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Programme pour du 400m ou 800m par 400 (invité) (82.122.199.xxx) le 11/11/09 à 16:49:36
Salut à tous!
Voilà, je compte me lancer dans un programme pour m'entrainer au 400m ou 800m. J'ai 19 ans et fais surtout du tennis depuis pas mal d'année à raison de 3-4 fois par semaine. Je compte me tourner vers des courtes distances ( <800m ) et j'aimerais atteindre un niveau correct si possible. Je comptais m'inscrire en club mais les horaires ne me conviennent pas et je trouve le tarif trop élevé.
Quelle est la distance que vous me conseillez ?
Où puis-je trouver un programme efficace ?
Merci de m'aider
Bonne course à tous!
Programme pour du 400m ou 800m par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 11/11/09 à 17:03:32
Pour avoir pratiqué dans différents clubs et m'être souvent entraîné seul, je ne peux que te conseiller de t'inscrire en club.
Que ce soit sur 400 ou 800m, les entraînement sont violents (tu vas gerber régulièrement à la fin des séances) et te fader les entraînements seul ne te feras pas beaucoup progresser. L'émulation d'un groupe lors des séances de piste te permettra 1) de mieux supporter la difficulté de l'entraînement et 2) de te surpasser.
Pour ce qui est du prix, j'ai du mal à imaginer que ce soit plus cher que l'inscription dans un club de tennis.
A moins que tu ne considère que les infos que tu peux trouver sur internet peuvent te faire économiser les 100 euros que te demande un club pour avoir un entraîneur compétent et disponible pour te faire progresser.
Programme pour du 400m ou 800m par 400 (invité) (82.122.199.xxx) le 11/11/09 à 17:17:01
Étant donné que je paye déjà l'inscription du tennis qui est soit dit en passant moins cher que celle de l'athlétisme :) mais que je suis obligé de payer pour avoir accès au terrain contrairement à l'athlétisme.
Donc pour cette année, mon inscription en club est impossible.
Je ne serai pas seul à courir mais avec des copains. Donc, je pense que l'émulation se fera.
Merci de m'aider
Programme pour du 400m ou 800m par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 11/11/09 à 17:26:26
L'émulation sur une séance, entre potes, je n'en doute pas.
Pour ce qui est du suivi qui permet de faire une saison de piste complète en acceptant de se faire mal à chaque entraînement qui le nécessite, je ne pense pas que tu puisses te passer d'un club et d'un groupe d'entraînement structuré par un entraîneur, avec un suivi de l'entraînement digne de ce nom (plus sérieux qu'un simple forum)
A moins que tu ne souhaites pas à faire de compétitions, mais dans ce cas se faire gerber aux entraînements juste pour le fun, c'est du masochisme pur. Je salue la beauté et la pureté du geste ;-)
Programme pour du 400m ou 800m par 400 (invité) (82.122.199.xxx) le 11/11/09 à 17:35:34
Oui, si mon niveau le permet j'aimerais faire des compétitions. Mais ce n'est pas pour tout de suite.
Je comprends bien qu'un club serait bien mieux pour mon entrainement mais pour cette année, c'est impossible ( horaire et tarif ).
Programme pour du 400m ou 800m par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 11/11/09 à 17:44:56
Juste un petit problème, si tu n'as pas de club pas d'accès aux compétitions qui sont régis par la FFA
Programme pour du 400m ou 800m par 400 (invité) (82.122.199.xxx) le 11/11/09 à 17:49:49
Je sais, mais je ne comptais pas faire de compétition cette année.
Programme pour du 400m ou 800m par (invité) (92.139.107.xxx) le 11/11/09 à 18:02:36
Bon 400, on veut bien t'aider mais avant il faut que tu t'inscrives dans un club, ok ? :))))
Programme pour du 400m ou 800m par 400 (invité) (82.122.199.xxx) le 11/11/09 à 18:05:13
:) Si je m'inscris en club ( ce qui est impossible pour cette année ), je n'aurais plus besoin de conseils...
Donc si je comprends bien, c'est impossible d'avoir un programme sans payer ? Ce n'est pas comme la musculation en fait :)
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