Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
10 KM ET semi de toulon demain !! par john (invité) (86.211.215.xxx) le 26/09/09 à 19:30:08
qui y est ??
10 KM ET semi de toulon demain !! par fausto (invité) (90.52.111.xxx) le 26/09/09 à 20:06:40
moi
10 KM ET semi de toulon demain !! par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 26/09/09 à 20:18:05
c'est cool ! vous etes de toulon ?
10 KM ET semi de toulon demain !! par john (invité) (86.211.215.xxx) le 26/09/09 à 20:35:44
slt manelite moi oui enfin jy ai habitai 8 ans je suis sur callas mnt !!! pres de draguignan lol !!!
c mon 3 eme 10 km de toulon cette annee je vise 45 mn
et toi ???
10 KM ET semi de toulon demain !! par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 26/09/09 à 20:41:02
j'aurais bien voulu le faire mais la semaine dernière j'ai fais la course des 2collines et je suis en train de préparer les 10km de tamaris! Tu vas la faire aussi ?
10 KM ET semi de toulon demain !! par john (invité) (86.211.215.xxx) le 26/09/09 à 20:44:00
oui oui egalement prevu je lai fai en 2007 javai bcp aimer !!! donc je serai la !! tu vise combien toi ??
10 KM ET semi de toulon demain !! par Sylvain (invité) (77.201.28.xxx) le 26/09/09 à 21:55:05
Je n'y serais pas.
je prépare aussi celui de Tamaris que j'espère faire en 43".
Mais celui de Toulon se passe en pleine ville?
Si c'est le cas ca ne doit pas être agréable.
10 KM ET semi de toulon demain !! par john (invité) (86.216.228.xxx) le 27/09/09 à 19:46:36
non non pas du tout sylvain !! parcours un peu boisé et toute la corniche par le cap brun 10 KM 800 de bonheur paysage magnifique
moi aussi je serai a tamaris dans 15 JRS !!!
OBJECTIF SIMILAIRE A TOI !!! jespere 43 MINUTES !!
bye
10 KM ET semi de toulon demain !! par manelite (invité) (88.179.161.xxx) le 27/09/09 à 20:22:06
salut les gars! oui je prépare tamaris, course magnifique en bord de mer... cette année je vise 35'30min! et vous ?
10 KM ET semi de toulon demain !! par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 28/09/09 à 09:05:37
@john
alors ce résultat ? tu t'es régalé ?
10 KM ET semi de toulon demain !! par john (invité) (90.14.38.xxx) le 28/09/09 à 09:14:20
slt manelite oui jme suis regaler pour mon retour en cap ( jai repris il ya 2 MOIS apres avoir avoir perdu 15 kilo ) jai realiser 47 minutes avec un passage au 10 km en 43.30SEC donc tres satisfait !!!
je vise moins de 43 A TAMARIS !!
ouahhh 35.30 §§ tu va pretendre a un podium !!!
bravo et courage pour le training !!!
10 KM ET semi de toulon demain !! par john (invité) (90.14.38.xxx) le 28/09/09 à 09:17:29
jai fai 47 minutes pour les 10KM 800 avec passage au 10 EN 43.30 !!
donc content car jai reprit il ya 2 MOIS et apres avoir perdu 15 KILO !!!
je vise moins de 43 a tamaris
ouahhh bravo pour ta perf car 35.30 c'est dans les 3 1ER !!!
courag et merde !!!
10 KM ET semi de toulon demain !! par JOHN (invité) (90.14.38.xxx) le 28/09/09 à 09:27:56
dsl 2 message car bug !!!
10 KM ET semi de toulon demain !! par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 28/09/09 à 09:39:02
non pas du tout! y a du monde à la course de tamaris si je rentre dans les 20premiers çà serait deja pas mal!
Mais le principal c'est de se faire plaisir ;)
Et classement t'as fini combien sur le 10 de toulon?
10 KM ET semi de toulon demain !! par john (invité) (90.14.38.xxx) le 28/09/09 à 09:44:55
a ok ok
euh fini 43 SUR 240 je crois .
jai une question : jaimerais passer sous les 40 MINUTES lannee prochaine et sachant que je fait aujourdui 85 kilo pour 1.90 M pense tu que c'est une question de poids ??
doi je en perdre encore pour pouvoir etre rapide ?
MERCI MANELITE
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge