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endurance fondamentale sur tapis par fanou60 (invité) (90.47.50.xxx) le 17/09/09 à 20:42:41
bonjour.
depuis quelques semaines j'ai pris l'habitude de faire une sceance de 45 min en endurance fond a 70% de ma fcm ce qui me permet de ne jamais depasser mes 130 puls sinon sur la route j'ai l'impression de marcher tout le temps.....
que pensez vous de l'emploi du tapis pour ces sceances.
merci
endurance fondamentale sur tapis par Olivier (invité) (83.134.193.xxx) le 17/09/09 à 21:35:36
J'utilise moi-meme le tapis par paressse... Et je dois avouer que le tapis offre un confort incomparable. C'est super pratique. De plus, cela permet de contoler totalement son environement d'entrainement. VMA, AS, EF
Mais, de temps en temps, je retourne dans la nature, car il n'y a rien de tel qu'une séance à l'exterieur...
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