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BOB et les Kenyans par akénaton (membre) (82.238.15.xxx) le 18/12/09 à 19:27:19
Intérieur Sport : Bob Tahri ou le quotidien d’un athlète le 19 décembre sur Canal+
Le samedi 19 décembre dès 13h40, la chaîne Canal + proposera un documentaire exceptionnel, intitulé Bob, runner sur la piste rouge, qui nous (re)plongera dans le quotidien et les exploits du récent médaillé de bronze du 3000m steeple aux Championnats du Monde 2009, Bob Tahri.
Tapis rouge à Bob Tahri, cet athlète de haut-niveau humble et discret, avec un reportage baptisé Bob, runner sur piste rouge, diffusée le samedi 19 décembre à 13h40 sur Canal + dans le magazine Intérieur Sport.
Le réalisateur et journaliste de la chaîne cryptée, Vincent Alix, nous conduira au Kenya, à la rencontre de Bob Tahri où l’athlète est parti s’entraîner pendant 3 semaines avec les Kenyans pour sa préparation aux Championnats du Monde d’athlétisme en salle, qui auront lieu en mars prochain.
Suivez le rythme avec Bob qui nous entraînera sur ses 3 séances d’entraînement par jour dans la vallée du Rift, à 2500m d’altitude et à une vitesse de 20 km/h...
La vigoureuse et courageuse caméra d’Intérieur Sport nous offrira à quelques jours des fêtes hivernales, un dépaysement total où la discipline et le dépassement de soi règnent sur les hauts-plateaux kenyans.
Immergez-vous, le temps d’un séjour, à l’intérieur du quotidien d’un de nos plus grands champions français, Bob Tahri , samedi prochain à 13h40 sur Canal + avec une séance de rattrapage le dimanche 20 à 19h50 sur Canal + Sport.
BOB et les Kenyans par (invité) (88.139.206.xxx) le 18/12/09 à 20:17:21
Coooooool!!!!!!!!
A ne pas rater!!!!!!
Merci pour l'info,,,
BOB et les Kenyans par pierre (invité) (90.38.248.xxx) le 18/12/09 à 20:49:48
vu en partie sur la 2 avant le 3000m steeple au championnat du monde cet été.
BOB et les Kenyans par (invité) (80.214.253.xxx) le 18/12/09 à 20:56:55
ce seras chrypté?
BOB et les Kenyans par sacha (invité) (90.61.53.xxx) le 18/12/09 à 21:09:24
putain!!! j'ai pas canal+!!!
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 18/12/09 à 21:11:51
Pas crypté, il me semble!
BOB et les Kenyans par bello59 (invité) (90.35.72.xxx) le 18/12/09 à 21:21:50
si si crypté J2 je pense !
interieur sport est vraiment un excellent magazine
sur le site de canal + en tapant interieur sport on peut revoir les anciens reportages et d ici lundi pour ceux et celles qui n'on pas canal celui de bob tahri
BOB et les Kenyans par (invité) (217.128.222.xxx) le 18/12/09 à 22:41:16
Merci de cette précicion :)
En revanche " à 2500m d'altitude et 20km/h", ça fout un coup au moral du coureur lambda que je suis !
BOB et les Kenyans par (invité) (89.3.194.xxx) le 19/12/09 à 09:12:54
oui deja vu. Bien tourné.
BOB et les Kenyans par (invité) (82.225.91.xxx) le 19/12/09 à 09:22:38
Ce n'est absolument pas le documentaire diffusé sur France 2 lors des derniers Mondiaux, qui était d'ailleurs un recyclage d'un vieux reportage qui datait environ de 2003. Le sujet a été tourné ces dernière semaines lors du stage de Baala et Tahri au Kenya. Ca risque d'être magnifique, en particulier au niveau des plans de course, car ce magazine sort toujours des images somptueuses.
BOB et les Kenyans par (invité) (89.3.194.xxx) le 19/12/09 à 11:07:53
ah ok merci . tous devant C+ !
BOB et les Kenyans par Poopa (membre) (90.7.48.xxx) le 19/12/09 à 11:28:52
Kenyan gnan! gnan! Thari ris! ris!...
BOB et les Kenyans par (invité) (212.227.29.xxx) le 19/12/09 à 12:04:43
...
BOB et les Kenyans par (invité) (212.227.29.xxx) le 19/12/09 à 12:05:16
AAA
BOB et les Kenyans par bello59 (invité) (90.35.72.xxx) le 19/12/09 à 14:21:06
SUPER reportage sur tahri !
bravo à interieur sport comme tjrs excellent !
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 19/12/09 à 14:26:28
Mince, j'avais Canal+ pirate sur mon autre PC et pas pensé à y aller!
C'était donc bien! Dommage pour moi.
Pas de sortie Belo59 aujourd'hui? C'est super sur la coulée verte (blanche) et dans le parc de Sceaux!
BOB et les Kenyans par bello59 (invité) (90.35.72.xxx) le 19/12/09 à 15:00:32
Euh J2, cette semaine c'est relache tranquillou, avant de repartir des la semaine prochaine, demain peut être pas sur ! après plus de relache, de gros objectifs arrivent
BOB et les Kenyans par chris (invité) (79.91.217.xxx) le 19/12/09 à 15:08:33
très bon reportage en effet !
j'ai bien aimé l'anecdote du mec en chaussures de sécurité...
BOB et les Kenyans par bello59 (invité) (90.35.72.xxx) le 19/12/09 à 16:23:18
C'est clair lol
et sortie longue 20km : 1h10 !
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 19/12/09 à 18:42:08
C'est clair que les Kényans ne savent pas ce que c'est de l'endurance!
BOB et les Kenyans par deffective (invité) (90.29.50.xxx) le 19/12/09 à 18:50:15
ben pour eux, être a 18 ou 19 c'est pas loin de l'endurance ^^
BOB et les Kenyans par sylv1 (invité) (88.167.197.xxx) le 19/12/09 à 18:50:40
Si si, mais c'est leur vitesse d'endurance !!!
beau reportage, et belle leçon de vie .
Si après ça certains se demandent pourquoi les coureurs des hauts plateaux sont les plus forts, ...
BOB et les Kenyans par (invité) (88.139.206.xxx) le 19/12/09 à 18:52:05
Ouais clair que le reportage était super bien foutu,
J'ai cru comprendre qu'ils ne faisaient que de l'allure progressive et du fartleck et de temps en temps un footing de recup a 10-12 km/h, vais arreter les fractionnés sur piste moi !!!!!! lol
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 19/12/09 à 19:08:03
Je n'a pas pu revoir le reportage ce midi.
C'est celui où il est dit que les kényans testaient Bob afin de voir s'il allait suivre le rythme?
Quand même : 3 sorties dans la journée avec la première à jeun et la seconde avec un semblant de café au lait dans le ventre...
BOB et les Kenyans par SERGE92 (membre) (83.204.212.xxx) le 19/12/09 à 19:21:04
je n'ai pas pu voir ce reportage hélas, mais l'an dernier j'ai eu l'occasion de les voir à l'entrainement sur les routes des hauts plateaux du nord du Kenya.....ca décoiffait et ceux qui ne pouvaient suivre la cadence montaient dans le pick-up....!!!!!
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 19/12/09 à 19:29:49
C'est exactement le ressenti que j'avais eu quand j'ai vu le reportage il y a quelque temps : tu ne suis pas, tu dégages!
Bob savait qu'il était testé et il a du s'accrocher ferme : on voit que le travail a payé.
Bob est un CAP qui ne se la pète pas!
BOB et les Kenyans par bello59 (invité) (90.2.20.xxx) le 19/12/09 à 19:38:15
pour se qui n'ont pas pu le voir , vous tapez interieur sport sur google et d'ici lundi il sera sur le site, il y a deja un très beau reportage sur la diagonale des fous, et plein d'autres sur divers sportif, alain bernard, benjamin fall entre autres ...
BOB et les Kenyans par ELTITO (invité) (78.235.193.xxx) le 19/12/09 à 22:32:18
Je viens de regarder la Diagonale des Fous et les images sont superbes.
Mekissi aussi mais c'était une émission qui date d'avril.
Il y en as pas mal à voir encore....
BOB et les Kenyans par sacha (invité) (90.35.223.xxx) le 19/12/09 à 23:07:16
oui le reportage sur maiédine est super putain le mec rien ne l'arrête il fait sa séance avec la neige et le froid terrible
j'attends avec impatience la diffusion du reportage de bob sur leur site
BOB et les Kenyans par nicoach (invité) (87.88.134.xxx) le 20/12/09 à 09:51:39
Bonjour à tous,
Vous pouvez revoir le reportage sur :
http://www.canalplus.fr/tous-les-programmes/le-sport/pid2708-c-p-interieur-sport.html?
Sportivement,
NIcolas Delpech
Préparateur de Bob Tahri
BOB et les Kenyans par Ablocman (invité) (89.227.251.xxx) le 20/12/09 à 10:06:00
déjà dispo sur le site de canal+, voici le liens: http://player.canalplus.fr/#/302431
merci pour la combine
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 20/12/09 à 10:24:41
Super!
Une partie était passée il y a quelque temps dans Envoyé Spécial il me semble?
Car dans ce reportage, on pale de la main de T Henry!
BOB et les Kenyans par roadrunner22 (invité) (83.195.40.xxx) le 20/12/09 à 11:12:40
un seul mot : exceptionnel !
Si ça pouvait donner un peu envie à nos jeunes français de se dépasser davantage ...
BOB et les Kenyans par Kris92 (membre) (79.91.229.xxx) le 20/12/09 à 12:32:46
@nicoach
Merci pour le lien, ce docu est vraiment sublime et super motivant !
BOB et les Kenyans par yohtom95 (invité) (82.229.72.xxx) le 20/12/09 à 12:39:44
Magnifique reportage.
Du sport comme on aimerait en voir plus souvent à la télé.
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 20/12/09 à 13:36:29
Quand on voit un reportage comme celui-ci, on n'a qu'une envie : COURIR et COURIR!
BOB et les Kenyans par sylv1 (invité) (88.167.197.xxx) le 20/12/09 à 14:42:50
Il met surtout qqchose en lumière : nous, enfants gâtés des pays riches, avons du mal à nous faire mal car on n'a pas grand chose à gagner.
Pour eux, c'est tout ou rien : tu réussis, tu fais vivre un village.
Tu échoues, tu retournes à tes moutons (sans mauvais jeu de mot)
En tout cas, chapeau bob pour te "sortir les doigts" à ce point, et bravo aussi à son préparateur (excuse-moi, j'ai oublié ton nom mais bravo !!!)
BOB et les Kenyans par sylv1 (invité) (88.167.197.xxx) le 20/12/09 à 14:43:46
c'est Nicolas : bravo Nicolas !
BOB et les Kenyans par tino (invité) (78.230.221.xxx) le 20/12/09 à 15:09:51
sperbes reportages !!
bob et l adiagonale aussi, merci de l'info !!
BOB et les Kenyans par sacha (invité) (90.35.223.xxx) le 20/12/09 à 15:45:16
SUPER document j'ai beaucoup aimé le retour dans ses terres et sa séance en forêt par contre j'ai pas compris la mentalité des kényan a vouloir le tester sur les séances pourtant bob il est le plus fort du lot rien que pour son courage face à un dépaysement total loin de sa lorraine.
BOB et les Kenyans par Vince 22 (invité) (86.220.215.xxx) le 20/12/09 à 15:59:02
"Il met surtout qqchose en lumière : nous, enfants gâtés des pays riches, avons du mal à nous faire mal car on n'a pas grand chose à gagner." Je trouve ça triste quand on n'a pas le choix, ce qui est le cas de beaucoup de kenyans. Nous "enfants gâtés des pays riches" avons la chance de pouvoir courir pour le plaisir !
En tout cas quand c'est un choix parce qu'on est super fort comme Bob, il faut un sacré mental pour tenter l'aventure ( et surtout réussir.)en acceptant de se faire tester et destabiliser.
Et puis, je me rappellerais toujours les Foulées Briochines au mois d'octobre avec Bob, en grand seigneur et sans cachet qui a couru un 10 km juste parce qu'un bon pote à lui était organisateur. Un beau cadeau pour nous et une belle image de la CAP, bien loin des sprinters/frimeurs.
Je ne savais pas que les coureurs de 3000 bouffaient autant de km. Il serait bon aussi sur toutes les distances supérieures, en fait. Que pourrait-il faire comme chrono sur 5000, 10000 voire marathon ? Montera-t-il en prenant de l'âge ?
BOB et les Kenyans par Valmy (invité) (82.242.238.xxx) le 20/12/09 à 16:00:20
J'adore leur foulée, très souple si légère et si efficace.
La séance du mardi 16h30, c'était quoi? footing comme le matin?
Merci pour le lien.
BOB et les Kenyans par bello59 (invité) (90.2.20.xxx) le 20/12/09 à 16:32:38
C'est clair 530 bornes en 3 semaines pour un champion de 3000m steeple...
On peut s'en inspirer et faire des bornes et des bornes !
BOB et les Kenyans par nicoach (invité) (87.88.134.xxx) le 20/12/09 à 16:35:00
Merci à tous pour tous ces compliements.
il est vrai que Bob a ce côté humble qui est assez impressionnant.
Seul le résultat sportif compet et donc il faut mettre tout en oeuvre pour y arriver.
Pour vous rendre compte, dan sle reportage, c'est une semaine où il a fait 14 entrainements dans la smeaine avec le décalage horaire et du déplacement du retour en France.
Il a effectivement une base cardio énorme et il es cliar que les distances supérieurs ne le feront pas peur.
Je pense (enfin lui + son coach Jean-Michel) qu'il vaut entre 2h05 et 2h10 au marathon, 1 jour peut-être ;-)
Bonne continuation à tous.
Nicolas Delpech
Préparateur physique de Bob Tahri
www.preparationphysique.net
BOB et les Kenyans par Vince 22 (invité) (86.220.215.xxx) le 20/12/09 à 18:12:57
En fait, il ferait parti des meilleurs sur n'importe quelle distance, c'est aussi les charmes de l'inconnu parce que les 5mn entre 2h05 et 2h10 valent de l'or. Parce que si j'ai bien compris le reportage, il y a un sacré paquet de "champions du monde " potentiels dans ces groupes d'entraînement.
Par contre, c'est pas donné à beaucoup de coureurs d'enquiller les bornes comme ça sans se blesser. Est-ce que le nombre de blessés est élevé chez les kenyans qui s'entraînent comme ça et le font-ils par période, plusieurs fois dans l'année ? Ont-ils des phases conséquentes de récup dans l'année ?
BOB et les Kenyans par la malice (invité) (77.193.70.xxx) le 20/12/09 à 18:37:56
Pour le plaisir:
http://www.canalplus.fr/pid2708.htm
A plus
BOB et les Kenyans par (invité) (90.20.159.xxx) le 20/12/09 à 19:19:50
A voir également sur le même site (intérieur sport) 1 vidéo sur mehiedine mekhissi et 1 vidéo sur yohann diniz.
BOB et les Kenyans par sacha (invité) (90.35.223.xxx) le 20/12/09 à 19:22:58
sur le coté gauche en faisant défiler les diapo vous trouverez aussi un excellent reportage de maièdine à font romeu. Nos steepleur sont géniaux!!
BOB et les Kenyans par sylv1 (invité) (88.167.197.xxx) le 20/12/09 à 19:28:18
@ Vince 22 :
pour te donner mon avis, il doit y avoir pas mal de casse :
la preuve, les meilleurs arrivent au top vers 20-22 ans, enfin ceux qui ne se ruinent pas à l'entrainement.
Mais belle leçon d'humilité je le répète.
BOB et les Kenyans par Pti suisse (membre) (89.80.87.xxx) le 20/12/09 à 19:36:07
"Je ne savais pas que les coureurs de 3000 bouffaient autant de km. Il serait bon aussi sur toutes les distances supérieures, en fait. Que pourrait-il faire comme chrono sur 5000, 10000 voire marathon ? Montera-t-il en prenant de l'âge ?"
Je peux te répondre en partie puisque j'ai couru avec lui le 10Km du 1er mai à Marseille. Il a couru en 29'29" ce qui représente la 22ème performance au bilan annuel des 10Km route courus en France.
Il avait dit y aller pour battre le RF (détenu par BEHAR en 28'05") ; il était donc assez déçu à l'arrivée.
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=bilans&frmmode=1&frmespace=0&frmannee=2009&frmathlerama=&frmfcompetition=&frmfepreuve=&frmepreuve=261&frmplaces=&frmnationalite=&frmamini=&frmamaxi=&frmsexe=M&frmcategorie=&frmligue=&frmdepartement=&frmclub=&frmvent=VR
BOB et les Kenyans par SERGE92 (membre) (82.124.138.xxx) le 20/12/09 à 19:58:41
dimanche soir sur canal sport 19h55
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 20/12/09 à 20:32:27
C'était quel reportage : le même sur Bob?
BOB et les Kenyans par bello59 (invité) (90.35.10.xxx) le 20/12/09 à 20:39:01
oui
BOB et les Kenyans par NATH (invité) (85.68.45.xxx) le 20/12/09 à 21:31:41
http://player.canalplus.fr/#/302431
BOB et les Kenyans par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 21/12/09 à 00:01:24
@ Bello59 :
J'ai gardé le lien et je me le repasserai de temps en temps, si je ne suis pas motivé pour faire une sortie!
Mais je suis toujours motivé!
Vivement demain soir que j'arpente la coulée verte!
BOB et les Kenyans par (invité) (62.201.135.xxx) le 21/12/09 à 11:39:58
Go hard or go home
BOB et les Kenyans par SERGE92 (membre) (90.2.22.xxx) le 21/12/09 à 11:52:18
Vince 22 l'an dernier lors de mon séjour au Kénya j'ai pu en discuter avec les locaux.....ils ne s'entrainent pas toute l'année à cette cadence mais comme chez nous par cycles....le reportage ne nous montre pas qu'il existe une structuration de ces cycles en fonction des rendez-vous internationaux, ce qui est la réalité du quotidien c'est que la marche et la course à pied reste le moyen de déplacement le plus usité et ce depuis le plus jeune age ne serait-ce que pour aller à l'école.....
BOB et les Kenyans par Poopa (membre) (90.7.179.xxx) le 21/12/09 à 11:58:32
Vu je sais plus où, ils font l'endurance à 17 à l'heure, jusque là tout va bien puisque 24*0,7=16,8.
Quand au reste de l'entraînement j'ai bien peur qu'on idéalise un peu, à une époque on disait que les kenyans s'entraînaient "à l'instinct", une sorte de fartlek en somme qui, comme chacun sait, est très "à l'instinct".
Oui je sais, le bon sauvage...
BOB et les Kenyans par Vince 22 (invité) (86.220.215.xxx) le 21/12/09 à 13:02:42
A l'instinc, mon oeil : les entraîneurs ont des bonnes connaissances théoriques et physiologiques et proposent des entraînement hyper structurés ! Les temps d'effort, de récup sont dosés très précisément ( cf 1mn de récup en fartleck, c'est pointu !)Par contre, un élément saisissant qui donnera réponse à d'autres débats, c'est l'allure des footings de récup : qui parmi nous, court souvent à 40 % de VMA ! Loin de faire uniquement de la vitesse ( si on regarde la journée dure citée, il y a 2 footings de récup très lents). Ca veut dire que le gars a 15 de VMA, coureur déjà honnête, ferait ses récup à 6km/h ! Une sacrée maîtrise de toutes les allures et surement un élément qui permet de cartonner sur la qualité. Je me dis que le manque de jus sur les séances très dures est peut-être du à des footings trop rapides !
BOB et les Kenyans par Poopa (membre) (90.7.179.xxx) le 21/12/09 à 13:20:23
"A l'instinc, mon oeil : les entraîneurs ont des bonnes connaissances théoriques et physiologiques et proposent des entraînement hyper structurés !"
On m'aurait menti?
Je crois que c'est VO2mag qui avait fait un reportage là dessus, démarrage sur les chapeaux de roue ou pas loin, puis direction les collines et écrèmage "par l'arrière", ce qui laisse à penser que l'allure n'est pas celle du marathon.
Avec des entraînements "hyper structurés" on peut quand même se demander pourquoi la majorité des kenyans se contentent d'une saison en général, n'auraient ils pas tous droit aux meilleures vitamines?
BOB et les Kenyans par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 21/12/09 à 13:25:34
Un article sur l'entraînement au cross des kenyans :
http://athletics73.over-blog.com/article-1129758-6.html
BOB et les Kenyans par valmy (invité) (90.42.95.xxx) le 21/12/09 à 14:03:01
"Les enfants kenyans d'âge scolaire courent au moins 150 km par semaine pour se rendre à l'école."
ca fait sérieux tiens dans l'article à PICSOU!
BOB et les Kenyans par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 21/12/09 à 14:22:48
@Valmy
1) ça n'est pas mon article
2) 150 km semaine cela donne 15 km aller/ 15 km retour = pas impossible.
BOB et les Kenyans par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 21/12/09 à 14:26:53
@valmy
Voici l'article original avec les auteurs que tu peux critiquer :
http://www.aefathle.org/pdf/temp/4b2f4d82247d6.pdf
BOB et les Kenyans par Valmy (invité) (90.42.95.xxx) le 21/12/09 à 14:32:34
Oh Picsou, masi je te repproches rien!
Je voudrais quand même qu'on me presente le gamin en âge scolaire (8-12 ans) capable de sourir 30 kms par jour soit à peu près 3h00 et ce 5 jours par semaines.
On fait courir ses rumeurs sur les KENYANS et personne n'a pris soin de vérifier...
J'y crois pas parce que
- un gosse ne court pas pour aller à l'école! peut-être pour revenir un peu!
- C'est une performance "mortelle" à 10 ans, je crois pas que ses articulations s'en remettraient.
- Mon grand-père habitait à 7/8 kms de l'ecole, il y allait à pied avec les copains, ils couraient un peu mais marchaient surtout.
- Malheureusement dans ces pays, on va pas à l'école tous les jours...
- Une étude a démontré que les écoliers danois avaient une dépense physique quotidienne supérieure à celle des kenyans
Il est temps d'en finir avec ce lieu commun, qui dans une large mesure sert de trompe l'oeil, et nous écarte des vraies raisons pour lesquelles les kenyans sont plus rapides.
BOB et les Kenyans par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 21/12/09 à 14:54:06
@valmy
Tu es allé à l'école de 8 à 12 ans, toi ? :)
Voici un lien qui explique que le Kenya n'est pas le pays d'arriérés que tu décris :
http://www.tlfq.ulaval.ca/axl/afrique/kenya.htm
L'enseignement n'est pas obligatoire au Kenya, mais les huit années d'école primaire sont gratuites. Au début des années 1990, près de 63 % des enfants âgés de 12 à 17 ans étaient scolarisés.
Selon l'Unesco (1995), le système éducatif du Kenya, du moins dans l'enseignement primaire, est classé parmi les meilleurs en Afrique ( UNESCO, 1995 ).
BOB et les Kenyans par Valmy (invité) (90.42.95.xxx) le 21/12/09 à 14:58:31
Désolé PICSOU mais je comprends pas ta réponse.
Je suis allé à l'école primaire (la seule qui porte le nom officiel d'école sauf études après BAC) de 5 à 10 ans, mais je n'ose pas croire que certains prétendent sérieusement que des gosses de 6 ans courent 150 kms/semaines.
Je n'ai pas critiqué le système scolaire Kenyan, mais je t'assure que dans ces pays, comme en France il ya 100 ans, tout le monde ne va pas tout les jours à l'école.
Tu bosses pour le ministère Kényan de l'éducation ou quoi;-)
BOB et les Kenyans par SERGE92 (membre) (90.2.22.xxx) le 21/12/09 à 14:59:08
Valmy as-tu été sur place au Kénya ....tu pourrais y voir que chaque matin des cohortes de gamins le long des routes et pistes ils marchent, courent......il y a énormément de collèges bien structurés et les " encadrants" tout à fait dévoués ....malgré des conditions matériels limites....tous ces enfants habillés aux couleurs de leur institution même si les pulls sont parfois déchirés mais toujours propres...pulls oui car sur les plateaux il peut faire très froid....l'an dernier au mois d'aout j'ai eu une tempête de neige au Mont Kénya avec -15°c !
BOB et les Kenyans par Valmy (invité) (90.42.95.xxx) le 21/12/09 à 15:00:50
Stop, arrétons les polémiques stupides.
Chacun pense ce qu'il veut.
Si vous voulez gober que des gosses courent 150 kms par semaine pour aller à l'école c'est votre affaire:-)
BOB et les Kenyans par Poopa (membre) (90.7.179.xxx) le 21/12/09 à 15:09:38
Les kenyans sont des border liners (vitesse et distance d'entraînement), et certaines de leurs méthodes ne seront probablement pas déclarées vénérables par Ratzinger.
BOB et les Kenyans par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 21/12/09 à 15:21:43
L'entraînement dans ces camps (à Iten comme dans le reportage, ou autres) est un excellent moyen de sélectionner les plus aptes à ce sport. Il suffit de voir comment chaque entraînement, y compris les footings de récupérations deviennent une compétition entre les membres du groupe.
Évidemment, ce programme d'entraînement casse la grande majorité de ceux qui s'y frottent. Mais c'est un détail.
Ça permet surtout de faire une sélection et de récupérer à l'avant du peloton ce qui va constituer l'élite mondiale. A un coût relativement faible (par rapport à faire un programme individuel et adapté à chacun).
Cette méthode de marche ou crève est super efficace. On retrouve la même chose dans les écoles de gymnastiques chinoises et dans l'ancien bloc Communiste.
Si vous voulez voir des Français devant aux championnats du monde de Cross de 2030, il suffit de mettre en place ce mode de sélection au sein de la FFA et surtout de l'Education Nationale ;-)
BOB et les Kenyans par Rudolf Hoss (invité) (90.7.179.xxx) le 21/12/09 à 15:31:20
Moi j'aimais bien aussi notre méthode de management à l'IG farben.
BOB et les Kenyans par Badajoz (invité) (80.82.235.xxx) le 21/12/09 à 17:25:16
ce qui m'a impressionné également c'est l'allure général de ces gars, même quand ils marchent ils donnent une impression de légèreté.
BOB et les Kenyans par Francky le Guyanais (invité) (81.248.49.xxx) le 21/12/09 à 17:46:40
Quel beau reportage !!! Je viens juste de le visionner et cela me laisse rêveur , moi qui suis un très modeste coureur à pied ( 44' sur 10 kms ). Chapeau bas , pour son envie de vaincre , son envie de toujours faire mieux et surtout son mental inébranlable . Je lui souhaite bien évidemment le meilleur pour ses prochaines échéances sportives .
BOB et les Kenyans par samy (invité) (89.170.87.xxx) le 21/12/09 à 19:53:18
la video c ici :
http://player.canalplus.fr/#/302431
BOB et les Kenyans par ben (invité) (79.86.118.xxx) le 22/12/09 à 11:36:44
Est-il possible de te contacter Nicolas Delpech ?
Je suis actuellement en master préparation physique.
Merci.
BOB et les Kenyans par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 22/12/09 à 11:55:47
Fait un effort et va voir sur son site.
BOB et les Kenyans par (invité) (94.108.130.xxx) le 23/12/09 à 14:00:44
ca doit etre le reve courrir en grand commité ainsi et l'engouement dommage qu'en europe c'est le foot le sport roi .
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