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Gain de temps perte de poids par Fred (invité) (92.140.115.xxx) le 28/09/09 à 18:07:08
1.78 m
79 kg
VMA 15.5 km/h
Si je perds 9 kilos combien je peux gagner en VMA.
Je sais la question est peut-être difficile mais si vous avez des avis...
Gain de temps perte de poids par (invité) (92.140.115.xxx) le 28/09/09 à 18:28:37
Je pense 17 et vous ?
Gain de temps perte de poids par Barbarossa (invité) (86.77.27.xxx) le 28/09/09 à 18:49:39
La seule réponse sérieuse mais qui ne fait pas rêver:
perds tes kilos, cours ta course et tu sauras.
On a besoin de se motiver , de fantasmer, mais tant qu'on n'a pas passé la ligne d'arrivée ,rien n'est certain.
J'ai un ami qui vient de courir Berlin en séchant beaucoup : les calculateurs donnait en dessous de 2h50 , il arrive vers 3h 07 .
Pas si mal,mais loin du compte.
Bon courage.
Gain de temps perte de poids par Barbarossa (invité) (86.77.27.xxx) le 28/09/09 à 18:51:43
Je viens de répondre à côté de la plaque : il yen a tellement qui se demande de combien ils vont améliorer un temps s'il maigrissent que j'ai lu vraiment dans la grande diagonale...
désolé ?
Gain de temps perte de poids par (invité) (92.140.115.xxx) le 28/09/09 à 20:30:43
pas facile à dire
Gain de temps perte de poids par Fred (invité) (92.140.115.xxx) le 28/09/09 à 21:08:33
Un petit tableau exemple trouver, que pensez vous de celui-ci.
Poids Volume vo2 VO2/poids VMA VMA+ 10% VMA+ 20%
79 4226 53,49 15,28 16,81 18,34
78 4226 54,18 15,48 17,03 18,58
77 4226 54,88 15,68 17,25 18,82
76 4226 55,61 15,89 17,48 19,06
75 4226 56,35 16,1 17,71 19,32
74 4226 57,11 16,32 17,95 19,58
73 4226 57,89 16,54 18,19 19,85
72 4226 58,69 16,77 18,45 20,12
71 4226 59,52 17,01 18,71 20,41
70 4226 60,37 17,25 18,97 20,7
69 4226 61,25 17,5 19,25 21
Gain de temps perte de poids par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 28/09/09 à 21:20:44
@ Fred :
Partons du fait que tu cours un 10km à 90% de ta VMA soit du 13,95km/h. Tu ferais ton 10km en 43mn.
On estime que l'on gagne environ 3 secondes au km par kg en moins soit pour 9kg perdus, 27 secondes au km et 270 secondes sur 10km!
Tu devrais pouvoir faire ton 10km, allégé de tes kg en trop en 38mn30s soit à 15,58km/h et comme tu cours toujours à 90% de ta VMA, ta nouvelle VMA estimée serait donc de 17,3!
Simple calcul bien sur.
1.78 m
79 kg
VMA 15.5 km/h
Si je perds 9 kilos combien je peux gagner en VMA.
Je sais la question est peut-être difficile mais si vous avez des avis...
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