Parcours MDP 2010

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Parcours MDP 2010 par james (invité) (90.42.155.xxx) le 19/10/09 à 17:38:52

Je suis inscrit au MDP 2010 et souhaiterais avoir des renseignements sur le parcours pour adapter mon entraînement. Parcours roulant, très roulant ? Une bosse ou deux dans le parcours ? Merci.

Parcours MDP 2010 par Padebol (invité) (217.195.31.xxx) le 19/10/09 à 17:50:07

Bonsoir

Le parcours est très roulant, attention au 2 premiers km en descente (risque de survitesse), légère côte au alentour du 6eme en remontant sur Bastille (environ 200 mètres).
Ensuite roulant jusqu'au 17 eme et la descente de Grenelle (encore une fois attention à l'emballement et au crampes dans la descente)
Ont arrivent très vite au semi et là une petite cuvette jusqu'au 22eme et ensuite tu vole vers les quai de seine, les souterrains...environ 3 ou 4 je crois (du même genre qu'au 20 de Paris et la seul vrai difficultés de tous le marathon en faite c'est la côte du 36 eme, plutôt casse patte mais vite monté quand même (400 mètres à peu prés, mais au 36eme...ouille...)
Marathon très roulant dans l'ensemble, parmi les plus faciles derrière Amsterdam, Berlin et quelques autres quand même...

Parcours MDP 2010 par (invité) (89.3.194.xxx) le 19/10/09 à 18:26:05

le tarif svp ?

Parcours MDP 2010 par Pedro_2004 (invité) (92.140.125.xxx) le 19/10/09 à 18:34:54

La montée, c'est plutôt vers Nation que vers Bastille.

Pedro_2004

Parcours MDP 2010 par (invité) (193.253.141.xxx) le 19/10/09 à 18:35:29

N'oublions pas la fameuse cote du mont Valérien au 7 eme km

Parcours MDP 2010 par (invité) (193.253.141.xxx) le 19/10/09 à 18:38:20

Pas donne 140€

Parcours MDP 2010 par Padebol (invité) (82.229.94.xxx) le 19/10/09 à 20:01:23

Oui c'est plutot Nation (c'est ça justement la fameuse côte du 7 eme!)
Il y a 3 tarifs cette année (enfin 2010)
58 euros pour les 16000 premiers inscrits, 74 euros pour les 16000 suivants et 90 euros pour les 5000 derniers.

Parcours MDP 2010 par Vévé03 (invité) (90.10.184.xxx) le 19/10/09 à 20:20:54

ça , c' est vraiment le profil type du marathon de merde, tu payes plein tarif et tu n' es qu' un N° pour les organisateurs..........

Vive les marathons pour les radins, l' ambiance y est bien meilleur de toute façon.

Parcours MDP 2010 par james (invité) (90.42.155.xxx) le 19/10/09 à 20:29:57

Eh bien sûr veve03 toi tu l'as jamais fait n'est-ce-pas ?

Parcours MDP 2010 par Neuneu (invité) (81.57.141.xxx) le 19/10/09 à 20:31:52

Ca monte pas mal vers le 30eme quand on attaque la butte Montmartre, mais y a la descente juste aprés.
Ca remonte encore un peu vers le 36eme avec la montée de la rue St Jacques, donc avec ces infos tu peux bien adapter ton entrainement avec 2 cotes.
Attention à pas faire un entrainement à 1 cote sinon t'es foutu

Parcours MDP 2010 par james (invité) (90.42.155.xxx) le 19/10/09 à 20:39:08

Ok, je vais faire un entrainement à 4 côtes, comme ça à l'arrivée je pourrais repartir dans l'autre sens.

Parcours MDP 2010 par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 19/10/09 à 20:59:37

Je me demande vraiment si c'est du lard ou du cochon!?
Certains ne connaissent pas le parcours du MDP! Mt Valérien, butte Montmartre, pourquoi pas la Tour Eiffel?

Mais ne croyez pas que le parcours est plat! Aux dires des connaisseurs, il n'est pas si facile que cela!

Parcours MDP 2010 par Vévé03 (invité) (90.10.184.xxx) le 19/10/09 à 21:04:29

"Eh bien sûr veve03 toi tu l'as jamais fait n'est-ce-pas ?"

@ James

Lol, je ne le ferai jamais de ma vie.....

Je préfère mettre mon fric ailleurs..........

Parcours MDP 2010 par Vévé03 (invité) (90.10.184.xxx) le 19/10/09 à 21:07:03

Longue vie aux couillons qui payent comme ça le MDP vivra.............................

Parcours MDP 2010 par (invité) (93.16.234.xxx) le 19/10/09 à 21:12:36

Toi t'as du te faire vraiment couillonner pour être aussi grincheux.

Parcours MDP 2010 par Padebol (invité) (82.229.94.xxx) le 19/10/09 à 21:30:08

Le marathon de Paris est un trés beau marathon, ce n'est pas l'ambiance de New York , loin de là, mais en tout cas il en vaut la peine.
Et puis finalement un marathon c'est au moins 45 euros, alors 58 euros....c'est pas si cher, à New York tu paye le triple.
Et puis 58 euros pour 8 gouters, 1 tee short et une medaille et bien finalement ça va.
Sans oublier que c'est quand même le marathon de Paris!!!
Sans parler bien sur de toutes la logistique qui va autour!

Parcours MDP 2010 par emkz66 (membre) (90.41.124.xxx) le 19/10/09 à 21:33:15

Je me souviens de quelque chose de plat.
Seuls les quais de seine avec les passages sous les ponts son casse-pattes. Ils arrivent après le 25éme km. Il faut relancer c'est tout.
Tous le reste c'est roulant. Aucun besoin d'un entraînement spécifique.

Parcours MDP 2010 par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 19/10/09 à 21:51:13

Quelques faux plats quand même :
Montée Dausmenil, juste après rue de Charenton, pas très facile danbs le bois de Vincennes, les ponts, montée vers parc de St Cloud,..
Enfin, chacun son avis!

Parcours MDP 2010 par montagnard (invité) (208.53.138.xxx) le 20/10/09 à 06:12:24

le MDP est le marathon le plus vallonné de France.
peut être après celui du mont blanc.

ton entraînement doit comprendre de la vma en côte.

bon courage!

Parcours MDP 2010 par emkz66 (membre) (90.41.124.xxx) le 20/10/09 à 07:33:59

Sur mon GPS, j'ai vu 1200m de montées au cumul

Parcours MDP 2010 par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 20/10/09 à 08:15:52

@ J2J, avenue Daumesnil c'est plat (mairie du XIIe vers Bastille), et le parcours ne passe pas du tout vers le parc de St-Cloud.
Dans le détail :
- départ en descente jusqu'à Concorde (1,5 km)
- avant Nation vers le 8e km léger faux-plat montant rue St-Antoine
- après la Pte Dorée (10e) km faux-plat montant pour rejoindre le zoo de Vincennes
- 16e km, petit côté del'hippodrome, montée de la route du pesage
- puis après le 17e km faux-plat descendant du plateau de Gravelle
- après le semi, rue de Charenton, légère descente puis petite montée vers le boulevard de Bercy
- sortie du souterrain des Tuileries après le 27e km, puis enchaînement des souterrains Concorde, Cours la Reine et Alma, portion usante sur un peu plus de 2 km.
- faux plat Molitor vers le 33e km
- montée hippodrome d'Auteuil vers le 36e km, pas très longue ni très pentue, mais c'est le 36e km
- dernière petite difficulté butte Mortemart vers le 38e km

Fred

Parcours MDP 2010 par (invité) (193.253.141.xxx) le 20/10/09 à 08:17:39

Paulo77 fera la marathon de Paris ? Il peut descendre sous les 3 heures ?

Parcours MDP 2010 par (invité) (80.13.29.xxx) le 20/10/09 à 08:37:35

1200 m de D+........

quelle poilade!!

Parcours MDP 2010 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 20/10/09 à 08:40:23

@ Frédéric :
Oups : je mémorisais le semi de Paris et non le marathon!
DESOLE, DESOLE, DESOLE!!!!

C'est comme cela quand on est vieux et que l'on est sur son idée.
Pas St Cloud : bois de Boulogne, je voulais dire.

Parcours MDP 2010 par (invité) (193.253.141.xxx) le 20/10/09 à 08:41:52

Paulo77 fera la marathon de Paris ? Il peut descendre sous les 3 heures ?

Parcours MDP 2010 par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 20/10/09 à 10:41:45

Il n'y a bien sûr pas 1200 m de dénivelé (sur 42 km cela fait un pente moyenne de 2,5 %), c'est évidemment beaucoup moins, et en distance cumulée il y a plus de 1200 m de montée, la côte du pesage (hippodrome de Vincennes) doit mesurer 700 m de long à elle seule.
C'est un parcours assez roulant, avec les 16 premiers kilomètres très rapides, et un premier semi au profil plus facile que le second.
Fred

Parcours MDP 2010 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 20/10/09 à 12:37:14

Je préfère "parcours assez roulant" que plat comme certains le dise.
Après avoir passé la Bastille au retour, tout se complique, essentiellement parce l'on a déjà un semi dans les jambes.

Parcours MDP 2010 par (invité) (89.81.10.xxx) le 20/10/09 à 12:49:13

chochotte !

Parcours MDP 2010 par ablocman (invité) (89.227.188.xxx) le 20/10/09 à 13:50:21

pour avoir fait le mdp 2 fois, la seule difficulté qui m'a fait mal à chaque fois c'est la bosse à la sortie du tunnel vers le kilo 27 ou 28... mais heureusement c'est très court

Parcours MDP 2010 par (invité) (86.199.2.xxx) le 20/10/09 à 14:19:38

En prenant l'habitude de s'entrainer sur des parcours légèrement vallonnés, à toutes les allures, on ne ressent pas du tout les légers faux-plats au MDP. Il n'y a effectivement que la dernière sortie de tunnel qui casse un peu, mais, pris en souplesse, ça passe.

Parcours MDP 2010 par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 20/10/09 à 14:32:39

Quand je lis que le MDP ou celui de La Rochelle ne sont pas faciles cela me laisse perplexe.
Ce sont peut-être les mêmes qui affirment que les traileurs sont des randonneurs :)

Parcours MDP 2010 par Cal (invité) (91.105.246.xxx) le 20/10/09 à 15:57:12

Fred, puis-je répéter ta description du parcours pour mes amis anglophone ?

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