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Faut-il oser ? par Yanis (invité) (86.71.251.xxx) le 19/10/09 à 16:58:02
Voilà je cours sur 20 km quelques fois avec un temps de 1h45min en moyenne à l'entraînement mais je n'ai jamais osé sur une course de 1/2 marathon pousser davantage histoire de bien finir avec plaisir sachant que j'ai un petit potentiel donc une réserve devrais-je insister et comment ? Merci pour vos conseils!!!
Faut-il oser ? par (invité) (84.74.21.xxx) le 19/10/09 à 17:15:36
qui ne tente rien n'a rien...lance-toi
Faut-il oser ? par sacha (invité) (90.35.155.xxx) le 19/10/09 à 17:17:14
Et regarde chez France telecom ils osent bien
alors vas-y lance toi....
^^
Faut-il oser ? par (invité) (86.71.251.xxx) le 19/10/09 à 17:22:17
Sache Zéro pour toi c'est lamentable !
Faut-il oser ? par (invité) (86.71.251.xxx) le 19/10/09 à 17:23:18
merci pour l'invité j'ai pris note !
Faut-il oser ? par (invité) (84.74.21.xxx) le 19/10/09 à 17:26:05
ouais Sacha...
mais on, quand je dis lance-toi c'est pas partir comme une bête et être cramé après 10kil!
par lentement, peut-être un poil plus vite que durant tes entrainement d'1h45, et après tu regardes avec tes sensations durant la course...
Faut-il oser ? par (invité) (86.71.251.xxx) le 19/10/09 à 17:30:22
C'est sérieux ?
Faut-il oser ? par Viddas (invité) (89.156.105.xxx) le 19/10/09 à 18:20:20
Tu devrais commencer par un 10 km déjà pour connaitre un peu l'ambiance d'une course et ensuite tu auras bien le temps de te lancer sur des distances plus longues.
Faut-il oser ? par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 21/10/09 à 14:25:41
1 h 45 sur 20 c dejà super
Donc tu peux t'aligner sur un semi ss pb
Tu sais moi cela fait 12 ans que je pratique la CAP et je n'en suis tjrs qu à 2h05 sur semi mais je continue
Je vais meme faire le MDP l'année prochaine
C'est tellement extraordinaire l'ambiance des courses
Faut-il oser ? par nico (invité) (89.2.208.xxx) le 21/10/09 à 20:11:27
12 ans et plus de 2h ?
Il doit y avoir des circonstances atténuantes non ? âge ? blessure ? autres ?...
après 6 semaines j'ai fais mon premier semi en 1h55 (à Paris, donc en étant bloqué par tous les gens qui ne vont pas vite mais qui partent devant)
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