intégrer un parcours de santé dans une prépa marathon

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intégrer un parcours de santé dans une prépa marathon par O. (invité) (78.234.76.xxx) le 05/02/10 à 21:31:04

bonsoir,

je vais commencer une prépa marathon sur 10 semaines à 5 sorties par semaines.

est-ce intéressant à votre avis d'inclure un peu de parcours sportif (en trottant) dans cette prépa ?
en 6è séance ou plutôt "dans" une des séances d'endurance?

merci :)

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