Quel est le meilleur régime ?

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Quel est le meilleur régime ? par CedricH (invité) (81.57.88.xxx) le 31/01/10 à 16:29:18

Quel est le meilleur régime entre le régime dissocié scandinave et le régime dissocié a la francaise ? pourquoi ?

Quel est le meilleur régime ? par CedricH (invité) (81.57.88.xxx) le 31/01/10 à 16:52:05

Quels sont leur avantages et leurs désaventages pr vous ?

Quel est le meilleur régime ? par CedricH (invité) (81.57.88.xxx) le 31/01/10 à 17:09:33

Aussi je voudrai savoir quels sont les effets que vous avez reçu de ces regimes ?

Quel est le meilleur régime ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 31/01/10 à 17:22:36

http://www.nutri-site.com/dossiers/regime-dissoc_complet.htm

http://www.challenge-sep.org/jmstephff2/maratho.html

Meilleur? Aucun des 2!
Faire un régime, c'est se contraindre et si l'on perd des kg, on en reprend souvent plus!

Quel est le meilleur régime ? par cedhulk (invité) (81.57.88.xxx) le 02/02/10 à 18:42:31

enfin je parle de meilleur regime pour le marathon , c lequel le meilleur ?

Quel est le meilleur régime ? par (invité) (91.187.89.xxx) le 02/02/10 à 18:48:31

Moi j'ai fait 3 fois le premier et une fois le second. Dans tout les cas, l'effet a été bénéfique puisque j'ai fait mes marathons sans mur, mais le premier est vraiment dur à supporter dans sa première phase. Pour ma part, à chaque fois je me sens comme si je couvais la grippe, ou un truc comme ça. Mais finalement on reprend du poil de la bête dans la phase hyperglucidique et on est en pleine forme le jour J.

Quel est le meilleur régime ? par CedricH (invité) (81.57.88.xxx) le 03/02/10 à 17:13:55

ok

Quel est le meilleur régime ? par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 25/11/10 à 10:43:02

A propos des régimes amaigtissants en général, je me permet de relancer ce post, pour vous proposer l'articulet suivant (source AFP, cité dans Libération de ce jour).

"Les régimes amaigrissants, qu’ils soient riches en protéines comme les régimes Dukan ou Fricker ou pauvres en glucides comme les régimes Atkins ou Cohen, sont très loin d’être sans risques, selon l’Agence de sécurité sanitaire alimentation, environnement et travail (Anses).

Sur la base d’expertises scientifiques, l’agence a passé au crible 15 régimes: Atkins, californien, citron détox, chrononutrition, Cohen, Dukan, Fricker, Mayo, Montignac, régime de la soupe au chou, Weight Watchers…

Dans un rapport publié jeudi, elle évalue les déséquilibres -importants- qu’ils entraînent en macronutriments (lipides, glucides, protéines), en vitamines et en minéraux.

Ainsi, pour plus de 80% des régimes, les apports en protéines sont supérieurs aux apports nutritionnels conseillés (ANC), voire très supérieurs comme dans les régimes Dukan, qui en font leur marque de fabrique. Plusieurs (Zone, Chrononut, Atkins…) proposent des apports lipidiques supérieurs à la fourchette haute des ANC. Les apports en fibres sont dans 3 régimes sur 4 inférieurs à l’ANC, voire parfois près de dix fois moindres, comme dans les deux premières phases des régimes Dukan.

Pour les femmes, les ANC en fer sont très rarement atteints. Plusieurs régimes (Mayo, Montignac phase 2, Fricker 3…) ne couvrent pas les besoins en calcium, alors que dans deux des phases de Dukan les apports sont 2 fois supérieurs aux ANC. Le régime Dukan 1 fournit plus de 2 fois le maximum de sodium recommandé.

L’apport en vitamine C est souvent trop faible, notamment pour les régimes Dukan et Fricker, de même que l’apport en vitamine D, sauf pour les régimes Dukan 2 et 3, où il est quatre fois plus élevé que les recommandations.

L’agence a établi aussi les risques que ces régimes faisaient courir à la santé. Elle cite la diminution de la masse minérale osseuse et les risques de fracture, ainsi que la réduction en acides gras polyinsaturés «indispensables», le risque de calculs biliaires avec les régimes très hypocaloriques, et de cancer colorectal avec les régimes pauvres en glucides complexes et en fibres.

L’innocuité des régimes pauvres en glucides et riches en graisses et en protéines n’est pas établie sur le plan cardio-vasculaire.

Au total, «la recherche de la perte de poids sans indication médicale formelle comporte des risques, en particulier lorsqu’il est fait appel à des pratiques alimentaires déséquilibrées et peu diversifiées», estime l’Anses.

Pour elle, «rien ne peut remplacer en termes de santé une alimentation équilibrée, diversifiée». En cas d’obésité, il doit y avoir prise en charge par des spécialistes.

(Source AFP)"

Quel est le meilleur régime ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 25/11/10 à 10:46:41

allez, tout le monde chez mac do.

Quel est le meilleur régime ? par SERGE92 (membre) (90.35.10.xxx) le 25/11/10 à 10:58:58

..de banane çà donne la pêche!

Quel est le meilleur régime ? par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 25/11/10 à 11:12:37

"Oh mais laissez-moi
Oh mais laissez-moi
Manger ma banane
.../..."

Quel est le meilleur régime ? par (invité) (217.167.168.xxx) le 25/11/10 à 12:31:28

troll lolo59

Quel est le meilleur régime ? par Epicurien (invité) (90.84.144.xxx) le 04/07/11 à 21:24:55

Il n y en a pas. La restriction raisonnee sur le long terme est la seule solution possible

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