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Cardio pendant travail sur une distance? par (invité) (86.212.101.xxx) le 17/09/09 à 08:06:19
Bonjour,
échauffement 30' à 10k/h
5 x 100 en 20" recup 25"
repos 1'
5 x 100 en 20" recup 25"
retour au calme 15'
La question : ma fréquence maxi est de 185, et je n'arrive pas à dépasser 172 puls pendant mes 100m, est-ce normale?
ou bien je ne les fait pas assez vite?
Merci de vos réponses.
Cardio pendant travail sur une distance? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 17/09/09 à 08:43:22
La fréquence cardiaque ne peut pas monter sur une aussi courte distance, même après plusieurs répétitions.
Comment as-tu évalué ta fréquence maximale ?
Fred
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