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combien d'écart en secondes par chrono (invité) (195.115.75.xxx) le 26/01/10 à 11:46:58
bonjour,
voilà une petite question.
sur une série de x fois 400, 1000, ou sur du 30/30 par exemple, à partir de combien de secondes de difference entre les series on peut dire que l'objectif n'est pas atteint.
par exemple: je dois réalisé 8 x 400 en 1'30
et je fais 1'35/1'32/1'29/1'30/1'33/
je pose cette question parce que je cours pas sur piste et du coup fonction de la route où je cours j'ai toujours des écarts entre les séries.
merci d'avance
combien d'écart en secondes par (invité) (95.140.9.xxx) le 26/01/10 à 11:51:09
Ce qui est important c'est de ne pas faiblir sur la fin. C'est dommage que ta dernière fraction soit plus lentes que les précédentes. Ca ne me choque pas si tu démarre plus lentement et finis plus vite (sans chercher à sprinter bien sur)
combien d'écart en secondes par Frédéric (membre) (82.123.224.xxx) le 26/01/10 à 12:47:46
Tu écris " 8 séries ", mais tu donnes cinq temps.
C'est pas mal de pouvoir les courir en légère accélération, pour 1'30" les deux premières à + 2" et les deux dernières à - 2" / - 1", les autres dans le temps prévu à une seconde près.
Fred
combien d'écart en secondes par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 26/01/10 à 13:40:20
t'es à environ 1'32" de moyenne, pour 1'30" objectif et qui plus est sur route moi je trouve que ça va, faut pas non plus chercher à couper les cheveux en 4.
combien d'écart en secondes par la science (invité) (80.118.39.xxx) le 26/01/10 à 15:24:02
et la planéité de la route , elle est de combien ?????
Parce que là , il faut caler les chaussures avec du poil de cul !!!!
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