Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Course de 15 km dimanche, comment se preparer cette semaine?? par eliades (invité) (90.12.240.xxx) le 06/10/09 à 13:31:50
Salut a tous!Voila ma question est dans le titre...pour info, j'ai couru hier (environ 1h15)...Dois je me reposer complétement jusqu'au jour J ou dois je faire quelques dernières sorties??merci de vos réponses...
Course de 15 km dimanche, comment se preparer cette semaine?? par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 06/10/09 à 14:23:12
Tu peux faire des sorties jusqu'à au moins jeudi et certains CAP conseillent même de trotiner un peu la veille.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge