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CAP et nausée par Chantal (invité) (82.66.217.xxx) le 27/01/10 à 11:49:32
Petite question : à chaque fois que je fais une course ( 10kms) - donc, avec un rythme assez soutenu - vers le 6 ème ou 7ème km je ressens une nausée qui me gêne beaucoup et celle-ci s'arrête net dès l'arrivée... J'ajoute que je cours depuis 8 ans - j'ai 55 ans - je m'entraine très régulièrement et je fais les courses de 10kms sur Paris . Dimanche dernier, pour les 10kms du 14ème ... même problème . Je termine en 51 mn .Avez-vous rencontré le problème ? Merci de vos réponses.
CAP et nausée par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 27/01/10 à 11:53:05
Oui cela m'arrive mes seulement quand je suis un peu trop longtemps en sur-régime !! Dans le rouge.
CAP et nausée par Francois (invité) (193.221.117.xxx) le 27/01/10 à 12:08:45
Perso ça ne m'est jamais arrivé mais j'en ai déja discuté avec un pote à qui ça le fait de temps en temps.
1ere idée: le gaînage à travailler
Peut-être que le lave linge en position essorage pendant une longue durée est mal supporté par tes organes qui se balladent. --> travaille tes abdos.
2e idée: tu manges trop tard avant une course et t'as pas fini ta digestion. --> on dit généralement jusqu'à 3h avant le départ, 1h si c'est du gatosport ou un truc du genre.
CAP et nausée par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/01/10 à 12:21:26
Une simple nausée ou une sérieuse envie de vomir ?
La respiration qui a tendance à se bloquer ?
Ce peut-être dû au stress aussi.
C'est assez classique entre le 6ème et le 8ème, voire le 9ème sur un 10 km. Cela pourrait correspondre à un stress physiologique qui prend ses pleins effets entre les 2/3 et 3/4 de la course selon les aptitudes et capacités du coureur. Il peut être combattu par une représentation mentale adéquate qui transforme l'agression en stimulation positive.
Si c'est le cas, il faut envisager un travail sur ta respiration, à la fois préparation mentale et physique.
Avec ces derniers mots clés, tu peux chercher sur le net des éléments de réponse et prendre ce qui te convient le mieux.
CAP et nausée par doc gyneco (invité) (192.223.158.xxx) le 27/01/10 à 12:22:45
t'es enceinte ?
CAP et nausée par Chantal (invité) (82.66.217.xxx) le 27/01/10 à 14:12:32
Merci pour les réponses intelligentes . Pour la dernière, on oublie. Pour les conseils, merci à tous ceux qui restent dans le sérieux - car la plupart du temps les questions et les témoignages exigent une certaine maturité et connaissance de la CAP de la part des "conseilleurs". Autrement dit, lorsque je pose une question - c'est pour avoir une réponse d'adulte équilibré et connaisseur - Pour la plaisanterie, c'est entre amis.
CAP et nausée par jeje (invité) (88.178.204.xxx) le 27/01/10 à 14:14:31
Tu coures simplement plus vite que tes possibilités , ce qui amène ton corps à fleurter avec ses limites .
CAP et nausée par dr Alban (invité) (192.223.158.xxx) le 27/01/10 à 14:26:24
't1 elle rigole pas chantal, c'est peut etre ça qui lui ferait peut etre du bien
CAP et nausée par lors (invité) (77.197.109.xxx) le 15/05/11 à 18:21:37
tres interessante comme discution
car pour moi c'est presque pareil comme aujourd'hui à 150m de l'arrivée j'ai été obliger de couper mon effort vomissement mais rien ne sort et sur le parcourt quelques nausées ca m'arrive surtout quand il faut fournir un effort (cotes entre autres) et ca me gache certaines courses
j'ai fait des examens comme une fibroscopie mais rien d'alarmant plus des medocs sans resultats
je ne sais plus quoi faire
en quoi consiste les seances contre le stress on ne sait jamais
merci
CAP et nausée par (invité) (85.218.52.xxx) le 15/05/11 à 18:29:25
lactate?
CAP et nausée par (invité) (81.64.2.xxx) le 15/05/11 à 22:34:06
vérifier coeur et estomac ; age = méfiance, nausées symptôme batard, angor ? RGO ? se méfier+++
CAP et nausée par baghera (invité) (82.124.134.xxx) le 15/05/11 à 22:40:32
symptomes de stress :venez me voir en reflexologie plantaire, Issy les mlnx
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