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gêne au genou par (invité) (192.54.144.xxx) le 04/11/09 à 11:35:23
bonjour pourriez vous m'aider.?
depuis ma dernière longue sortie 30 km pour prepa marathon de nice j'ai une "gêne" au genou droit.ca ne m'empêche pas de courir car ce n'est pas douloureux quand je cours mais on dirait que le genou est compressé...
et quand je plie fort ou monte un escalier ca fait un peu plus mal
ca fait 2 semaines que je mets antiinflammatoires mais rien ni fait
merci pour votre avis
pour moi c'est soit un point de fatigue ou l' articulation genou qui a bougé
gêne au genou par marilou (invité) (90.60.207.xxx) le 04/11/09 à 11:36:31
L'idéal est de consulter ton médecin du sport, cela évite de faire des bétises et d'aggraver la situation
gêne au genou par (invité) (83.206.77.xxx) le 04/11/09 à 11:37:56
Va plutot voir un podologue
gêne au genou par (invité) (77.203.142.xxx) le 04/11/09 à 11:43:38
peut etre une tendinite
gêne au genou par (invité) (86.192.134.xxx) le 04/11/09 à 11:47:17
Mets de la glace 2 fois 15' par jour là où ça fait mal, étire les quadriceps.
gêne au genou par (invité) (194.199.172.xxx) le 04/11/09 à 13:23:35
oui, pour moi, étirer les quadriceps bien doucement à chaque sortie ça calme mes maux de genoux
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