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Quels produits??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 29/09/09 à 11:16:45
Bonjour,
Connaissait vous un produit pour soulager ou renforcer les articulations?
Car mes genoux me font très mal???
Et un autre pour aider a la prise de mass? mais pas du weight gain
Merci
Quels produits??? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 29/09/09 à 11:20:34
Pourquoi ne pas voir un médecin pour avoir ta réponse ?
Quels produits??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 29/09/09 à 11:23:16
Je viens de déménager et je n'ai pas encore de docteur dans mon coin faut déjà que je m'en trouve un!!!
Et cela m'embête d'aller au docteur pour cette question alors qu'il existe peut être des produits simples a prendre que bon nombres d'entre vous prennent déjà?
Je ne pense pas être le seul a avoir des douleurs aux genoux
Quels produits??? par jeremy (membre) (86.217.93.xxx) le 29/09/09 à 11:31:30
Les produits miracles ca n'existe pas.
Les articulations ne peuvent se renforcer que par injections locales, c'est soit du dopage pour les sportifs de haut niveau soit une intervention thérapeutique dans les cas ou une pathologie tres particulière est décelée par un medecin. Si quand tu cours tu as une douleur aux genoux -> aucune chance.
Parcontre un podologue peut, peut etre résoudre durablement ton problème.
Si tu veux prendre du poids, c'est pas non plus des produits qu'il faut prendre mais aller voir un nutritioniste, si tu as une physionomie normale et que c'est juste pour convenance personnel que tu veux etre plus musclé il va te rigoler au nez.
Sinon pour une prise de poids pure 2 bieres à tous les repas ca fonctionne tres bien...
Pour une prise de muscle, faut plutôt réduire le sucre et augmenter les apports en protéine (dans l'hypothese ou ton corps est faiblement musclé, sinon les protéines n'auront que peut d'effet) et ensuite c'est l'excercice spécifique, PPG, squat, muscu (muscu par body building)
Quels produits??? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 29/09/09 à 11:34:09
Quand tu dis articulations, tu parles d'inflammation sur le tendon ou du genou en lui-même ?
Quels produits??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 29/09/09 à 12:46:15
Du genou en lui même et pour le poids je pèze 69KG pour 1m89
Je suis tous sec et veux prendre du muscle dans le cadre de mon sport (100/200/400m)
Je fait du squat comme musculation mais mon corps peine a prendre du muscle
Quels produits??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 29/09/09 à 12:49:04
J'aimerai vraiment atteindre 75 a 78KG mais je ne veux pas prendre de graisse
Après je reste réaliste 78KG max mais avec le temps nécessaire!
1KG de muscle en plus tous les 2mois pour atteindre 78KG en 1ans et demi ma conviendrai
Quels produits??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 30/09/09 à 07:34:16
...
Quels produits??? par Philochard (invité) (82.253.75.xxx) le 30/09/09 à 08:01:30
Pour tes genoux, évite un généraliste sauf si c'est un médecin du sport.C'est un mal à prendre trés au sérieux car il faut déterminer si c'est tendineux, articulaire , cartilagineux, peut être as tu les rotules décentrées.Je te conseille vivement de consulter un spécialiste.
Pour la pris de muscle, pas de secret, il faut faire de la musculation régulièrement( 2 à 3 fois/semaine)Et manger équilibrer en limitant le gras et les produits sucrés(sauf pendant l'effort)
Quels produits??? par nico69007 (invité) (83.142.146.xxx) le 30/09/09 à 08:57:27
cartilage de requin.
Pour ma part ça m'avait soulagé.
Effet placebo ou pas??? Peu importe, je m'en fous, l'important c'est le résultat
Quels produits??? par courheure (invité) (193.248.0.xxx) le 30/09/09 à 09:14:22
apparemment dans ton cas tu es éctomorphe, donc si en mangeant tu prends pas de poids, c'est que tu manges pas assez, faut vraiment piocher dans tout ce qui est calorique, féculent à fond ....ensuite faut dépasser le stade de se dire que la graisse c'est le mal...sans graisse on prend pas de muscle et dans ton cas tu peinera plus à la gagner qu'à la perdre....
Quels produits??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 30/09/09 à 12:57:31
Ok il est vraie que j'ai eu beaucoup de problèmes de genoux (épanchement, déviation de la rotule entorse etc...)
Par contre niveau nourriture je ne me prive absolument de rien et je mange énormément en terme de quantités mais sans faire attention a ce que ce soit équilibré!!!
Je mange entre 2500 et 3000 calories par jours réparti sur 4 repas
Quels produits??? par (invité) (80.125.172.xxx) le 30/09/09 à 19:16:13
" 1KG de muscle en plus tous les 2mois pour atteindre 78KG en 1ans et demi ma conviendrai"
C'est énorme !!!
Pour infos a l'époque j'avais pris 23 Kg de muscles mais en 10 ans !!! et quelques milliers d'heures de muscu
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