Prépa marathon après préparation foncière

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Prépa marathon après préparation foncière par Eugène (invité) (80.185.234.xxx) le 11/10/09 à 20:51:48

Bonjour,

J'ai l'intention de faire un marathon le 2 mai prochain. Il me reste donc 28 semaines sachant qu'après un marathon la semaine dernière, je ne reprends sérieusement que dans une semaine. Je compte commencer par une préparation foncière sur 15 semaines puis faire une prépa marathon sur 13 semaines (en fait un plan sur 16 semaines amputé des 3 semaines de remise en condition).

Pour la préparation foncière :
http://www.athlete-endurance.com/index.php/training-plan/entrainement-preparation-fonciere/plan-entrainement-preparation-fonciere/179-704-foncier-vma-inf-18kmh-5-a-6-entrainements-sur-12-semaines


Pour la préparation marathon :
http://www.conseils-courseapied.com/plans-entrainement/preparation-marathon-5seances-16semaines.html

Cela vous semble-t-il judicieux?

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