41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible?

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par roc (invité) (82.240.209.xxx) le 27/09/09 à 13:40:19

Bonjour

voilà tout est dans le titre, je tourne régulièrement entre 41 et 42 mn sur 10 bornes, je voulais savoir si ça le ferait de partir sur la base de 4mn 30 au kilo pour arriver à 1H35 sur semi
Merci!

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par mvl59 (invité) (85.170.11.xxx) le 27/09/09 à 13:44:57

bonjour,
pour moi la réponse est oui. Je ne suis jamais descendu en-dessous de 42 min au 10 mais j'ai fait plusieurs fois 1 h 31 au semi.

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par Fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 27/09/09 à 13:45:11

ça peut le faire
moi 40 ' sur 10 et 1h31 sur semi
mais il n 'y a pas d'exactitude automatique..

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par (invité) (90.58.235.xxx) le 27/09/09 à 14:02:48

http://home.nordnet.fr/~scharlet/predictionperf.htm

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par (invité) (83.201.29.xxx) le 27/09/09 à 15:50:59

largement possible !

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par casquetterouge (invité) (86.70.32.xxx) le 27/09/09 à 18:17:03

10kmde l'humarathon
1H33au semi de nogent
donc c'est possible

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par casquetterouge (invité) (86.70.32.xxx) le 27/09/09 à 18:20:00

re
l"an dernier
10KM de maisons alfort 42'30
et semi de nogent 1h33'

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 27/09/09 à 18:32:50

en janvier j'avais fait 10km (Nice) en 43'13 et le semi de Cannes en Fevrier en 1h32 donc oui c'est possible.

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par Owen (invité) (84.102.146.xxx) le 27/09/09 à 18:36:58

ça semble largement jouable

Mes temps:
10kms : 42'20
Semi: 1h34

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par ChtiRunner (invité) (79.82.16.xxx) le 27/09/09 à 18:40:26

Oui pas de problèmes je pense.
Pour moi l'année dernière
42'05 sur 10 kms
1h33'15" sur semi trois semaines plus tard
En 41'30 sur 10 tu peux accrocher les 1h30 sur parcours roulant...

41 Mn 30 Sur 10KM 1H 35 sur semi possible? par kaarim (invité) (87.90.84.xxx) le 27/09/09 à 19:53:10

mon record sur 10 41min43, aujourd'hui semi du lion en 1h33,22 sec 'tps corrigé) donc possible

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge