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Ouverture de la section Forme au Montpellier Athlétisme par Stef (invité) (80.118.234.xxx) le 15/10/09 à 23:41:15
Prenez votre santé en main, bougez avec votre coach’forme au Montpellier Athlétisme !
Venez découvrir notre nouvelle section Forme au sein du Montpellier Athlétisme, club en Languedoc Rousillon, en venant pratiquer du loisir et de la forme à travers des cours variés provenant directement de l’athlétisme, le sport le plus complet.
Une activité physique régulière est essentielle; c’est pouquoi votre coach’forme David vous proposera des activités adaptées à vos attentes, fondées sur un accompagnement à l’effort et permettant de développer les aptitudes physiques telles que la souplesse, l’équilibre, l’endurance ou même la force. Une fiche de suivi individuel vous permettra d’apprécier votre progression au fil de la saison.
Les différents cours:
- Cardio: exercices de course et de rythme, accompagnement au running.
- Musculation: travailler votre silhouette avec des exercices en salle de musculation.
- Condition physique: renforcement musculaire et préparation physique.
- Stretching: développement de la souplesse à l’aide de relaxation douce.
- Abdos-fessiers: cours réservés aux femmes. Travail de la sangle abdominale et des fessiers.
Plus d'informations sur http://ma.athletiz.com/section-forme/
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