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question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (81.65.207.xxx) le 27/11/09 à 12:46:46
Désolé, mais j'ai pas de balance chez moi...
Quand on dit 300g pour telle ou telle chaussure, c'est pour une seule ou la paire?
Merci pour votre réponse...
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (86.217.163.xxx) le 27/11/09 à 12:49:43
Une seule (pesée en taille 42 généralement).
question un peu débile sur le poids des chaussures par james (invité) (217.112.52.xxx) le 27/11/09 à 12:51:31
J'en profite : est ce aussi important (pour une perf) de courir avec 200gr plutôt qu'avec 300 ?
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (81.65.207.xxx) le 27/11/09 à 12:53:40
merci bien...
Pour la deuxieme réponse, c'est clairement oui!
Mesuré 300000 fois, la difference est de l'ordre de 0.5 km/h entre 300 et 200g
question un peu débile sur le poids des chaussures par james (invité) (217.112.52.xxx) le 27/11/09 à 13:00:10
Incroyable ! MERCI
Tout le monde est d'accord ?
question un peu débile sur le poids des chaussures par KratosAurion_ (membre) (84.99.207.xxx) le 27/11/09 à 13:05:00
par contre ,bien plus de risque de blessure avec des chaussures plus légeres,faut pas oublier de le dire
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (194.199.172.xxx) le 27/11/09 à 13:05:10
0,5 km/h ????
ouais, d'ailleurs gébre a des chaussures en fibre de carbone pour son prochain marathon.
Nan, à mon avis, ça joue peu entre 200 et 400g. Après, avec ds chaussures de ski ça marche moins bien !
question un peu débile sur le poids des chaussures par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 27/11/09 à 13:06:27
Je suis assez d'accord, j'ai pas encore vu de kenyans en rangers
question un peu débile sur le poids des chaussures par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 27/11/09 à 13:08:12
perso je courais avec des chaussures de 140g en compétition et la différence était nette avec celles d'entraînement 250 à 300g
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (194.199.172.xxx) le 27/11/09 à 13:10:10
@Didier
En compétition, tu sais très bien qu'il y a l'émulation en plus, et discerner la part de l'émulation et celle du poids des chaussures...
question un peu débile sur le poids des chaussures par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 27/11/09 à 13:21:34
coure en rangers et sert toi de l'émulation
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (194.199.172.xxx) le 27/11/09 à 13:32:46
belle réaction...
Ce que je dis, c'est que
1) c'est évident que plus c'est léger, plus on peut courir vite avec
2) l'effet n'est peut être pas aussi important qu'il est dit (0,5km/h)
En effet, avec les mêmes chaussures en compet et à l'entrainement, j'ai aussi l'impression d'être plus facile en compèt !
question un peu débile sur le poids des chaussures par james (invité) (217.112.52.xxx) le 27/11/09 à 13:33:22
140gr ça doit etre vraiment léger : tu péses combien ?
question un peu débile sur le poids des chaussures par KratosAurion_ (membre) (84.99.207.xxx) le 27/11/09 à 13:34:55
lol,moi je court parfois en rangers avec meme le treilli depuis 4 ans maintenant, pour les covapi ou ccpm ( 8km) autrement dit les test sportif annuel ,et oui c'est ca l'armée de terre
question un peu débile sur le poids des chaussures par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 27/11/09 à 13:46:37
Je pesais 62kg pour 1m72
question un peu débile sur le poids des chaussures par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 27/11/09 à 13:49:27
Maintenant vrai que l'on gagne du temps mais aussi que c'est dur à quantifier et que 0.5km/h me parait beaucoup. Je dirai une à 2 minutes
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (194.199.172.xxx) le 27/11/09 à 13:54:01
sur un 100 m ?
sur un marathon, 2 minutes, ça fait en gros 0,15 km/h !!! Le gain est assez négligeable à notre niveau...
question un peu débile sur le poids des chaussures par boulet de canon (invité) (83.112.21.xxx) le 27/11/09 à 14:02:11
j'espere quand posant cette question tu n'a pas triplé ta matiere grise , tu risquerais de prendre trop de poids .
tu as déja atteint le maximum de tes capacités ? tu cherche les petits détails qui pourrais te faire gagner 1seconde?
rase toi partout tu gagnera en légerté, et vide toi tous les matins tu sera peu etre plus opérationnel.
question un peu débile sur le poids des chaussures par ben (invité) (93.5.87.xxx) le 27/11/09 à 14:14:45
Il y a la légèreté et le dynamisme de la chaussure qui aide également. Les chaussures de compétition ont un amorti plus ferme que celle d'entraînement, ce qui la rend plus dynamique.
Mais difficile de quantifier le gain. Néanmoins, je viens de courir un 10km en 34'35" avec des Ronin, déjà bien légères, et deux semaines (plus qu'une maintenant) après je recours un autre 10km, avec surement une nouvelle paire très légère (-140g ; je ne pèse que 56-57kg). Physiquement, je n'aurai pas progresser, car j'ai déjà explosé mon record sur ce dernier 10km et j'aurais refait 2 cross et que des footings de récup pendant ces 2 semaines.
Donc si je refais mieux, ce sera merci les chaussures !!
Réponse dans un peu plus d'une semaine si ça vous intéresse ?
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (193.191.228.xxx) le 27/11/09 à 15:34:28
Je me tracasserai (peut-être) au sujet du poids de mes chaussures vers 2h30 sur marathon (RP = 2h46) en attendant je préfère avoir la sensation de courir sur du velour >>> Nike VOMERO.
question un peu débile sur le poids des chaussures par Vince 22 (invité) (193.48.173.xxx) le 27/11/09 à 15:51:30
C'est quoi vos chaussures à 140 g ? Les mizuno précision, déjà bien dynamiques sont déjà à 280 g, et je n'ai pas encore franchi le cap du semi avec . Je vais me contenter des rider 12 sur marathon, que je trouve déjà relativement dynamiques ( seulement 40 g de plus que les précision).
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (81.57.141.xxx) le 27/11/09 à 16:01:40
Mesuré 300000 fois, la difference est de l'ordre de 0.5 km/h entre 300 et 200g
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300000 fois...?Ah bon...?
et mesuré une seule fois, la différence est de combien...?
question un peu débile sur le poids des chaussures par ben (invité) (93.5.87.xxx) le 27/11/09 à 16:53:07
Vince22, ce sont des Mizuno wave universe, non commercialisé en France. Perso, c'est de la famille qui me les ramené des US en cadeau.
Mais j'hésite encore à les utiliser. J'ai vérifié, elles doivent faire environ 110gr.
question un peu débile sur le poids des chaussures par james (invité) (217.112.52.xxx) le 27/11/09 à 17:27:36
Pour La Rochelle vous pourriez essayer un modéle encore plus léger encouragé par la Présidente de région (Ségoléne) : LA CHARENTAISE (69gr) ... surtout en cas d'amélioration de la météo
question un peu débile par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 27/11/09 à 19:00:11
Pquoi 300.000 fois? Ça correspond à quoi ces 300.000 fois?
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (81.65.207.xxx) le 27/11/09 à 19:55:13
OK c'était pas 300000 fois.
Je fais le meme parcours 4 fois par semaine, 2 fois avec des Mizuno Wave fortis, 2 fois avec des DS Racer.
Depuis 5 ans donc effectivement pas 300000 fois, juste..600 fois ?
Avec un cardio.
En moyenne,d'après les relevés moyens, je pulse +10 pour chaque km/h de moyenne.
Pas difficile donc de dire que quand je cours a 13 km/h avec des pompes a 300 grammes, c'est 5 pulses de plus qu'avec celles a 200 grammes.
Inversement, je cours a pulses constant 0.5 kmh plus vite avec les Racer que les Fortis. Voila
J'ai fait 3 fois les 100 km de Millau avec les ds Racer, donc le plan amorti/blessures bla bla je connais, c'est d'après moi bcp de marketing mais bon chacun fait comme il le sent. J'étais pourri de périostites avant de courir en DS Racer, donc en ce qui me concerne
1. ca m'a guéri
2. je cours + vite.
3. J'ai pas d'action chez Asics, et je travaille pas pour eux
Après, chacun fait ce qu'il veut
question un peu débile sur le poids des chaussures par ben (invité) (93.5.87.xxx) le 27/11/09 à 20:24:04
Pour l'amorti/blessure, je suis d'accord avec le dernier invité. Il ne sert à rien à un coureur léger de chercher des chaussures très amortissantes (adaptés aux coureurs lourds), même sur des sorties assez longues, il y a autant de risque de se blesser qu'avec au contraire des chaussures pas assez amorti, j'en ai fait l'expérience à mes débuts. Je voulais une chaussure très amorti et ça s'est terminé par une fracture de fatigue du talon.
question un peu débile sur le poids des chaussures par (invité) (81.57.141.xxx) le 27/11/09 à 21:01:09
Moi j'ai des wave Cosmos, non importé en France, poids environ 95g
question un peu débile sur le poids des chaussures par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 28/11/09 à 10:08:41
A mon avis sur marathon ce n'est pas 300000 foulées mais plausiblement 30000 (environ 140 cm par foulée).
Dans mon cas, à condition de préparation égale, un marathon couru en Nike Pegasus à près de 380 grammes la chaussure, ou en Zoom Elite à environ 320 grammes, aucun gain de temps, ni de confort sur marathon.
En 1992 je courais déjà à peu près dans le même temps (2h52) et mes chaususres étaient sensiblement plus lourdes (en tout cas pas plus lègères) et sans doute moins dynamiques.
Je sais en revanche qu'avec les Marathoner qui doivent peser aux alentours 280 grammes je ne dépasserai pas la distance du semi car elles " tapent " dans mon cas, et manquent de soutien de voûte plantaire.
Fred
question un peu débile sur le poids des chaussures par KratosAurion_ (membre) (84.99.207.xxx) le 28/11/09 à 13:02:32
au faite pour un marathon vous prenez des chaussures légères ou des chaussures utilisées pour des sorties longues
question un peu débile sur le poids des chaussures par ben (invité) (93.5.87.xxx) le 28/11/09 à 19:03:32
ça dépend de ton niveau, poids, passé sur marathon, qualité de la foulée (plutôt lié au niveau général).
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