont les running sous le bureau (je ne cite pas les noms) d'autres se préparent à la boue pour dimanche!!!
Le 14/2 à l'hopital on a fait mardi gras..alors pour marquer le coup, j'ai fait un cr sur kikou ici (tu vas pouvoir constater mon déguisement "très original" : http://www.kikourou.net/recits/recit-9702-trail_du_chateau_de_pierrefonds-2010-par-linda.html
car, le trail de dimanche à Pierrefond, marquera ma 1ère année anniversaire à l'asso et c'est là, où l'on récolte le plus de matériel pour les enfants.
Je vous tiens au courant du résultat...si je ne suis pas "enfouite" sous la boue....
Mais si vous voulez m'encourager : mettez votre réveil à sonner dimanche à 6h, enfilez vos runing dans le salon avec une couverture sur le dos et pensez à moi..qui se lève presque tous les dimanches à 11h du mat'!!! bouhhhhhhh
Une grosse bise à mon auvergnate préférée qui croquera bien un bout de st nec' dimanche à midi pour marquer la fin de mon trail, hein, prez' je compte sur toi!!
bon week à tous....je courrai avec un mini piermer dans ma poche, car je sais qu'il sera là tout près à me donner de bons conseils de guidage!!
LInda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 19/02/10 à 18:23:00
Je viens de lire le cr sur kikou, bien beau "mardi gras" que ce fut là. Bravo et félicitations à toi TataLinda et ton équipe, ainsi bien sur qu'aux enfants, si forts. Quelle leçon d'humilité ! Beau cross dimanche, et la boue n'a jamais fait de mal à personne, donc "même pas peur" !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (88.169.44.xxx) le 19/02/10 à 18:32:47
bonjour cher gens de grenoble ou j ai passé 3 superbe année pour mon travail je residais a laffrey pres de vizille pour etre precis mes respects amis runners enzo de valenciennes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (89.2.87.xxx) le 19/02/10 à 19:33:56
ouh là , la cote de Lafrey, ca craint !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (88.169.44.xxx) le 19/02/10 à 19:52:57
oui le vehicule de ste en a pris un coup vu le temps aussi la haut neanmoins je reste en contact avec les amis de laffrey toujours aussi chaleureux
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par poète (invité) (90.27.118.xxx) le 20/02/10 à 13:29:09
et courir à Macon rend...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.36.107.xxx) le 20/02/10 à 18:05:00
TataLinda!! quelle grande journée pour les petits . Je suis passé aussi sur Kikourou et admiré toute votre attention pour les enfants ainsi que la tenue adequate JaJ .. bravo à tous...
Et puis demain sera le jour J ou nous t'encouragerons tous sur le trail et aussi pour l'asso Julien § Jonadev . ( j'ai vu que tu avais ce mauvais souvenir sur l'oeil en espèrant qu'il n' y a pas eu de conséquences facheuses )...
C'est vrai que j'aurai bien aimé être une ptite souris pour participer aussi à ce trail ( boueux??? ou pas tu nous diras?)
Allez courage , confiance et assurance en toutes circonstances.
@88.169...?? merci pour le passage chenous!
Ce matin faisait juste bon pour gambader sur des chemins ... qui deviennent "fectivement" assez boueux . La reprise !
Prev .. la neige a fondu en Auvergne ?
Bon WE à tous ...Allez Linda ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 22/02/10 à 07:41:28
Hello,
Tatalinda : Ton bain de boue c'était bien passé ?????? avec tjs autant d'entrain pour ton association ....Milles bravos......
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par TATAL LINDABOUE (invité) (83.114.5.xxx) le 22/02/10 à 11:04:47
Hello les grégré!!
Grand merci pour tous vos encouragements..
Que vous dire pour aller vite??? bouhhhhhhh, oui, y'avait plein plein de boue grasse, profonde et parfois glissante avec ce bruit très étrange de ventouse lorsque la running s'enfonce dans la boue bouhhhhhhh!! (fizzzzzzzzzzzz)
Mais si encore seule la boue avait été le problème??
Hé bien non......
34km avec 1000 d+, des branchages dans tous les coins, des passages serrés, des montés à vous faire tomber en arrière, des endroits qui vous oblige à mettre les mains pour ne pas finir enterrée dans la boue, mais aussi des morceaux de troncs d'arbres qui vous invitent à vous asseoir et sortir le pique nique..des chemins tapis de feuilles avec des couleurs splendides, les rayons du soleil transperçant les allées qui d'un coup, vous appartiennent...
Ha ça, pour apartenir, elle m'a appartenue cette forêt, vu le temps que j'y ai passé.
J'ai un peu souffert, parceque finalement je n'ai pas suffisemment d'entrainements "a des couettes" pour ce genre de dificulté, surtout lorsque je vois la facilité de certains à gambader comme sur un tapis de moquette...
à vous donner envie de vous asseoir sur un tronc d'arbre et pleurer "la misère" (rire)
Mais je ne retiens que le bonheur de partage et de solidarité, que seul un trail apporte, et l'engouement des sportifs à défendre "ma" cause : le sourire d'un enfant..
Ils ont été gâtés, nous avons récolté 2 grands cartons remplis de matériel...j'en ai eu les larmes aux yeux à constater toute cette générosité.
une très belle expériance avec cette arrivée royal dans le chateau!!
Bonne journée à vous tous
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.32.xxx) le 22/02/10 à 11:44:00
Bonjour Lindabouetroncbranches...quel trail de folie!
et puis long à n'en plus tellement voir la fin !
Bravo pour ton engagement dans ce genre de bagarre de tous les instants pour tenir l'équilibre et ...bien sur penser pour qui on court! Bravo aussi à tous ceux qui y ont participé
Merci pour ce CR qui retrace tout au point de me faire regretter de ne pas avoir pu y engager aussi mes baskets!!!boueuuhhh
Surtout récupère bien ! Bises ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 23/02/10 à 07:38:30
Hello,
Tatalinda : Tu nous as fait un beau CR mais j'ai l'impression que tu as en bavé alors le mérite est encore plus grand. En plus, tu as pu voir que la générosité existe encore dans ce mode du chacun pour soi, des moments forts à vivre et plein d'espoirs...
J'espère que toute le reste de l'équipe va bien avec baskets ou skis aux pieds.....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 23/02/10 à 13:11:18
Un grand bonjour à tous ! ca fait longtemps que je ne suis pas venu discuter avec vous et je m'en excuse. Plus de boulot qu'avant et surtout une prépa CAP qui va très bon train !!
A bientôt pour plus de nouvelles !
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.32.xxx) le 23/02/10 à 20:18:32
Sam .. le retour ! J'ai vu que tu prévois le TGV ! bravo ..
Je m'y lancerai bien mais je crois que mon niveau m'imposerait plutot de le faire très cool cad sans temps limite..et puis 72 km et 3800 m de deniv c'est du sérieux.. tu as des jambes plus neuves que les miennes çà devrait bien se passer .. et puis encore le paysage est tellement beau..pour en avoir parcouru une bonne partie
Je te souhaite de bien t'y préparer et trouver des participants avec qui tu pourrais partager ce magnifique parcours ...
Prev as tu pris le temps de te dégourdir les jambes avec un temps qui va passer aux giboulées et au terrain gras ( pas vrai Linda ? )
Isérois comment vas tu mieux?. tu sais parfois qu'un bonne marche rapide ( tendance athlétique...!!!!) remets les pendules à l'heure et tu seras peut être surpris de constater que çà va bien plus vite que de trottiner ...sans risque de blessure potentielle on aime ou on aime pas , ce qui n'était pas ma tasse de thé il y a qq années!!
Bonne soirée à tous et bises à toutes ...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 24/02/10 à 08:36:30
Hello,
Sam 38 : Heureux d’avoir de tes nouvelles, tu as un beau challenge en perspective. En plus tu t’entraines en rapport, alors il est certain que ça va passer et tu vas prendre du plaisir de réaliser une si cette belle épreuve….En plus, le trail c’est ton truc, n’est pas ??????
Piermer : Les trails sont en train d’envahir positivement le monde de la CAP, régulièrement des nouveaux arrivent dans le Rhône-Alpes ou du moins ils ont une belle PUB (je parle de celui de l’Oisan fin Mars ) ….Comme quoi, même la course à pied évolue vers d’autres horizons.
Prev : Le vélo ne va pas tarder à démarrer, du moins de plus en plus….Je le sais par mes amis cyclistes…..De la vélocité pour les premiers tours de roue lol
Tatalinda : Bonne récup !!!!
Pour ma part, pas de CAP bien que le sac est tjs là, mais je n’ai plus la possibilité dû à mon travail de courir en semaine, mais bon encore 2 mois à tenir après ça va être plus cool de ce côté-là…
Richard et Alb, Riri, Olivier 38 au plaisir de vous lire de nouveau
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.70.xxx) le 24/02/10 à 09:09:29
Hé ben, Isérois, je n'ai plus droit au salut ?
Oui, j'ai été silencieux ces derniers temps, because un petit séjour en Provence, assez pluvieux (hiver très humide là-bas, qui charge enfin correctement les nappes phréatiques selon la DIREN PACA).
Il est temps de reprendre les chaussures.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.32.xxx) le 24/02/10 à 21:04:46
Hello Montaigne ... merci pour ton bonjour " Provencal" .. et je confirme comme toi que les " CEvennes " étaient aussi bien humides....
Ce soir je fais très court car je suis le " fond " aux JO en espérant que nos représentants vont être à la hauteur.
Et la forme à tous .. bonne soirée!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 25/02/10 à 08:11:13
Hello,
Montaigne : Je me rattrape, un big bonjour à notre dauphinois de la capitale….Reprendre les baskets avec les jours qui s’allongent et les T° plus clémentes, tout cela sent le printemps qui arrive, n’est ce pas ?????
Piermer : Le ski fond H a fait une 4eme place, si je ne me trompe pas. J’ai pu suivre qu’une petite partie de la course, mais ils sont en la forme pour tourner aussi vite, leur cardio doit être rouge écarlate en course lol En tout cas, on sent que le fartage est de plus en plus important dans les courses de fond aujourd’hui….( j’ai tjs aimé cette science du fartage en ski fond)
Prev : Tjs tes entrainements de piscine qui sollicitent moins les tendons……
Tatalinda : Quelle est ta prochaine course ???????? pas de marathon cette année de prévu avec Delphine ta coéquipière des 42 km
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.32.xxx) le 25/02/10 à 18:53:40
@Iserois ... c'est sur les fondeurs ont un sacré coffre et les arrivées sont toujours explosives et difficiles en récup!
Tans pis pour la 4 eme place .. mais ils ont bien couru! et puis avec les filles ils font le max en médailles...Bravo à tous !Ce n'est pas mon sport préféré mais je les admire pour leur complémentarité et leur opiniatreté dans l'effort.
Cela peut être un bon entrainement pour le marathon.
Est il temps pour toi de reprendre les baskets au fond du tiroir?
@Prev ...période de redoux propice à la reprise en ..douceur?
Ce matin comme hier de la distance entre 10 et 12 km avec le soleil comme réchauffeur ... car il faut bien se préparer au semi dans qq jours (?) et la forme est assez moyenne... Mieux vaut démarrer cool ..
Bonne soirée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 26/02/10 à 07:55:43
@ Piermer : effectivement, c'est bien de redémarrer cool. C'est très honorable de ta part de suivre les conseils que tu prodigues à tes disciples ! LOL
@ Isérois : j'espère que tu n'es pas trop frustré de ne pouvoir courir en ce moment la semaine. Peut-être te rattrapes-tu le we ?
de mon côté, depuis que j'ai repris l'entraînement en Septembre dernier, pas de problème majeur. Je fais des assouplissements très souvent et surtout je fais très attention à mon alimentation. Je crois que c'est la clé de beaucoup de choses en fait.
J'essaie de caser tant bien que mal mes séances dans la semaine entre midi et deux mais ça devient difficile car elles sont de plus en plus longues. Cet AM, sortie longue en rando-course de 3h30 avec un max de dénivelé.. J'ai hâte, ça va être sympa
bonne journée à tous
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 26/02/10 à 10:34:36
Hello,
Piermer : Je sais que c’est au printemps mais il y a la traversée du Vercors qui est organisée en rando type la Sté, comme je l’ai lu furtivement, le web t’en dira plus. lol
Sam : Je sens vraiment un plaisir qui en découle de tes lignes avec cette phase d’entrainement et bientôt le jour J. Si je me trompe pas, tu fais le trail de Tullins et après tu as un autre plus big ( dsl j’ai oublié lequel ). Par contre, dans cette phase où il faut que tu sois prudent, comme tu te sens en forme, tu auras tendance peut-être à pousser la machine….
Aujourd’hui, j’espérais mettre mes baskets mais ce n’est pas encore possible, une grosse journée non stop pour moi.
Je souhaite à tout le monde un bon WK
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 26/02/10 à 10:36:34
Oui, Tullins vers la fin mars et le Tour des Glaciers de la Vanoise le 4 Juillet
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.32.xxx) le 26/02/10 à 19:54:34
Isérois je ne savais pas qu'il y a en prévision une traversée du Vercors au printemps.. à suivre!!Merci pour l'info..et reprends doucement de l'activité pédestre !
Sam.. c'est bien !!tu as déjà préparé la suite et ce n'est pas fini car au programme Tullins. Je suppose que tu prévois le 35k? je l'ai fait il y a qq années et je l'ai trouvé assez sélectif ..car il était TRES boueux . Comme tu es léger.. tu n'auras pas trop de souci et puis il part de Parménie cette année. S'il fait beau ce parcours est magnifique car il est souvent sur les crêtes.Bonne prépa!
Demain je vais faire de l'endurance sur une vingtaine de k sur les bords de l'Isère ..
Bon week à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (82.122.141.xxx) le 26/02/10 à 19:59:19
Merci du tuyau Piermer.
Aujourd'hui, j'ai couru 24 kms en 3h20 avec 1455 m D+. Un peu mal aux jambes mais dans l'ensemble, ca va.
Sauf que j'ai pris 2 petites crampes. Vous avez des conseils contre ça ?
Amuse-toi bien demain ! En plus, ils prévoient du beau temps !!!
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.32.xxx) le 26/02/10 à 20:43:04
Sam !! Sacré beau circuit car un déniv important - tu as du avoir de la pluie en plus!- je trouve ton temps prometteur compte tenu du déniv et de la méteo ...- ne force pas trop qd même-
Quant aux crampes ..ce n'est pas anormal ( eau -soupe de légume un peu salée + arnica hors repas) feront du bien auxquels tu pourrais ajouter de la sporténine ( que je trouve couteux)en complétant par des massages en remontant vers le coeur - huile essentielle décontractante à base de lavande estragon si tu as - enfin une bonne séance de piscine .. y a rien de mieux!!!!
Bonne récup !!!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 01/03/10 à 08:16:20
Enfin le beau temps !!! Je vais pouvoir peut enfin sortir le basket.....
Espèrant que chacun d'entre vous poursuit son propre parcours de progression.
Bonne continuation
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 01/03/10 à 08:38:55
Hello,
Sam38 : Je connais le col de Parménie pour l'avoir fait maintes fois en vélo, c'est un très beau coin, ça va être que du bonheur dans ce secteur pour ton trail. Pour les crampes, Piermer t'a tout dit !!!!Encore que il te reste les "booster" où les cuissards skins certains disent que c'est merveilleux pour les crampes, mais le prix est de pair..
http://www.wts.fr/2008_actu_chaussettes-effort-recup_booster.html
Piermer : La rando de printemps en ski s'approche lol en tout cas, tu gardes la forme.
Prev :Plus de neige dans ton auvergne alors tu as tous les terrains de jeux pour toi.
Tatalinda : Les Parisiens viennent bronzés dans l'Isère en ce moment, dommage que tu ne sois pas skieuse on aurait pu te faire un coucou sur les pistes lol
Montaigne : Tu reprends aussi un peu ton entrainement, il y a du monde en ce moment en basket ou à vélo !!!!!!
Abl : La franche verte va me revoir cette semaine, peut-être qu’un jour on se croisera !!!
Richard : Tes tendons tiennent le coup ????
Riri : Alors la haute, ça court tjs ??
J’ai fait une petite sortie de 1h20 le manque d’entraînement se fait ressentir mais bon ça va quand même….
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.55.xxx) le 01/03/10 à 09:14:33
Oui Isérois, je ne vais pas tarder à reprendre sérieusement.
Outre la météo (sans parler d'hier, où il fallait être un peu inconscient pour sortir le matin), j'avais aussi depuis pas mal de temps une préoccupation qui me "bouffait" le cerveau. Ca va mieux à présent.
Enfin j'ai un énorme montage vidéo (au total 1h45 de film) à "livrer" rapidement. J'en vois le bout.
Alors les godasses seront sous peu d'actualité.
Bonne journée les gre gre !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.34.xxx) le 01/03/10 à 21:16:09
Hello ! j'espère que tous nos nordistes - Linda,Montaigne ? vous n'avez pas (trop) souffert des vents violents qui ont déferlé avec les conséquences que l'on connait..
Les plaies vont être longues à refermer!
@Prev...? l'Auvergne a t elle résisté aux vacarmes et le calme est il revenu sans dégats dans ta région?
@Isérois pas trop chahuté non plus ? car j'ai appris que du coté Nord Chartreuse-St Laurent- certains toits avaient pris de l'altitude...
Le temps de reprendre ses esprits et .. la fraicheur va revenir juste bon pour courir ..couvert Samedi prochain avec les "poulettes de l'Ain".
@Richard rassures toi les grosses froidures sont bientot finies et tu pourras re-courir "débaché" -sic-...
Petit entrainement ce matin et bcp de PPG: çà relaxe avec les oiseaux qui ..gazouillent et les lièvres qui pointent leur nez des terriers.
Bonne soirée à tous et bises à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 02/03/10 à 07:35:21
Piermer : Finalement je n'ai pas eu trop de vent mais à St Laurent du pont comme c'est dans un couloir, le vent à tjs tendance à souffler + fort qu'ailleurs. En tout cas que de désastre sur une partie de la France.
Un secret , mon sac de sport est sous le bureau, est-ce que les baskets vont sortir à midi ???? J’espère que OUI lol
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 03/03/10 à 08:17:40
Hello,
J'espère que tout le monde va bien avec ou sans les baskets...
Hier à midi, il y avait un monde pas possible en train de courir à la Franche verte, la saison du sport est relancé avec le soleil.....
En tout cas, je n'ai pas la "pêche" c'est bien la première fois que je me trouve avec aussi mauvaise condition physique au mois de Mars.....grrrrrrrrrr
A+
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 03/03/10 à 08:26:44
Bah, ca devrait revenir la forme, Isérois !! Un peu de patience, de persévérance mais aussi du repos. Car j'ia cru comprendre que niveau stress et fatige nerveuse, tu étais servi en ce moment...
De mon côté, tout va bien. Grosse séance de côtes cet AM..
J'ai essayé la Sporténine, ça a l'air pas mal.
Bonne journée
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 03/03/10 à 08:41:32
Bonjour!
Piermer,la neige revient...mais les baskets (comme les tiennes Isérois) sont au chaud dans un sac et ne sortent pas (tout comme le maillot...)
Aucune envie et surtout pas le temps, trop de travail, de problèmes...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Montaigne ™ (membre) (90.44.55.xxx) le 03/03/10 à 09:05:40
Ce long et vrai hiver rend les flemmards (dont je suis) encore plus paresseux.
Si je lis que je ne suis pas le seul, ça m'encourage plutôt à reprendre.
Bizarre, le cerveau...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 03/03/10 à 14:55:08
Bonjour tout le monde
ca fait quelque temps que je n'ai pas eu l'occasion de passer par ici, c'est que les baskets et le maillot de bain sont très actifs en ce moment, pourvu que ca dure !
Un grand bravo à Tatalinda pour le trail de Pierrefond et pour toutes les actions autour.
@ Iserois : je ne vais pas souvent dans le Frange Verte, et encore moins le midi. Par contre j'ai vu que rubalises (oubliées du cross départemental de janvier je suppose...) n'avaient pas encore été toutes nettoyées, grrrr...
@ Montaigne : Ton raisonnement est tout à fait normal et cohérent. Tu n'avais pas la motivation pour courir. Tu apprends que la plupart des gens n'a pas trop la motiv en ce moment non plus. Ca veut donc dire que les parcours de CAP doivent être bien calmes en ce moment, d'ou l'envie d'aller y trainer les baskets. CQFD.
Paradoxalement je n'aime pas trop l'arrivée du printemps, avec l'apparition de promeneurs bruyants et tout leur attirail (chiens, vélo, poussettes, grands parents...), alors que les petits sentiers étaient si tranquilles en hiver dans le froid et la gadoue. Enfin loin de moi l'idée de choquer c'était juste une petite pensée comme ca : il faut quand même avouer qu'il y a de la place pour tout le monde.
Et bonne fin de journée à toutes et tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par piermer (invité) (90.9.34.xxx) le 03/03/10 à 20:35:15
Retour aux bonnes valeurs de la récup ... Montaigne, Isérois,Prev ..et puis Alb dans ta philosophie de la nostalgie du calme hivernal .je partage tes idées mais il existe aussi des tas de coins tranquilles pendant la saison chaude, loin des foules et ..en France
Après tout, vous avez bien raison de laisser ..courir car il y a pire erreur que de vouloir forcer quand .. la motiv n'y est pas encore .. je dis bien encore car le printemps arrive pas de souci Montaigne!
Et puis çà va repartir en douceur quand les membres vont se dérouiller! Sam a raison lorsqu'il souligne que la fatigue accumulée pendant les journées de boulot font que le gout pour repartir est assez dur .. surtout si les pb s'en mêlent spa Prev! garde la moral .. il y a toujours pire.
Beh je vais tenter de ... braver les bonnes rafales de neige prévues - et plus si affinité- dès Samedi au semi de Bourg en Bresse ( s'ils n'ont pas la bonne idée de l'annuler au dernier moment comme une année ou la neige a eu le dernier mot!) ..et puis on verra ben car il y a déjà pas mal d'inscrits
( Merci Candice pour ton ptit mot!)
Et à tous bon WE ... au chaud
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 04/03/10 à 08:54:50
Hello
Piermer : Tu es un habitué de ce semi, annulé ou grippe aviaire, je crois que chaque année, il y a des doutes sur cette course, jusqu'au dernier moment.lol
Pour revenir à la perte motivation les causes sont nbrs, en premier lieu la fatigue qui est bien installée et réelle pour x raisons : perso, travail,santé, .... pour certain le temps peut aussi jouer..
Après le manque d'objectif ( for me ) peut jouer aussi ( pas de course en vue) ou pas de prépartion physique pour un autre sport ( ce qui a été mon but premier pendant des années avec la Cap que ce soit l'hiver ou l'été )
En tout cas, je crois qu'il faut toujours essayer de continuer un minimun d'activé sinon les reprises sont dures et l'envie peu partir avec les kgs qui arrivent et la condition physique qui diminue...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.9.34.xxx) le 04/03/10 à 11:25:28
@Iserois ..Hello ! ton analyse est objective car d'accord avec toi , je tiens à mettre toujours au moins un objectif pas trop éloigné et qui devrait tenir la route ( pas trop ambitieux ) . C'est vrai qu'il faut avoir aussi l'esprit libre .. et des jambes sans tête c'est encore plus dur.
il faut y croire comme on dit et croire en ses possibilités aussi modestes soient elles.Bon moral..................
D'ailleurs comme tu le dis ... Samedi peut être les skis de fond au programme sur le plat pays du mais ?? je vous dirai.
Bonne récup Isérois!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 04/03/10 à 13:40:50
Pour ma part, ce n'est pas que je n'ai pas le moral (je gère très bien heureusement avec mon travail ;) , mais c'est une période durant laquelle, j'ai des choix à faire et ils se font naturellement; le sport est donc en attente au second plan...après tout,il n'y a rien de vital à ce loisir!!
Je reconnais qu'il faut un minimum (donc je cours quand même deux fois par semaine)...je vais tranquillement reprendre et tant pis si le niveau (pour peu que j'ai eu un niveau ;) baisse...
De toutes façons je suis obligée de sortir la chienne, je ne peux pas lui expliquer de penser au lieu de courir :)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 05/03/10 à 13:53:23
Hello,
Prev : Il y a des priorités dans la vie mais ton minimum de sport est déjà pas mal même bcp pour certains lol. De toute manière, ta chienne t’impose des sorties dans la nature, je sais ce que c’est, un grand bonheur pour nos 4 pattes de courir avec nous lol
Piermer : Demain est annoncé comme un super jour de ski de rando avec une échelle de 2, je ne sais pas, si tu feras partie de ces heureux sur les planches…..je crois qu’il y aussi du ski de fond dans l’air si j’ai bien lu.
J’ai l’impression qu’il y a bcp de monde au ski de piste aujourd’hui, et il y a de la casse car l’hélico n’arrête pas de laisser des blessés au CHU sud (juste en face de mon bureau)
Ce qui est normal dernier jour de ski pour nos vacanciers après une semaine, les jambes ne répondent plus et boummmmmmmmmmmm
Sam : Bonne continuation ds ton entrainement
Alb : Piscine à quel endroit ??? je sais que tu nages bcp
Montaigne : Le froid ne t’arrête plus au moins …..
Tatalinda : Je sais que tu vas revenir avec une histoire que tu as le secret mdr
Richard et Olivier + news depuis lgts
Sinon une sortie de cap à midi, mais je commence à m’inquiéter à tel point car j’ai dû m’arrêter pour marcher sur quelques mètres, pas normal cela !!!!!! Où alors je suis encore plus fatigué que je le pensais MDR
Bon WK
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (129.88.33.xxx) le 05/03/10 à 15:00:31
@ Isérois : piscine du campus sur SMH. J'en sors justement à l'instant. La sortie CAP c'était hier et ce sera aussi demain.
La natation c'est quand même super bien en complément de la CAP !
Moi aussi ski de fond dimanche, mais mémère hein ! pas la traversée du vercors, je ne me suis pas préparée de ce côté là...
Bon WE à tous et toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 05/03/10 à 15:01:42
oupsss.... c'était moi juste au dessus... Les chloramines résiduelles de ce midi m'étourdissent on dirait...
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 06/03/10 à 10:37:26
Ce joli ciel bleu va m'inspirer...je prépare mon sac de piscine et hop, je reprends contact avec l'eau...l'entraînement sera cool mais au moins j'y serai allée!!
Isérois, c'est bien cette mentalité, de rire alors que tu t'es "vu" marcher lors d'un footing...tu as raison, il faut le prendre comme ça...
Demain je cours également et je ferai ce que je pourrai...
Si je ne craignais pas le monde, je serais allée faire un peu de ski (peu importe, fond ou descente).
Bon repos à tous!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par riri (membre) (88.174.152.xxx) le 06/03/10 à 15:46:21
bisous ma prev
pas mis les skis cette saison , pareil le monde je ne supporte plus ....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par (invité) (86.70.118.xxx) le 06/03/10 à 17:22:51
C'est tellement mieux quand il n'y a personne...suis allée faire footing et pas vu un chat...
Merci Riri ;)
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.27.248.xxx) le 06/03/10 à 19:39:56
QQues new !! Très peu de CAP, 1 fois par semaine vraiment SUPER nul mais le plus inquiétant c'est le manque d'envie !!
Peut être que les beaux jour vont me remettre du coeur à l'ouvrage...
Bonjour à toutes et tous et BRAVO pour toutes vos sorties et votre courage !!
Bonne continuation et bonne CAP
Dès new's des que je recours un peu.
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 06/03/10 à 20:35:36
Bienvenue au club, Richard...tant pis, on sera en forme quand il le faudra ;)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 08/03/10 à 07:36:16
Hello,
Dimanche avec le retour de la neige sur mes petites routes de montagne, j'ai hésité d'aller courir mais avec l'empressement de mon chien , j'ai sorti mes chaussures de trail. Du coup, j'ai fait une bonne heure de footing en aidant quelques voitures qui se plantaient dans la neige "lol"
Et bien sûr, j'étais le seul fou à courir dimanche matin !!!!!
Richard : Si ce n'est que l'envie qui te manque, cela va vite changer une fois que le soleil sera de retour.....
Prev : Si tu n'as pas vu de chat c'est peut-être que ta chienne est pour quelque chose mdr. C'est vrai avec le froid tout le monde reste au chaud.
A tous une bonne journée
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Richard (invité) (93.27.248.xxx) le 08/03/10 à 13:33:31
Après un bon coup de pied au cul 40 minutes de footing hier accompagné par des chutes de neige !! Mais combien de temps cela va durée ? That is the question ???
Alors courage à tous!!
La forme reviendra peut être un jour d'ici décembre 2010 voir janvier 2011 !!!
Bonne CAP à toutes et tous.....
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.116.xxx) le 08/03/10 à 13:43:22
Hello Iserois ..à 7h30 déjà dans le vif du sujet ... çà faisait encore frisquet ce matin!
et c'est le chien qui pousse le maitre ..à gambader : il a bien raison !( le chien bien sur ) ce que ne me contredira pas Richard . La motiv va revenir ne t'inquiète pas ! l'hiver fait du rab cette année
on ne t'entend plus TataLinda hibernes tu encore un peu? encore que .... un trail très costaud a du te laisser qq traces!
Je remarque que Prev ..comme d'autres -dont Riri - vous n'appréciez pas la houle des foules : et je partage !
Prév... la neige est revenue ! ou en est ton igloo pour vivre dans le grand silence blanc ...? et d'ailleurs avez vous noté l'arrivée du semi de Paris :la cata!
En parlant ( café du commerce!!)de semi , c'était celui de B en Bresse Samedi avec de belles bourrasques de neige et une température à la hauteur .. il y avait qd même 900 participants.Comme mon entrainement était épisodique .. je m'étais écrit un " programme cool " tps de passages à 10 de moy.Prévu 2h04 ..arrivé 2h04. j'aurai pu être bon(?) meneur d'allure avec arrêts tranquilles à chaque ravito.
- équiv à tps de passage au marathon-
J'aurai préféré mieux d'autant que le niveau me paraissait assez élevé( résultats sur "eabourg-en-bresse")et quand je retrouve mon copain V3-Barbet- des années 60 qui court encore en 1h31 ////1 er V3//// çà donne l'envie de continuer pas vrai Richard?...Courage très vite...
50 ans déjà çà ne vous rajeunit pas mais çà gambade encore ..
On verra au prochain trail..
Bonne journée et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.116.xxx) le 09/03/10 à 20:59:29
Brrrrrrrrrrr vous avez froid les gre gre? je le pense car ce matin il fallait mettre -presque- une cagoule tant le vent de Nord Est soufflait fort sur la plaine du coté de Crolles Bernin! Boudiou on aurait cru la " Burle" qui soufflait comme on dit en Haute Loire - le dit on aussi en Auvergne Prev?
C'est un vent glacial - petit blizzard - qui vous glace toutes les extémités et transperce les épaisseurs (3 ce matin!) J'ai tt de même parcouru une bonne dizaine de k avant de réchauffer ..le dos mais jamais les mains ! Ah les anciens c'est plus long à démarrer ! Ne Crains rien Richard çà va passer ..Bonne soirée!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 11/03/10 à 12:45:03
Hello,
Quelques jours absents sur la toîle par obligation...
Le temps est froid et quelques compétiteurs sont perturbés par les chutes de neige...Il est clair lorsque tu prevois tes sorties lgs le dimanche et tu retrouves avec de la neige ce n'est pas cool.....Les marathons approchent comme les trails, n'est ce pas Sam ?????????
En tout cas pour Sam dernière ligne droite avant Tullins
Bonne journée à tous
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par tata LInda (invité) (81.48.79.xxx) le 11/03/10 à 17:44:12
Hello les grégré!!
z'inkiétez pas, chui toujours vivante!!! et je n'hiberne pas tant que ça finalement... et pourtant comme j'aimerai bien me réfugier dans une bulle toute chaude et cotonneuse planquée au fond d'une grotte!!
Mais au lieu de ça, des rafales de vent frais à décoiffer des chauves, Lorsque je mets le pied dehors, j'ai l'impression de mettre le nez dans mon congèl, remarquez c'est mieux y'a plus de place dehors!!
Mais bon, l'essentiel est de pouvoir quand même courir, même s'il faut 3h pour se réchauffer, enfin faut quand même avouer qu'il faut se faire violance pour enfiler plusieurs couches et gambader dehors..alors que l'appel de la couette est quand même plus "invitante"..
Encore choppé une bonne crève qui m'a obligé de conduire et de courir en état de fièvre, r'marquez ça ma ravigoté de l'intérieur et la crève casi disparue...miracle!!
Sont courageux les montagneux, car il fait encore plus froid tout là haut spa Piermer?
Dans quelque jour le printemps? les bourgeons s'abritent sous des igloos, j'vais leur apporter des bonnets si ça continue!!
Allez grandes bises bien fraîche pour tous..
Il fait jour plus tard, je vais ranger ma frontal, chouette!!
Linda
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.116.xxx) le 11/03/10 à 18:35:01
..Hello Lindacrevecoeur!
çà y est encore une flèche de l'hiver qui se fiche dans le coeur de Linda ... "crèvecoeur"!plus moyen de courir et tu n'es pas la seule ..notre Isérois a du mal à remettre la machine en route..et ce fichu vent d'Est qui givre tout.
Courage on touche au but..
Même si je prévois qq sorties ski rando ,juré-craché je ne vous parlerez plus de neige car on en est gavé..
Linda tu rêves de " débachage" en tout bien tout honneur ,terrasse ensoleillée, lunettes et crème de bronzage!Je suis sure que Prev tu n'en penses pas moins ..et bien d'autres encore .
On n'entend plus Richard qui s'est mis aux abris!
Sam bientot prêt pour Tullins ?.. je me tate encore mais je pense que me lancerai sur qq chose de + court courant Avril.
Bonne soirée à tous et bises à toutes
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 11/03/10 à 22:47:17
Piermer, c'est bien de prévoir un chrono et de le faire à la minute prêt... ;)
J'ai toujours eu du mal à gérer le chrono prévu, me suis toujours plantée :)))
Je traverse la France de long en large ces temps ci, mais j'ai malgré tout repris les baskets...
Avec le bonnet, les gants, ça passe...
Je suis sûre que ce temps nous sera profitable car il nous aura permis de nous reposer un peu plus ;)
Le vélo est rempli de toiles d'araignées :)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par sam38 (invité) (132.168.72.xxx) le 12/03/10 à 07:59:18
BOnjour à tous !!
oui : dernière ligne droite... Pas pu faire 2 séances cette semaine cause trop de travail. Vais voir pour peut-être rattraper cela. Mais bon, je me sens à l'aise et en forme : dernière grosse sortie : 3h30 pour 29km et 1500m D+ en revenant assez frais
La semaine prochaine, un peu de repos avant Tullins
Je vous souhaite une très bonne journée
Sam
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 12/03/10 à 09:48:49
Hello,
Le wk est là ouffffffffffffffff
Prev : Si ton vélo à des toiles araignées, le mien a en plus une épaisseur de poussière à faire peur lol. Par contre, tu dois être fatiguée à force de bouger comme cela, car les déplacements professionnels ne sont jamais reposants. Essayes de bien te reposer et souffler ce wk .
Piermer : Il y a un beau spectacle ce WK avec une belle course de ski rando alpiniste, tu vois laquelle je suppose avec les 3000 spectateurs en haut d’un col avec les skis de randos aux pieds et cloches savoyardes + diots lol www.pierramenta.com
Tatalinda : Les crobes te font des misères cette année, c’est bien de les anéantir à coup de cap et le soleil va tout arranger cela, une sangria pour te redonner du tonus, clin d’œil lol
Richard : Tes tendons tiennent le coup, allez relance toi sur les baskets lol
Alb : En nageant aussi souvent, tu n’as pas penser à un triathlon certes il faut aussi rouler !!!!!!!
Sam : Le 21 est presque là !!!!!!!!
Montaigne : Pas de séjour prévu à Menton, avec les baskets aux pieds ??
Bon WK
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 12/03/10 à 09:58:35
Sam, sortie de 2h30...bon courage ;)
Isérois, oui, c'est fatiguant et je bouge encore demain, donc la plupart de mes we sont "mangés"...
Je chausse les baskets ce soir, et je pense astiquer le vélo pour la semaine prochaine, vu la température annoncée, pas d'excuses :)))
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Alb (invité) (129.88.33.xxx) le 12/03/10 à 11:28:43
Bonjour à toutes et tous
@ Isérois : Sisisi ! Mais le vélo de route hiverne en Lorraine depuis Noël (pour info la Lorraine est un petit pays, perdu vers le nord, vers la Hollande, la Sibérie, bref par la bas...). Je n'ai que le VTT ici pour l'instant (quoiqu'il hiverne aussi donc bon...). Mais rouler est encore ce qui me tente le moins, dans l'ordre de préférence je mettrais nager-courir-rouler, bref l'ordre inverse de la plupart des triathlètes...
Enfin faudra que je trouve un WE pour aller le chercher quand même. Avec l'arrivée des beaux jours l'envie de rouler va tout de même se faire de plus en plus pressante...
Bon WE, bonnes sorties, bon ski, bon repos avant Tullins, à toutes et tous !
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Piermer (invité) (90.37.116.xxx) le 12/03/10 à 20:27:56
Avant un WE ( ensoleillé) un encouragement à tous ...
Linda pour que tu retrouves "la pêche" et pas seulement sur route ou chemins ... mais aussi sur le tapis..
Prev pour que tu retrouves un peu de calme entre tous tes déplacements car c'est très fatiguant ( nerveusement)
..même si la natation ..calme.
Sam pour que tu fasses un peu de " gras " avant un beau trail autour de Parménie.bel entrainement par ailleurs:
tu tiens ma forme!
Isérois ..après une activité prof bien chargée .. pour un bon destress qui devrait te redonner le gout de gambader tout terrain et ..au soleil si possible!(avé le chien?)
Alb .. pour reprendre le velo faute de pouvoir courir ... en Lorraine- tien tiens ! -je connais bien ..Riri aussi d'ailleurs
Richard et Olivier ... sortis de l'ombre bientot?
Et pour ne plus parler de neige .. je voudrai avoir 20 ans de moins pour pouvoir participer à la Pierra Menta .. j'en rêve mais ce n'est plus de mon niveau. Ils sont partis ce matin et je vais les suivre ... par la pensée tous ce WE!
Alors j'irai courir pour changer et Ski la semaine prochaine
A tous bonne récup et ..sortez pour écouter les oiseaux chanter!
Courir à GRENOBLE rend Noble.... par Prev (invité) (86.70.118.xxx) le 12/03/10 à 21:53:01
Piermer, oui, les oiseaux chantent, c'est terrible ;)
Ce soir, je les voyais sortir de tous les côtés, de dessous des tas de branches, sautillant dans la neige dure...
Un concert de pépiements, ils sont en retard pour la construction de leurs nids, ils vont avoir du travail ;)
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