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Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Thomas (invité) (90.30.85.xxx) le 04/11/09 à 13:26:37
Bonjour à tous,
Et oui c'est temps ci il pleut pas mal et j'aurais aimé savoir par quoi remplacer la course à pied les jours de pluie.
Normalement je cours 1h à 1h30 pour 8.5km à 12/13km. Quel exercice faire pour ne pas perdre en efficacité? Je pensais à de la corde à sauter... Mais du vélo d'appartement doit être mieux (mais je n'en ai pas!).
Merci
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par roro (invité) (81.57.0.xxx) le 04/11/09 à 13:29:36
La piscine c'est bien, quoique on est mouillé aussi...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 04/11/09 à 13:29:39
Sinon tu te prends une casquette adaptée (ou autre, voir en magasin...) et tu cours sous la pluie... Beaucoup de coureurs le font.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Thomas (invité) (90.30.85.xxx) le 04/11/09 à 13:32:32
Je pense que pour le moment je vais adopter la casquette, car je fais cela pour maigrir et m'affiner. J'ai peur que la piscine me muscle et par chez moi l'entrée en piscine coûte assez cher...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (86.192.134.xxx) le 04/11/09 à 13:33:33
Retourne madame...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 04/11/09 à 13:35:55
honnêtement thomas t'es dans quelle région?
parce que moi je cours par tous les temps sans problèmes sauf quand il y a du verglas et j'habite paris.
sous la pluie il suffit d'un coupe vent imperméable, d'une casquette, et d'un cuissard ou d'un pantalon de survetement et c'est bon!!!
en plus moi je trouve qu'il fait pas encore trop froid.
autrement tu repousses ton entrainement d'un jour, c'est rare qu'il pleuve 7jours sur 7 :)))
pis je trouve que c'est plus agréable qiue rester chez soi
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par waiting sponge (invité) (82.229.140.xxx) le 04/11/09 à 13:41:15
Tu y vas quand même et de retour chez toi tu aura ce sentiment de fierté d'avoir lutté contre les intempéries ! C'est ça qui est beau dans la course à pied ;)
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 04/11/09 à 13:53:59
Tu finiras même probablement par trouver ça agréable. Et ça l'est, s'il n'y a pas trop de vent ; en vélo c'est plus discutable...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Thomas (invité) (90.30.85.xxx) le 04/11/09 à 14:03:49
Eh bien que d'engouement :)
Je vis dans le Tarn et cela fait 3 jours qu'il pleut tous les matin... Mais bon je vais m'équiper et courir sous la pluie. Le plus embêtant c'est quand la pluie et de face avec le petit vent de face :s.
Merci à vous!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Heidi (invité) (85.5.72.xxx) le 04/11/09 à 14:16:15
Meuh on est pas en sucre, ça fait partie de charme de la cap de sortir par tous les temps. Et fait des boucles ou des aller-retours, tu auras forcément le vent dans le dos à moment ou l'autre :-)
Heidi
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 04/11/09 à 14:17:01
et non Thomas tu dis ça car tu l'as pas encore pratiqué la course sous la pluie avec la casquette...
Tu verras, même de face, suffit de baisser un peu la tête, et hop, la visière de la casquette te protège le visage des méchantes petites gouttes...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 04/11/09 à 14:18:17
Dans le Tarn ? Tu as participé à des courses déjà dans le coin dernièrement ?
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par marilou (invité) (90.60.207.xxx) le 04/11/09 à 14:20:07
perso je cours même quand il pleut mais dans les sous bois, je me mouille mais tant pis j'aime trop ça la course à pied
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 04/11/09 à 14:21:51
va pas me dire a moi qu'il pleut tout le temps dans le tarn !! lol
moi j'habite le Nooord, je peux te dire , preuves à l'appui qu'il pleut beaucoup plus souvent ^^
le probleme dans mojn cas n'est pas la pluie, mais l'obscurité quand tu rentres du taff et que tu n'aimes pas courir en pleine ville......la tu as beaucoup moins de solutions ;)
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! ou qu'il fait nuit ??? par Jice (invité) (91.135.176.xxx) le 04/11/09 à 14:25:29
A Gavroche... et autres Capeux Parisiens.
Vous conseillez de courir où, svp, dès qu'il fait nuit ?
Vincennes avec frontale ? Ou sans c'est faisable également ?
Ailleurs...
En vous remerciant,
JC
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (90.25.13.xxx) le 04/11/09 à 14:32:50
bon,j'en rajoutes je suis de la pointe finistére est nous,nous ramassons les premiers les dépréssions...
et si je cours pas quand il pleut,je choisis un autre sport dans mon cas trops tard!!!
donc : casquette, vétement en cor- tex et de quoid ce changer ...aprés!!!
mais quelle plaisir :avant,pendant et aprés!!
gygy
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 04/11/09 à 14:39:23
Gavroche si ca peut t 'encourager il pleut en Bretagne depuis Dimanche LE SCOOP !!!!!et je te jure que ca fout la patate de combattre la météo en pensant que les autres sont avachis dans leur fauteuil à matter Téléfoot
Le pb c les lunettes et bien moi je les enlèves
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (83.206.77.xxx) le 04/11/09 à 14:40:44
En passant salut GYGY et le finistere
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par promo (invité) (80.118.39.xxx) le 04/11/09 à 14:57:05
Kettler Marathon TX1 2008
Le Kettler Marathon TX1 est doté d'un puissant moteur de 5 CV et peut atteindre une vitesse de 16km/h. Il convainc grâce à sa large et basse surface de course qui enregistre une inclinaison allant jusqu'à 12%. La commande électronique du moteur et l'ordinateur d'entraînement de haute qualité avec ses programmes permettent aux coureurs d'atteindre les objectifs les plus ambitieux.
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Eh voila le tapis qu'il vous faut !! pluie , neige , restons à la maison !!!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par fredo2709 (invité) (86.73.167.xxx) le 04/11/09 à 14:59:26
moi hier j ai couru mes 10 bornes sous l eau
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (90.25.13.xxx) le 04/11/09 à 15:00:03
mais je confirme premiere tempête de l'hiver et ce n'est surrement pas la derniére et ce n'est pas ça qui vas nous empêcher de courir un Road-runner, tu en pense quoid,toi???
gygy
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 04/11/09 à 15:04:47
pour ce prix, je pars 3 fois une semaine a l'etranger, en tout compris , au soleil garantit !
et la je cours comme je veux ...............
ou pour ce prix, autant s'inscrire dans un centre de remise en forme pour l'hiver, ou tu as a ta disposition rameurs, tapis de course, et j'en passe; avec l'avantage de ne pas etre tout seul,
car le pire n'est pas la pluie, le vent ou la nuit, mais le manque de motivation !!!!!!
et quand j'ai pas la motivation pour aller courir, je l'ai encore moins pour me mettre sur un tapis....
point de vue perso, mais y'a qu'a regarder le nombre de velo d'appart et autre conneries que tu retrouves sur les vides greniers pour penser que je ne suis pas le seul ;)
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 04/11/09 à 15:07:52
Ecoute GYGY j'ai fait ma SL 1h45 dimanche autour de moelan
Quel plaisir pendant et après
Quand je pense que j'ai hesité et j'ai remis ca sur Lorient hier le temps pire encore impossible d'avancer sur la piste où je faisais des series de 1000m mais ca l'a fait quand meme et on y retourne demain tjrs avec le meme temps
Quand on aime.... et c'est boien connu en bretagne il ne pleut que.......
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 04/11/09 à 15:10:56
Messages aux runners du Nôôôôôrd... du finistèèèèèère... ou d'ailleurs...
Ici :
hier aprem : il pleut...
cette nuit : il pleut...
ce matin : il pleut...
Là : il pleut...
Mais hier soir, je fais mon footing 1h00 : miracle, pas une goutte de pluie...
Vous savez quoi ? C'est peut être ça la magie du sud-ouest...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 04/11/09 à 15:14:03
@ rookie
En bretagne aussi il fait beau plusieurs fois par jour
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par gavroche@ (invité) (80.14.5.xxx) le 04/11/09 à 15:21:08
@jice
moi je cours aux buttes chaumont, ouvert tous les jours de 7h à 20h, le seul parc je pense à paris à pratiquer ces horaires.
autrement au bois de vincennes , ya la piste cyclable partiellement éclairée, donc on peu en faire le tour sur les trottoirs en terre, je pense que c'est la même chose au bois de boulogne.
au bois de vincennes, ya aussi le stade pershing, mais là faut demander aux vincennus pour savoir jusqu'à quel heure c'est ouvert.
on peut aussi courir autour du lac daumesnil partiellement éclairé par les voitures, ou alors avec une frontale.
les buttes chaumont n'ont pas été éclairés plusieurs soirs les semaines précédentes sauf dans quelques endroits et y'avait beaucoup de coureurs, bon le problème c'est qu'on peut moins se lacher car risque de chutes , mais c'était assez magique comme impression.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par philippe.u (invité) (82.240.48.xxx) le 04/11/09 à 15:32:56
J'ai passé la semaine dernière à Concarneau, j'ai pu courir tous les jours sans pluie, et même avec du soleil. Moi je dis que le Finistère fait du bon boulot.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (90.25.13.xxx) le 04/11/09 à 15:34:44
Rookie:j'ai courue hier soir aussi entre deux averses enfin entre la premiere et je n'ai pas eu le temps de rentrer avant la 2 iem .je suis rentrée trempée comme une soupe ,mais quelle plaisir..on est vraiment des "BARGES "
mais quelle plaisir aprés!!!!
et ce n'est pas rérérvés à la bretagne toute les régions sont à la méme enseigne...
gygy
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 04/11/09 à 15:35:00
Merci philippe u j'ai habité un an à Concarneau et je confirme
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (90.25.13.xxx) le 04/11/09 à 15:54:06
philippe c'est vrais jusqu'à samedi ,on a eu un temps magnifique,méme mieux quand pleine été!!!!
Concarneau trés belle citée avec ses remparts et trés jolie coin.
gygy
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (87.66.174.xxx) le 04/11/09 à 16:41:21
Le mauvais temps, c'est celui qu'il fait quand on reste chez soi.
Courir dans la pluie est un vrai plaisir.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Bill (invité) (86.196.22.xxx) le 04/11/09 à 16:50:55
Courir par tous les temps, quel satisfaction, quel pied certes, mais je mettrais peut être un léger bémol... La grêle. C'est du vécu, et avec un peu de vent là-dessus, surpris à découvert à 2km du premier abri (entre Boulogne et Wimereux, pour ceux qui connaissent). J'ai mal aux guibolles rien quà y repenser.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Fa (invité) (83.97.61.xxx) le 04/11/09 à 16:57:13
ici, a Marseille, fait super beau (limite un peu trop chaud pour courir).
Je vais attendre que la nuit tombe pour courir.
Sinon, quand il pleut, fais comme on t'a dit: casquette et couvre toi!!!!!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 04/11/09 à 17:11:46
M'enfin sinon les nordistes et bretonneux, quand vous venez sur la plage méditerranée, pensez à enlever ciré jaune et bottes... ça craint.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par kopain (invité) (82.238.0.xxx) le 04/11/09 à 17:30:49
salut m'sieur rookie
ah le clichet sur les gens du nord.... c'est plus a la mode mon gars change de disque.....
et comme disait mon grand père :" un gars du nord manches baissées ça vaut dix gars du sud manches relevées"
@ bientôt
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par suskind (invité) (90.18.191.xxx) le 04/11/09 à 17:44:49
Chez moi, impossible de courir le matin avant le boulot car les lampadaires ne sont encore allumés! C'est pas faute de le vouloir pourtant ! Et le soir, il y a les enfants ou les réunions ....ehureusement que j'ai quelques mercredis pour courir 2 fois dans la semaine! Alors s'il pleut ou qu'il fait froid, tant pis! de toute façon, je 'naime pas avoir chaud
Par quoi remplacer par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 04/11/09 à 17:45:45
Pas bon la corde à sauter amha
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par roro (invité) (81.57.0.xxx) le 04/11/09 à 17:50:33
@suskind
Pour courir sans les lampadaires allumés, essaye ca :
http://www.petzl.com/fr/outdoor/lampes-frontales/serie-myo/myo-rxp
C'est un investissement certes (75 euros env.) mais tu la sens à peine et tu vois comme en plein jour... et si tu fais des trails avec passages de nuit, beaucoup considèrent cette lampe comme étant la meilleure. Perso j'en ai une et j'adore.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Vévé03 (invité) (90.10.79.xxx) le 04/11/09 à 19:43:28
Je ne trouve pas que la pluie est génante quand on court à part être une poule mouillée...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Poopa (membre) (86.192.134.xxx) le 04/11/09 à 20:04:34
Quand il pleut il faut se rapprocher de madame, ou monsieur. En plus c'est excellent pour nos retraites.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par suskind (invité) (90.18.191.xxx) le 04/11/09 à 20:18:14
Merci Roro; je vais essayer de me le faire offrir avant Noel...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Loooo (invité) (217.128.222.xxx) le 04/11/09 à 20:19:19
Si tu n'es toujours pas tenté de courir sous la pluie comme le revendiquent les forumeurs, tu peux peut etre t'amuser à monter des escaliers.
Moi je trouve ça sympa. Je me met dans l'escalier de service de mon immeuble (pour ne pas avoir l'air d'un fou lol) et je grimpe du 2nd sous sol jusqu'au 10éme étage, où je récupére ma bouteille d'eau et pâte de fruit que j'ai placé là comme "récompense". C'est cool tu vois la pluie tombé et toi tu es au sec.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Valmy (invité) (82.242.238.xxx) le 04/11/09 à 20:34:22
Je deteste courir sous la pluie.
J'évite de le faire, je reporte la séance et point.
Il faut dire qu'ici quand il pleut c'est souvent plutôt genre la mousson à BANGKOK que le crachin BRETON!
Je cours par grand vent, parfois 100kms/h mais s'il fait plus de 10° ça va.
Alors bon, chacun voit ça comme il veut mais de là à traiter ceux qui n'aiment pas la pluie de poules mouillées, faut pas exagérer.
Il n'y a de plus aucun mérite à courir sous la pluie, le matériel moderne permet de rester sec, alors je crois qu'il faut éviter de se la raconter en se prenant pour un héro sous prétexte qu'on le fait.
Chacun fait comme il veut.
La corde à sauter en rempalcement, pourquoi pas, ce n'est pas le même travail musculaire et je pense pas que tu tiennes 1h00 si tu n'as pas l'habitude.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Piermer (invité) (90.41.70.xxx) le 04/11/09 à 21:13:08
.."parait que la pluie ne mouille que les C..S" dirait l'Amiral de Kersauzon et bien j'adhère donc courir sous la pluie a aussi tout son charme ..
et il faut penser qu'un marathon peut aussi se courir ..sous la pluie .. n'est ce pas un bon entrainement que d'essayer de " braver " la pluie juste pour voir?
..sinon reste la .................. piscine pour décontracter!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Joël (membre) (82.248.204.xxx) le 04/11/09 à 21:15:13
Wanjiru aussi dit reporter ses séances en cas de pluie ; ça ne l'empêche pas de s'entraîner et d'être performant :-)
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par pa_runeur (membre) (82.250.139.xxx) le 04/11/09 à 21:35:29
Non il ne faut pas insulter ceux qui n'aiment pas courir sous la pluie mais les sports d'endurance profitent à ceux qui sont réguliers dans leur pratique. On peut éviter de courir sous la pluie, dans le froid, sous la chaleur, quand on n'a pas envie, quand on pense qu'on n'a pas le temps aujourd'hui...mais après faut pas demander des résultats. Je pense qu'il y a suffisamment de "contraintes" naturelles à la pratique du sport (vie pro, famille et amis) pour ne pas en plus rajouter les conditions climatiques!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par christian77 (invité) (77.203.170.xxx) le 04/11/09 à 21:56:22
Par de la course à pieds! Si on enlève les journées où il fait trop chaud et celles où il fait trop froid et celles où on a trop de boulot et celles où on n'a pas trop envie, il ne reste pas grand chose pour mener à bien un semblant de plan d'entrainement.
De nos jours, il me semble que l'on a réalisé des progrès considérables en matière d'équipement sportif pour ne plus être arrêté dans notre pratique par quelques gouttes d'eau.
J'ai fait mes séries de 300m hier sous des trombres, j'ai fini un peu comme une serpillère mais je n'avais pas le choix à cause de mon emploi du temps. Donc, c'est une question de choix perso et de relation avec l'activité...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Valmy (invité) (82.242.238.xxx) le 04/11/09 à 22:26:00
Personnellement seule la pluie m'arrête...
Après bon moins de 10 ° et fort vent bof bof...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (90.51.123.xxx) le 04/11/09 à 22:30:17
Merci Christian77, tu me rassures. J'étais pas le seul fêlé à fractionner hier sous la tempête !
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (77.205.46.xxx) le 04/11/09 à 22:31:04
J'habite dans le Nord..si je me mets à ne plus courir quand il pleut ou fait moins de 10 degrés, la saison va être course ;-)!
Casquette, coupe-vent et hop c'est parti!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (78.251.232.xxx) le 04/11/09 à 22:43:38
Je dirais simplement que la pluie n'est pas un motif valable pour louper un jogging , apres tout c'est que de l'eau...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par humanbeing (invité) (88.188.1.xxx) le 04/11/09 à 22:50:21
J'habite Lille et la pluie ne me dérange pas. C'est vivifiant :-D Exemple: hier, je démarre à 17h00 sous une pluie fine, j'ai terminé à 18h30 sous le déluge. Je suis rentré trempé jusqu'aux os, mais heureux d'avoir fait une bonne séance. Bon, j'avoue, j'ai maudit cette saleté de météo quand même! Surtout ces p*t**ns de plaques d'égouts glissantes comme du verglas. Mais ça m'empêche pas d'aller courir, j'aime trop ça!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par le marathonneur (invité) (69.70.56.xxx) le 04/11/09 à 22:53:07
Il faut courir dehors:
Même la pluie, même la neige..... rien n'arrètera mon manège.
Par par amoxilonlinepaypal (invité) (66.201.113.xxx) le 05/11/09 à 01:06:55
Hi. I can’t understand how to add your blog in my rss reader.
Site – Super! By.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par charcutier (invité) (90.61.53.xxx) le 05/11/09 à 06:11:33
par le cinéma
par exemple, en ce moment, tu peux aller voir Saw 6 au sec
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (217.128.222.xxx) le 05/11/09 à 06:31:31
Je ne suis pas daccord avec humain being sur le fait que courir sous la pluie soit "vivifiant" : Un bon froid sec est excellent. Mais par temps humide et peu froid comme en ce moment, on a tendance à choper toute sorte de saloperie !
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par pourquoi pas (invité) (80.118.39.xxx) le 05/11/09 à 07:16:36
L' Amour , le sexe !!!!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par humanbeing (invité) (212.155.109.xxx) le 05/11/09 à 09:06:29
@ 217.128.222.xxx
Quand je dis que c'est vivifiant, je fais un peu d'humour ;-)
Tout ce que je voulais dire, c'est que la pluie ne m'empêche pas d'aller courir. Par contre, quand je rentre chez moi, je me change tout de suite et me réchauffe pour éviter tout refroidissement!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par (invité) (93.2.76.xxx) le 05/11/09 à 09:08:46
Par une seance de torture, ca te forgera le mental
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Valmy (invité) (90.37.152.xxx) le 05/11/09 à 09:12:01
Dis le nordiste, j'ai pas dit que je ne courais pas s'il faisait moins de 10°, mais seulement si le vent souffle à plus de 100kms/h.
On arrive a se protéger du vent avec de bons vêtements, mais à 100 il se faufile partout quand on l'a de face ou presque, c'est glacial, on se traîne, les rafales coupent le souffle! Rien de marrant quoi!
Je pense que la course dooit rester un plaisir dans ces conditions ou sous la pluie je n'éprouve pas de plaisir, donc j'évite.
Après, bien sur si on habite dans un région pluvieuse, il faut sortir sous la pluie sous peine de ne pas pouvoir s'entrainer. Si on habite dans une région venteuse, il faut sortir malgré le vent, bien sur, mais il y a des limites, on peut supporter la pluie fine, peut-être pas la mousson, on peut supporter un vent modéré, pas la tempête.
On est pas obligés, on prépare pas les championnats du monde, faut pas déconner.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par BBen (membre) (82.232.186.xxx) le 05/11/09 à 09:44:24
Quand les éléments se déchaînent et qu'on ne peut pas sortir, le mieux est d'avoir accès à un gym pas loin. Sur tapis de course on peut reproduire la plupart des séances, une fois habitué à la machine (mettre une légère pente : 3%, pour compenser l'effet d'entraînement du moteur). Ce qu'on ne peut pas facilement faire sur tapis sont les fractionnés courts, et les sorties longues (lassant...).
Sinon, le vélo, ou mieux le vélo éliptique (plus près des mouvements de la course) permettent de travailler en endurance.
Et la corde à sauter est une très bonne idée, et complémentaire au "home trainer", car cela permet un travail plus intense. Si on a un home trainer chez soi, pourquoi ne pas alterner les deux...
Très bonne idée aussi les montées d'escalier, on reste proche du travail musculaire de la course (en côte, sans les impacts), cela permet aussi un renforcement musculaire, et l'on peut moduler l'intensité : marche pour rester en endurance, en courant +/- vite pour travailler à des FC plus élevées.
Effectivement avec les équipements actuels on peut braver une petite pluie ou un froid relatif (qques ° en-dessous de 0). Mais lorsque les conditions sont mauvaises, il vaut mieux se contenter d'une séance d'endurance et reporter sa séance de "qualité" (si c'était prévu pour ce jour-là), afin qu'elle se fasse dans les meilleures conditions possibles. Et lorsque les conditions sont vraiment trop mauvaises (pluie forte, ou pluie + vent important, ou très froid), alors mieux vaut remplacer la course par l'une des options "indoor" ci-dessus...
C'est en effet la philosophie de Wanjiru, celle de ses collègues Japonais étant opposée, et à mon avis c'est tout simplement du bon sens :
http://optimaltraining.typepad.com/blog/2008/12/sammy-wanjiru-on-his-training.html
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par humanbeing (invité) (212.155.109.xxx) le 05/11/09 à 09:52:24
@Valmy: Tout à fait d'accord pour le vent. Autant la pluie ne me dérange pas plus que ça, autant les rafales de vent qui clouent sur place, c'est une autre histoire. Heureusement que sur Lille, les vents forts ne sont pas trop fréquents...
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par nono (invité) (57.66.138.xxx) le 05/11/09 à 10:01:58
Courir sous la pluie, en soi ce n'est pas forcément ce qu'il y a de plus agréable, surtout s'il y a beaucoup de vent ou de la grêle... Mais finalement ce n'est que de l'eau!
Mais une fois rentré chez nous, quel plaisir, quelle fierté! :-)
Et puis il faut bien s'entrainer sous la pluie, car si le jour de ton 10km il pleut, tu vas pas faire une séance de piscine à la place, tu vas bien prendre le départ de la course! Donc autant t'habituer ;-)
Pense à tous les coureurs de France et de Navarre qui courent comme toi sous la pluie, rien que ça c'est motivant^^
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Valmy (invité) (90.37.152.xxx) le 05/11/09 à 10:07:38
Surtout que le vent, c'est dangereux.
J'ai failli me prendre une planche arrachée par le vent à une cloture en pleine tronche!
Quand c'est poussé par une tramontane à 110/120 ça doit faire mal.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par humanbeing (invité) (212.155.109.xxx) le 05/11/09 à 10:27:45
@Valmy: Faut courir avec un casque de moto ;-)
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 05/11/09 à 10:39:12
@HumanBeing, ben y'a mieux ! La combi de foot américain... là tu risque plus rien... planches en bois, panneaux en métal, pylonnes, rochers déboulant... que sais je ?
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par thierry94 (invité) (92.141.79.xxx) le 05/11/09 à 14:55:57
en fait il faut y aller quand même, c'est pas dérangeant. casquette coupe vent et hop c'est parti. Au pire çà dure 1h15 alors c'est pas le bout du monde. Moi je viens du moto cross et j'avoue que sans la boue, c'est quand même moins contraignant de frotter que les chaussures au lieu de passer une heure a faire la mécanique. Et j'ai prévu y aller demain matin pour ma séance de piste et rien ne m'arretera.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 05/11/09 à 15:02:56
Pour ma part j'ai fait une heure d'endurance ce midi avec du vent et bien je dis vivement la pluie
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par nono (invité) (57.66.138.xxx) le 05/11/09 à 15:08:23
"j'avoue que sans la boue, c'est quand même moins contraignant de frotter que les chaussures au lieu de passer une heure a faire la mécanique."
j'aime ces phrases complexes dont on comprend globalement le sens, mais qui ne veulent rien dire d'un point de vue syntaxique :-)
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par gygy (invité) (90.25.13.xxx) le 05/11/09 à 15:09:49
dit pas ça road runner!!!
je me suis prommenée sur le pont de l'élorn ce matin avec mes petits ,quelle plaisir le vent sans la pluie!!!!
gygy
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 05/11/09 à 15:12:03
Oui pour se promener GYGY mais pour courir pas pareil
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par gygy (invité) (90.25.13.xxx) le 05/11/09 à 15:14:36
pourtant ils etaient nonbreux à courir ce matin
hier soir j'ai courue et je préfére la pluie au vent(( fort))
tu es d'ou?
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par gygy (invité) (90.25.13.xxx) le 05/11/09 à 15:15:49
road-runner: tu as vue mon message sur le post des tortues??
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 05/11/09 à 15:19:32
@ GYGY
sur ton site de plougastel ?
oui
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par gygy (invité) (90.25.13.xxx) le 05/11/09 à 15:23:58
tu as vu le t- chirt on passe pas à coté!!!!
tu ma pas dit d'ou tu es?
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 05/11/09 à 15:25:04
@ GYGY
je suis de mOelan sur mer
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par gygy (invité) (90.25.13.xxx) le 05/11/09 à 15:38:05
tu es dans le le sud!!!!
au plaisir de te voir sur une course!!!!! au cas, ou je fais partie du cercle celtique de plougastel(costumes et dances) et nous navignons à droite et à gauche!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 05/11/09 à 16:14:25
GYGY c'est vrai que je cours plus ds le morbihan
Mis à part St Pol que je n'ai pas fait cette année et puis La Torche Pont Labbé mais aussi Loctudy Quimperlé Rédéné .....
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par CHOURMO34 (invité) (81.80.35.xxx) le 05/11/09 à 16:16:05
LA CORDE A SAUTER
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par gygy (invité) (90.25.13.xxx) le 05/11/09 à 16:44:23
chourmo ,je ne sais pas quoid????
je suis contente pour toi ....pour la corde à sauter!!!!
passe ton chemin et vas sauter ailleur...lol
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Clo (invité) (194.2.44.xxx) le 05/11/09 à 16:52:57
Quand il pleut et que je me désole de ne pouvoir sortir à VTT, j'ai du plaisir à aller courir.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par AmadeusZart (invité) (86.70.146.xxx) le 05/11/09 à 18:26:33
Il est toujours très sympa de pratiquer une autre pratique sportive (complémentaire ou non à la course à pieds). Surtout pour ceux qui craignent le froid, la pluie, la neige, la boue, (la nuit ?)…
Elle peut-être le refuge pour les jours gris !
Toutefois, avec un équipement adapté, un regard différent, et une petite dose de courage à la hausse, c’est un véritable plaisir que de s’offrir les sensations de la course à pieds en toutes conditions météos…
On assiste même aux changements des couleurs du ciel (ou des arbres) « en direct ». Cela réconcilie avec le cycle des saisons, rapproche de la nature pour qui en aurait besoin.
C’est plutôt sympa !
Et on se rend compte finalement, que ce n’était pas si difficile que ça (de courir sous la pluie)…
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par alain (invité) (90.6.16.xxx) le 05/11/09 à 18:33:05
Cours dans le hall de ton immeuble ou dans ton garage
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par chourmo34 (invité) (81.251.84.xxx) le 05/11/09 à 19:09:41
gygy tu me fais rire avec tes danses de plouc
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par domdom02500 (invité) (90.18.31.xxx) le 05/11/09 à 20:50:51
salut , MOI COURRIR SOUS LA PLUIE ça ne me dérange pas une bonne casquette et 1 k way et le tour est jouer , ET POURTANT JE SUIS DUNCH NORD .
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Road runner 29 (invité) (83.206.77.xxx) le 06/11/09 à 09:37:02
Vu la météo qu 'ils annoncent on va encore en reparler ce week end
Bonnes courses à tous et toutes quand même
Moi c fractionné long today et sl de 2h dimanche
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 06/11/09 à 10:05:49
On ne va quand même pas se plaindre des conditions météo en métropole!
Je rentre de Martinique et j'ai couru dans des conditions bien plus difficiles : 80% d'humidité, 30°C, parcours très accidenté pour ne pas dire plus, rhum aux ravitaillements,!!!-)
Bref, si l'on attend d'avoir les conditions idéales pour courir, on ne sortirait pas souvent!
On a qu'à demander aussi aux organisateurs de courses des conditions météo parfaites! Si vous ne voulez pas courir parce que les conditions ne sont pas réunies, donnez vos dossards à celles et ceux qui n'ont pas pu s'inscrire!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par sylvano81OM (invité) (79.80.17.xxx) le 30/05/15 à 14:02:48
par rien je cours ! sauf très grosse averse, si on est pas près de courir sous la plus rien ne sert de courir très régulièrement, surtout pour ceux habitant la Bretagne ! mdr La pluie ce n'est pas forcement le pire, une légère pluie fini c'est très bien pour courir je préfère largement ça que les chaleurs étouffante qu'on en surtout dans le sud ouest l'été ! j'ai toujours détesté notre putain d'été sans air, quoi que je trouve que ces dernières années ça tape moins, surtout quand on ce rappelle de 2003 heureusement je ne courrais pas a cet époque !
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par pp (invité) (37.160.198.xxx) le 30/05/15 à 15:07:17
Tu peux remplacer le jogging par de la course à pied. A question intéressante réponse intéressante.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par pp (invité) (37.162.108.xxx) le 31/05/15 à 13:50:08
...à ce propos, ce latin, il pleuvait et comme à chaque fois qu'il pleut, je ne me pose jamais la question par quoi remplacer la séance. J'aime courir je vais courir même si c'est le déluge. C'est un sport extérieur ça fait partie du jeu. La motivation à toute épreuve.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Profileur (invité) (78.240.75.xxx) le 31/05/15 à 14:02:53
Par la natation quitte à être mouillé.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par pp (invité) (37.162.108.xxx) le 31/05/15 à 14:16:17
C'est quant même bizarre de vouloir remplacer la CAP. De mon temps, on ne se posait pas ce genre de question, pour progresser en course on court. Pour progresser en natation, on nage.
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par tetard (invité) (90.50.83.xxx) le 31/05/15 à 15:23:51
Le plus dur quand il pleut, c'est de ce motiver à sortir!
Au bout de 5 min passée a patauger dehors, je suis trop heureux et me dit que j'aurais été c.n de rester sur le canap'
MOTIVEZ VOUS B.RDEL!!!!
Par quoi remplacer le jogging quand il pleut! par Fernand allons au zoo ! (invité) (79.80.17.xxx) le 31/05/15 à 18:15:54
la formule 1 ! c'est le mieux je crois !
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