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test 1h - 130-135 pulses par dakota (membre) (94.111.53.xxx) le 06/01/10 à 19:58:47
voila un petit post pour un test a faire début d'année et encore quelques fois dans les mois qui viennent....
Courir 1h en endurance de base, en gardant ses pulses entre 130 et 135 (pas toujours evident car perso je suis a certain moment près de la marche rapide)...l'idéal serait de le faire sur une piste ou sur un halage....
Premier test aujourd'hui après quelques semaines de coupure : 9,18 km (foi de garmin)
Y'a du taf :)))
test 1h - 130-135 pulses par (invité) (90.51.253.xxx) le 06/01/10 à 20:03:09
ca veut rien dire ton test
moi a 135 puls je suis a 11km/h avec une fcm de 200
chacun aura une allure differente a 135 puls
test 1h - 130-135 pulses par dakota (membre) (94.111.53.xxx) le 06/01/10 à 20:06:30
le but n'est pas de comparer X a Y c'est juste pour voir sa propre évolution au fil de l'année....
Evidemment que X qui a 20 ans ira plus vite que Y qui a 70 ans....
test 1h - 130-135 pulses par (invité) (90.22.203.xxx) le 06/01/10 à 20:21:55
T'es sur ! ( lol )
test 1h - 130-135 pulses par (invité) (90.51.253.xxx) le 06/01/10 à 20:24:11
mais B peut il aller plus vite que D ou bien que G a le point g on n'y revient toujours
test 1h - 130-135 pulses par ben (invité) (93.22.168.xxx) le 06/01/10 à 23:11:53
Le point G n'existerait pas...
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