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Font-Romeux ? par marathonien (invité) (81.242.145.xxx) le 30/12/09 à 19:29:21
Quelqu'un s'est-il déjà entraîné à Font-Romeux ?
Quel est votre retour d'expérience ?
Avez-vous réellement "senti" que c'était bénéfique ?
Quelle est la durée optimum du séjour selon vous ?
A partir de quel niveau en marathon est-ce que ça vaut la peine ?
Et plus si utile...
Merci d'avance,
Sportivement.
Font-Romeux ? par oli44 (invité) (88.186.136.xxx) le 30/12/09 à 21:29:57
bonsoir,
je me suis déjà entrainé à Font Romeu début 2009 pendant ma semaine de ski, j'y retourne fin janvier et je vais courir aussi parce que je suis sur un plan d'entrainement pour un marathon. Alors moi je cours le soir après le ski, c'est un peu dur au départ avec le manque d'oxygène et la pente mais je te conseille la piste du stade d'entrainement des sportifs de haut niveau, c'est à 20min au dessus de font romeu, elle est en revêtement souple, il y a presque personne et le paysage est superbe avec la neige autour.
Font-Romeu par (invité) (109.212.125.xxx) le 27/08/10 à 15:59:57
C'est pas forcément bénéfique pour tout le monde, et pas forcément la première fois;
Le séjour minimum c'est 10 jours car tu as 3/4 jours d'acclimatation mais le top c'est 20 jours.
attention de réduire un peu les allures.
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