obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ?

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obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par loli (membre) (90.55.27.xxx) le 21/09/09 à 16:49:14

Je ne connais tjs pas ma VMA et ma FCM et donc je sais pas comment m'y prendre pr me fixer un objectif pr mon marathon dans 10 semaines.
Est-ce que vous etes tous passés par un cardiologue ?
Sinon, on lit plein de façons de calculer la VMA mais aucune méthode ne me paraît fiable à 100%.
Qui a déjà fait un test d'effort chez un cardio, est-ce que ça vaut vraiment le coup par rapport aux méthodes expérimentale?

Merci

Loli

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par (invité) (194.98.3.xxx) le 21/09/09 à 16:49:42

c est plus cher !!!

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 21/09/09 à 16:53:17

Un 1/2 Cooper ( à fond ) pendant 6', et hop, tu as ta VMA, gratos!!!!!

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 21/09/09 à 17:21:39

lol

entre "il parait qu'aucun test n'est fiable à 100%" et "je ne connais pas ma vma", il y a quand meme un monde !!!!

si tu la connais déjà a 99% c'est pas mal non ???

en 6 mn et le test de running man, tu connais ta vma, a condition d'avoir un parcours dont tu connais la distance (piste d'athlé).

pour la fcm, tu t'échauffes bien, tu fais quelques accélérations puis tu cours à fond de préférence en cote légère...tu approcheras ta fcm facilement, et si tu as un cardio, il te la donnera tout seul ;)

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par (invité) (81.240.149.xxx) le 21/09/09 à 17:25:55

On peut effectivement s'entraîner sans connaître ces paramètres, mais il faut alors cesser de se baser sur les pourcentage de FCM pour organiser ses entraînements car il y a une grande différence entre la théorique et la réelle (164/181 en ce qui me concerne... )

Un test à l'effort ne médecine du sport avec un électrocardiogramme n'est pas mauvais si tu veux courir longtemps. Tu connaîtras alors tous tes paramètres et ce que tu peux espérer comme résultats

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par loli (membre) (92.134.56.xxx) le 21/09/09 à 19:42:33

merci pr les conseils.
Marathon Man, je vais faire le test de Cooper , mais je pense que je vais le faire sur 12 minutes pour avoir une idée plus précise. Mon chéri est OK pr venir me faire passer le test samedi prochain.

Encore merci

Sportivement

Loli

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par (invité) (82.238.12.xxx) le 21/09/09 à 20:04:12

loli tu réussi à faire La Rochelle en 2008?

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 22/09/09 à 08:54:16

Faire un test de Cooper, soit 12' c'est beaucoup trop long, tu ne tiens pas ta VMA aussi longtemps.
Tu maintiens ta VMA au mieux 7 à 8'

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 22/09/09 à 09:37:44

Oui, semi Cooper et VAMEVAL si possible.
Personnellement, faire un semi avec un meneur d'allure devrait bien aider.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par azf (invité) (159.50.249.xxx) le 23/09/09 à 11:14:33

çà sert à quoi de connaitre sa VMA à 100%?
en outre la VMA est une donnée qui représente un état physique à un instant t,
l'état physique variant au cours de la journée,, d'une journée à l'autre et l'entrainement ayant également une grande influence cette valeur ne peut que varier constamment.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 23/09/09 à 12:14:55

De toute manière, un test en laboratoire ne te donneras pas ta VMA.
Courir sur un tapis est tellement différent de courir sur le terrain, que tu auras de toute manière une différence de vitesse importante pour une même VO2.

En revanche, ça te permettra de connaitre ta VO2max. Mais aucun intérêt pour programmer ton entraînement.

Et pour ta FCmax, tu as surement un cardio. Tu vas te mettre à fond sur ton parcours préféré, et tu connaitras ta FCmax.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 23/09/09 à 12:19:57

Tout à fait Aurel :
Chez un cardiologue, le test se fait assez souvent sur un vélo jour bonjour pour trouver ta VMA!
Et pour ta FCM, comme tu n'es jamais à 100%, tu ne l'auras pas non plus!

Bien sur que le test VMA dépend de pas mal de paramètres énoncés avant.
Faut-il aussi le faire seule ou avec un "meneur d'allure"?
Bref, au CAP de trouver les conditions les plus parfaites afin que ce test soit le plus précis possible! Au pire, l'erreur devrait être de 0,5km/h

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par (invité) (81.242.64.xxx) le 23/09/09 à 17:00:10

Le test en laboratoire sur tapis n'est peut-être pas fiable à 100% mais il donne quand même une idée assez claire de sa FCM et VMA. Il permet également de mesurer l'oxygène et l'acidité. Dire qu'il est inutile est ridicule.
De plus combien de coureurs s'entraînent avec des cardio-fréquenciomètres alors qu'ils n'ont aucune idée de leur FCM réelle et reposent uniquement sur la théorique (220 - âge)qui ne signifie rien.
Un test en laboratoire (sur tapis de course, évidemment) est aussi précédé d'un électro-cardiogramme qui n'est jamais inutile non plus et personnellement je le recommande vivement.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par solemio (invité) (195.221.139.xxx) le 23/09/09 à 17:38:44

est ce bien nécessaire? sauf pour les "champions" peut être?
un vrai test (qui mesure tout ce que tu dis) est complexe en plus c'est si facile que ça de courir à 18 km/h sur un tapis avec masque et capteurs de tous les côtés.
alors proposer ça à une personne qui vise 4h au marathon... on croit rêver!

mais bon je pense que loli est un jolie troll alors je passe...

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par (invité) (81.242.64.xxx) le 23/09/09 à 21:43:02

D'accord avec toi, ce n'est pas utile pour tout le monde. Mais alors il ne faut pas prétendre s'entraîner avec des FCM si l'on ne connaît pas celle-ci. Or la mode aujourd'hui est de se référer constamment à celle-ci dans tous les programmes d'entrainement (avant on se contentait de parler d'edurance, de résistance dure etc), notamment tous ceux des magazines spécialisés

Chapeau si tu trouves que courir sur un tapis à 18km/h est facile! Pour Gebrselassié sûrement! Mais pour le quidam qui court le marathon en 4 heures....

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par solemio (invité) (82.238.12.xxx) le 24/09/09 à 00:35:33

excuse > c'est PAS si facile que ça...

Connaitre sa FCM est beaucoup plus simple que la VMA > c'est la FC la plus haute que tu constates dans un exercice (ou une course)d'intensité max puis tu affines au fur et à mesure... c'est cool ça non?

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 24/08/11 à 13:10:18

Je remonte ce fil parmi tant d'autres traitant des cardiologues. J'en ai vu un ce matin et ça ne m'a servi à rien. Le doc, certes sympathique, ne m'a sorti que des banalités et je repars de chez lui sans rien savoir de plus. Bon, vous m'aviez prévenu, je m'y attendais.
Là où je suis un chouille énervé, c'est quand il marque sur le compte-rendu ultra-light que le test s'est arrêté en fonction de la fatigue du patient. J'étais loin d'être fatigué ou à fond...
Bref, comme quelqu'un me l'a reproché, j'ai effectivement l'impression d'avoir participé au trou de la sécu.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 24/08/11 à 13:18:53

Booth,
Quand t'as un rhume attrapé sur la rhune, tu vas chez le rhumatologue ? Booth = au trou.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Serge92 (membre) (90.44.80.xxx) le 24/08/11 à 14:14:42

Booth il faut aller chez un cardiologue du sport équipé pour faire des tests VO²MAX SUR TAPIS POUR CE QUI CONCERNE LA CAP .....tu auras à l'issue de ce test non seulement tes valeurs de seuil mais également une bonne évaluation de ta VMA et une vérification que ton système cardio vasculaire ne présente pas de danger à la poursuite d'un entrainement à des fcs élevées.....par expérience perso je puis vous affirmer que ce genre de test n'est pas inutile quel que soit l'âge .......il a un côut mais celà peut éviter des accidents qui parfois et même souvent se terminent de manière tragique.....

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Serge92 (membre) (90.44.80.xxx) le 24/08/11 à 14:18:05

.....bien entendu tout au long d'une sdaison il est possible de vérifier sur le terrain au moyen de certains tests bien codifiés ( à chacun sa préférence, le principal étant de garder le même et d'essayer de le reproduire dans des conditions identiques ) et la VMA et la FCM....

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 24/08/11 à 14:29:09

@ Serge92: Quand je lui ai demandé des précisions qu'il n'a pas pu me donner ("vous savez, la VO2Max, la VMA, c'est un peu élitiste, le jargon de certains mais c'est pas utile sauf pour les sportifs de haut niveau..."), le cardiologue m'a proposé de m'envoyer vers un autre doc équipé pour tout ça... Un peu dégoûté de ce rapide et inutile 1/4 d'heure, j'ai répondu que non, ça ne m'intéressait pas.
En fait, si, ça m'intéresse mais j'ai peur de tomber une nouvelle fois sur un examen léger par rapport à mes attentes...

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Tartarin (invité) (212.23.175.xxx) le 24/08/11 à 14:32:06

Quelle importance ? je n'ai jamais connu ni ma fcm ni ma vma
et pourtant j'ai bouclé 40 marathons lol

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par (invité) (195.5.247.xxx) le 24/08/11 à 14:32:57

J'ai une question un peu novice à ce sujet : pour passer un tel test à l'effort, faut-il avoir une ordonnance ou quoi que ce soit ou suffit-il de choper un numéro dans les pages jaunes et prendre rdv ?

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 24/08/11 à 14:35:53

@ Tartarin: Oui, c'est un peu l'optique dans laquelle je me trouve à l'heure actuelle (les marathons en moins... :-)) ). Surtout que j'ai estimé ma VMA et FCM, ça devrait être suffisant.

@ 195.5.247.xxx: Oui, d'abord passage chez ton généraliste. :-)

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Serge92 (membre) (90.44.80.xxx) le 24/08/11 à 14:46:03

Booth tu habites dans quelle région ? je pourrai éventuellement te fournir des adresses....l'approche des cardiologues généralistes n'est pas celle des cardios du sport....
Non pas besoin de passer par le généraliste sauf si pathologie déjà détectée......

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 24/08/11 à 14:51:06

@ Serge92: 59, Lille. On m'avait conseillé le CHR (qui apparemment fait bien le boulot) mais mon généraliste, voulant raccourcir l'attente m'a envoyé ailleurs. Et pas de pathologie détectée chez moi donc pas le choix... Tiens, le mec ce matin ne m'a pas demandé s'il y avait des antécédents cardiaques dans ma famille, j'ai trouvé ça ... bizarre !

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Serge92 (membre) (90.44.80.xxx) le 24/08/11 à 14:54:46

oui très curieux encore un spécialiste de la bourse déliée.....je regarde .....

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Serge92 (membre) (90.44.80.xxx) le 24/08/11 à 15:02:50

Clinique Lille Sud Dr cécile DEFRANCE 0682410176
DR PONCELET 03 21 13 30 80
DR PASSARD 03 20 15 70 96
DR RERRARD 03 28 49 12 20

Il faut demander une VO²MAX réalisée sur tapis....
Ne pas hésiter à demander le protocole et le tarif.
Il faudra y aller comme si tu voulais faire une compétition donc semaine précédent le test en mode allégée.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 24/08/11 à 15:04:13

Merci Serge, je copie/colle ces infos quelque part et j'aviserai... :-))

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par kipon (invité) (82.123.69.xxx) le 26/10/11 à 21:30:00

bonjour,

j'ai fait le 1/2 cooper qui me donne une VMA de 18 kms. Le cardio me donne une moyenne de 196 puls avec un pic de 223 (je suis parti un peu trop vite...). Est ce que je peux considérer les 196 comme ma FCM ?
ensuite, je souhaiterais utiliser cette info pour me faire un programme d 'entrainement pour semi et marathon. Jusqu'à présent je m'entrainais en dilettante mais je voudrais faire un programme plus sérieux. Pour info, j'ai 40 ans, derniers et seuls temps de réf : 1h30 sur 20 kms et 38'40 sur 10 kms. Merci de votre aide.
Emmanuel
PS : j'ai le droit de poser une question dans la question de quelqu'un d'autre ? désolé...

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/10/11 à 21:35:30

la FCM c'est la fréquence cardiaque Maximum atteignable. donc si tu as un pic à 223... ta FCM est AU MOINS de 223! qu'est ce que tu veux aller chercher d'autre?? (sauf si tu n'as pas confiance dans ton système de mesure...)

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par kipon (invité) (82.123.69.xxx) le 26/10/11 à 21:47:00

merci SuperD, c'est simple alors...

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/10/11 à 22:40:11

ceci dit 223 à 40 ans c'est pas fréquent... il faut peut-être vérifier ton cardio.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par moussetachon (invité) (92.102.26.xxx) le 27/10/11 à 10:10:31

je suis monté à 223 avec un polar 800 mais ce ne pouvait etre qu'une erreur. Je te conseilles de refaire ton test

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par coach FCM (invité) (90.53.133.xxx) le 27/10/11 à 10:14:40

Un pic de 223, même en partant trop vite, c'est sans doute un dysfonctionnement temporaire du cardio (pb de contact ou alors d'interférence). Un écart de 43 bpm par rapport au calcul statistique semble impossible.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par kipon (invité) (82.123.69.xxx) le 27/10/11 à 17:50:29

ok merci de vos réponses. J'étais à 223 en pointe et en moyenne à 196 bpm sur 6 minutes. Je vais passer un test d'effort qui me donnera une valeur sans doute plus cohérente, et à l'occasion je referai le test avec cardio. C'est embêtant si mon cardio me donne des résultast biaisés, mais bon... merci en tout cas de vos commentaires

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Serge92 (membre) (83.199.123.xxx) le 27/10/11 à 17:54:28

...ce n'est certainement qu'une interférence....si tu avais un cardio qui te permet de tranférer ta séance sur ordi tu pourrais voir la qualité de ta courbe et identifié les sautes d'humeur.....
Pour le test il est préférable d'aller dans un centre médecine sportive pour avoir tous les éléments et recommandations afférents à notre pratique course à pied.

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Serge92 (membre) (83.199.123.xxx) le 27/10/11 à 17:56:39

....donc pas un cardiologue si ce n'est du sport et test sur tapis avec mesure des céchanges gazeux ou mesure lactémie....

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par (invité) (81.80.208.xxx) le 27/10/11 à 17:57:50

de vellis institut francobrittanique levallois 92

obligée de passer un test chez cardiologue pr connaitre VMA et FCM ? par Serge92 (membre) (83.199.123.xxx) le 27/10/11 à 18:29:58

....très bien....il me semble qu'il est de nouveau présent à l'ex CMTA à Epinay sur seine....

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