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mon collègue s'inquiète par stef (invité) (84.14.49.xxx) le 21/01/10 à 16:12:55
Bonjour
je discutais avec un collègue de boulot qui débute la CAP
il a acheté un cardio fréquencemetre et lors d'une séance de vma a atteint un FC supérieure a ce qu'il croyait etre sa FCM (selon la formule)
il me semble que cette formule est tres approximative et qu'il arrive souvent qu'on soit bien en deca ou au dela
merci de me le confirmer
et si vous avez des exemples avec FCM théorique et FCM calculée suite a test de terrain ils sont les bienvenus !
merci
mon collègue s'inquiète par Daccuerdo (invité) (90.44.99.xxx) le 21/01/10 à 16:15:26
Pas d'inquietude, pour 90% des gens la formule est fausse.
Mon cas particulier :
33 ans (donc en theorie 177 de FCMax) avec une FCMax mesurée de 198.
mon collègue s'inquiète par Pierrot_75 (membre) (194.51.20.xxx) le 21/01/10 à 16:19:24
Bonjour,
tu peux rassurer ton collègue : 57ans
=> FCm théorique 220-57 = 163
=> Fcm évaluée par test terrain : 191
Lors de mon dernier test d'effort (j'en fait un tous les trois ans environ vu mon grand âge :o)) le test a été arrêté à 112% de la fcm théorique ( c'est écrit sur le compte rendu)!!
A+
mon collègue s'inquiète par Francois (invité) (193.221.117.xxx) le 21/01/10 à 16:25:08
C'est 220-Age non? (soit 187 en théorie) Idem pour moi: 33ans et déja fait à maintes reprises 197.
Enfin de toutes façons, cette formule est une telle approximation qu'elle est fausse.
Je ne connais aucun capeur qui la vérifie!
F
mon collègue s'inquiète par (invité) (82.247.254.xxx) le 21/01/10 à 16:30:37
44 ans et 202 puls sur un trail à la fin de la course
C est pas une erreur du cardio car il y 4 a 5 ans j ai atteint 200 en me tirant la bourre après une sortie soutenue avec un pote
Le 220-age n est pas a prendre à la lettre
A plus
mon collègue s'inquiète par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 21/01/10 à 16:31:16
@ Pierrot_75 :
Lors de mon test, la machine s'est arrêtée à 144, soit un certain % de 220-âge!!!!!
mon collègue s'inquiète par onde66 (invité) (91.187.89.xxx) le 21/01/10 à 16:52:19
Ma FC calculée est de 183 et celle atteinte sur le terrain est de 191
mon collègue s'inquiète par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 21/01/10 à 16:54:44
Petit jeune onde66!
Moi c'est 166 et encore en pleine forme!
66 : beau département mais iun peu dur d'y courir en été.
mon collègue s'inquiète par alain050580 (invité) (90.13.125.xxx) le 21/01/10 à 16:58:57
tant qu'il ne monte pas au deszsus de 220 c'est bon lol
mon collègue s'inquiète par Chat Noir (invité) (86.192.245.xxx) le 21/01/10 à 20:31:48
Bonsoir
45 ans
Fcm théorique 220-45 = 175
Fcm évaluée par test terrain : 199
Chat Noir
mon collègue s'inquiète par Laura (invité) (89.89.171.xxx) le 21/01/10 à 22:52:52
Possibilité également que le cardio déconne, si la valeur augmente/descend d'un seul coup c'est probablement le cas. (le mien m'a déjà affiché 238, pour une fcm théorique de 200... ça donne l'impression qu'on va tomber raide mort, merci decathlon!)
mon collègue s'inquiète par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 21/01/10 à 23:05:30
Laura rien qu'en lisant le début de ton message je préparais déjà la réponse: ça ne serait pas un décathlon par hasard?
Il y a tout de même sur ce site des inconditionnels de ce cardio. et ils sont bien meilleurs cap que je ne le suis donc... ;-)
mon collègue s'inquiète par (invité) (81.57.43.xxx) le 21/01/10 à 23:26:41
Même constat aussi ... ça me rajeunit de 10 ans et j'aime assez cette idée. Je préfère penser que c'est mon âge qui est faux, et pas la formule.
mon collègue s'inquiète par stef (invité) (84.14.49.xxx) le 22/01/10 à 09:29:25
merci pour vos réponses
il est rassuré !!
mon collègue s'inquiète par Laura (invité) (89.89.171.xxx) le 22/01/10 à 09:39:18
Abstract, une valeur fausse à chaque fois que t'as le malheur de faire une accélération, c'est très gênant pour fractionner... Difficile de s'évaluer :( Ceci dit sur certaines personnes peut-être que ce cardio reste maintenu au bon endroit, je n'en sais rien.
mon collègue s'inquiète par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 22/01/10 à 11:24:02
Laura c'est une bonne remarque, je ne sais pas si J2J par exemple utilise son cardio pour du fractionné...
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