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Expliquez-moi svp... par M run (invité) (41.249.68.xxx) le 29/01/10 à 17:26:35
Qu'est ce qu'un entrainement "seuil" ?
Merci !!
Expliquez-moi svp... par réponse (invité) (82.255.92.xxx) le 29/01/10 à 17:48:28
Sur la page d'accueil , colonne de gauche "Sujets fréquents "les réponses .
Expliquez-moi svp... par M run (invité) (41.249.68.xxx) le 29/01/10 à 18:33:38
Personne pour donner une réponse concise... ?
Soyez indulgents, je suis débutant...
Merci !!
Expliquez-moi svp... par Tino (invité) (78.230.221.xxx) le 29/01/10 à 21:48:07
Seuil = allure de course 80/85% de FCM
Endurance = 60/70%
Seuil+ = 90%
Frctionné = 95/100%
Footing = 75%
Expliquez-moi svp... par M run (invité) (41.249.68.xxx) le 29/01/10 à 22:33:53
Merci Tino !!!
Expliquez-moi svp... par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 29/01/10 à 22:53:15
Je dirai : seuil, allure semi!
Expliquez-moi svp... par thierry94 (invité) (86.212.228.xxx) le 29/01/10 à 23:01:03
moi je dirai allure marathon
Expliquez-moi svp... par Frédéric (membre) (82.123.93.xxx) le 29/01/10 à 23:19:55
Seuil aérobie, anaérobie ?
Fred
Expliquez-moi svp... par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 29/01/10 à 23:21:22
Bon, Fréd, tranche, STP!
Semi on marathon?
Expliquez-moi svp... par Frédéric (membre) (82.123.93.xxx) le 29/01/10 à 23:25:39
Ha oui bien sûr, un marathon au seuil anaérobie en 3h20 avec 15 km/h de vma ?
Fred
Expliquez-moi svp... par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 29/01/10 à 23:27:27
Tu n'es pas gentil Fréd de te moquer d'un CAP qui a un PB cardiaque!-)
Bon, je reste sur : seuil, allure semi!
Expliquez-moi svp... par Picsou (invité) (77.204.81.xxx) le 29/01/10 à 23:48:06
Des explications différentes sur la définition du seuil anaérobie :
http://www.volodalen.com/12entrainement/aerobie0.htm
Expliquez-moi svp... par Montaigne ™ (membre) (90.44.65.xxx) le 30/01/10 à 09:00:18
j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 29/01/10 à 23:27:27
Tu n'es pas gentil Fréd de te moquer d'un CAP qui a un PB cardiaque!-)
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Le plus simple serait que ton "copain" vienne ici expliquer directement de quoi il souffre, et surtout qu'il donne ses vrais temps, datés, et non d'improbables supputations...
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