Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
SainteLyon 2010 par cul de plomb (invité) (62.160.220.xxx) le 17/12/09 à 15:14:59
Bonjour à tous,
Dans la rubrique : la douleur est mon amie, j'ai décidé de me fixer comme challenge pour 2010 une participation à la sainté lyon en solo.
Bon ma femme pense que je suis fou et que cela va mal finir, elle a déjà collé sur mon dos plusieurs assurances décès.
Plus sérieusement, j'aurais besoin de tous les conseiles utiles concernant cette course :
La date approximative d'ouverture des inscriptions
Les conseils concernant l'hébergement, le covoiturage (je suis dans le 91)...
Et ce qu'il faut changer dans la prépa par rapport à une prépa marathon 12 sem (3 entrainements par semaine)
Merci d'avance à tous,
Ben
SainteLyon 2010 par banane (invité) (80.119.157.xxx) le 17/12/09 à 15:51:17
cher cul de plomb pour ma par, rien a voir avec un prepa mara thon il faut absolument manger du foncier du foncier et encore du foncier....oublis les seances de specifiques des prepa marathon ou alors une par semaine apres un footing d 1 heures au moins. sortis longues 2h30 a 3 h ou si tu peut 2 fois 1.h30 dans la journee sa passe bien pour l anecdote ta femme a raison tu es fou, tu va en baver moi pour ma par je n y serais pas je viens de termine la 2009 en 5 h 56 j ai deguste et je suis pas maso , pour les inscriptions pas de probleme il a de la place en t y prenant assez tot
SainteLyon 2010 par titi (invité) (81.251.136.xxx) le 17/12/09 à 22:17:13
salut
premierement tout depend de ton niveau et de tes objectifs
voici mon experience perso et je ne suis pas un pro mon meilleur temp est de 7h40 pour 64 km a l'epoque sur 6 sainté en solo jamais plus de 8h , j'ai faite la premiere en 2000 sans avoir fait de marathon (8 depuis 3h25 maxi et 2 100km)moi je la prpare comme un marathon 3 a 4 sortie hebdo dont une avec du denivelé ,maxi 2h30 mais jamais depassé 3h (ca laisse des traces :1h+1h30+1h + 2h /pas semaines ;moi je la fait pour participé ,en groupe generalement c'est plus motivant ,la sainté c'est magique la plus belle course( quoi que 100 km millau ......)
pour le ravitaux tous les 7 km donc ta pas besoin de grand chose organisation au top pour les inscrirs en solo tu as le temps (9/2010 ou 10/2010)
a + et si as besoin d'autre conseil.....
pj
SainteLyon 2010 par cop (invité) (77.202.142.xxx) le 17/12/09 à 23:03:59
Cher cul de plomb,
après 4 STL solo (meilleur temps 5h40 - 34ème pour ma 1ère participation), ma recette perso c'est de préparer et courir un marathon en octobre (Reims en général). Il reste ensuite 6 à 7 semaines : 2 semaines de régénération : pas de séance dure, du fractionné court, puis je reprends le dernier ccycle de 4 semaines de prépa marathon en l'adaptant : (objectif : conserver de la vitesse pour les parties roulantes du parcours et travailler en puissance pour les parties en cote) : sorties longues sur terrain vallonné, et séances au seuil remplacées par des séances fractionnées en cote ou, mieux, en escalier : montée 6mn retour au départ 6 ou 7 fois pour une séance.
Ca marche pas mal. Bien penser à arrêter le dur 15j avant la course pour faire plein de jus.
Bon courage.
SainteLyon 2010 par Saint Elyon (invité) (78.239.49.xxx) le 24/12/09 à 17:17:04
Bonjour
Sacré bonne idée de prévoir la Saintélyon 2010;
ce sera ma 5ème; le jour de l'arrivée je savais déjà que je la referai l'année prochaine.
Pour s'inscrire, les relais sont épuisés en 1er; cette année je me suis inscris pourla solo 1 mois avant environ: je te conseille 2 mois par sécurité car il y a de + en + de monde; il y a 10 ans on était 1100 en solo; cette année + de 4000; il y a eu 25% d'abandon; donc un conseil: si tu viens du 91, comme c'est pas pour abandonner: il te faut une bonne préparation; cette année je n'avais pas beaucoup de temps mais j'ai fais 2 fois 30 kilomètres par semaine les 4 ou 5 dernières semaines. l'idéal serait 4 sorties: 30, 20, 10 et 10 pour allier endurance et travailler un peu vitesse et côtes. Cette année avec un tel entraînement, j'ai trottiné jusqu'au bout sans problème; 8H42; si j'avais pu "travailler" la vitesse, j'aurais peut-être égalé ce que j'avais fais il y a 10 ans : 7H30 (d'accord sur 64 et non 69 bornes).
La Saintélyon c'est divin, magique, etc..., je la classe en 1er avec le M de NY.
Départ dans l'ap-midi du palais des sports de lyon en navette jusqu'à STé ; stationnement des voitures donc à Lyon, que tu retrouves Dimanche matin; ton sac reveient de sté avec le car: tu le retrouves au palais des sports le dim matin.
Ambiance au Parcexpo de saint étienne qui se remplit progressivement de 17H à minuit.... mais là j'arrête il faut que tu découvres par toi-même;
allez Ciao et à l'année prochaine... Plus que 11,5 mois !!!
SainteLyon 2010 par RIRONDE (invité) (213.44.223.xxx) le 09/02/10 à 14:21:05
Salut Culdeplomb,
Moi aussi, je me lance dans l'aventure du la SaintéLyon 2010, mais en prévision des 100km de Millau 2011. J(ai fait 2 marathons en 2009 (Rome, Toulouse) et j'en ferai 2 cette année (Albi et Montpellier en Octobre). Après on verra si cela passe !!!
Bon courage
P.S. Je crois qu'on a le temps pour s'inscrire et de déguster encore plein de kilomètres. A bientôt peut-être dans le Sud !
SainteLyon 2010 par absolute91 (invité) (89.80.89.xxx) le 18/03/10 à 13:01:05
Hello tout le monde,
moi je suis bien chaud pour participer à l'édition 2010 mais je ne trouve pas de lien pour m'inscrire.
Si quelqu'un peut me renseigner rapidement ce serait sympa.
Merci et bon entrainement.
SainteLyon 2010 par Ronan (invité) (193.178.155.xxx) le 18/03/10 à 14:44:34
Salut
Je suis également du 91 et j'ai fait la SaintéLyon l'année dernière, le + simple au niveau de l'organisation c'est de partir de Paris en train en début d'aprem pour pouvoir arriver à St Etienne en début de soirée. L'attente est longue dans le gymnase, rien ne sert d'arriver trop tôt.
Pour le retour le plus simple est de ne pas réserver de billet. Tu n'as aucune idée de l'heure à laquelle tu vas finir la course, donc le mieux c'est de se pointer à la gare SNCF et de prendre directement ton billet sur place, il en reste toujours en fin de matinée.
Une fois assis dans le train je parie tout ce que tu veux que tu ne mettras pas plus de 2mn à roupiller comme un bébé.
SainteLyon 2010 par ben91 (invité) (62.160.220.xxx) le 18/03/10 à 18:14:37
Salut les essoniens
Je suis également du 91 (villemoisson sur orge).
S'il y en a qui sont partant pour faire un départ groupé en train on pourra caler cela quelques semaines avant course.
Histoire de parler ... cap pendant le trajet en train
A+
Ben
SainteLyon 2010 par absolute91 (invité) (89.80.89.xxx) le 25/03/10 à 12:29:53
Pas de souci pour moi pour l'organisation,on peut se retrouver avant pour en discuter.
Moi je suis sur Massy,on peut voir pour s'entrainer ensemble.
Perso,je ne trouve tjrs pas le moyen de m'inscrire.
SainteLyon 2010 par (invité) (62.100.146.xxx) le 25/03/10 à 12:47:18
avec ça ce n'est pas possible?
http://www.saintelyon.com/course-raid-nocturne/participer/inscription-saintelyon
SainteLyon 2010 par jublastar (invité) (80.124.188.xxx) le 25/03/10 à 14:50:48
mais les inscriptions ne sont pas ouvertes ...?
ce n'est pas pour le moment
dites mùoi si je me trompe.
SainteLyon 2010 par MMM (invité) (212.155.238.xxx) le 25/03/10 à 15:19:02
très interessant pour la sainté
http://www.brunoheubi.com/entrainement/prepa-SainteLyon.html
SainteLyon 2010 par (invité) (62.100.146.xxx) le 25/03/10 à 16:35:42
erreur le lien
http://www.saintelyon.com/course-raid-nocturne/participer/inscription-saintelyon
c'était pour 2009
les inscriptions ne doivent pas être ouvertes
SainteLyon 2010 par tophenbave (invité) (90.53.92.xxx) le 25/03/10 à 18:50:03
les inscriptions pour la stelyon ouvriront premiere semaine d'avril,apres l'urban trail de lyon.info d'extra sport.
SainteLyon 2010 par rico (invité) (93.21.90.xxx) le 25/03/10 à 22:46:29
mon challenge moi aussi pour 2010 est de realiser la saintelyon alors si vous pouver me donner auten d information que vous pouvez merci a tous
SainteLyon 2010 par Yann (invité) (212.243.41.xxx) le 07/04/10 à 11:02:56
Les inscriptions pour la SainteLyon 2010 auront lieu à partir du 12 Avril dixit le site.
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/04/10 à 11:15:29
quelqu'un sait-il s'ils ont décidé de limiter un peu plus les places cette année (je parle en individuel) ?
SainteLyon 2010 par absolute91 (invité) (89.80.89.xxx) le 12/04/10 à 16:08:15
inscription faite pour l'edition 2010 sur le lien donné plus haut.
SainteLyon 2010 par Benito 91 (invité) (62.160.220.xxx) le 12/04/10 à 17:48:45
Bonjour à tous,
Je suis allé sur le site saintelyon.com, aujourd'hui (date prévue d'ouverture des inscriptions), mais visiblement, ce n'est pas encore ouvert
J'ai discuté vendredi avec un gars sur leur stand à marathon expo et visiblement, il y aura cette année une nouveauté avec une course supplémentaire en individuel de 44km...
Bon, j'essaierai de me connecter demain pour voir
A+
Ben
Affaire à suivre
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 12/04/10 à 17:54:04
arf départ des relais à 2h du mat' !! vas falloir être costaud pour faire le relais maintenant...
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 12/04/10 à 17:56:20
c'est moi ou les prix ont bien augmenté cette année ?? 50 euros l'individuel, il me semble que c'était 42 l'an dernier non ?
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 12/04/10 à 18:01:11
du coup je sais plus, c'est marqué :
> à minuit : Départ du raid individuel
> à 02h00 : Départ des relais
> à 02h15 : Départ des navettes Relais 2 et 4 pour Sainte-Catherine
mais pour chaque relais ils marquent départ à 1h, alors...
SainteLyon 2010 par manu3842 (invité) (82.232.169.xxx) le 14/04/10 à 21:39:02
Juste une info : ouverture des inscriptions en ligne le 12 avril donc c'est parti. Pour ma part, 2 sainté en solo et qq unes en relais. Course magique (je suis de Saint-Christo donc je cours à "domicile"). Il faut faire un peu de dénivelé, des sorties longues (2h30-3h00) mais aussi de la vitesse car beaucoup de route et de portions roulantes. Mais la meilleure préparation c'est au feeling et écouter son corps, ses envies, se faire plaisir ...
Rendez-vous début décembre à Sainté
Manu
SainteLyon 2010 par jc (invité) (82.253.241.xxx) le 14/04/10 à 21:43:10
Si quelqu'un arrive à dénicher le parcours du 44km solo, je suis preneur. Rien pu obtenir via le site.
SainteLyon 2010 par (invité) (86.68.40.xxx) le 14/04/10 à 22:41:20
Moi je ne ferai probablement pas ma 5ème saintélyon, c'est en train de devenir une course trop businessà mon gout, à quand les 80 euros pour l'inscription en solo ?
SainteLyon 2010 par (invité) (212.155.238.xxx) le 15/04/10 à 14:53:17
Hello, je souhaite prendre ma decision de participer ou nom vers la fin Août a cette date il y a encore des dossard a vendre pour la solo 70km?
SainteLyon 2010 par (invité) (212.155.238.xxx) le 16/04/10 à 10:42:15
up up up
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 16/04/10 à 10:56:40
l'an dernier oui, jusque octobre.
SainteLyon 2010 par coco (invité) (86.206.28.xxx) le 25/08/10 à 21:36:09
Bonjour:je cherche une partenaire pour courrir la saintelyon en relais a 2,pour faire une equipe en mixte.
Si possible une V2 comme moi mais les seniors ,V1,V3 sont les bien venues,voire V4,V5...
Le but ,car il faut un objectif ,se serait de faire un temps a fixer a deux.
Je cours l epreuve en solo en 8 heures et 2 minutes
le parcours m'indiffere(30 ou 38 kilometres)
A bientot j espere
cherche partenaire relais a 2 par coco (invité) (86.206.28.xxx) le 25/08/10 à 21:42:15
voir message precedant.Merci
cherche partenaire pour relais a2 par coco2 (invité) (86.206.28.xxx) le 25/08/10 à 21:44:38
voir message de coco
SainteLyon 2010 par lulu (invité) (77.200.40.xxx) le 03/09/10 à 09:35:53
Pour se préparer à la course de nuit, il y a un petit trail nocturne à l'occasion d'Halloween le 30 octobre à Izernore (01) à 1h de Lyon....!!
http://izernight.wifeo.com/
SainteLyon 2010 par Romain82 (invité) (78.251.3.xxx) le 26/09/10 à 15:23:17
Bonjour,
je n'ai jamais couru ce genre de course , et çe me tente cette année
par contre aucune idée du matériel ni chaussures qu'il faut
si quelqu'un peut me donner le lien vers un site internet pour me montrer le genre de chaussures quil faut , ça serait cool !
et si des parisiens y vont et on une place dans leur voiture ...
SainteLyon 2010 par pacalou (invité) (109.212.63.xxx) le 29/09/10 à 20:45:28
Inscription 2010 60 euros après le 15 septembre ouf!!!!
C'est un peu du vol (vous surfé sur le succès, mais por combien de temps).Année 2009 50 euros 2010 60 2011 70 2012 80.............
Sans nous, vous êtes entrain de tuer la course ou alors vous vouez en faire une course de snob......
SainteLyon 2010 par jc (invité) (82.250.252.xxx) le 29/09/10 à 21:51:48
De 5 participants (en famille) réguliers, nous passons cette année à... zéro.
SainteLyon 2010 par Piermer (invité) (90.41.70.xxx) le 29/09/10 à 22:08:44
J'aurai bien aimé participer cette année mais ...60 euros çà me laisse aussi rêveur. Quand on voit le nbre de participants ( en solo!) je me pose des questions sur le montant réaliste de l'inscription. Je comprend que c'est une course de nuit avec tout ce que cela comporte d'organisation ainsi que les couts des locations des halls départ et arrivée.
( c'est aussi + sympa d'être à l'abri et de pouvoir dormir avant minuit ..et à l'arrivée ).C'est un débat récurrent et chacun fait son choix en fonction de ses économies! Alors peut être l'an prochain!
SainteLyon 2010 par jc (invité) (82.250.252.xxx) le 29/09/10 à 22:18:11
"Dormir avant minuit" et "après"... faut pas rêver. Le speaker se charge de te maintenir en éveil avec force annonces inintéressantes et bruyantes; bruit qui s'ajoute au bruit.
Impossible de dormir. Sauf à être sponsorisé par Mr Quiès.
SainteLyon 2010 par Charly (invité) (77.198.56.xxx) le 03/10/10 à 19:18:41
Salut tout le monde,
Première stélyon, eh oui il faut un début à tout!! Je suis sur Nantes, et cherche des personnes intéressées pour déplacement groupé sur Lyon...
Merci
Charly
SainteLyon 2010 par jc (invité) (82.249.240.xxx) le 03/10/10 à 19:30:32
Pour info, les relais x3 et x4 sont complets.
SainteLyon 2010 par nanou (invité) (79.89.59.xxx) le 03/10/10 à 19:46:05
Salut a tous
Le grand saut avec un copain 1ere Saintelyon apres des trails et marathon la preparation est elle tres differente?
Je prepare sur 12 semaines avec 5 sorties/semaines
1H vallonnees
1H tranquille
1H30
1H30/1H45
2H/2H15
Faut il vraiment faire des fractionnes ou integrer du vallonne suffit?
Merci pour vos reponses et bon courage a tous et toutes
SainteLyon 2010 par mika 94 (invité) (193.253.188.xxx) le 05/10/10 à 17:47:02
Je viens de courir ce week end le marathon du mans.
Quel type de préparation dois je effectuer pour la saintélyon dans 2 mois?
Y a t il quelqu'un qui fait la saintélyon dans le val de marne?
SainteLyon 2010 par demon (invité) (92.90.21.xxx) le 09/10/10 à 21:22:50
salut a tous,
apres le marathon de lyon, je me lance dans la saintelyon.
3h28 a lyon avec le vent.
maintenant on va reduire l'allure et bouffer du seuil en foncier. encore une tit semaine de récup pour ne pas finir sur les rotules et on attaque.
depuis une semaine a peine 30 bornes au compteur et 40 prevut pour la semaine prochaine en 4 entrainements.
apres se sera plus la meme on prevoit (petit trio pour cette sainté) des sorties longues nocturnes et en montagne histoire de rire.....
ensuite d'autres sorties longues nocturnes et en montagne et si il reste du temps on fera des sorties longues nocturne et en montagne lol lol .....
on se voit sur la ligne......
SainteLyon 2010 par jc (invité) (82.251.222.xxx) le 10/10/10 à 09:03:12
Tous les relais sont désormais complets. Restent le raid individuel 68 km ou la saintexpress 44km en course à pied.
SainteLyon 2010 par RICO LE HARICOT (invité) (89.3.103.xxx) le 17/11/10 à 22:44:18
Salut, Pour les expérimentés de la Saintélyon, qui a une idée de la prévision de temps en fonction du temps d'accomplissement d'un marathon ?
Si je fais 3h25 au marathon, je peux compter y arriver en combien de temps à la Saintélyon ?
Merci les titulaires !
SainteLyon 2010 par cop (invité) (81.185.248.xxx) le 17/11/10 à 23:14:37
aucune règle mais au pif, je dirais 7h30 si c'est ta première participation, que tu pars calmement et que tu gères ton effort à l'économie....ça peut aussi faire du 8h ou 8h30 ...qui sait?
SainteLyon 2010 par franck (invité) (86.72.140.xxx) le 23/11/10 à 09:01:35
Pour les coureurs refusant de verser 60€.Il existe une course identique 68 km lePuy Firminy inscription 20€.320 participants cette annee.Ce n'est une course pour snobs.
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 23/11/10 à 09:26:51
pour 3h25, je dirais quand même supérieur à 8h, à moins que tu sois très endurant, ou que tu ais une bonne expérience trail.
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 25/11/10 à 17:24:13
pas de pluie prévue pour ce week end sur le parcours. Pourvu que ça dure...
SainteLyon 2010 par Loul (invité) (62.240.242.xxx) le 25/11/10 à 17:42:32
une saintélyon on part dans l'incertitude tjs: au final très peu de neige....snif snif, mais tjs de la boue, un peu de froid, de la nuit etc etc...bref du bohneur et cela malgré bcp de participants, mais une vrai belle course (comme le marvejols mende)
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 25/11/10 à 17:59:06
de toute façon la saintélyon c'est moins de 6h, au delà on est des radonneurs ;))))
SainteLyon 2010 par (invité) (92.157.139.xxx) le 25/11/10 à 21:58:33
he bien regarde combien font moins de 6h !!!!!!!!!!!!!!!!!
SainteLyon 2010 par Rey (invité) (129.104.247.xxx) le 28/11/10 à 00:18:52
Bon et bien on va avoir froid!!!
Vous mettez combien de couches vous? Moi je pense le faire avec une première peau craft, un T shirt technique et un coupe vent dans le sac, c'est suffisant?
SainteLyon 2010 par masiliaman (invité) (62.160.30.xxx) le 28/11/10 à 10:45:42
oui, je crois que c'est suffisant!je cours avec sous vetement elastane manchelongue, tees shirt technic et coupe vent sans manche, bonnet, gant! largement suffisant!
il faut éviter de trop suer
SainteLyon 2010 par (invité) (86.215.234.xxx) le 28/11/10 à 18:41:20
pas trop se couvrir ok....mais à -8 -9 annoncé çà va cailler grave même si on court,non?
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 28/11/10 à 18:52:43
ça n'empêche pas de suer. Le problème, c'est quand cette sueur stagne et que l'air arrive à s'infiltrer. Vaut donc mieux, effectivement 2-3 couches respirantes.
J'ai testé 3 fois cette semaine 2 de nuit et 1 de jour. Dans les 3 cas, 2 manches longues superposées en technique. 1 Buff autour du cou, pour pas que l'aire rentre. La 1ère couche dans le cuissard, l'autre par dessus. Par contre, bien couvrir les extrémités, c'est là où le refroidissement est maxi.
N'oubliez pas qu'on aura une chasuble fluo porte dossard, donc pas le choix. Je ne sais pas si elle est en plastique ou en matière respirante. J'aime pas faire un sauna en courant.
SainteLyon 2010 par (invité) (86.68.40.xxx) le 28/11/10 à 19:05:02
la chasuble est trèèèès lâche pour être mise au dessus du caml bag. Donc faire comme si elle n'existait pas.
SainteLyon 2010 par jc (invité) (82.249.198.xxx) le 28/11/10 à 19:22:05
J'ai couru comme D........N cette semaine: 2x de nuit avec 2 T-shirt techniques manches longues, gants et bonnet (trop chaud le bonnet). Il faisait 2°C.
C'est très bien comme ça je trouve, mais attention s'il pleut il faut ajouter une couche.
Le dossard ne gène pas pour l'évacuation de la transpiration, il fait un peu coupe-vent mais est très lâche comme il a déjà été dit.
SainteLyon 2010 par (invité) (86.68.40.xxx) le 28/11/10 à 19:25:45
il ne faut pas oublier que les heures les plus froides de la nuit sont vers 5-6h, et qu'à cette heure, avec la fatigue, l'impression de froid est bien plus grande. L'an dernier, j'avais eu chaud les 2-3 premières heures, puis bien les 2 suivantes, mais j'avais eu froid sur la fin... Une petite veste coupe vent autour de la taille, ça peut être agréable quand tu marches en fin de nuit.
SainteLyon 2010 par (invité) (89.225.159.xxx) le 28/11/10 à 19:35:42
marcher...???... t'es un randoneur toi...
SainteLyon 2010 par Piermer (invité) (90.41.56.xxx) le 28/11/10 à 20:12:52
....dans l'une des dernières cotes ( passer ou casser !!! ) avec 50k dans les pattes ,les meilleurs coureurs marchent sur les 20% de montée. ALors ? randonner pour monter n'est pas discriminant mais absolument VALORISANT je dirai en connaissance de cause ..
Bonne STL à toutes et tous .. il fera froid donc restons couverts et partons cool
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 28/11/10 à 21:05:03
On s'est entrainés à ça aussi, marcher dès que la foulée est dégradée par une pente montante ou descendante est trop rude. De nuit, on appréhende moins les descentes qu'en plein jour et la tendance est de laisser un peu trop aller avec les risques qui vont avec. On l'a fait 2 ou 3 fois, l'un de nous servant de cobaye et gardant son allure, les autres marchant. Ben, dès que le plat arrive, les marcheurs reprennent le coureur car il a besoin de se refaire physiquement.
SainteLyon 2010 par jc (invité) (82.249.198.xxx) le 28/11/10 à 22:01:14
Des coureurs en moins de 7h marchent dans la côte de Sainte-Foy. Une sacrée côte!
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 29/11/10 à 08:04:08
presque tous les coureurs marchent à cet endroit, et j'en ai vu pas mal qui avaient froid l'an dernier. C'ets juste après un ravito ou ta température a bien baissé, tu repars en marchant, faut vraiment se couvrir.
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 29/11/10 à 15:16:42
Tout dépend du temps que tu passes aux ravitos. Je préfère aller un poil moins vite et ne pas m'arrêter plus que nécessaire. Effectivement, le refroidissement peut être terrible. Garder un rythme suffisant pour que la machine garde un niveau de chaleur en évitant les pics trop chauds ou trop froids.
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 29/11/10 à 15:20:31
quand il fait -5° ou -10°, même 5 minutes à un ravito, tu as bien le temps de descendre en température !
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 29/11/10 à 15:27:46
Pourquoi veux-tu passer 5' aux ravitos? Pour remplir une gourde, il faut 30" à 1'. Sur la fin, prendre un peu de solide, même chose. On a fait, là aussi, des essais dans ce sens. Si tu décides d'être en semi-autonomie dès le départ, tu perds un minimum de temps aux arrêts. Ce n'est pas qu'une question de chrono, mais surtout de bien-être.
SainteLyon 2010 par Tip (invité) (81.48.15.xxx) le 29/11/10 à 15:33:00
J'avais prévu de gros ravitos histoire de garder un peu de fraicheur. Finalement, ça risque effectivement de donner trop de fraicheur.
J'imagine qu'avec 50km dans les jambes et le dénivelé, ça va être dur de repartir après un ravito, encore plus que sur marathon.
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 29/11/10 à 15:37:28
ça coule de source, il me semble.
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 29/11/10 à 15:55:49
on est quand même sur une course à 5 000, avec des ravitos sous des tentes ! à moins que tu prévois de mettre moins de 7h ou plus de 10h, attends toi à passer plus que 30" à chaque ravito. Même si tu ne fais que remplir ton bousin.
SainteLyon 2010 par Gepetto (invité) (82.122.168.xxx) le 29/11/10 à 15:57:43
Je pars avec camel-Bag rempli, et du solide (barres céréales, gatosport, sandwich), mais je pensais faire des haltes aux ravitos (remplir la gourde, boire du chaud).
Jamais fait la SaintéLyon en solo. A votre avis combien de tps d'arret sur les ravitos; 1mn, 5mn, 10mn ??
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 29/11/10 à 16:05:48
l'an dernier, j'ai fini en 7h15, et j'ai jamais pu limiter à moins de 2' mes arrêts (sachant que j'ai sauté le premier à cause de l'affluence)
Evidemment, plus ça avance dans la course, moins c'est dense autour de toi.
Entre 8h et 10h, je pense qu'il faut compter 5'. A moins de gruger tout le monde, ce qui n'est pas très fair play.La bonne nouvelle c'est qu'ils ont supprimé 2 ravitos cette année, ce qui fait moins de temps perdu.
SainteLyon 2010 par (invité) (82.122.168.xxx) le 29/11/10 à 16:16:25
Effectivement je pensais zapper le 1er ravito. Si c'est pour mettre déjà 5 mn pour atteindre la table...
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 29/11/10 à 16:22:08
si j'ai bien compris, le 1er est à 16 kms. Je pense qu'il y a quand même une densité moindre qu'au 5ème kil d'un marathon, non.
Par rapport à la fiche d'inscription reçue, avec le tracé,(KM 16 - 30 - 34(?) - 45 - 57 est-ce qu'il y a des modif des points de ravitos. Tu dis qu'il y en 2 de supprimés, lesquels hormis le 34, je pense?
Si c'est le cas, ça fait des tranches de 16 - 14 - 15 - 12 - 12, c'est assez pour un étalement je pense.
D'autre part, je suis un fervent partisan de l'hyper hydratation les 3-4 jours précédents et de ce fait, moins sujet aux besoins hydiques importants lors des courses.
Dernier ex, Nice-Cannes en 3H avec 3 demi gobelets d'eau, sans dégradation notable. Là, j'irai avec de l'eau sur moi, ce qui me permettra de boire si besoin s'en fait sentir.
Ne pas oublier que, plus vous avalez de féculents avant course, plus il faut boire, car pour fixer une molécule de glycogène, il faut 2 molécules d'eau. C'est souvent avant course que le manque d'eau est responsable des soucis pendant. Cette eau, dépendante de mes repas, vient en plus de l'hydratation ordinaire.
SainteLyon 2010 par Loul (invité) (62.240.242.xxx) le 29/11/10 à 16:47:08
salut le secodn ravito supprimé par rapport aux autres années est celui du kilo 22 (qui est le point culminant de la course): après y a une longue descente sur Sainte Catherine et là est le second ravito cette année.
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 29/11/10 à 17:00:01
en effet, le ravito du km 22 est supprimé, de même que celui dans Lyon (km61). Je préfère me fier aux km du dénivelé lire en abcisse du graphe pour voir les kilométrages : ça donne
kms 16, 28, 36, 45, 58
SainteLyon 2010 par Loul (invité) (62.240.242.xxx) le 29/11/10 à 17:16:27
ah oui tiens je me rappelais plus du ravito de Lyon....on verra en fait le jour J mais cette année pe que je "sauterais" le premier ravito: vous en pensez quoi de cette idée ?
SainteLyon 2010 par jc (invité) (82.248.33.xxx) le 29/11/10 à 19:16:01
Sauter le 1er ravito ce n'est pas une bonne idée à moins (ou bien) d'être une Ferrari, (ou bien)d'avoir prévu un ravito perso. Il est à 16 km du départ, certes, mais dont 8 ou 9 en montée! soit une heure et demie à 2h selon le niveau. Et après il n'y a rien pendant un bon bout de temps vu que le ravito d'après a été supprimé.
Quant au dernier ravito avant la terrible côte de Ste Foy et le final, on y voit des coureurs un peu à la ramasse y passer beaucoup (trop?) de temps. Il ne faut pas s'y attarder (2 à 4 minutes) sinon c'est hyper dur de repartir.
SainteLyon 2010 par manu-13 (invité) (92.150.51.xxx) le 30/11/10 à 08:37:02
bonjour à tous,
C'est la première fois que je me lance dans cette aventure et j'ai quelques questions:
Je ne sais pas si il vaut mieux partir avec un camelback ou un bidon à cause du gel, qu'en pensez-vous?
Ensuite, est-ce que le port de guêtres vous parait vraiment utile? Voyant les températures négatives, il n'y aura pas de boue mais de la neige tassée par le passage des coureurs.
Merci d'avance pour vos réponses.
SainteLyon 2010 par EndorphinMag.fr (invité) (81.250.217.xxx) le 30/11/10 à 22:20:40
Bonsoir!
juste un petit message entre vos posts prépa course... pour vous annoncer un dispositif spécial EndorphinMag :
Résultats au chant du coq et photos de la course dès le coucher du soleil... sur http://www.endorphinmag.fr/ :wink:
Bonne course à tous !
SainteLyon 2010 par carpe diem (invité) (86.206.193.xxx) le 01/12/10 à 08:53:26
bjr,
a-t-on le droit de courir avec des raquettes ?
plus sérieusement, 68 km pour une premiére me paraissait long, mais en plus la neige vient s'inviter aux festivités. mon entourage voudrait bien que je renonce, mais je suis bien trop motivé pour ne pas prendre le départ, et si j'arrive au bout, ma course en sera encore plus belle.
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 01/12/10 à 10:29:41
Oui, mais on n'est pas encore partis! ça va être chaud pour les transferts, les navettes, les relais. On en saura plus vendredi, c'est ce qui m'a été répondu.
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 01/12/10 à 10:30:19
mais pour les solo, quels problèmes ?
SainteLyon 2010 par (invité) (84.14.49.xxx) le 01/12/10 à 10:47:36
savez vous si la STL a déja été annulée a cause des conditions météo ??
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 01/12/10 à 10:49:12
déjà arrêtée, mais certains avaient quand même fini la course.
Par contre, la tendance des organisation est aujourd'hui à ne prendre aucun risque, donc probabilité d'annulation plus importante aujorud'hui qu'hier.
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 01/12/10 à 11:08:42
Pour les solos, être bloqués dans les monts du Lyonnais sans que les moyens de rapatriement puissent fonctionner correctement.
C'est vrai qu'il existe des trails blancs, mais les parcours sont bien sécurisés et pas forcément dansgereux, puis ils sont de jour.
Sur la Saintélyon, le parcours n'est pas dangereux dans l'ensemble, mais certaines parties sont piégeuses en temps ordinaire. Il peut y avoir plus d'entorses et autres désagréments dans des endroits rendus moins accessibles. Comme de plus on se doit assistance, il peut y avoir matière à réfléchir de la part de l'orgnisation.
SainteLyon 2010 par YVON42300 (invité) (79.81.35.xxx) le 01/12/10 à 16:26:01
SI TU PENSES QUE LA SAINTELYON EST TROP DURE POUR TOI? LA MEME NUIT IL Y A LE THIERS/ROANNE 57 KM .PLUS ANCIENNE MARCHE DE VILLE A VILLE DANS LA NUIT.
A BIENTOT
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 01/12/10 à 16:51:51
J'ai jamais dit que ça me faisait peur, mais que les risques inutiles, c'est pas trop mon genre. De là à faire une marche, non merci.
J'ai rien contre les marcheurs.
SainteLyon 2010 par fabrice (invité) (84.103.86.xxx) le 03/12/10 à 23:37:14
j'espère qu'il n'y aura pas de problèmes sur la Sainté et qu'il n'y aura surtout pas de blessés. En ce qui me concerne, je prèfère ne pas prendre le départ alors que je m'entraîne depuis 12 semaines et que je suis un Marathonien expérimenté, tout simplement parce que je trouve qu'il est dangereux de courir dans la neige(on ne voit pas où on met les pieds....) et sur le verglas.
Aprés à chacun de prendre ses responsabilités...
SPORTIVEMENT. FABRICE.
SainteLyon 2010 par Rey (invité) (129.104.247.xxx) le 04/12/10 à 00:29:01
Bonsoir tout le monde!
Question matos pour demain : J'ai le choix entre 2 premières peaux : mizuno breath thermo et craft pro zero extreme.
Laquelle des 2 prendre, sachant que j'enfile un T-shirt technique par dessus puis un coupe vent en fin de nuit?
Je n'arrive pas à me décider, j'ai l'impression d'avoir plus chaud mais d'être plus humide avec la mizuno, en même temps j'ai pas eu l'occasion de tester les 2 dans les mêmes conditions...
SainteLyon 2010 par (invité) (77.201.28.xxx) le 05/12/10 à 08:42:59
Je n'aurai qu'un mot : Put*** de neige (OK ça fait 3, dsl je suis fatigué :) )
Bon sinon au vu des classements ça n'a pas forcément dérangé les premiers, à même pas 1 minute et moins de 5 places près c'est les mêmes temps pour les mêmes places !
Bon allez dodo... Bon courage à ceux qui bossent demain :)
SainteLyon 2010 ; retrait des dossards !!!! par micoal0 (invité) (87.88.214.xxx) le 05/12/10 à 20:16:57
Cette année, le retrait des dossards fut une abomination. Ca se déroulait si bien les autres années !Direct avec peu d'attente. Samedi soir, notre navette nous dépose donc au parc expo à 20h15 et nous nous glissons à 20h20 dans l'interminable queue qui serpente dans le hall pour le retrait. Et nous avons pu activer notre puce à ...22h00 !!! Soit 1h40 de piétinement ; on a vraiment besoin de ça avant de s'aligner sur ce genre de course ! Certains prenaient leur repas debout dans la queue; remarquez ils ont bien fait, car moi j'ai attendu d'avoir mon dossard en main pour prendre mon en-cas et j'ai ainsi pris le départ en pleine digestion.
J'espère que l'organisation reviendra à l'ancienne formule de retrait . A vouloir battre les records d'inscriptions, on en finit par bacler la qualité.
SainteLyon 2010 par strac (invité) (82.232.137.xxx) le 05/12/10 à 20:29:47
+1 @ micoal0
Et que dire, du ravito d'arrivée alors que le repas était l'occasion de se poser, de discuter, et surtout de manger calmement assis.
Autre point, les sacs coureurs, d'habitude, ils étaient rangées dans une salle sur le coté, on les retrouvaient facilement, dans le calme encore une fois. aujourd'hui, ils étaient entassés dans un coin de palais des sports.
Dernier point, les douches, pourquoi n'ont-ils pas ouvert les douches habituelles?
Bref, beaucoup de moins bien dans cette édition, heureusement qu'il y à toujours la gentillesse des bénévoles.
SainteLyon 2010 par Bernard (invité) (89.2.187.xxx) le 05/12/10 à 23:00:56
SainteLyon 2010,temps froid (trés), single track verglacé (parfois dangereux)bon entrainement pour les courses hivernales à venir......
Je regrette toujours un peu les relais qui passent en trombe, se prennent un peu pour des "cakes" et ne respectent pas toujours les coureurs "solo".......
Bonne ambiance dans la course ou dans les endroits difficiles les coureurs se sont entre aidés. Annonce aux suivants des plaques de verglas ou des endroits délicats. Bien sur en cas de chute d'un coureur (il y en eu pas mal) on s'arrêtai et on l'aidai.
Les bénévoles sont toujours sympas et disponibles et les ravitos étaient bien pourvus en nourritures et boisssons chaudes.Pour cette édition le parcours a été modifié sur les derniers 10Kms et j'avoue que pour moi, cela était plus sympa que de courrir dans les rues de Lyon.
Cette SainteLyon (la cinquème) restera une des plus délicate à réaliser, mais également une des plus sympas en terme d'esprit avec des conditions météos difficiles.Une nuance s'agissant du retrait des dossards ou les délais étaient trop longs à cause d'une organisation pas adapté aux nombres de coureurs inscrits.
Amicalement
SainteLyon 2010 par demon (invité) (77.197.37.xxx) le 06/12/10 à 10:01:06
une sainte innoubliable !!!!
sous tous les rapports
les bons:
- les benevoles merci a tous
- les supporter (faut en vouloir pour vrnir voir des bargeots courir la nuit) merci pour vos encouragement
- de la neige
- du froid
- un esprit sportif
- une bonne biere à l'arrivée !!!!
les mauvais
- repas d'arrivée inexistant
- les sacs ( si ta rien de cassée dedans ta du bol)
- le verglas (ça ce n'est pas de la faute de l'organisation)
- les dossards
- un speaker qui n'a donné aucune indication du terrain et qui nous a laissé dasn le doute entre trial ou running/ baton ou pas jusqu'au bou.
mais encore une fois bravo à tous les coureurs et organistaurs benevole de cette sainté lyon :)
SainteLyon 2010 par (invité) (88.139.79.xxx) le 06/12/10 à 10:14:38
- gestion du retrait des dossards catastrophique
- dépot des sacs dans les bus qui partaient vers Lyon plus que chaotique. il a fallu que plusieurs coureurs prennent les choses en main pour que cela avance un peu mais du coup arrivée sur la ligne de départ en catastrophe.
- arrivée avec absence de repas chaud lamentable pour une course de ce type
- recommander des bâtons à des personnes souvent inexpérimentées était tout bonnement irresponsable de la part de l'orga. il fallait conseiller tous les accessoires qui permettent aux chaussures d'accrocher sur la glace. il suffisait de 2 sous d'intelligence pour se douter que le passage des coureurs allait enlever la neige pour faire apparaître la glace épaisse en dessous et des bâtons dans la glace c'est juste dangereux en cas de chute.
- arrêtez de confondre bénévoles et organisation. oui les bénévoles sont des gens absolument formidables et font un travail extraordinaire, non l'orga n'est pas à la hauteur de ses ambitions.
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (86.210.4.xxx) le 06/12/10 à 12:06:09
Je ne pense pas que l'oganisation ait fait beaucoup de reconnaissance de parcours. Oui, ils ont merdé sévère sur ce coup là. Certaines portions du parcours sont un poil dangereuse en temps normal, mais là, la glace étaient insidieusement cachée et à rendu plus que limite non seulement les chemins, mais aussi les routes. Combien, accessible en voiture, ou en quad, auraient pu être mieux dégagée, salée, pour donner un peu de répit. Il fallait faire attention à soi, mais aussi aux autres.
Je suis tombé 3 fois (sans compter les rattrapés de justesse) 1ère, plaque de glace sur des cailloux. Le genou et le bras gauche trinquent, mais ça va. 2ème, je négociais une partie glissante, quand un mec, derrière moi, est venu me faucher. Situation digne de vidéo-gag, mais qui m'a fait super peur. Là, je me suis rendu compte qu'il fallait aussi faire attention aux autres, et surtout à certains irresponsables, qui, parce qu'ils avaient des chaines par ex, te doublaient en te mettant en danger, puisqu'ils passaient là où c'était critique, en te touchant un peu, ou en coupant la trajectoire, t'obligeant à un freinage pas toujours salutaire. Ces mêmes mecs qu'ont retrouvaient un peu plus loin sur le dur ou dans la neige profonde et qui n'avancaient plus. Bref, beaucoup trop de risques ont été pris par l'organisation, qui s'est déchargée sur nous en disant qu'on devait s'adapter à la situation (sans doute, mais à ce point? et qui a toléré les bâtons, inadaptés ici et utilisés par des personnes pas ou peu habituées.
C'est vrai, qu'on nous a envoyé au casse-pipe!
SainteLyon 2010 par Un peu de serieux (invité) (217.167.168.xxx) le 06/12/10 à 12:12:45
Put'in D...N y'a pire ds la vie
Au casse pipe.
Tu parles.
t'as tombé 2 fois,mauviette
casse pipe c'etait à Verdun ds la meuse.
T'as marché avec des abrutis comme toi une nuit entiére ,tu vas pas en faire un histoire comme mon grand grand pere qui est mort à Douaumont.
Respect les gens.
SainteLyon 2010 par (invité) (86.210.4.xxx) le 06/12/10 à 12:16:56
Ta gueule connard.
SainteLyon 2010 par Gepetto (invité) (93.13.197.xxx) le 06/12/10 à 13:00:38
@ D....N
Les insultes ne sont pas une réponse intelligente. Un peu de recule svp.
Non, nous n'avons pas été envoyé au casse-pipe. Nous nous sommes inscrit, nous avons été à St Etienne, et nous nous sommes présenté sur la ligne de départ. Tout cela est une démarche volontaire.
Si la situation te semblais trop dangereuse après St Catherine, tu avais le choix de t'arreter. Rien de déshonorant à abandonner si tu pense que ta sécurité n'était pas assurée.
SainteLyon 2010 par (invité) (82.233.159.xxx) le 06/12/10 à 13:02:46
Excellent un peu de sérieux ! mdr
du sérieux ... par pourkoi63 (invité) (195.212.29.xxx) le 06/12/10 à 13:49:35
Nous avons fait la SaintExpress avec des enfants handicapés, en poussant des joelettes...et ce ne sont pas les qq chutes qui nous ont empéché de ralier l'arrivée.
Un super boulot de l'organisation et des bénévoles sur le parcours! BRAVO à eux !!
SainteLyon 2010 par 2h56 (invité) (80.13.29.xxx) le 06/12/10 à 13:53:51
je sais je vais encore me faire insulter : d.....n t'es pas un lapind e six semaines quand même!
la sainté avec ses 8000 coureurs/randonneurs c'est le farwest!
les organisateurs ils s'en tapent.
il est bo ou pas votre tee shirt de randonneur/finisher?
SainteLyon 2010 par (invité) (217.108.64.xxx) le 06/12/10 à 14:07:52
Bon ben si tu cherches à te faire insulter... le t-shirt ne t'aurait pas plus, il prends le vent. autant dire pas assez près du corp pour faire tes joggings de professionnels catégorie moins de 3h tout juste au marat' (= randonneur pour les mecs catégorie 2h45). allez souris! moi même en te répondant j'attise ta haine et vais m'en prendre plein la gueule. c'est le jeu d'un forum sans modération après tout...
SainteLyon 2010 par (invité) (83.206.230.xxx) le 06/12/10 à 16:04:00
D'accord avec ceux qui pense qu'on nous a pris pour des connards de payeurs. Combien d'entorses, de jambes cassées, de tendons out dans cette édition.J'espère que la sécu saura faire payer les organisateurs et ainsi diminuer leur benéfice qui est leur seule raison de vivre et d'organiser.Bises à tous
SainteLyon 2010 par lolo (invité) (80.77.224.xxx) le 06/12/10 à 16:08:39
Et l'arrivée ?
Pour ma première Saintélyon, je trouve que l'arrivée n'est pas à la hauteur de cette course ... Bordure de la Saone et hop, on rentre dans le stade ... Il manque une belle avenue avec des encouragements !! Après 9h00, j'aurais bien aimé !
Merci à tous
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 06/12/10 à 16:43:25
"J'espère que la sécu saura faire payer les organisateurs"
Et moi j'espère que c'est une blague.
SainteLyon 2010 par RICO LE HARICOT (invité) (89.3.111.xxx) le 06/12/10 à 20:08:21
J'avais demandé quel temps prévu à la STL pour un 3h25 au marathon, et COP avait bon ! 7h46. C'était cool de courir dans ces conditions, même si ça faisait mal (4 grosses chutes pour moi). Mais penser à une annulation pour cause de gel est bien stupide : chacun prend ses responsabilités quand il s'inscrit, et a le choix d'arrêter si ça craint trop. Si je me pète la jambe sur une plaque de verglas, je m'en voudrai à moi mais pas à l'organisation.
Par contre, l'organisation a bien pris les "clients" pour des pigeons, et on est loin de l'association 1901 à but non lucratif. Rentabilité des bus qui partent plein de coureurs (payant 10€) et revenant avec des sacs chargés ...par les coureurs, au lieu de véhicules utilitaires plus faciles à charger. Fin des pâtes à 22h, 1 h 30 debout pour connaître son numéro de dossard avant de le récupérer, arrivée rendue trop anonyme, etc (tout a été dit précédemment)... Trop de points négatifs pour avoir envie de revenir. Il faut faire la STL au moins une fois parce que c'est vraiment une course unique, mais je ne prendrai pas l'abonnement à cause de l'organisation trop chiche de ses moyens.
SainteLyon 2010 par bullette (invité) (82.236.111.xxx) le 06/12/10 à 20:22:29
bonsoir,
1ere saintelyon pour moi, de bons souvenirs et un bon mal aux cuisses aujourd'hui.
Moi j'en veux surtout aux batons qui n'aurai pas du être accepté : j'ai les marques sur un genou et surment évité pas mal de mauvais coup. Apprennez à ranger vos batons et le pic c'est en bas SVP
Sinon le ravito de la fin laissai à désirer
enfin contente d'être arrivée au bout dans mes objectifs en un peu plus de 8h30
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (90.25.117.xxx) le 06/12/10 à 20:25:55
à Gepetto,
Si je réponds ainsi à l'abruti 217, c'est tout simplement qu'il use et abuse de l'usurpation de pseudo et abreuve les fils de "saloperies" qu'il prête à ces personnes en toute impunité. Alors, oui, je répète, c'est un connard!
Pour le reste, je maintiens ce que je dis. A l'UTMB, ils n'ont pas hésité à stopper la course en fonction des conditions. Là, il ne s'agissait pas de supprimer, mais de faire un peu mieux pour la sécurité de tous.
SainteLyon 2010 par pas fan de d....n (invité) (83.114.95.xxx) le 06/12/10 à 20:29:36
dartagnan la vie est blindée de fokon et yaka.
tu fais quoi toi à part vociférer sur des forums?
toi aussi tu vas retirer tes tunes comme cantona? t'es un bon suiveur/meneur d'allure
et arrête avec ton pseudo tout pourri ! d'artagnangnan
SainteLyon 2010 par carapace (invité) (85.168.202.xxx) le 06/12/10 à 20:38:05
@D...N
Personne n'est mort ?
Avec la distance et le temps passant, ta vitesse, les amateurs des bâtons ont dû déserter ton passage rapidement.
Sinon bravo le vieux.
SainteLyon 2010 par (invité) (86.68.40.xxx) le 06/12/10 à 20:48:24
D...N, les mecs que t'as entrainé pour la sainté, ils ont donné quoi ? Après nous avoir rebattu les oreilles avec ta super prépa, donne nous au moins les résultats !
SainteLyon 2010 par strac (invité) (82.232.137.xxx) le 06/12/10 à 21:17:14
@ RICO LE HARICOT
C'est la cinquième fois que je la fais et cette année;, la différence a été sensible, ils ont tirés sur beaucoup de poste.
Les années précédentes, c'était mieux, un vrai repas d'aprés-course, des sacs rangés et classés, pas d'attente au retrait des dossards.
Je peut dire que j'étais un abonné à cette course.
Je la referai certainement en 2011 mais si je retrouve ces mêmes problèmes, je ne la ferai plus, c'est simple.
Par contre, les bénévoles sont toujours aussi gentils.
SainteLyon 2010 par Play off (invité) (77.201.126.xxx) le 06/12/10 à 22:05:27
Partage à 100% les arguments de STRAC.
Pour ma part, 3 ième participation à la Sainté.
Cette édition n'a pas été une réussite pour moi, abandon à Soucieux. Très sincèrement, je ne déplore absolument pas les conditions de course, neige, verglas et température.
On savaient tous à quoi s'en tenir et chacun était libre de s'arreter à tous ravitos. Par contre, je pense sincèrement que l'organisation a réellement été dépassée.
Trop de participants ! Ce qui a obligé l'organisation a squizzer le repas chaud de fin de course, j'imagine par manque de place. La récupération des sacs était plus que laborieuse, des agents de sécurité débordés par la gestion des personnes, sans compter pour clore le tout des douches froides, situées à l'extérieur et trop éloignées. Et le retrait des dossards, quel bordel !!!
A ne retenir pour cette année que la course et rien que la course. Mais franchement, avec une augmentation de la participation de 10€, par rapport aux dernières éditions nous étions en droit d'espérer beaucoup mieux.
SainteLyon 2010 par (invité) (89.90.24.xxx) le 06/12/10 à 22:11:59
salut
premiere participation, j'ais mis 12h40
je suis super content de l'avoir fais, le paysage et toutes ces lumieres c'est magnifique.
par contre j'ai trouvée la course super dangereuse a cause du verglas, fallait etre fous.
peut etre a l'année prochaine
SainteLyon 2010 par caznet (invité) (90.4.204.xxx) le 06/12/10 à 22:15:00
Triple luxation de l'épaule gauche : la 1ère fois elle s'est remise toute seule, les 2 autres il a fallu que je tire dessus ... je vous dis pas !
Plus tard, devant moi un type a basculé en arrière sur une plaque de verglas. Sa frontale a giclé lorsque son crâne a violemment heurté le macadam. Il s’est redressé et je lui ai ramassé sa lampe. Je vous assure que ce gars n’est pas passé loin …
Ensuite chacun prend ses risques, du moment qu’il le fait en connaissance de cause !!!
En tenant compte de tout ce qui est dit plus haut : Je ne la referai pas !
Et pourtant, devant et derrière, elle était magnifique cette guirlande blanc-bleu sur la neige !
Bonnes Courses à tous et toutes pour 2011
SainteLyon 2010 par Chrichri (invité) (57.66.138.xxx) le 06/12/10 à 22:30:27
Le retrait des dossards 2010 ne restera pas dans les annales: >1h30 avec des bénévoles sympas comme tjrs mais complètement seuls face aux mécontents !!! Avoir son ticket Pasta à 22h20 et donc diner moins de 2h avant, pas top. Pasta avec seule une bouteille de gaz et pas d'eau au départ!!! Bon bien parti pour être sur les "nerfs", pas eu mon repos de 2h habituel et pour finir avant le départ, l'épisode des sacs dans le car, proche du délire avec un chauffeur proche de la crise de nerfs lui aussi.
Heureusement la course avec tout ce que l'on vient chercher. La fin interminable, mais on connait et on y revient et enfin la ligne.
Reste que cette année, fatigue en plus, le jeu de je cherche mon sac, longtemps, je dois prendre mon casse-croute de suite, mais pas après comme du temps de la pasta finale et pour finir la douche au stade.
Espérons que 2011 verra un grand cru, du monde pas de problème, tout le monde à droit au rêve mais de la qualité pour ceux qui ont élu la Sainté dans le top 10.
SainteLyon 2010 par Igor (invité) (86.70.0.xxx) le 06/12/10 à 22:36:22
Je trouve assez lamentable que certain viennent se plaindre des conditions de course ici. Sous prétexte que l'on paye l'inscription on devrait avoir tout le luxe d'une course sur route en sas préférentiel!! Foutaises.
Tout le monde connaissait les conditions météo!!! Pour tous ceux qui ont été surpris qu'il y est du verglas dans les descentes ou ailleurs: Laissez moi vous dire que vous êtes des abrutis!
Quant au fait que les bâtons aient été accepte,je trouve que c'est une bonne chose. Je pense que beaucoup de "débutants" on apprécié d'en avoir un. C'est marrant mais la moitie des mec de ce forum nous rabâche sans cesse leur tempss géniaux et leurs supers courses,mais des qu'il s'agit d'en chier dans un trail a l'ancienne, ils pleurent.
De mon cote, j'en ai vraiment chier. J'ai failli abandonner plusieurs fois, mais j'ai fini en 13h32 ;-).
Bordel, soyez content d'en avoir chiez.
SainteLyon 2010 par nico07 (membre) (79.80.9.xxx) le 06/12/10 à 22:55:46
un "trail à l'ancienne" tu dis?
Rappelle moi combien tu as payé l'insciption... Après faut pas s'étonner que les gens gueulent quand ça déconne, et je ne parle pas du tout de la météo.
SainteLyon 2010 par bullette (invité) (82.236.111.xxx) le 07/12/10 à 06:01:47
Igor, les batons je suis pas contre mais une fois que tu t'es reçu un bon coup dans les genoux je t'assure que tu deviens contre. Une course avec autant de monde ne peux pas les accepter c'est dangereux. autan les hématomes liés à mes 2 chutes je les assume, autant ceux liés au coup de batons ... .
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/12/10 à 08:09:03
aucun problème pour les batons si tu marches. dès que tu cours, c'est dangereux. D'ailleurs je n'ai vu que très peu de gens utilisant des batons arrivant en moins de 8h. Mais ceux qui en avaient étaient dangereux.
SainteLyon 2010 par Play off (invité) (194.2.193.xxx) le 07/12/10 à 08:45:24
En réponse à Igor.
Je remets nullement en cause la course et ses conditions, bien au contraire, j'aurai même tendance à te rejoindre sur le fait de remballer ceux qui s'en plaignent. Oui, nous savions qu'on allé en baver.
Je tiens juste à affirmer que l'organisation n'était pas à la hauteur. Victime du succés ou choix délibéré ? Je ne sais pas, mais il n'est pas normal qu'un évênement de cette envergure ait été pareillement gérée, notamment le retrait des dossards et l'après course. En l'espace de 2 à 3 ans, le nombre de courreurs solos a plus que doublé alors que rien n'a évolué dans la logistique.
Alors pour ma part, je pense refaire cette course encore 1 fois. Je ne veux et ne peux rester sur un echec. Mais ce sera très certainement la dernière. Il y a tant d'autres belles courses ...
SainteLyon 2010 par 2h56 (invité) (212.234.218.xxx) le 07/12/10 à 08:45:33
moi ce qui me sidère dans vos commentaires c'est que vous vous plaignez des gars en bâtons etc etc etc.
mais vous êtes sur leur terre de rando!
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/12/10 à 08:52:48
@2h56 (invité) (212.234.218
OK, je crois qu'on a compris ton point de vue. Merci de ta contribution.
SainteLyon 2010 par (invité) (217.64.53.xxx) le 07/12/10 à 09:00:28
Igor >>> "Quant au fait que les bâtons aient été accepte,je trouve que c'est une bonne chose. Je pense que beaucoup de "débutants" on apprécié d'en avoir un. C'est marrant mais la moitie des mec de ce forum nous rabâche sans cesse leur tempss géniaux et leurs supers courses,mais des qu'il s'agit d'en chier dans un trail a l'ancienne, ils pleurent.
De mon cote, j'en ai vraiment chier. J'ai failli abandonner plusieurs fois, mais j'ai fini en 13h32 ;-)."
Il est là le problème, on ne fait pas une SaintéLyon quand on est débutant. C'est super, t'es content d'avoir fait tes 69km en ... 13h30 ! J'ai rien contre toi mais faut bien reconnaitre qu'à cette allure, on est dans la randonnée, pas la course à pied. Ce qui n'altère en rien ta performance car boucler 69km est une perf pour beaucoup de gens. Mais à un moment donné, il faut accepter que les personnes qui veulent "courir" cette épreuve se plaignent des gens qui avancent pas avec leur batons. A vouloir faire courir tout le monde en même temps, on en arrive là. Autant faire deux épreuve : une SaintéLyon "sportive" et une SaintéLyon "rando-course" avec deux départs.
SainteLyon 2010 par Baton rouge (invité) (85.158.115.xxx) le 07/12/10 à 09:06:59
Je dis un truc naze surement mais les mecs avec des batons ne doivent pas vous gêner très longtemps, vous, les supermen? Si effectivement vous courez la STL en 6,7,8 heures versus ceux qui la font en 12,13,14heures, ils doivent potentiellement vous ennuyer pendant maxi 1 kilo, non?
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/12/10 à 09:34:44
@baton rouge
ola, si tu savais le nombre de personnes qui vont faire 12h, mais qui partent très vite et qui ensuite bloquent les chemins. Celà dit, c'est vrai qu'au bout d'un moment il n'y en a plus beaucoup. Mais ce n'est qu'à partir du 20ème que tu te retrouves avec des gens qui finiront en gros dans le même temps que toi.
SainteLyon 2010 par (invité) (90.57.142.xxx) le 07/12/10 à 09:42:57
Chacun est libre de ne pas prendre le départ s'il juge que c'est dangereux. En s'inscrivant à la STL, en décembre, de nuit, on prend le risque d'avoir ces conditions ! Perso, j'ai fait pas mal d'alpinisme, et souvent j'étais content de rentrer vivant et je recommençais, j'en assumais la responsabilité. Libre à ceux qui trouvait le parcours dangereux de ralentir ou d'abandonner, ce que l'on ne peut pas toujours faire en montagne. Si la STL aurait été annulée, il y aurait eu beaucoup plus de critique.
Tous les Finishers vont vite oublier ces petits soucis et en garder un bon souvenir. C'est ce qui fait l'attrait à la STL.
SainteLyon 2010 par Tip (invité) (83.114.14.xxx) le 07/12/10 à 09:58:13
Ils auraient pu aménager des espèces de sas, pour limiter les situations de dépassements. Maintenant, il fallait avoir le courage d'attendre le départ 1/2h dehors par -7°C.
Autre soucis : les relais qui ont démarré à 2h du mat', je crois. Ils ont été en situation de dépassement au bout d'une heure de course.
Dans l'ensemble, les gens se tenaient sur la droite et prévenaient devant lorsqu'un relais arrivait. Mais ça doit représenter 75% des cas, et donc, dans 1/4 des dépassements, ça obligeait le coureur rapide à passer à l'arrache dans la neige épaisse, à slalomer, à bousculer, à crier, à s'excuser, à râler ou à changer son rythme de course. Bien sur que c'était autant de difficultés supplémentaires pour eux, mais pour les lents aussi c'était pénible ;)
Il fallait voir le carnage dans les descentes verglacées. Certains faisaient la descente en courant (c'est encore la meilleure solution selon moi), d'autres étaient pétrifiées par la peur de tomber, créant des bouchons d'une centaine de personnes. J'ai vu 3 abandons sur chute, dont un coureur qui ne s'est pas même pas relevé. Heureusement pour lui, les pompiers étaient juste à côté (d'ailleurs, ils auraient dû saler cette plaque de verglas isolée avant St Cristo qui a du faire chuter un gars sur dix à cet endroit).
SainteLyon 2010 par (invité) (80.13.29.xxx) le 07/12/10 à 10:02:19
mais dites moi ça donne grave envie de la faire celle là! lol
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/12/10 à 10:03:43
je ne comprends pas pourquoi les relayeur ne partent pas en même temps que les individuels. Si un relayeur est plus ou moins rapide qu'un autre, il double ou se fait doubler, mais ça reste la course, et ça limite beaucoup les dépassements pour les premiers relayeurs.
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (90.25.117.xxx) le 07/12/10 à 10:31:18
VINCENT 07:28 321 191
PHILIPPE 07:29 332 103
MARCEL 07:57 569 4
THIERRY 08:31 999 352
CLARIS 08:31 1000 353
FABRICE 10:19 2642 901
F-XAVIER 10:19 2645 902
Voilà pour le groupe que j'ai entrainé. si ça vous fais chier de me lire, vous ne lisez pas.
D'autre part, pourquoi y avait-il des randonneurs partout sur le parcours?
Tout simplement parce que ces personnes n'étant pas classées, elles avaient le droit de partir quand elles voulaient, d'une part et que d'autre part, à Ste Catherine, une autre vague s'est mise en route peu avant et pendant notre passage, mais sans doute après que les 100 ou 200 premiers soient passés, ce qui explique que certains coureurs de l'avant n'en aient pas rencontré.
Pour tous ceux de l'arrière qui en avaient eu déjà dès les 1er mètres, et passablement atteints, ça en a remis une couche. Pas mal de chutes leurs sont imputables car, lorsque tu coures, et qu'il te faut ralentir, voire t'arrêter car ils prennent les parties faciles, tu te retrouve sur les plaques de glace ou dans les décors.
Je ne gueule pas à cause des conditions, je les connaissais, comme tous, mais à pas mal d'endroits, lorsque tu es en paquets et qu'un seul part en vrac, c'est la cata pour beaucoup.
J'ai un copain qui à fait 7H10' environ, qui s'est pris 3 randonneurs qui se sont arrêtés brusquement, de front. Tout le monde par terre et c'est lui qui s'est fait engueulé "Pouvez pas faire attention". Ils se sont entraidés pour se relever, mais pas lui.
Je le répète, des conditions critiques doivent inciter une organisation à revoir ses critères. Les randonneurs auraient du partir derrière les relayeurs. Dailleurs, vu les conditions et leur allure, je suis certain que bon nombre de ces randonneurs n'ont pas rallié l'arrivée, mais que malheureusement, des équipes de relayeurs non plus.
SainteLyon 2010 par (invité) (212.234.218.xxx) le 07/12/10 à 10:44:15
encore en train de chialer et de rouspéter le D....N ?
SainteLyon 2010 par Plouff (invité) (163.187.160.xxx) le 07/12/10 à 11:07:03
@D....N
On va finir par t'appeler Calimero!!! En gros je resume ton discours: Les mecs lent font chier les mecs rapide!!! Putain les gars arreter de vous gargariser avec vos 7h, 8h ou autre. La sainte lyon n'est pas une competition. C'est une course d'amateur, avec des conditions pour amateur!!! Si vous voulez des conditions de pro faites d'autres course.
@D....N
Tu vas fermer ta grande gueule!
SainteLyon 2010 par Plouff (invité) (163.187.160.xxx) le 07/12/10 à 11:09:49
Le principe est simple: Tu payes, tu viens et si ca te plait pas tu reiens pas!
Personne ne vous a promis une orga exceptionnelle!! L'annee proch. rester chez vous et on retrouvera notre saintelyon comme on l'aime. Des gars de la region qui ne se prennet pas la tete!! Plutot que tout ces pseudos champions rates...
SainteLyon 2010 par fan de plouff (invité) (212.234.218.xxx) le 07/12/10 à 11:12:12
toi t'es un bon! tu fais quoi demain je participe à une pasta party et j'ai l'droit de ramener un ami.
SainteLyon 2010 par Tight (invité) (159.50.16.xxx) le 07/12/10 à 11:13:31
Je trouve qu'il n'a pas complètement tort ...
Et arrêter de parler de niveau. On s'en branle ! Putain vous comprenez rien sur ce site. Bien sur que c'est dangereux. Une voiture qui roule à 50 sur l'autoroute ça donne quoi ?
Avec le verglas et la neige faire un écart était casse gueule.
Après ya pas à tergiverser pendant 3 plombes.
SainteLyon 2010 par fanfan (invité) (90.53.93.xxx) le 07/12/10 à 11:13:53
Qui organise cette course????
il me semble que c'était un club cyclo .es ce toujours le cas ????
Si des coureurs ont les coordonnées de l'organisation , serait sympa de la communiquer afin que les mécontents (j'en fais partie) de l'organisation puissent leurs donner les points négatifs.
C'est la 3 eme fois que je participe à cette course
( 2004 2006 )de tres bon souvenirs . et 2010 : tout est à revoir dans leur organisation pour:
-le retrait des dossards, vérifiez la puce ,les sacs qui repartent sur lyon dans les bus ,et à l'arrivée au moins une chaise pour s'assoir!!!
Un grand merci aux courageux benevoles sur les ravitos.
SainteLyon 2010 par Plouff (invité) (163.187.160.xxx) le 07/12/10 à 11:28:17
@fan de plouff: C'est une party de troll??
SainteLyon 2010 par Gepetto (invité) (86.202.93.xxx) le 07/12/10 à 11:31:34
De toute façon, il y a aujourd'hui bcp trop de monde sur cette course:
Des randonneurs
Des solos
Des relais
Les solos de le SaintéExpress
Trop de monde, peu de place: il y a forcement des conflits, et personne ne peut être satisfait des conditions de courses (quand je dis conditions je ne parle pas de météo).
La faute est imputable à l'organisateur. Le nombre de concurrents augmente chaque année. Là ils nous rajoutent 2 000 personnes au départ de St Catherine. Comment voulez vous que se soit pas le bordel.
Tout ça pour prendre des inscriptions en plus; tjrs plus de pognon...
Cette année cette augmentation de participants c'est traduit par une baisse de la qualité des prestations offertes au concurrents (voir les critiques ci-dessus).
SainteLyon 2010 par (invité) (192.223.140.xxx) le 07/12/10 à 11:36:17
Gepetto a bien résumé
SainteLyon 2010 par Trader du 95 (invité) (217.128.111.xxx) le 07/12/10 à 11:37:02
ça donne vachement envie votre course !
Pendant ce temps, nous étions 50 sur un cross, je n'ai été gêné ni par les bâtons ni par les randonneurs :))
SainteLyon 2010 par (invité) (82.233.159.xxx) le 07/12/10 à 11:39:15
Il faut revenir à des courses à taille humaine.
SainteLyon 2010 par Trader du 95 (invité) (217.128.111.xxx) le 07/12/10 à 11:47:57
ça existe tous les week-end, des courses à taille humaine, avec des organisateurs qui se battent pour les faire survivre.
SainteLyon 2010 par (invité) (82.233.159.xxx) le 07/12/10 à 11:52:54
Oui je sais, je ne fais que ça.
SainteLyon 2010 par Mike LALIMACE (invité) (86.193.179.xxx) le 07/12/10 à 12:17:06
Bonjour à Tous !
J'ai lu avec attention vos commentaires sur la SAINTE 2010.
Je me garderai bien de faire des commentaires sur les conditions d'une course à laquelle je n'ai pas participé personnellement.
Je n'était que l'accompagnateur d'une équipe de relayeur à SAINT CRISTO, j'ai vécu tout cela de l'extérieur, un témoin en quelque sorte.
Je n'ai eu aucun problème pour me rendre à SAINT CRISTO et comme j'avais choisi de partir de SAINTE après avoir déposé mes relayeurs à 23h30, j'ai rejoint SAINT CRISTO très en avance et j'ai pu me trouver une place pas très loin de l'arrivée, ce qui a été apprécié de mes coureurs.
J'ai vu arriver petit à petit les autres accompagnateurs et assister aux difficultés croissantes pour se garer.
C'est vrai que ca faisait beaucoup de monde à gérer et il doit surement y avoir des améliorations à trouver....
J'ai été impressionné par les premiers en solo et par les derniers relayeurs qui trouvaient encore la force de courir au vu de la ligne d'arrivée.
Je n'ai entendu personne se plaindre des conditions d'organisation, mais il est vrai que je n'étais qu'au premier relais.
Ayant récupéré mes coureurs, nous avons regagné LYON pour assister à l'arrivée à GERLAND.
Belle ambiance !Belle pagaille! certainement des imperfections et des défauts à modifier l'an prochain.
Le repas d'arrivée faisait défaut, ca par contre, c'est une constante souvent fois ouïe !
Pour avoir dans le passé participé à plusieurs SAINTELYON en solo, notamment à l'époque héroïque ou on alternait les départs d'une ville à l'autre d'une année sur l'autre, j'y ai trouvé la même flamme et les mêmes drames, les mêmes enthousiasmes et les mêmes douleurs, bref, la même Magie.
J'vais vous dire une chose, les p'tit potes ! Malgré tout ces commentaires, moi, ça m'a donné envie de m'y remettre....
Juste pour connaitre une nouvelle fois l'éphémère plaisir de franchir le portique d'arrivée, fût-ce devant un Palais des Sports déserté, et d'entendre encore le "bip" marquant la fin de mes souffrances !
Un dernier mot, en forme de provocation innocente : à Toi, le dernier arrivé, que je ne connais pas, je t'adresse mon respect.
Tu es COUREUR, n'en doute pas !!!
Autant que ceux qui sont arrivé huit heures avant toi au Palais des Sports.
"Tous vainqueurs, même le dernier des derniers" comme disait JJG !
SO long Chaps ! et à l'an prochain !
Mike LALIMACE
SainteLyon 2010 par (invité) (86.202.93.xxx) le 07/12/10 à 12:21:31
"ça existe tous les week-end, des courses à taille humaine, avec des organisateurs qui se battent pour les faire survivre."
Oui je sais, j'en fais souvent. et si tu compares le prix et les prestations fournies; tu trouves bcp mieux à bcp moins cher. T'as pas l'impression d'être pris pour une vache à lait.
On a qd même le droit de s'inscrire de temps en temps à une course que l'on souhaite faire !!
SainteLyon 2010 par tof (invité) (77.197.66.xxx) le 07/12/10 à 14:59:14
3 saintelyon pour moi tjrs autant de plaisir pour moi de passer la ligne d'arrivee malgre les conditions de cette annee et la cohue au retrait des dossards grand merite aux benevoles et supporters au bord de la route un petit mots aux raleurs:je suis traileur et je pars du principe qu'il y a de la place por tous le monde sur une epreuve comme celle ci,aussi bien randonneurs que les imporevus de la course,il faut gerer,c'est ça le charme de la course. Bonne recup a tous et a l'annee prochene pour une sainte ou les raleurs seront interdits !!
SainteLyon 2010 par (invité) (82.224.42.xxx) le 07/12/10 à 15:15:39
savez vous sur quel site aller pour voir les photos ?
SainteLyon 2010 par tof (invité) (77.197.66.xxx) le 07/12/10 à 16:52:30
site officiel de la sainte a partir de mercredi photos en ligne
SainteLyon 2010 par micoal0 (invité) (87.88.214.xxx) le 07/12/10 à 20:17:17
pour les photos de la sainté 2010; http://www.maindruphoto.com/advanced_search.php?cPath=1888_1889&otherComp=&language=fr
SainteLyon 2010 par Gepetto (invité) (93.13.197.xxx) le 07/12/10 à 20:17:27
Ca y est !! Les photos dispos sur le site:
http://www.maindruphoto.com/advanced_search.php?cPath=1888_1889&otherComp=&language=fr
SainteLyon 2010 par pasco (invité) (77.203.98.xxx) le 07/12/10 à 21:07:39
Je garderai un bon souvenir de la rando saintexpress, (la neige était très agréable).
J'ai également été très impressionnée de voir les coureurs passer à côté et j'ai apprécié leur tolérance envers les randonneurs.
Bien sûr, les moments délicats ont été nombreux mais c'était prévisible. (bien contente d'avoir emmener un bâton).
Par contre,j'ai du mal à admettre, qu'à la fin de parcours, aucune mesure n'ait été prise pour dévier l'itinéraire sur la route (compte tenu du verglas présent des quais jusqu'à l'arrivée).(GROSSE DEFAILLANCE DE LA PART DE L'ORGANISATION)
SainteLyon 2010 par Tight (invité) (90.46.156.xxx) le 07/12/10 à 21:35:27
Et faut payer pour les photos, fait chier ...
Ca aussi c'est nouveau, putain c'est quand même casse couille ...
Je vais prendre ma loupe ;)
SainteLyon 2010 par (invité) (86.68.40.xxx) le 07/12/10 à 22:01:44
euh c'est pas vraiment nouveau ! Même si en effet ça fait chier de devoir payer 39 euros pour avoir mes foutus photos.
SainteLyon 2010 par Sccber (invité) (193.253.141.xxx) le 07/12/10 à 23:00:32
C'était ma 4ème participation en 10 ans, la plus dure et la plus lente (10 h 30 contre 8 h 30 en 2009), mais j'étais relativement peu entrainé ayant privilégié cette année le vélo (marathon du Lubéron quant même en octobre). Autre raison de ma relative lenteur (je suis vh3) : mes chutes au nombre record de 11 ! dues en partie à une erreur de chaussures trail goretex mais aux semelles trop usées. 11 chutes et pas de blessures sinon quelques bleus... Du coup j'ai marché pas mal dans les dix derniers kilomètres pour ne plus tomber.
Et bien malgré tout ce fut une belle course que je suis content d'avoir courrue.
Vos critiques : trop cher, certainement. Trop de monde, sans doute. Personnelement je préfèrerai qu'il n'y ait pas de relais, mais j'ai été beaucoup plus bousculé par les relayeurs l'année passée. Le repas d'arrivée lamentable, obligé de manger par terre et je n'ai pas eu le courage de sortir vers les douches. Le retrait des dossards : habitant à 500 m du départ, j'ai mis 5 mn en venant à 14 h ! Par contre le dépôt des sacs était bordélique.
Je reviendrai, mais comme d'autre, cela risque d'être la dernière fois, si l'organisation ne pense qu'à augmenter le nombre des participants.
SainteLyon 2010 par (invité) (90.53.247.xxx) le 07/12/10 à 23:16:10
Tu es COUREUR, n'en doute pas !!!
"Autant que ceux qui sont arrivé huit heures avant toi au Palais des Sports.
"Tous vainqueurs, même le dernier des derniers" comme disait JJG !
SO long Chaps ! et à l'an prochain !
Mike LALIMACE"
Ca fait plaisir de lire des lignes qui sont l'image de la course à pied!! Merci...
SainteLyon 2010 par grokikipoilu (invité) (81.185.191.xxx) le 07/12/10 à 23:18:56
Finalement, l'important c'était de courir pour soi et de se faire plaisir, quelque soit son temps !
En tout cas des conditions de "parcours" inoubliables !
SainteLyon 2010 par Herveb69 (invité) (86.67.60.xxx) le 07/12/10 à 23:53:40
Je suis d'accord avec mike sur le fait de la particularité de la Sainté et des difficultés qu'il a su observer. C'est ma 4eme participation (3 solo et un relais). Il s'agit d'un trail roulant qui se déroule en hiver, ça on est tous d'accord, donc il faut pas être surpris des conditions du terrain. Les conditions climatiques étaient plutôt bonnes dans l'ensemble. Si j'avais un truc à dire ici ça irait vers les organisateurs et sur le fait qu'ils aient accepté les bâtons. Pffffff ! Faut arrêter les conneries. La plupart des gens savent pas s'en servir et mettent en danger les autres. j'ai pris deux coups dans la figure au risque de perdre un œil. J'ai fait deux grand raid réunion où les bâton sont interdits, car on est très souvent en mono-trace comme ici et pourtant le terrain est extrêmement technique. Sinon pour le verglas j'ai fait un super vol plané arrière (comme beaucoup d'autres concurrents) après Ste Catherine, je croyais m'être pété les deux coudes. C'est les risques de la course. Je reviendrais à la Saintélyon en 2011. Et puis je voulais conclure ici, sur le fait que sur ces forums de course à pied on pouvait trouver de bons conseils avec des passionnés de course à pied, malgré quelques petits frustrés, aigries, qui viennent vider leur fiel. Il faudrait inviter le site à ajouter une icône nous permettant de bloquer ; à bon escient ; ces types.
SainteLyon 2010 par miou (membre) (82.246.144.xxx) le 08/12/10 à 10:21:32
Bien sur les conditions n'ont pas arrangées les organisateurs mais dans l'ensemble ils s'en sont bien sortis ,je pense.j'ai fait Marsielle Cassis et là on peut dire que les organisateurs nous prennent pour des vaches à lait. En plus les organisateurs de la saintè lyon ont au moins la franchise d'avouer qu il y a des ameliorations à faire et s'en excuse alors qu'à Marseille rien tout est normal. Je dis bravo à tous ceux qui ont participés de près et de loin à cette Saintèlyon.
SainteLyon 2010 par (invité) (194.199.172.xxx) le 08/12/10 à 10:42:47
pour info :
"Message de l'organisateur sur le site de la STL
Une édition mouvementée.
La Saintélyon 2010 restera dans les mémoires...
La Saintélyon 2010 restera dans les mémoires, c¹est une évidence. Si ce fut particulièrement difficile pour les participants (bravo à tous les partants, félicitations aux finishers et bon rétablissement aux blessés, ils se reconnaitront), ca n¹a pas été simple pour les organisateurs non plus. Une dernière semaine très stressante, vous l¹imaginez, avec des conditions de travail compliquées, avec des décisions et des mesures importantes à prendre. Nous les avons prises, nous les assumons. En revanche, nous avons été perfectibles sur un certain nombre de points sur lesquels nous souhaitons revenir et nous excuser.
Sur l¹organisation de la remise des dossards. Tout d¹abord. Plantage dans les grandes largeurs, c'est clair. Désolé pour l'attente. Ce n'était pas l'année pour expérimenter une nouvelle organisation. De plus, 25 à 30 % de dossards sont habituellement retirés avant 15 h. Cette année : 9 % (sans doute à cause des conditions météo). Forcément, ca allait coincer à 20 heures. Finalement tous les dossards solos ont été distribués avant 23h15.
Mais une telle attente n¹est pas tolérable et soyez sûr que ce paramètre sera corrigé en 2011. Distribuer 8 000 dossards en quelques heures reste quoi que l'on fasse très difficile Pour limiter l'attente, soit on oblige tout le monde à venir la veille ou le matin (j¹en entends déjà certains qui grognent), ou alors on exige des dossiers complets 3 mois avant l'épreuve. (plus aucun changement possible). On ne vous a pas habitué à ça. On y réfléchit.
La récupération des sacs à l'arrivée a été également compliquée cette année car nous avons appris très tardivement que nous ne disposerions plus du gymnase habituel, annexe au Palais des Sports de Lyon. Donc moins de place, moins de calme et plus difficulté pour retrouver son bien. Là aussi pardon, on réfléchit à une autre solution pour 2011. Pour répondre à certains, il n'y jamais eu de consignes (ce qui augmenterait l'attente) mais en 10 ans nous n''avons pratiquement jamais perdu de sacs (le premier ce week-end. Sic!)
Enfin le problème des douches "hommes" à l¹extérieur nous a été reproché. Elles se trouvaient en fait l'autre côté de la rue dans un espace plus grand aux capacités d¹eau chaude bien supérieures. Si tout le monde se douche au Palais de Sports, il n¹y a plus d¹eau chaude à 8 heures. On va essayer d¹améliorer ça aussi. Enfin le repas d¹arrivée a été remplacé par un mâchon (apprécié au demeurant) pour des raisons de sécurité. 1 000 places assises prennent trop de place au Palais des Sports et nous avons frôlé la congestion en 2009. Bref, on se rassure, l¹équipe d¹organisation a toujours été à l¹écoute des coureurs et toutes ces imperfections seront gommées, dans la mesure du possible, en 2011.
Merci de votre fidélité et de votre confiance. A bientôt."
SainteLyon 2010 par Gregos (invité) (41.224.15.xxx) le 08/12/10 à 19:23:29
Je trouve dommage que l'organisation ne parle que des problèmes d'intendance avant et après course (même si c'est une bonne chose qu'ils en aient conscience) et pas de la course elle même où je trouve qu'ils ont des progrès à faire.
Personnellement j'ai fait le relais et ce qui m'a le plus gené, c'est le nombre de personnes. (notamment dans la descente du bois d'Arfeuille, on s'est retrouvé entassés les uns sur les autres dans des passages ultra glissants). C'était un carnage. Sur tout le parcours, j'ai vu la meme chose : la plupart des relayeurs sont revenus sur la deuxieme moitié des solos avec une différence de vitesse assez grande. Et les chemins ne permettaient pas de doubler facilement. Je comprends les relayeurs qui essaient de boucler le parcours plus vite et qui sont du coup énervés de devoir doubler 3000 personnes. Et je comprends aussi les solos qui pour beaucoup visent uniquement de terminer la course (d'ailleurs bravo à tous les finishers) et qui sont énervés de voir des gens prendre des risques pour les doubler. Cette situation aurait pu être anticipée par l'organisation. De deux manières :
-en réduisant le nombre de personnes au total. Comme dit plus haut, cela permettrait d'avoir une meilleure organisation à tout point de vue et moins d'embouteillages dans les parties étroites. Et c'est bête de toujours vouloir faire venir plus de monde. Quel est le but? Est ce que l'organisation a besoin de faire autant de bénéfices?
-en faisant partir les relais en même temps que les solos, ou pourquoi pas les relais avant les solos. (1h avant par exemple)
Pour ce qui est des conditions météo, je pense que l'organisation ET les coureurs savaient que ça serait particulièrement dur cette année. C'est pas comme si on a appris qu'il y avait de la neige au dernier moment. Donc voilà, à nous aussi de savoir dans quoi on s'engage. Et je trouve que l'organisation a fait le nécessaire en donnant les infos la semaine avant.
Bon sinon c'est une superbe course
A+
Greg
SainteLyon 2010 par Bernard (invité) (89.2.187.xxx) le 10/12/10 à 22:46:56
bonsoir à tous
d'une manière générale quand je lis les commentaires de tous les pas contents de la météo, du parcours, de l'organisation, des bénévoles, des bus, de l'hiver, du froid, des bâtons et de tous les autres...........
je me dis que nous sommes loin de l'esprit du trail et de ce qui en faisait ses valeurs...
Le respect des autres, l'humilité, l'entraide et le partage de la même passion de courrir dans la nature.
.............
SainteLyon 2010 par Didius (membre) (79.87.203.xxx) le 11/12/10 à 13:19:52
Bonjour
Je vais vous raconter ma course dans cette nuit peu ordinaire.j'arrive vers les 21h15 mon dossard en main ( ouf)dépot du sac dans le car vers les 22h30 trenkil , des petits coucous a droite a gauche,a 23h30 on sortaient ( 6 équipiers du FAC )sans stress ( ojectif = finir) on plaisantaient pour faire passer le temps. 00h00 coup de pétard qui libérait tous ses athletes courageux, on couraient a 12-13 km/h en restant ensemble pendant plus de 3h (1er exploit)mais on se perdait a un ravito car il est vrai que c'etait pas facile de se reconnaitre avec ses lampes en pleine figure !je continuais mon petit bonhomme de chemin sans aucun souçis ni chute (2e exploit)en regretant moi aussi ses quais verglacer a Lyon ??mais tant pis je finissait en petite foulée en 7h34',buvant une bouteille d'eau ,pris mon sac sans trop de difficulté mais quand on m'annonçait qu'il fallait faire encore 500m pour la douche sachant qu'il y avait des risques de ne plus avoir d'eau chaude je pris un coup de mou !et rejoignant mon équipier de chauffeur dans la tribune permetant ainsi de voir mes compagnons arriver tous intact !dans un délais de 8h10' RAVIS ET FIERS d'etre FINISHERS ce qui ne fut pas malheureusement le cas de tous en imaginant leur déception mais bcp de chose sont a revoir notamment le départ des relais et des randonneurs mais sans oublié que la PRIORITE est donner aux SOLOS. A+ pour de nouvelles aventures.
SainteLyon 2010 par D.......N (invité) (90.25.117.xxx) le 11/12/10 à 14:06:43
T'as peut-être été un peu vite sur les 3 premières heures, tu ne penses pas? Où étais-tu placé au départ?
SainteLyon 2010 par Didius (membre) (79.87.203.xxx) le 11/12/10 à 19:23:24
je ne pense pas etre partis vite ,quand j'ecris 12-13km/h c'etait sur le plat ! on passe en 1h32' a st Christo-2h56 a st catherine j'etais en dedans par rapport a mes équipiers quand au depart j'etais a 4-5 m de la ligne et j'etais impréssionner par l'allure des 1ers !j'ai couru longtemps avec Fanny de st Paul en jarez une jeune fille pleine de volontée que j'ai perdu au ravito a Soucieu dommage on avait la méme foulée mais je la croyait derriere et elle etait partis avant moi pour finir 1'30 devant a l'arrivée . BRAVO a elle. A+
SainteLyon 2010 par Frederic (invité) (82.4.251.xxx) le 12/12/10 à 01:02:11
Certains commentaires. sont a tomber de rire, pour ne pas dire a pleurer.
Et oui, nombreux sont a avoir oublier la signification du mot trail surtout combine au mois de decembre. Aurions nous affaires a des "touristes" en goguettes ? En effet la perfection n existe pas dans ce bas monde. mais peut on descamment denneiger et deverglacer 68kms de voies en si peu de tps ? Apres chacuns c est a chacun de prendre ses responsabilitees de s'aligner et de participer.
SainteLyon 2010 par grokikipoilu (invité) (81.185.191.xxx) le 12/12/10 à 23:58:22
C'est clair qu'en se présentant au départ cette année, on savait à quoi s'attendre. C'est justement ça qui faisait le "charme" de cette édition !!!
SainteLyon 2010 par Allian73 (invité) (81.93.255.xxx) le 13/12/10 à 17:07:34
Salut a tous,
Video de la course en mode caméra embarquée, visibles ici !
dites-moi ce que vous en pensez!
A+
JC
http://www.vimeo.com/17726220
SainteLyon 2010 par Glim (invité) (85.158.115.xxx) le 13/12/10 à 17:19:03
Excellent :-)
Je suis admiratif.
Le pire c'est que tu n'as même pas l'air exténué?
SainteLyon 2010 par TRITRARUN (invité) (87.91.42.xxx) le 13/12/10 à 17:42:26
Elle déchire ta video man
MERCI
vivement l'an prochain c'était dla balle cett course
SainteLyon 2010 par jc (invité) (83.158.231.xxx) le 13/12/10 à 18:18:03
Jolie video Alian73. On sent bien l'ambiance de la course.
Si je puis me permettre un conseil (ayant moi-même utilisé une caméra embarquée au pôle nord): fais quelques plans en étant arrêté, sans bouger, tu laisses défiler les coureurs, ça permet d'avoir des images non floues.
SainteLyon 2010 par Allian (invité) (81.93.255.xxx) le 13/12/10 à 18:46:56
Merci, ca fait plaisir.
JC, c'est vrai que 2-3 plans arretés auraient été du meilleur effet, mais sur le moment, embarqué dans la course, tu n'y penses plus trop, ou alors quand tu t'arretes, c'est pour gérer autre chose ;o)
A+ et content que cela ranime a certain quelques souvenirs de cette bien belle édition
JC
SainteLyon 2010 par GROKIKIPOILU (invité) (81.185.191.xxx) le 13/12/10 à 22:20:17
Super vidéo, on ressent bien l'ambiance de la course. Ça donne envie d'y retourner. Un grand merci pour ta vidéo.
SainteLyon 2010 par Didius (membre) (79.87.203.xxx) le 14/12/10 à 06:29:16
BRAVO ET MERCI POUR CETTE VIDEO. pendant que j'y pense quelqu'un peut me dire s'il y a eu bcp de blessure sérieuse lors de ce périple. merci A+
SainteLyon 2010 par Allian (invité) (81.93.255.xxx) le 14/12/10 à 09:56:12
Merci Didius,
Je ne sais pas, mais j'ai vu au moins 5-6 personnes immobilisées a terre avec leur couverture de survie.
Je n'ai pas regretté un seul instant d'avoir pris les batons!
A+
SainteLyon 2010 par Tip (invité) (83.114.130.xxx) le 14/12/10 à 12:20:31
Merci pour la vidéo, ça rappelle de bons moments (et d'autres plus durs).
SainteLyon 2010 par sms (invité) (82.232.7.xxx) le 24/12/10 à 00:03:30
Caznet a écrit : "Plus tard, devant moi un type a basculé en arrière sur une plaque de verglas. Sa frontale a giclé lorsque son crâne a violemment heurté le macadam. Il s’est redressé et je lui ai ramassé sa lampe. Je vous assure que ce gars n’est pas passé loin …"
J'étais à côté du type en question. On était 4 ou 5 à courir tant bien que mal. Sa frontale a littéralement éclaté. Je pensais même qu'il l'avait définitivement explosée.
Même si les conditions de courses étaient dangereuses par endroits, il n'en reste pas moins qu'il s'agit d'un trail et pas d'une course sur route, que le terrain reste à apprivoiser.
Après le dernier ravito, par manque d'assurance de mes appuis (la fatigue aidant) je redoutais les portions verglacées par crainte de chuter une nouvelle fois (5 chutes sans gravité sur la parcours) mais ceci n'empêche que libre à chacun d'évaluer le danger et de décider de courir ou de ne pas courir.
Si l'organisation avait décidé d'annuler la course quelques jours avant le départ... quelles auraient été les réactions de tous ceux qui avaient préparé cette course et surtout le voyage à travers la France pour participer à ce grand évènement pédestre ??? Beaucoup auraient aussi râlé comme beaucoup le font sur ce sujet...
Certes l'organisation a beaucoup à revoir sur les points évoqués par certains d'entre vous.
Par contre, comme dans la vie de tous les jours, j'ai malheureusement retrouver le manque de respect de coureurs qui, au détriment de la sécurité d'autrui, n'ont pas hésité à bousculer d'autres sur des portions verglacées sous prétexte qu'ils voulaient faire un temps sur la course alors qu'ils étaient déjà bien loin des premiers (je parle précisément des relayeurs).
Dommage aussi que ce manque de respect soit aussi véhiculé sur ce forum qui auparavant (il y a quelques années) n'était que courtoisie et humilité. Les valeurs du sports en général, de la course à pied pour tous et du trail sont parfois plus que bafouées dans les commentaires ridicules que vous avez pu lire ci-dessus.
En tout cas... pour ma première participation en solo à cette course (temps légèrement inférieur à 12 heures, objectif = finir et prendre du plaisir), je ne garde que de bons souvenirs et j'apprécie d'avoir participé à cette exceptionnelle édition (cause météo) que nous ne sommes peut être pas prêts de reproduire.
A l'année prochaine.
(je n'ai pas connu de problème de sac, ni de douche, ni de repas de fin de course car je n'avais pas de sac à rapatrier, habitant à environ 20 minutes de Gerland : je me suis douché à mon domicile et concernant le repas : je ne mange jamais les pastas party ou autres repas de fin de course donc je ne peux pas parler de ces points négatifs de l'organisation puisque je ne les ai pas vécus).
SainteLyon 2010 par Didius (membre) (79.87.203.xxx) le 24/12/10 à 14:28:55
en résumé beaucoup font la Saintélyon sans etre vraiment préparé physiquement et surtout mentalement car j'en est entendu raler apres 2km dans la neige !! alors que l'on savait tous ce qui nous attendais et j'ai fait des trails hivernal bien moins entretenus,les attentes au retrait des dossards peuvent etre améliorées si tous le monde y mettais du sien en remplissant correctement leur dossier et je peut maintenant vous dire que bcp de mes équipiers(es) (BENEVOLES aux ordres des organisateurs ) du FAC Andrézieux qui étaient au retrait des dossards et a la pasta étaient blasées et on lis vos commentaires !!
JOYEUX NOEL A TOUS
SainteLyon 2010 par RunningMachine (invité) (86.194.133.xxx) le 25/12/10 à 13:08:13
Hello!
Le récit de ma STL2010 ici:
http://sacha-cavelier-endurance-run.over-blog.com/pages/Ultramarathon_nocturne_La_SainteLyon_68km_1300m_8h20_Dimanche_5_decembre_2010-4198518.html
(sur le blog http://sacha-cavelier-endurance-run.over-blog.com/)
A+
SainteLyon 2010 par (invité) (93.26.143.xxx) le 25/12/10 à 16:10:53
Très belles images (descriptions et photos). Souvenirs, souvenirs!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge