Semi 2 semaines Avant marathon

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Semi 2 semaines Avant marathon par mcfly86 (invité) (82.123.62.xxx) le 12/10/09 à 10:22:18

Bonjour,

je voulais savoir si c'était raisonnable de courir un semi seulement 2 semaines avant un objectif marathon en 3H.

Sinon à quelle allure le courir, cela peut être un bon entrainement si on le négocie a son allure marathon, non ? Le pb c'est qu'on a tendance a se laisser prendre au jeu de la course et d'aller un peu plus vite que nécessaire.

On va dire que je récupère plutôt bien de mes courses si je ne tape pas trop dedans...

Merci de vos conseils aguéris.

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