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Que faire avant la préparation du MDP2010? par Philasse (invité) (86.205.25.xxx) le 22/11/09 à 09:47:05
Je m'explique: j'ai décidé de franchir le pas et de m'inscrire au MDP 2010. j'envisage de suivre une préparation en 12 semaines et donc de la démarrer courant janvier 2010.
J'ai prévu de courir "les berges de conflans"(15km) début décembre.
Que me conseillez vous de faire entre début décembre et mi-janvier pour que j'attaque ma préparation dans les meilleures conditions?
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