Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Question eau aux capeurs aguerris... par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 06/11/09 à 13:53:37
La question de destine aux capeurs ayant quelques années derrière eux déjà, car elle nécessite un vécu et un retour d'expérience.
Il est recommandé de toutes parts de boire bcp d'eau quand on pratique la cap, 1l à 1,5l par jour.
Quelle(s) eau(x) conseilleriez vous parmi celles disponibles dans le commerce ?
Avez vous des conseils par rapport à l'hydratation quotidienne ?
Merci.
Question eau aux capeurs aguerris... par (invité) (89.3.194.xxx) le 06/11/09 à 13:54:54
St Yorre
Question eau aux capeurs aguerris... par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 06/11/09 à 13:57:45
de la gazeuse ?
Tiens au fait, s'il y a un type d'eau déconseillé, je suis preneur aussi.
Question eau aux capeurs aguerris... par Ronan (invité) (193.178.155.xxx) le 06/11/09 à 14:02:43
L'eau du robinet et une alimentation équilibrée t'apporteront tout ce dont ton corps à besoin
Question eau aux capeurs aguerris... par Mike (invité) (81.240.118.xxx) le 06/11/09 à 14:09:11
1l à 1,5l par jour me parait un peu léger. Surtout les jours d'entraînements.
L'eau du robinet est scrupuleusement contrôlée (ça dépend peut-être des régions) sinon, varier les 'marques'.
Eventuellement après l'effort eau riche en bicarbonate (Vichy, St Yorre, Badoit) pour la récupération. Ou mélanger du bicarbonate de soude à de l'eau si l'on veut faire attention au portefeuille.
Question eau aux capeurs aguerris... par (invité) (83.206.77.xxx) le 06/11/09 à 14:09:14
Chateau La Pompe
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge