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3 courses en 1semaine par judu53 (invité) (79.82.247.xxx) le 11/11/09 à 18:42:26
bijour,
dimanche j'ai fait 9,1km en cross corpo pour une reprise(45min)
aujourd'hui j'ai fait un 10km sur route, relativement plat, en 43min
et dimanche j'ai encore un cross corpo de 9km je pense, mi route, mi bois avec 2 ou 3 côtes sympas "ce qu'on m'a dit"
n'étant pas un grand coureur, et avec votre expérience pensez vous qu'il faille que j'y aille ou que 2 courses ça suffit pour la semaine??
merci
3 courses en 1semaine par (invité) (79.80.165.xxx) le 11/11/09 à 19:14:45
bah, si tu fait ça juste cette fois, c'est pas grave. Sinon il faut pas, tu risque de te blesser et en plus, tu ne progresseras pas forcement
3 courses en 1semaine par judu53 (invité) (79.82.247.xxx) le 11/11/09 à 19:30:24
ça ne me dérange pas trop trop de ne pas progrsser je fais cela pour garder la forme et surtout pour ma formation à venir mais dès que celle ci est finie je reprends le foot par contre la blessure me dérange forcément alors je vais y aller mais après un peu de repos me fera du bien!!!
merci
3 courses en 1semaine par jm (invité) (86.67.32.xxx) le 11/11/09 à 20:16:09
tu n'as pas fait saint baudelle aujourdh'ui et changé dimanche dernier et gruau tul dimanche prochain par hasard.
3 courses en 1semaine par judu53 (invité) (79.82.247.xxx) le 11/11/09 à 21:58:23
exactement!!!toi aussi????
3 courses en 1semaine par (invité) (86.67.32.xxx) le 12/11/09 à 13:43:23
j'étais aux courses mais je ne l'ai pas faites.
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