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courir au kenya par akénaton (membre) (82.238.15.xxx) le 22/12/09 à 19:24:22
Après avoir vu le reportage de canal plus sur bob et les kenyan, j'aimerai savoir quels sont les possibilités d'hébergement et comment y va t-on depuis Nairobi ?
courir au kenya par (invité) (88.165.55.xxx) le 22/12/09 à 23:14:52
Laisse tombé faut déjà qu'un groupe t'accepte ce qui est peu probable si tu ne tiens pas leurs séances!!!
Et des allure de 20KM/H durant au moins 30 minutes
courir au kenya par deffective (invité) (86.209.199.xxx) le 22/12/09 à 23:26:15
vu comme bob en à chié tu tiendra pas plus de 2'
la seule chose que tu pourrais faire c'est le reveil musculaire à 12km/h...
biz
courir au kenya par akenaton (membre) (82.238.15.xxx) le 23/12/09 à 00:45:26
Il faudrait que tu saches à quel niveau je suis avant de juger !
courir au kenya par banane (invité) (80.119.157.xxx) le 23/12/09 à 03:25:56
dis nous ton niveau se sera + simple
courir au kenya par (invité) (79.84.147.xxx) le 23/12/09 à 05:27:39
tu as niveau national? voir international?
tu cours en moins de 30 min le 10? je dis ça parceque c'est pas légion en france.§ si tu vaus 32 c'est même pas la peine
courir au kenya par (invité) (94.108.130.xxx) le 23/12/09 à 13:53:14
il y a des camps d'entrainement pour touriste et c'est tres peu chère (sauf le voyage) .
sinon si tu veux etre dans un groupe d'entrainement faut faire moin de 30' au 10 kilo ou alors etre un grand espoir ...
courir au kenya par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 23/12/09 à 14:38:49
Si tu fais de la recherche et que tu montes un protocole dont le but est de tester ces gars sur place, tu peux trouver un moyen de t'y rendre, sans être capable de tenir 1h à 20 km/h.
Sinon, contentes-toi de regarder le reportage sur youtube ;-)
courir au kenya par sitiena (invité) (88.121.236.xxx) le 23/12/09 à 14:53:27
effectivement il existe des camps d'entrainements pour coureurs europeens amateurs
courir au kenya par SERGE92 (membre) (86.205.78.xxx) le 23/12/09 à 15:05:03
Pour y aller de NAIROBI tu as des bus qui vont vers le nord....ensuite l'hébergement est assez spartiate mais si tu as l'habitude de vivre un peu rustique c'est tout à fait acceptable....les nuits sont fraiches et même parfois les journées surtout par temps pluvieux.....
courir au kenya par (invité) (89.83.60.xxx) le 23/12/09 à 23:23:03
ya des lions?
courir au kenya par moly (invité) (190.129.79.xxx) le 23/12/09 à 23:50:18
C'est pas vrai qu'il faut moins de 30 min pour s'y rende. Par contre, après il est cair que tu pourras que peu t'entrainer avec des types en 26 ... Ca va de soi.
Pour y aller renseigne toi au près de différents clubs, tu finiras bien par trouver des gens qui valent pas 27 mais qui y sont aller. J'ai rencontre un type qui l a fait et je crois pas qu'il valait moins de 34'.
Il me semble que des types du CA delemont l'ont fait mais je suis pas sure.
Apres il y a d'autres endroits pour s'entrainer en altitude, Le mexique, l'afrique du sud (?), ...
courir au kenya par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 28/12/09 à 08:05:15
Un point de chute possible, le centre d'entrainement en altitude de Lornah Kiplagat à Iten (petit village près d'Eldoret) :
http://www.metagama.com/pap/index.php/Chronique-kalenji
Accessible quelque soit le niveau, ensuite libre à vous de vous intégrer ou non avec les groupes qui se forment librement pour certaines sorties selon les moments de la journée.
A mon humble avis, il est intéressant d'y aller pour rencontrer des coureurs/coureuses kenyans, découvrir cette belle région, s'entrainer de façon différente... une expérience plus humaine que sportive. mais ce n'est que mon avis ;-)
kristof
kristof
courir au kenya par jack freedent (invité) (88.161.171.xxx) le 28/12/09 à 08:16:58
Pauvre de toi, je ferais des prières pour toi quand tu seras la bas
courir au kenya par titibiker14 (membre) (93.5.197.xxx) le 28/12/09 à 09:40:42
@moly :
sinon en france on a une belle chaine de montagne qui s'appelle les Alpes.donc si tu va pas au kenya et que c'est pour s'entrainer y'a surement de quoi en restant en france.
courir au kenya par Valmy (invité) (90.41.212.xxx) le 28/12/09 à 09:54:16
Et oui, on a même le cetre d'entraînement en altitude de Font-Romeu dans les Pyrénées-Orientales.
Pourquoi aller chercher si loin....
courir au kenya par Jack freedent (invité) (88.161.171.xxx) le 28/12/09 à 10:09:22
Sinon quand tu as regardé rocky IV, tu n as pas eu envi de partir t entrainer en russie?
courir au kenya par titibiker14 (membre) (93.5.197.xxx) le 28/12/09 à 10:51:03
voilà je chercher le nom de la ville.
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