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trajet voiture puis marathon à 11h30 .... quand manger? par eric (invité) (81.245.147.xxx) le 12/10/09 à 13:53:02
bonjour,
je ferai un marathon en Hollande le 25 Octobre. Il me faut 1h30 de route pour me rendre à la ligne de départ .... qui ne sera donné qu'à 11h30 ...
je mange généralement 1/3 de gato avant mes longues séances matinales, enviro 1h30 avant la course.
Ici que faire, petit dej léger avant de prendre la voiture, puis, une fois sur place le gato 1h à 1h 30 avant la course? ou alors gato dès le lever?
merci pour votre aide
trajet voiture puis marathon à 11h30 .... quand manger? par (invité) (213.41.216.xxx) le 12/10/09 à 14:25:09
Je ne vois pas le probleme puisque de toute façon tu dois terminer ton repas 3h avant ton marathon.
Donc 3h30 avant ton marathon tu manges bien et ton gato tu le balances par la fenetre de ta voiture. (avec un peu de chance cela fera plaisir à un chien qui passera par la et qui du coup n'aura plus envie de mordre un joggeur...)
trajet voiture puis marathon à 11h30 .... quand manger? par (invité) (81.245.147.xxx) le 12/10/09 à 14:31:49
oups .. qui a mangé du chien?
j'aime la légèreté du gato avant mes longues séances ... c'est devenu une habitude aussi depuis que je m'entraîne pour ce marathon, et je n'ai pa strop envie de bouleverser mes habitudes alimentaires le jour J.
trajet voiture puis marathon à 11h30 .... quand manger? par nono (invité) (57.66.138.xxx) le 12/10/09 à 15:12:45
parfois y'a des gens ça me déconcerte...
Tu pars 2h avant, tu fais une pause d'une demi-heure où tu manges et tu reprends la conduite...où est le problème???
trajet voiture puis marathon à 11h30 .... quand manger? par (invité) (86.195.193.xxx) le 12/10/09 à 15:43:06
le petit dej 3-4H avant. Le gateau-sport 1H30' avant (pas trop quand même) boire beaucoup jusqu'à 1H du départ et voilà. Si c'est toi qui conduit, fais gaffe en mangeant, y a des uniformes qui assimilent ça à un téléphone.
trajet voiture puis marathon à 11h30 .... quand manger? par (invité) (81.245.147.xxx) le 12/10/09 à 17:50:07
merci bcp!
trajet voiture puis marathon à 11h30 .... quand manger? par (invité) (82.233.188.xxx) le 12/10/09 à 17:55:57
De rien... j'ai plus faim maintenant.
trajet voiture par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 12/10/09 à 18:32:56
Petit dej le matin au réveil et de toutes façons tu arriveras au moins 1h30 avant le départ alors tu mangeras ton gateau sport en arrivant
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