Quelle allure sur semi et 10km dans prépa. marathon ?

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Quelle allure sur semi et 10km dans prépa. marathon ? par NAZZGHOOL (invité) (78.235.113.xxx) le 27/09/09 à 11:19:32

Bonjour,

Au cours de la prépa. marathon que je suis en train de suivre, je devrais faire un semi et un 10km.

Dans les revues, les forums... les avis diffèrent :

ex : 1ère moitié semi à allure marathon puis si bonnes sensations accélérer

ou tout le semi à allure marathon (le marathon étant l'objectif du plan vs semi)

ou tout le semi à allure semi

Qu'en pensez-vous, à quelle allure dois-je les faire (semi et 10) ?

Sportivement

Quelle allure sur semi et 10km dans prépa. marathon ? par (invité) (90.58.235.xxx) le 27/09/09 à 12:26:18

ex : 1ère moitié semi à allure marathon puis si bonnes sensations accélérer

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