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Quelle allure sur semi et 10km dans prépa. marathon ? par NAZZGHOOL (invité) (78.235.113.xxx) le 27/09/09 à 11:19:32
Bonjour,
Au cours de la prépa. marathon que je suis en train de suivre, je devrais faire un semi et un 10km.
Dans les revues, les forums... les avis diffèrent :
ex : 1ère moitié semi à allure marathon puis si bonnes sensations accélérer
ou tout le semi à allure marathon (le marathon étant l'objectif du plan vs semi)
ou tout le semi à allure semi
Qu'en pensez-vous, à quelle allure dois-je les faire (semi et 10) ?
Sportivement
Quelle allure sur semi et 10km dans prépa. marathon ? par (invité) (90.58.235.xxx) le 27/09/09 à 12:26:18
ex : 1ère moitié semi à allure marathon puis si bonnes sensations accélérer
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