des bieres 3 jours avant un marathon

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des bieres 3 jours avant un marathon par (invité) (145.226.30.xxx) le 05/11/09 à 10:15:07

J'ai une soiree ce soir, bon je risque de boire 2 - 3 bieres pour etre poli
Marathon dimanche : c'est grave ?

des bieres 3 jours avant un marathon par (invité) (86.210.107.xxx) le 05/11/09 à 10:21:28

une soirée étudiante de pochtrons à 2 jours d'un marathon?
super, y'a plein de vitamines dans la bière, ne dépasse pas les 5 litres quand même !

des bieres 3 jours avant un marathon par Lexel (invité) (86.193.89.xxx) le 05/11/09 à 10:22:35

...3 c'est plus que de la politesse...

1 voir 2 maxi, si c'est pas de la bierre à 12° tu risque rien.

des bieres 3 jours avant un marathon par Nultymo (invité) (205.167.7.xxx) le 05/11/09 à 10:24:00

Tout dépend de ce que tu as envie de faire.
Si tu veux être dans les meilleures conditions possibles, ne boit pas d'alcool ce soir. Mais si tu t'en fous de ton marathon, vas-y, lâche toi.
Cela paraît évident comme réponse, non ?

des bieres 3 jours avant un marathon par ggbi (membre) (88.172.193.xxx) le 05/11/09 à 10:25:02

Tu es vraiment obligé de boire des bieres par politesse ?

Je pense que tes amis peuvent comprendre qu'avant un marathon tu fasse attention ne serait ce que pour la diététique.

Mais sinon, comme dis avant 1 ou 2 bieres cela reste raisonnable.

des bieres 3 jours avant un marathon par runner bottle (membre) (80.14.56.xxx) le 05/11/09 à 11:55:03

La bière, c'est pas de l'alcool, c'est de l'apéro.
Vas-y Fonzi, si t'as prévue une soirée ce soir, c'est que tu cherches pas à faire moins de 3 h.
Carpe Diem et à la santé des niçois!
(te met pas une mine quand même, lol)

des bieres 3 jours avant un marathon par (invité) (193.194.132.xxx) le 05/11/09 à 12:27:37

Se forcer à boire des bières à trois jours d'un marathon, y'a plus malin comme comportement. C'est d'autant plus dommage si ça fait des semaines, voire des mois que tu t'entraines pour cette course. Autant mettre toutes les chances de son coté.

Moi aussi ça m'arrive de refuser de boire en soirée quand j'ai une course qui approche. Certes, tu te fais charrier 5 minutes mais c'est pas la mort... Au pire, tu te rattraperas la semaine prochaine.

des bieres 3 jours avant un marathon par pochtron (invité) (81.247.33.xxx) le 05/11/09 à 12:29:26

Tu complèteras ta dose aux ravitos si tu prends le temps d'y disposer quelques canettes ...

des bieres 3 jours avant un marathon par Amateur (invité) (212.180.75.xxx) le 05/11/09 à 12:33:42

Sydney Govou s'est mis minable Jeudi dernier, le samedi c'était un des meilleurs sur le terrain. C'est un joueur de l'équipe de france de football.

2 bières à jours d'un marathon ça ne va rien changer. Fais bien attention à ton alimentation la veille et le matin par contre.

des bieres 3 jours avant un marathon par roro (invité) (81.57.0.xxx) le 05/11/09 à 12:47:33

Il y a quelque chose que bcp oublient : pour bien courir, il faut être bien dans sa tête ! C'est marrant la proportion de discussions sur la technique et la bouffe comparée au mental dans ces forums. Ca m'a toujours fait marrer de voir des gars qui me racontent leur prépa de malade, pas d'alcool depuis 6 mois, pas de soirée raclette, des tonnes de gels autour de la ceinture, pas de sexe parce que ca fatigue, les derniers équipements à la mode... Et qui mentalement sont mauvais ou tristes parce qu'ils ont fait tellement de sacrifices !
Alors non ce ne sont pas 3 bières 4 jours avant un marathon qui vont changer quelque chose... du moment qu'on se met pas une énorme caisse et qu'on s'amuse !
La veille c'est un peu con certes, parce que l'alcool risque d'être encore présent le lendemain matin et la déshydratation fatigue l'organisme pour rien.

des bieres 3 jours avant un marathon par batard (invité) (87.100.92.xxx) le 05/11/09 à 12:56:26

Boire 3 bières dans un fauteuil, c'est bien mieux qu'une grenadine debout au comptoir.

des bieres 3 jours avant un marathon par (invité) (80.13.29.xxx) le 05/11/09 à 13:15:20

vas y mon gars et bois z'en une à ma santé!

des bieres 3 jours avant un marathon par (invité) (145.226.30.xxx) le 05/11/09 à 13:49:33

Merci à tous !
Pour l'instant avantage aux epicuriens :)

des bieres 3 jours avant un marathon par Mark Allen (invité) (90.17.21.xxx) le 05/11/09 à 13:49:55

Absolument d'accord avec roro et Amateur. L'important est de se faire plaisir, à condition de pas rentrer "torché" de ta soirée. Ca dépend des gens, mais à J-3, ça a peu d'incidence à condition de te limiter. Et puis dans la bière, il y a des glucides lents ;-)

Dave Bedford (aujourd'hui organisateur du marathon de Londres) était réputé dans les années 70 pour consommer pas mal de bières (normal en tant qu'anglais qui se respecte),y compris sur le stade . Ca ne l'a pas empêché de battre le record du monde du 10000.

des bieres 3 jours avant un marathon par alban (invité) (192.223.140.xxx) le 05/11/09 à 13:50:16

bravo roro ! bien parlé !

des bieres 3 jours avant un marathon par theboss (invité) (194.51.20.xxx) le 05/11/09 à 13:57:16

demande à maman.
Là Mr 145.226.30 demande tout simplement l'autorisation de se torcher la g..... et bien NON, c'est pa bien.
Tu peux faire golo-golo autant que tu veux, mais pas d'alcool stp.

des bieres 3 jours avant un marathon par dan (invité) (83.115.202.xxx) le 05/11/09 à 14:08:51

je vais passer sur les détails comme l'alcool c'est mauvais(a grosse dose)pour la santé etc,c'est une évidence!!!
comme le souligne d'autres forumeurs ça dépend de ton objectif
moi qui ne suis surtout pas l'exemple a suivre je bois l'apéro 4 a 5 fois par semaine depuis plus d'une quinzaines d'années...évidemment les perfs ne sont plus là mais je limite la casse,j'ai pas choisi mon camp(faire du sport ou faire la "fete")j'aime le coté convivial et festif du petit apéro a partagé(pas fier non plus mais c'est comme ça)
par principe jamais d'alcool la veille et pour un"objectif"
arret total le mercredi ou jeudi
voila si tu ne vise pas un excellent chrono et que tu es habitué a boire un peu,et bien amuse toi et bois un coup...

des bieres 3 jours avant un marathon par (invité) (83.206.77.xxx) le 05/11/09 à 14:22:27

@ Dan
Je confirme ==>un peu le meme regime que toi

des bieres 3 jours avant un marathon par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 05/11/09 à 14:26:47

+1 pour les épicuriens ^^

par contre, porte peut etre plus d'attention a éviter de bouffer chips et autres cacahuetes qui traineront sur la table qu'une ou 2 bieres....

et comme l'alcool déshaltere pas mal, le soir en renrant , tu te forces a boire plus que d'habitude, et comme ca, lendemain matin pipi, et tes bieres n'y paraitront plus ;)

des bieres 3 jours avant un marathon par talixker (invité) (83.206.77.xxx) le 05/11/09 à 14:31:08

"et comme l'alcool déshaltere pas mal" tu voulais dire deshydrtate je suppose Seb

des bieres 3 jours avant un marathon par seb (invité) (83.206.138.xxx) le 05/11/09 à 14:38:57

oui c'est ca lol
deshydrate ;)
merci de me rectifier, mais c'etait un lapsus révélateur ^^

des bieres 3 jours avant un marathon par chti59 (invité) (80.12.110.xxx) le 06/11/09 à 13:52:46

Pour moi boire au moins 2 bonnes bieres la veille c'est un rituel...La seule fois que je ne l'ai pas respecté ce fut le seul marathon en plus de 3heures (3h et13 secondes)=manque de carbu!!!

des bieres 3 jours avant un marathon par hips (invité) (194.51.20.xxx) le 06/11/09 à 14:00:24

Ouaip, faites comme vous le sentez, mais je fais des 1ère places et je bas tous mes records depuis que j'ai complètement arrêté l'alcool, avant aussi j'avais des bonnes perfs malgrè les murges.

des bieres 3 jours avant un marathon par dan (invité) (83.115.204.xxx) le 06/11/09 à 14:17:21

hips:entièrement d'accord avec toi!!!
personne ne dit que c'est mieux,on a juste fait un choix...
l'alcool plus les années qui passent(a ne pas occulté non plus)font régressés c'est évident!!!

des bieres 3 jours avant un marathon par pa_runeur (invité) (82.253.208.xxx) le 07/11/09 à 06:39:02

Tu les bois pas c'est tout. Si on prépare un marathon sérieusement, c'est pas pour faire une soirée alcoolisée 3 jours avant surtout si tu sais pas te retenir. Choisis entre les 2 mais un marathon, c'est 2 mois de prépa....

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